656010, Алтайский край, город Барнаул, ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2 Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77 [email protected]

Что такое фертильные дни у женщин простыми словами


Что такое фертильные дни у женщин?

Нередко на этапе планирования беременности женщины сталкиваются с термином «фертильные дни», однако когда они у них наблюдаются, и вообще, - что это такое и можно ли зачать малыша в это время, - понятно далеко не всем. Давайте попробуем разобраться с данным определением и расскажем о том, как правильно их определить.

Что такое фертильные дни цикла у женщин и можно ли забеременеть в это время?

Под данным термином в гинекологии принято понимать временной период, на протяжении которого женский организм находится в состоянии максимальной готовности к зачатию. Говоря другими словами, - в это время вероятность того, что женщина забеременеет, - наиболее высока.

Расчет данного показателя необходим тем девушкам, которые планируют в скором будущем стать мамами. Однако учитывая данный период, его могут использовать и женщины для, так называемой физиологической контрацепции. При этом стоит учитывать, что данный способ предохранения от беременности низкоэффективен, в силу многих причин - непостоянство менструального цикла, увеличение продолжительности месячных и т.д.

Как правильно рассчитать период фертильности?

Разобравшись с тем, что означает термин «фертильные дни», рассмотрим алгоритм расчета данного периода.

В первую очередь, женщине необходимо определить, когда в ее организме происходит овуляция. Сделать это можно на основе измерения базальной температуры, которые должны проводиться в течение 3 циклов для более точного результата. Более быстрый способ установить время овуляции - использование специальных тестов на овуляцию. Данный метод является более точным.

Для того чтобы установить дни фертильности женщине от даты начала овуляции необходимо отнять 5-6 дней. Именно данный срок и будет тем периодом, когда вероятность зачатия наиболее высока. Стоит отметить, что наиболее благоприятным временем являются сутки до начала овуляторного процесса.

Рассмотрим все выше сказанное на конкретном примере. Возьмем за продолжительность цикла идеальное ее значение 28 дней. В таком случае овуляция чаще всего происходит непосредственно на 14 день. Однако при этом стоит учитывать тот факт, что продолжительность жизни мужских половых клеток чаще всего составляет 3-5 дней. Поэтому начало периода фертильности приходится на 11 (реже 9-10) день цикла, и длится до 15-16 дня цикла.

Таким образом, зная о том, что значит понятие фертильные дни, женщины смогут использовать это и рассчитать время, когда лучше планировать беременность или, напротив, избегать ее, используя контрацептивные средства.

 

womanadvice.ru

Фертильные дни у женщин - Ritty.ru


Нежные прикосновения бархатной кожи детских ручонок, наивная доверчивая мордашка, звонкий голосок… Как хочется испытать радость материнства! Как приблизиться к нему и что может поспособствовать скорейшему зачатию маленького чуда?

Чтобы помочь женщине стать мамой, нужно, прежде всего понять основные механизмы ее физиологии. Очень важно определить самые благоприятные дни для зачатия, так называемые фертильные дни.

Фертильные дни у женщин простыми словами — это тот интервал в менструальном цикле, когда женский организм имеет наибольшие шансы забеременеть.

Менструальный цикл — бесконечный круговорот

Фертильные дни у женщин можно вычислить, зная особенности своего женского цикла. Нет двух абсолютно тождественных циклов как не бывает двух совершенно одинаковых женщин. Даже у одной и той же женщины каждый цикл будет в чем-то уникален. Все нюансы менструального цикла зависят от гормональной составляющей, а она, в свою очередь, может обуславливаться многими причинами. Среди них и переохлаждения, чрезмерная физическая нагрузка, эмоциональные факторы, перенесенные заболевания, прием лекарств и много других.

Считается, что среднестатистический менструальный цикл составляет 28 дней, нормой также считается цикл продолжительностью от 21 до 35 дней.

Менструальный цикл состоит из нескольких этапов:

  1. Фолликулярная фаза — названа так потому, что в ней происходит рост фолликула, в котором находится яйцеклетка. Она длится в среднем 13-14 дней и заканчивается разрывом фолликула и выходом яйцеклетки.
  2. Овуляция (в отдельную фазу не выделяют) характеризуется повышением уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), в результате чего зрелая яйцеклетка выходит из фолликула (происходит овуляция). Фаза очень короткая и продолжается 16-30 часов.
  3. Лютеиновая фаза начинается путешествием яйцеклетки по маточной трубе по направлению к матке и заканчивается либо прикреплением плодного яйца (яйцеклетка, оплодотворенная сперматозоидом, образовывает многоклеточный зародыш) к стенке матки либо отторжением слизистой оболочки матки. Продолжительность составляет около 14 дней.

В начале менструального цикла фолликул с яйцеклеткой растет и созревает. Затем в дни, предшествующие овуляции, происходит повышение женского гормона эстрогена. Это вызывает постепенное утолщение слизистой оболочки матки, что создает благоприятные условия для будущего прикрепления эмбриона. Высокий показатель эстрогена вызывает всплеск ЛГ, что стимулирует разрыв фолликула и выход яйцеклетки — происходит овуляция. Значительное повышение эстрогена можно наблюдать за два — три дня до овуляции и совсем небольшое в конце цикла — перед началом менструации.

Овуляция — выход невесты


Каждый месяц только одна яйцеклетка выходит из яичника. Однако, бывали случаи, когда яйцеклеток созревало две и более. Таким феноменом объясняется рождение разнояйцовых близнецов — когда яйцеклетки независимо были оплодотворены и дали начало разным организмам.

Овуляция происходит примерно на 12-16 день для среднего цикла в 28 дней. Именно сроки овуляции дают ключ к пониманию особенностей своего менструального цикла.

Некоторые женщины говорят о незначительной боли во время овуляции, у других ощутимо болит низ живота. Боль можно объяснить растяжением оболочки яичника при разрыве фолликула с выходом яйцеклетки. Так как теоретически яичники выпускают яйцеклетку попеременно, то боль может ощущаться в один цикл справа, в другой — слева.

Вычислить сроки своей овуляции — уже половина успеха. Теперь важно правильно рассчитать фертильные дни своего женского цикла.

Чем отличаются фертильные дни от овуляции?

Срок жизни яйцеклетки очень мал — всего 12-24 часа. А вот активные «женихи» сперматозоиды могут сохранять активность внутри женского организма до пяти — шести дней, если они быстро миновали кислую среду влагалища и попали в матку. Из этого следует, что фертильные дни у женщин начинаются за 4-5 дней до овуляции и заканчиваются в день самой овуляции. Зачатие в фертильные дни — самое распространенное явление.

Таким образом, чтобы спланировать беременность или же наоборот, предохраняться естественным методом, достаточно вычислить фертильные дни своего цикла.

Как рассчитать фертильные дни

В отличие от мужчин, фертильные дни у женщины напрямую зависят от фазы менструального цикла. Вероятность забеременеть в фертильные дни наиболее высока. Для их определения необходимо в течение нескольких месяцев понаблюдать за своим организмом. Необходимо завести дневник, куда каждый день вносятся данные по одному или (что предпочтительнее) сразу нескольким методам одновременно. Также нужно выделить графу для записи своих ощущений и примечаний (тянет или болит низ живота, скудность или обильность выделений, в том числе и менструальных, особенности настроения и эмоционального состояния, увеличение сексуального желания, прием лекарств и прочие).

Даже если ваш женский цикл работает как часы, точная дата овуляции может изменяться от цикла к циклу. Чтобы определить, когда наступают именно ваши фертильные дни, можно воспользоваться следующими методами.

Методы вычисления фертильных дней

  1. Календарный метод позволяет теоретически вычислить фертильные дни исходя из среднего показателя по нескольким циклам. Если ваш менструальный цикл регулярный, то дату овуляции можно приблизительно определить. Если это, к примеру, 30 дней, то овуляция должна быть примерно на 14-15 день. Соответственно, фертильными будут дни с 11-го по 15-й. При женском цикле в 24 дня овуляция будет примерно на 11-12 день, следовательно, фертильными будут дни с 8-го по 12-й.

Метод весьма приблизителен и неточен. Главный минус заключается в абсолютной непригодности применительно к нерегулярному циклу. Но даже с регулярным циклом правильно рассчитать фертильные дни можно только в трети случаев (менее 30 %)

  1. Изучение своего организма методом Биллингса. Простыми словами метод состоит в том, чтобы наблюдать за изменениями цервикальной слизи (она выделяется клетками шейки матки). В период вплоть до овуляции влагалище становится особо влажным, выделений много, их прозрачность высокая и похожи они на белок яйца: упругие и их можно растянуть между пальцами на несколько сантиметров. Наоборот, нефертильные дни следующие:
  • когда после окончания менструаций выделения отсутствуют, влагалище относительно сухое,
  • после овуляции выделения становятся непрозрачными, кремообразными, количество их уменьшается.

Метод Биллингса достаточно субъективен. Затрудняет определение фертильных дней при заболеваниях женской сферы (молочница и другие), сопровождающихся выделениями.

  1. Измерение базальной температуры. В течение нескольких циклов необходимо каждый день измерять базальную температуру и фиксировать показатели. В результате у вас получится график цикла, по которому можно достаточно точно произвести вычисление фертильных дней. Эффективность этого метода в вычислении даты овуляции лидирует среди всех прочих методов и составляет около 70%. Также к большому плюсу данной методики можно отнести ее бесплатность и простоту в выполнении.

Измерение базальной температуры проводится следующим образом. Утром примерно в одно и то же время, не вставая с постели, нужно измерить температуру в прямой кишке. Обязательно пользоваться одним и тем же термометром, так как погрешность даже в одну десятую градуса может внести существенную ошибку. Базальная температура должна измеряться в покое, в состоянии расслабленности. Ничего сложного в измерении базальной температуры нет, важно не пропускать дни и отмечать в графике все нюансы. За этот кропотливый труд вы получите хорошее вознаграждение: будете с точностью до дня знать свои фертильные дни.

Важно знать, что при выходе яйцеклетки из фолликула базальная температура резко повышается и остается примерно на таком же уровне до начала следующего цикла. Существует множество различных ресурсов для женщин, планирующих беременность, где можно взять удобные формы для ведения графиков со всеми необходимыми нюансами. Примерный график женского цикла может выглядеть следующим образом.

Из графика видно, что в первую фолликулярную фазу цикла базальная температура держится на низком уровне. Этот средний уровень у каждой девушки свой: у кого-то это 36,4-36,6, а у кого-то 36,9-37,0 градусов. Перед овуляцией происходит повышение базальной температуры, иногда незначительное на 0,1-0,2 градуса, а иногда и на 0,4-0,6 градуса. После овуляции базальная температура повышается и во второй лютеиновой фазе уже держится на более высоких отметках до начала следующего цикла.

Точное измерение базальной температуры может помочь в диагностике не только репродуктивной функции, но и других женских заболеваний. Гинекологу или эндокринологу будет намного проще представить картину вашей индивидуальной физиологии, а при наличии проблем эффективнее составить схему диагностики и лечения.

  1. Тесты на овуляцию. В аптечном ассортименте имеется широкий выбор тестов на овуляцию, по виду он мало чем отличается от теста на беременность. Тест полоска регистрирует повышенный уровень ЛГ в моче, а значит положительный тест говорит о начавшемся процессе овуляции. Такой всплеск ЛГ является точным показателем для вычисления фертильных дней, предвещающим овуляцию через 24-36 часов.

Значительный минус данного метода в том, что тест придётся делать каждый день, когда по вашим подсчетам должна наступить овуляция. Тесты на овуляцию обязательно стоит сочетать с другими методами для оптимизации потраченных усилий и средств.

Комплексный подход

Простая логика подсказывает, что только все перечисленные методики вместе способны дать полный ответ на вопрос, когда наступают ваши фертильные дни.

  • Начните вести график своего менструального цикла. Первым днем считается первый день менструации. Отмечайте интенсивность месячных каждый день.
  • Отмечайте точки, соответствующие измеренной базальной температуре с точностью до 0,1 градуса. На оси Х отмечают дни цикла, на оси У — базальную температуру (см. рисунок выше).
  • В отдельной строчке указывайте характер изменения цервикальной слизи. Введите понятные вам буквенные или символьные обозначения.
  • Выделите строчку для отметок эмоциональных и физических нагрузок, тогда станет возможным объяснение возможных пиков или «ям».
  • Можно также делать пометки о датах интимных отношений для последующего анализа возможности зачатия в фертильные дни.
  • Новый график начнется с началом нового цикла (менструации).
  • Ведите наблюдения минимум 3-4 цикла. Затем посмотрите внимательно на получившиеся графики. Вы обязательно найдете только вам присущие закономерности. Если вести наблюдения 6 циклов и более, то вы увидите новые особенности, которые сразу не «бросились в глаза».
  • Если у вас нерегулярный цикл, то ведение графика значительно упростит и облегчит вам понимание того, что и когда происходит с вашим организмом, поможет вычислить ваши фертильные дни.

Существует огромный арсенал факторов, от которых зависит наступление беременности. Успех пары в зачатии малыша напрямую зависит от знания женщиной своих фертильных дней. Однако, даже попадание интимных отношений в период фертильных дней не дает 100% гарантию зачатия, а лишь значительно повышает шансы наступления беременности.

При правильном применении и толковании предложенный комплексный подход обеспечивает высокую точность и эффективность в вычислении фертильных дней, требует минимальных затрат для определения фертильности. Для того, чтобы овладеть естественными негормональными методами планирования семьи не потребуется прилагать грандиозных усилий.

Каждая женщина, желающая стать мамой, может изучить в совершенстве свою физиологию, эти природные «часики» своего организма. А значит, возможно приблизить погружение в новые радостные хлопоты материнства, которые делают поистине счастливой каждую из нас.

ritty.ru

что это значит, можно ли забеременеть

В менструальном цикле выделяют особый период, благоприятный для зачатия - фертильные дни. Заинтересованные в материнстве или предохранении от беременности женщины должны точно знать, как их определить.

Процесс овуляции - что это значит

Созревание женских половых клеток, дающих новую жизнь, происходит в фолликулах яичника. Это своеобразные «пузырьки» в ткани органа, играющие не только роль оболочки для будущей яйцеклетки. После овуляции и оплодотворения, когда образуется желтое тело беременности, здесь вырабатывается прогестерон.

Фертильные дни - лучшее время для зачатия

Середина менструального цикла приходится на разрыв фолликула: гамета захватывается бахромой маточных труб, где и происходит встреча яйцеклетки и сперматозоида. Однако не каждый цикл сопровождается таким созреванием. Бывают «холостые» месяцы, когда овуляция не происходит, либо за один раз образуется несколько женских гамет. В этом и есть сложность определения фертильных дней, увеличивающих вероятность зачатия.

На судьбоносную встречу мужского и женского начала, дающую новую жизнь, природа отпускает ровно сутки. Именно столько живет яйцеклетка в маточной трубе.

Если учесть то, что сперматозоиды сохраняют активность в течение трех-пяти дней, можно отметить в женском календаре даты, благоприятные для зачатия: приблизительно за три дня и в самый "день икс".

Часто возникает вопрос, можно ли забеременеть позже этих дат. Жизнь дает ответ, что вероятность всегда существует, ведь яйцеклетка может созреть и позже. Не исключается также вариант выхода нескольких женских половых клеток за один цикл.

Гормональная составляющая

Два гормона, в наибольшей степени определяющие деятельность женской репродуктивной системой – эстроген и прогестерон. Под влиянием эстрогена происходит увеличении разрастания внутреннего слоя матки – эндометрия. В результате индуцируется всплеск лютеинизирующего гормона и повышается либидо.

Определить пиковую фертильность можно по всплеску ЛГ: через 24-48 часов после него происходит овуляция.

Прогестерон выделяется желтым телом и надпочечниками во второй фазе менструального цикла, а после оплодотворения и развития зародыша – плацентой. Медики называют его гормоном беременности, потому что он охраняет это состояние женского организма.

Несильная, схваткообразная боль в области яичника может косвенно указывать на овуляцию. Ощущают ее не все: по статистике одна из пяти женщин. Причиной болезненных ощущений становится разрыв доминирующего фолликула либо растяжение поверхности яичника перед "моментом икс". Выход яйцеклетки из домика-пузырька сопровождается выделением небольшого количества крови, которая может появиться в вагинальной слизи как признак овуляции.

Как вычислить фертильные дни

Высчитать наиболее благоприятные для зачатия дни поможет регулярный менструальный цикл. Наблюдать за его длительностью нужно хотя бы два месяца – карманный календарик и ежедневник в помощь. Овуляция происходит в период с двенадцатого по шестнадцатый день после начала циклических кровотечений. Метод, конечно, относительный и подходит не всем.

Тест на овуляцию покажет, можно ли забеременеть в данный день

Измерение температуры в прямой кишке – еще один способ, но им мало кто пользуется. Каждый день нужно просыпаться в одно и то же время, не вставая с постели измерять ректальную температуру и отмечать ее в графике в течение как минимум трех месяцев. После этого у вас сложится картина менструального цикла. График покажет «момент икс» по повышению базальной температуры на 0,4-1,0 °C, которая останется такой на всем протяжении лютеиновой фазы.

Минусы этого метода:

  • нестабильность измерений – многие факторы могут сбить БТТ;
  • слишком долгий временной промежуток;
  • малая информативность – менее 70 %.

Определить день выхода яйцеклетки можно по изменению консистенции цервикальной слизи. Секрет желез шеечного канала в дни, удобные для зачатия, становится прозрачным. Такие выделения сравнивают с яичным белком. Наблюдать изменения нужно также в течение нескольких менструальных циклов.

Однако на качество цервикальной слизи может влиять несколько факторов: инфекции, секс и некоторые лекарства. Поэтому этот способ прогноза также нельзя считать полностью достоверным.

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию бывают двух видов: с использованием слюны или мочи. Они устроены так, чтобы ими было просто пользоваться.

Индикатором овуляции в первом случае служит максимальный уровень эстрогенов, отражающийся в слюне. Каплю биологической жидкости наносят на датчик прибора. Положительный результат покажет специальная лампочка или линза – на ней будет рисунок из кристаллов в виде папоротника. Это означает, что овуляция наступит в течение ближайших суток-трое. Для предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от секса.

Тесты по моче основаны на определении пика секреции лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вырабатывается гипофизом. После этого взрыва ЛГ овуляция наступает в течение 24-48 часов. В отличие от двухполосных тестов на беременность, для индикации уровня лютеинизирующего гормона не рекомендуется использовать первую утреннюю мочу, так как высок риск ложно-положительного результата.

Не следует и употреблять много жидкости перед тестом на овуляцию, иначе существует возможность ложно-отрицательного результата.

Если менструации регулярные, начинать тестирование стоит за 16 дней до начала следующих критических дней. Либо взять за основу цикл – самый короткий за последние несколько месяцев. Желательно проводить тесты в одно и то же время суток.

Для того чтобы определить самые благоприятные дни для зачатия у женщин, лучше всего пользоваться специальными тестами, купленными в аптеке. Вероятность того, что гормоны обманут, меньше, чем показатели базальной температуры или консистенция цервикальной слизи. Кроме того, такое определение дня овуляции занимает не так много времени, чем наблюдение за организмом в течение нескольких менструальных циклов.

Читайте также: как работает календарь овуляции

www.baby.ru

Фертильность у женщин: что это?

Порой зачать ребёнка не так легко, как кажется. Ведь для того, чтобы забеременеть, нужно не только желание и подготовленность стать самыми лучшими мамами и папами, но и правильная работа репродуктивной системы каждого из супругов.

Фертильность женщины является биологической способностью зачать ребенка. Показатель фертильности очень индивидуален. Некоторые женщины беременеют быстро, другие годами планируют ребенка и не могут его зачать.

Если супруги долгое время (около года) планируют, но зачатие не происходит, то это является поводом обратиться к врачу.

Фертильность у женщин: что это?

Возраст или период фертильности – это тот промежуток жизни женщины, во время которого она имеет возможность нормально выносить своего будущего ребенка. Возрастом фертильности считается промежуток 15–49 лет.

Существуют понятия: индекс фертильности и коэффициент фертильности.

Индекс фертильности у женщинопределяется на основе подсчёта количества имеющихся яйцеклеток в яичниках, оценки результатов ультразвуковой диагностики и анализов на определение уровня гормонов.

Обычно на УЗИ женщина приходит на 5–6 день менструального цикла. Результат будет зависеть от размера яичников и количества в них фолликулов, где созревают яйцеклетки.

Анализ крови на гормоны при планировании беременности необходим для показателей лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона. Если яичники истощены, то фолликулостимулирующий гормон покажет высокие показатели по сравнению с лютеинизирующим.

Коэффициент фертильностиу женщинявляется максимально точным измерением уровня рождаемости в определённом регионе. Высчитывается по формуле: число рождённых детей поделить на число женщин фертильного возраста. Этот коэффициент является макроэкономическим показателем.

Что такое дни фертильности?

Днями фертильности у женщины называют те дни, которые наиболее благоприятны для зачатия ребенка, то есть период максимальной готовности женского организма к оплодотворению.

Самыми благоприятными днями для зачатия являются дни до овуляции (5–6 дней). Особенно важен день, во время которого яйцеклетка выходит из фолликула.

Яйцеклетка жизнеспособна всего сутки, а сперматозоиды 3–5 дней, поэтому чем ближе к овуляции был осуществлен половой акт, тем выше вероятность забеременеть.

Фертильность у женщин: что это?

Окно фертильности– это время, когда вероятность забеременеть максимально возможна. Этот период включает 3–4 дня до овуляции и день самой овуляции.

Методы определения овуляции(окно фертильности):

1.Подсчёт менструального цикла

Важно, чтобы он был регулярным. Как правило, овуляция происходит в середине цикла.

2.Измерение базальной температуры

В основе лежит измерение температуры во влагалище или прямой кишке сразу после пробуждения. Результаты записываются и составляется таблица. Если показатели термометра резко увеличатся и будут держаться 3 дня, значит, у вас овуляция.

3.Использование тестов на овуляцию

Данный тест определит уровень лютеинизирующего гормона. Во время овуляции уровень этого гормона повышается. Уровень гормона начинает повышаться за 1–2 дня до овуляции и остается повышенным до её завершения. Для теста полоску помещают в мочу женщины.

4.Исследование цервикальной слизи

Во время овуляции количество цервикальной слизи увеличивается, она становится более тягучей и прозрачной, похожей на куриный белок.

Каким образом повысить фертильность?

Если у женщины отсутствуют заболевания репродуктивной системы (воспаление органов таза, эндометрит, непроходимость труб), то чтобы повысить фертильность, необходимо соблюдать очень важные рекомендации:

1. Регулярная половая жизнь для увеличения шансов забеременеть.

2. Отказаться от диет для похудения, только правильное сбалансированное питание.

3. Контроль веса. Ожирение негативно влияет на фертильность. Лишний вес нарушает гормональный фон. Употребление только свежих фруктов и овощей и умеренные занятия спортом помогут восстановить фертильность.

4. Попросить врача назначить поливитаминный комплекс с фолиевой кислотой, магнием, цинком.

5. Сохранять свои нервы в спокойствии, иметь возможность контролировать свои эмоции.

6. Не рекомендуется в период овуляции принимать обезболивающие препараты, которые действуют на простагландины (они положительно влияют на двигательную функцию сперматозоидов).

7. Исключить употребление алкоголя, меньше курить, так как табак негативно влияет на уровень эстрадиола в крови женщины.

8. Исключить действие негативного фактора окружающей среды (например, определённый вид деятельности в условиях химического производства или радиации).

9. Ограничьте употребление кофеина.

И пусть у Вас всё получится!

Фертильность у женщин: что это?


www.baby.ru

Фертильные дни – что это значит у женщин

Вы желаете родить ребенка, но никак не можете забеременеть? Может быть, причина в том, что вы не знаете о фертильности, и из-за этого используете не все доступные методы зачатия ребенка. Фертильные дни – что это значит у женщин, каким образом сделать расчет благоприятных дней для зачатия, когда происходит овуляция и можете ли вы забеременеть.

Происхождение термина фертильности

Термин фертильность имеет происхождение от латинского слова fertilis, в переводе плодовитый. Фертильность – это способность организма, находящегося в периоде половой зрелости, воспроизвести потомство. Следует понимать, что этот показатель наличествует и у женского, и у мужского пола, поскольку для зачатия требуется хорошая репродуктивность у обоих партнеров. Тем не менее, чаще сталкиваются с фертильностью именно женщины, которым приходится прибегать к разнообразным обследованиям и способам повышения плодовитости.

Фертильность у мужского пола определяется методом специального теста, оценивающего сперму по специализированным показателям – индексам Крюгера и Фарриса.

Для установления нормальности данных коэффициентов у женщин, следует провести ряд исследований, в первую очередь УЗИ яичников на 5-6 день после наступления месячных. На диагностике специалисты увидят наличие растущих фолликулов и предоставят вам прогноз возможности оплодотворения. Определить более четкую картину фертильности женщины могут исследования гормонального фона, на которых определяется соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

Фертильный возраст

Сама природа определяет, что воспроизведение потомства возможно лишь в определенный жизненный период. Если мужчина способен на воспроизводство с начала половой зрелости до старости, то у женского пола с оплодотворением не все просто: женщины способны на зачатие и рождение детей лишь до начала климакса. С учетом подобных норм работы организма фертильный возраст — это период 15-49 лет. На данный временной промежуток следует ориентироваться тем, кто планирует рожать, и помнить, что в более молодом возрасте прогноз беременности и родов будет более благоприятным.

Дни фертильности

Зачастую девушки не понимают четко, когда для них наступает период фертильности во время менструального цикла, и не принимают во внимание значение данного показателя при планировании зачатия. Что неправильно, поскольку упускается благоприятный момент для зачатия ребенка. Правильное решение – определить фертильные дни и вовремя использовать данные сведения.

Следует понимать, что почти ежемесячно в яичнике под действием эстрогена созревает женская половая клетка. Примерно на 14-й день после начала периода менструации происходит овуляция, яйцеклетка проникает в маточную трубу, начиная свое движение к матке. Она может оплодотворяться примерно сутки. С учетом данного временного промежутка и жизненного срока сперматозоидов, и определяется своеобразное окно фертильности: оно появляется за 5-6 дней до овуляции и исчезает спустя 1-2 суток после овуляции.

Как рассчитывать дни фертильности

Менструальный цикл у женщин индивидуален по длительности. Данная особенность объясняет важность индивидуального подхода к определению фертильных дней: если верно вычислить овуляционный период, то шанс на оплодотворение будет намного больше. Ниже мы приведем наиболее результативные методы расчета этого периода.

Календарь фертильных дней

Как вычислить наиболее подходящее время для оплодотворения данным способом? Женщина должна вести календарь дней фертильности: отмечать там дни начала/конца менструации, и середину цикла, на который примерно выпадает овуляция. Следует понимать, что этот метод имеет минус – он пригодится лишь при устойчивом менструальном цикле. Если женщина имеет различные показатели каждый месяц, то данный способ окажется малоэффективным.

Выделения в дни фертильности

Женщина, уделяющая достаточное внимание здоровью, увидит, что с одинаковой периодичностью в ее организме имеются изменения. Таким образом, она сможет понять, что такое дни фертильности. Их характеризует изменение характера/количества выделений из влагалища. Выделения в дни фертильности более обильны в отличие от обычных, а внешне выглядят как тянущаяся слизь, походящая на яичный белок.

Почему имеют место подобные изменения? Таким способом женский организм лучше всего подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попадали в благоприятную среду, и случилось зачатие. Фертильные дни можно определить и по таким признакам: потягивающие боли внизу живота, повышенная чувствительность молочных желез. Похожие симптомы могут возникать при определенных гинекологических заболеваниях, и при непривычном изменении в влагалищных выделениях следует понаблюдаться у врачей.

Базальная температура в фертильные дни

Данный метод – один из наиболее точных для определения оптимального момента зачатия, более точными данными являются только тесты на овуляцию. Если в течение нескольких замерять температуру в прямой кишке и делать подробный график, на основании полученной информации вы сможете точнее просчитать наступление овуляции.

Каким образом меняется базальная температура в дни фертильности? В день овуляции она немного ниже, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко увеличивается, пребывая примерно на этом же уровне до следующих месячных. Применяя информацию из такого графика, вы можете определить дни фертильности для оплодотворения созревшей яйцеклетки.

Как увеличить фертильность у женщин

Если вы долгое время не можете забеременеть, не стоит сразу же считать себя нефертильной. Сегодняшняя наука разработала результативные методы увеличения шансов на зачатие. Увеличение фертильности у женского пола – это полное медобследование для выявления нарушений половой функции, из-за которых не получается зачатие, и результативное лечение. Подобные пациентки должны вести здоровый образ жизни и избегать стрессов.

puzenush.ru

что такое, 4 способа определения, советы

Организм женщины представляет собой сложный механизм, который работает как часы.

Благодаря этому есть возможность не только вносить коррективы в способы контрацепции, но и планировать беременность заранее, зная, когда наступят фертильные дни.

Зачем нужна информация о цикличности репродуктивной системы?

Информация о фазах цикла используется в двух диаметрально противоположных ситуациях.

Первая – это календарный метод предотвращения беременности. Женщина на основе данных о продолжительности цикла высчитывает дни, когда зачатие невозможно. При этом надёжность такого способа относительно невысокая – всего 55-60 % по индексу Перля.

Индекс Перля – это цифровое обозначение надёжности того или иногда метода контрацепции. Для его определения бралось 100 пар, которые использовали один из видов защиты от нежелательной беременности на постоянной основе и это количество делилось на число женщин из них, у которых беременность всё-таки наступила.

Такой низкий показатель обусловлен двумя факторами. Во-первых, не учитываются стрессовые и другие ситуации, которые напрямую влияют на продолжительность цикла. Экзамен, дальняя поездка, приём антибиотиков могут оказать существенное влияние на гормональный фон женщины.

Во-вторых, по мнению гинекологов, у каждой женщины раз в год возможна повторная овуляция, которую вычислить практически невозможно. Это означает, что через несколько дней после «запланированной овуляции» наступит повторная, которая может по времени совпасть с «безопасным» днём.

Вторая ситуация – это определение наиболее благоприятного времени для зачатия ребёнка.

Как определить фертильные дни?

Овуляция длится 24 часа. В это время яйцеклетка выходит из фолликула и находится в маточной трубе. Но зачатие возможно не только в эти сутки. Это связано с тем, что сперматозоиды могут несколько дней прожить в теле женщины, дожидаясь благоприятного момента.

В связи с этим врачами был введён термин «окно фертильности». Это несколько дней до и несколько дней после овуляции, когда вероятность зачатия наиболее высокая.

Для того чтобы определить наиболее благоприятные для зачатия дни, стоит воспользоваться одним из нескольких способов.

Календарный метод

Самым простым способом является календарный метод. Но он подходит только для тех девушек, у которых цикл длится одинаковое количество дней – 27, 28 или 29. Овуляция в таком случае приходится на 14 день цикла. Три дня до и два дня после также являются фертильными днями.

Девушки с нестабильным циклом могут воспользоваться специальными программами, которые на основе данных за последние 6 месяцев смогут дать максимально приближённые к истине результаты.

Календарный метод является наименее точным, поскольку он не учитывает следующие факторы, которые непосредственно влияют на длину цикла и гормональный фон:

  • усиленные физические нагрузки;
  • стресс;
  • сокращение суточного потребления еды во время диеты;
  • смену климата;
  • стресс;
  • приём антибиотиков и других лекарственных препаратов;
  • болезнь;
  • изменения полового поведения: начало половой жизни, смена полового партнёра, долгий перерыв.

Изменения цервикальной жидкости

Следующим способом является определение фертильных дней с помощью наблюдений за изменениями цервикальной жидкости. По мере приближения фертильных дней выделения становятся всё менее прозрачными и более липкими.

В день овуляции они становятся прозрачными и напоминают яичный белок. Недостатком такого метода является его относительно невысокая точность. Также стоит учитывать тот факт, что цервикальная жидкость напрямую зависит от уровня гормонов в организме женщины.

Измерение базальной температуры

Одним из самых точных способов определения благоприятных для зачатия дней является метод базальной температуры.

Женщинам необходимо ежедневно измерять температуру внутри прямой кишки и записывать данные.

В фолликулярную фазу температура не превышает 36,6 ˚С. В день овуляции она повышается свыше 37 ˚С и держится до первого дня критических дней. Чтобы результаты были наиболее точными, рекомендуется придерживаться нескольких советов.

  1. Температуру необходимо измерять в 7 утра ежедневно на протяжении нескольких циклов.
  2. Вместо электронного градусника лучше использовать обычный, который следует держать не менее 5 минут внутри тела.

Если на графике базальной температуры отсутствует чёткое повышение температуры или его вообще нет, то это свидетельствует о проблемах репродуктивной системы, которые требуют посещения врача для дальнейшей диагностики и возможного лечения.

Тест на овуляцию

Одним из самых простых и точных методов, который определяет фертильные дни, является тест на овуляцию. Его принцип работы схож с тестом на определения беременности. Он представляет собой полоску, которую необходимо опустить правильным концом в мочу.

Исходя из уровня эстрогена в организме женщины, тест покажет одну полоску (если овуляции нет) или две полоски (если овуляция есть). Недостатком такого метода является его дороговизна и невозможность спрогнозировать день овуляции в будущем.

Фертильные дни у отдельных категорий женщин

Существуют отдельные группы женщин, в отношении которых существуют определённые сложности в вопросах определения дней фертильности. К ним относятся:

  • женщины, кормящие грудью. Несмотря на то что с научной точки зрения беременность невозможна до прекращения лактации, во врачебной практике часто отмечаются случаи беременности во время выкармливания грудью. Это обусловлено тем, что у некоторых женщин повышенная фертильность, что способствует быстрому восстановлению репродуктивных функций организма перед следующей беременностью;
  • женщины, у которых есть в анамнезе аборт или выкидыш. Оба факта являются провоцирующими факторами, поскольку непосредственно влияют на состояние внутренних половых органов;
  • женщины, которые находятся в возрасте, близком к климаксу. Задолго до прекращения менструаций начинается постепенная перестройка организма, что может вносить коррективы в цикличность менструаций.

adella.ru

Фертильный день - что это такое?

Каждая девушка мечтает забеременеть, и, чтобы это произошло быстрее, очень полезным будет вычисление идеальной даты оплодотворения. Об овуляции сегодня известно практически каждому, а вот про фертильные дни слышали единицы. Такими днями называется некоторый период перед овуляцией и после нее, когда вероятность беременности особенно высока. Фертильный день – что это такое и как

его определить? Об этом и пойдет речь в статье.

Фертильный день – что это? Связь с овуляцией

Эти дни, как правило, начинаются за пять-шесть дней до наступления овуляции, но это не означает, что они - самые благоприятные для зачатия. Самым высоковероятным днем считается последний день перед началом овуляции. Это обуславливается тем, что период жизни сперматозоидов составляет до нескольких дней, а яйцеклетку можно оплодотворить только в течение двенадцати-восемнадцати часов. Поэтому очень важно определить день наступления овуляции, чтобы рассчитать фертильные дни, которые принято считать самыми благоприятными для того, чтобы зачать ребенка.

Определение времени овуляции по цвету выделений

При помощи маточной слизи, которую женщины называют выделениями, можно определить день овуляции. Непосредственно перед тем как начнутся фертильные дни, секреция изменит свой цвет. Она станет практически прозрачной, приобретет тягучесть и меньшую густоту. Фертильный день – что это такое? Почему выделения меняются? Это происходит по той причине, что секреция обогащается белками, солями и глюкозой. Ими обеспечивается идеальное место для жизни сперматозоидов. Фактически овуляция наступает в середине периода фертильных дней, во время «кульминации слизи», когда ее становится настолько много, что нельзя не использовать ежедневные прокладки.

Фертильный день – что это? Как его высчитать при помощи температуры?

У большинства женщин повышается температура перед такими днями на 0,2-0,6 градусов. Это обуславливается воздействием прогестерона (гормона). Измеряется температура в заднем проходе и носит название базальной. Каким способом измерить ее? Определение уровня производится по утрам, еще до того, как вы встанете с кровати. Температура повышена, что значит – фертильные дни наступили, и вы с высокой вероятностью можете забеременеть. Температуру необходимо отслеживать несколько месяцев, следует обязательно записывать все результаты. Лучше всего будет сделать специальную таблицу для этого. Очень важно помнить о том, что различные инфекционные заболевания, употребление алкоголя и недосыпание могут оказать сильное влияние на время овуляции. Отдайте предпочтение здоровому образу жизни, тогда у вас все обязательно получится! Также будущей мамочке стоит посетить специалиста и сдать различные анализы, пропить какой-то комплекс витаминов, чтобы подготовить организм к беременности. Если ваших ближайших планах на будущее рождение детей не фигурирует, то обязательно помните о контрацепции, в особенности в период дней, наиболее благоприятных для зачатия.

fb.ru


Смотрите также