656010, Алтайский край, город Барнаул, ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2 Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77 [email protected]

Хорошие витамины для беременных 2 триместр


какие лучше в 2 триместре

Особенности второго триместра


Витамины при беременности нужно выбирать осмотрительно (фото: mamaclub.ru)

Во втором триместре беременности (с 13 по 26 неделю) происходит самый активный рост малыша. Все внутренние органы ребенка уже сформированы, он хорошо прибавляет в весе, что не замедлит сказаться на фигуре женщины. Из-за значительного прогресса в развитии плода у женщины могут появиться нарушения работы желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.

С точки зрения беременности, 2 триместр считается самым безопасным. Однако организм нуждается в повышенном количестве питательных веществ, самое время пересмотреть свой рацион.

Самые необходимые витамины и вещества

Какие витамины пьют во втором триместре:

Наименование Польза для организма женщины и плода
Витамин Е Необходим для нормального формирования и поддержания деятельности плаценты. Участвует в нормализации обмена веществ, снижает риск преждевременных родов. Также улучшает состояние кожи и волос, помогает избежать растяжек на растущем животике.
Витамин С Необходим для укрепления иммунной системы будущей мамы. Снижает проницаемость сосудов, уменьшает нагрузку на вены и капилляры. Особую роль играет в питании курящих женщин, поскольку в данном случае повышается риск инфекции у плода.
Витамины группы В В1 (тиамин) улучшает усвоение углеводов, снижает проявления позднего токсикоза, помогает избежать гипотонии. В2 (рибофлавин) необходим для образования клеток крови, это хорошая профилактика анемии. Нехватка В2 у плода может вызвать задержку роста. В3 (ниацин) во 2 триместре беременности помогает бороться с бессонницей, улучшает обмен аминокислот. В6 (пиридоксин) участвует в синтезе гормона роста плода, снижает уровень плохого холестерина в крови. В9 – фолиевая кислота во втором триместре нормализует деятельность нервной системы, необходима для правильного развития плода. В12 (цианокобаламин) стимулирует метаболизм, нормализует рост и развитие плода.
Витамин D Во втором триместре беременности нужен для усвоения кальция, участвует в формировании скелета и сердечно-сосудистой системы плода. Также снижает риск рахита у новорожденных.
Кальций Беременным этот минерал необходим, ведь с 12 недели начинается ускоренный рост плода. Кальций нужен для нормального развития опорно-двигательной системы малыша. У женщины в случае недостатка кальция могут разрушаться зубы, увеличиваться хрупкость костей, прогрессировать остеопороз.
Йод Лучше принимать во время 1 и 2 триместра. Этот элемент участвует в формировании скелета малыша, влияет на его умственное развитие. Для будущей мамы йод хорош тем, что снижает риск ожирения, нормализует обмен веществ.
Железо Железосодержащие препараты пить при беременности тоже нужно. Этот элемент участвует в синтезе гемоглобина, белков, профилактика анемии. Дефицит железа может стать причиной тонуса матки и преждевременных родов.
Рейтинг препаратов

Какие витамины для беременных лучше принимать во 2-м триместре:

Название препарата Особенности приема и основные компоненты
Компливит для 2 триместра В состав входят витамины А, В, С, Д, рутин, железо, магний, кальций, цинк, йод, липоевая кислота и прочие вещества. Выпускаются в форме таблеток. Принимать по 1 таблетке в сутки после еды.
Алфавит Мамино здоровье В состав входят 13 витаминов и 11 минералов (кальций, фосфор, селен, железо, йод, цинк и прочие). Дневная доза – три таблетки разного цвета. В них оптимально сбалансированы сочетающиеся между собой веществ. Между приемами каждой таблетки должно пройти 4-5 часов. Пить во время еды.
Витрум пренатал Содержит витамин А, В, С, Д, кальций, железо, цинк. Существенный недостаток – не содержит йод, его нужно будет принимать отдельно. Пить по 1 штуке в день после еды.
Мульти-табс Пренаталь Витамины для беременных во 2 триместре. В состав входят витамины А, В, С, Д, кальций, йод, железо и другие минералы. Принимать по 1 таблетке один раз в день во время еды.
Фемибион Natal Care Недорогие и хорошие витамины. Препарат содержит витамин А, С, Е, PP, витамины группы В. В состав входит йод, биотин, железо. Принимать по 1 таблетке в день во время еды.
Элевит Пронаталь Комплекс витаминов для беременных, в него входит 12 витаминов, 8 микро- и макроэлементов, биотин, растительные экстракты. Нужно принимать по 1 таблетке в день через 15 минут после еды.
Пищевые источники витаминов

Лучшие витамины для беременных поступают в организм с едой и водой (фото: ubabushki.net)

Список натуральных источников витаминов и минералов:

  • Е (токоферол). Содержится в растительных маслах (оливковое, кукурузное, подсолнечное, облепиховое, льняное). Также витамин Е есть в зелени, помидорах, орехах, сухофруктах, бобовых, крупах. В незначительных количествах содержится в мясе, субпродуктах и молоке.
  • С (аскорбиновая кислота). Основными источниками витамина С являются: цитрусовые, шиповник, черная смородина, облепиха, сладкий перец, капуста, морковь, салат.
  • D (кальциферол). Содержится в рыбьем жире, печени трески, сардинах, лососе, сельди. Также витамин D можно получить из молочных продуктов и яиц.
  • Витамины группы В. Большинство содержится в продуктах животного происхождения – мясе, субпродуктах, молочных продуктах. Также источниками витамина В являются крупы, зеленые овощи, бобовые.
  • Кальций. Для получения кальция беременным следует включить в свой рацион яйца, молочные продукты, все виды капусты.
  • Йод. Значительное количество йода содержится в морепродуктах, сушеном инжире, морской капусте, йодированной соли. Нужно учитывать, что термическая обработка разрушает йод.
  • Железо. В большом количестве железо содержится в мясных продуктах, сливках, сметане, белке куриных яиц. Также его источниками являются яблоки, гранаты, хурма и прочие фрукты.
Особенности приема

2 триместр беременности – отличное время для коррекции питания (фото: beautyderm.es)

Важные особенности приема витаминов:

  • Во 2 триместре будущая мама должна получать не менее 100-200МЕ витамина Е. Передозировка токоферола опасна. Это жирорастворимый витамин, способный накапливаться в организме. Высокие дозы препараты могут вызвать аллергические реакции и кислородное голодание у плода. Первые симптомы: головная боль, тошнота, боль в правом подреберье.
  • Норма витамина С составляет 90-100 мг. При избытке аскорбиновой кислоты беременная женщина может чувствовать усталость, тошноту, частую головную боль. Высокие дозы могут усугубить протекание диабета или стать причиной образования камней в почках. На малыша переизбыток почти не влияет, поскольку плацента тщательно отфильтровывает излишки.
  • Витамин D необходимо употреблять в дозировке 400-600 МЕ. Он синтезируется под воздействием ультрафиолетового света на кожу. Гипервитаминоз может сопровождаться судорогами, болью в суставах, нарушениями функций ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). При передозировке в организме женщины могут откладываться нерастворимые соли кальция, повышается концентрация мочевины в крови, повышается артериальное давление.
  • Йода при беременности необходимо потреблять 150 мкг. Йод довольно токсичен, он может спровоцировать выкидыш или тиреотоксический криз. Основные симптомы: жажда, кашель, тахикардия, увеличение щитовидной железы, головокружение.
  • Кальция необходимо принимать 800-1000 мг в сутки. Передозировка может стать причиной кальцинирования плаценты.
  • Оптимальная доза железа – 30-60 мг. При анемии врачом может быть назначен дополнительный прием препаратов. При беременности передозировка железа может спровоцировать преждевременные роды, повышение артериального давления, преэклампсию. Явные признаки передозировки: железистый вкус во рту, тошнота, нарушения координации.
  • Передозировка витаминов группы В фиксируется редко, поскольку они водорастворимые и легко выводятся из организма с мочой. Однако злоупотреблять препаратами не следует.

Принимать витамины во втором триместре беременности необходимо по назначению врача. Лучшее время приема – первая половина дня. Запивать их нужно чистой водой. Нельзя пить таблетки натощак. Обязательно соблюдать предписанную дозировку.

Советы специалистов

Витамины нужны организму беременной женщины постоянно (фото: afrolyne.com)

Определить, есть ли потребность в аптечных витаминах и БАДах, может только врач на основе проведенных анализов. Пить витамины можно только в указанной дозировке, соблюдая инструкцию производителя. Препараты особенно показаны в следующих случаях:

  • Если женщина питается неполноценно или страдает от сильного токсикоза.
  • Если ранее наблюдались заболевания, связанные с нехваткой витаминов или минералов (к примеру, анемия).
  • При наличии в анамнезе прерванной беременности или патологий в развитии плода.
  • При неблагоприятных климатических или экологических условиях.

Поливитамины для беременных нужно принимать с умом, поскольку гипервитаминоз может негативно отразиться на развитии плода и ухудшить самочувствие будущей мамы.

Если во время приема витаминных препаратов появилась тошнота, головокружение, высыпания на коже и прочие неприятные симптомы, необходимо прекратить пить витамины и обратиться к специалисту.

Отзывы молодых и будущих мам

На будущей маме лежит ответственность за свое здоровье и своего малыша (фото: ivona-bigmir.net)

Ирина: С 3-го месяца врач порекомендовал принимать витамины. Выбрала Витрум Пренатал. Удобны в приеме, не нужно дополнительно пить другие таблетки. Самочувствие отличное, пейте смело.

Ольга: В первом триместре пила только фолиевую кислоту и витамин Е. С 4-го месяца начала пить Компливит. Препарат, наверное, неплохой, но из-за анемии пришлось дополнительно принимать Тардиферон. Помогло.

Анна: Я начала еще с первого месяца пить поливитамины. Из-за постоянных разъездов нет времени на нормальное питание, поэтому решила перестраховаться. Самочувствие хорошее, никаких аллергических реакций. Естественно, соблюдать дозировки и рекомендации в инструкции.

Аптеки переполнены витаминами разных брендов, но из этого разнообразия важно выбрать действительно полноценный комплекс для беременных. Из видео вы узнаете, какие витамины лучше:

hudey.net

какие лучше и как правильно выбрать

Витамины для беременных 2 триместр – это сбалансированный комплекс всех питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья матери и формирования организма малыша.

Многие женщины, которые испытали чудо деторождения на себе, говорят, что первый и третий триместры – самые тяжелые. Во время 2-го триместра (период с 16 по 26 неделю) токсикоз и постоянная усталость уступают место приливу энергии, а первые шевеления малыша дарят силы и счастливые эмоции. С 16 недели вы наблюдаете, что животик уже отчетливо виден, но не мешает вам заниматься своими делами. Предпочтения в еде могут поменяться, ведь организм теперь следует не только вашим вкусам, но и желаниям малыша.

Если раньше витамины расходовались на поддержание здоровья одного человека, то теперь весь запас делится на двоих. Чтобы обеспечить организм беременной женщины нужным количеством полезных веществ понадобится не только правильное питание, но и правильно подобранный комплекс витамин во 2 триместре беременности.

Какие лучше витамины для беременных во 2 триместре принимать?

Фемибион и Элевит Пронаталь

Именно в этот период активного роста на помощь приходят витаминные капсулы. Комплекс витаминов для беременных на 2 триместре включает в себя все питательные вещества, которых может не доставать матери и ребенку в этот важный период развития. Матери становится легче переносить новое состояние, именно в это время стает вопрос о выборе лучших витаминов для беременных на 2 триместре.

Возможно, во время планирования вы принимали Фемибион. Это полезный витаминный комплекс, который насытит организм необходимыми веществами, чтобы подготовить его к зарождению новой жизни. Еще один фаворит – это Элевит Пронаталь. Как и Фемибион, комплекс витаминов рассчитан и на подготовку к этому сложному периоду, и на поддержание здоровья во время него.

Как правильно подобрать лучшие витамины для беременных 2 триместр?

На просторах интернета все хвалят свои любимые витамины, рассказывает об их пользе для беременных на 2 триместре, и пишут отзывы на этот счет. Но не нужно верить форумам на сто процентов. Каждый случай индивидуален, потому слушайте свой организм и регулярно консультируйтесь со своим доктором. Ваш врач расскажет, как принимать витамины для беременных 2 триместра, какие лучше выбрать и на что стоит обращать внимание при их выборе.

Определенно, комплексные витамины для беременных 2 триместра должен назначать лечащий доктор. Большой риск и ответственность вы возлагаете на свои плечи, если беретесь заниматься самолечением. Неправильная дозировка может нанести вред и вам, и малышу. Потому важно подойти со всей осторожностью к приобретению лекарств и довериться доктору.

Необходимый комплекс витаминов во 2 триместре беременности

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Кажется, нет никого, кто не знает, что во время беременности необходимо такое вещество, как фолиевая кислота или В9. Этот компонент очень важен, так как принимает участие в формировании плаценты вокруг плода. Именно она отвечает за питание и дыхание малыша в утробе матери. Ее недостаток может негативно сказаться на нервной системе ребенка. Чтобы предотвратить негативные последствия, врачи старательно подбирают необходимую порцию, ведь передозировка тоже не принесет пользы.

комплексные витамины для беременных

Витамины В6 и В12

Другие витамины этой же группы (В6 и В12) тоже являются ключевыми. Как и в теле взрослого человека, в организме малыша они:

  • регулируют обмен веществ;
  • обеспечивают полноценное усвоение питательных элементов, которые поступают из материнского организма;
  • способствуют развитию нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем малыша;
  • обеспечивают полноценную переработку витамина В9, то есть фолиевой кислоты;
  • несут ответственность за синтезирование белка, который станет строительным материалом для клеток малыша.

Солнечный витамин D

Еще один хороший витамин – это D3. Он производится самим организмом благодаря воздействию солнечного света. Именно ради его синтеза будущим мамам советуют почаще гулять. Это вещество помогает усваиваться фосфору и кальцию, из-за недостатка которого может усилиться выпадение волос и хрупкость зубов и костей. Его еще называют антирахитным.

Если зачатие произошло в зимнее время, вероятность дефицита витамина D в теле женщины резко возрастает. Это происходит из-за недостатка природного освещения и короткого светового дня. Чтобы предотвратить задержки в формировании, рекомендуется восполнять этот недостаток.

Незаменимый источник красоты – витамин Е

Витамин Е выполняет роль антиоксиданта, и заботится о дыхании клеток. Его дефицит вызывает усталость, боли в мышцах. Также витамин Е способствует стабильному давлению и хорошему кровообращению. Он сохраняет молодость и сияние кожи даже в такой волнительный период вашей жизни.

Большой популярностью пользуются витамины для беременных Фемибион 2. Они содержат все необходимые компоненты, потому врачи часто рекомендуют их пациенткам после тщательного обследования.

Фемибион для беременных

Витамин А

Это вещество тоже отвечает за общее развитие ребенка и его питание. Недостаток в организме матери может вызвать ухудшение зрения, а вес новорожденного будет ниже нормы.
К сожалению, нельзя получить весь объем необходимого витамина с пищей, потому справиться с недостатком питательных веществ помогают комплексы, в которых учтена суточная потребность во всех витаминах мамы и будущего крохи.

Дополнительные микроэлементы, необходимые на 2 триместре беременности

Какие нужно принимать витамины во втором триместре

Помимо витаминов нужны различные микроэлементы и минералы. Они также входят в состав комплексов и являются важной составляющей в развитии ребенка и поддержании здоровья матери.

  • Йод – это минерал, который отвечает за стабильность эндокринной системы матери, предотвращает риск рождения с низким весом и способствует правильному развитию нервной системы.
  • Цинк. Ученые подсчитали, что у 80% беременных наблюдается дефицит этого минерала. Недостаток цинка приводит к преждевременным родам и формированию пороков в формировании систем и отдельных органов. Благодаря сбалансированным комплексам, цинк в их составе обеспечивает стимулирование регенерации и обновление клеток.
  • Недостаток железа приводит к такому заболеванию, как анемия (или пониженный уровень гемоглобина). Но нельзя злоупотреблять эликсирами жизни в блистерах, ведь вещества накапливаются в организме. Переизбыток сказывается на пищеварении и общем самочувствии.
  • Кальций понадобится для формирования скелета, мышц ребенка и его нервной системы.

Список существенно важных веществ приблизительно одинаковый для всех людей, но не стоит забывать, что каждый организм особенный. Не нужно заниматься самолечением.

Во время беременности ваше тело претерпевает существенных изменений, а внутри происходят процессы, о которых вы даже не подозреваете и к которым не привыкли. В это замечательное время, когда вы чувствуете первые толчки ребенка и избавляетесь от неприятных симптомов, настает время ответственно подготовиться к рождению ребенка.

Ваш врач посоветует лучшие комплексы витаминов для беременных на 2 триместре. Но для этого вам сначала необходимо:

  • Прийти на консультацию или плановый осмотр.
  • Получить направление на анализ крови и прочее.
  • Пройти все анализы.
  • После получения результатов и консультации, вы будете знать, какие именно витамины принесут вам и вашему ребенку пользу, а не вред.

Больше — не значит лучше

Многие будущие матери стремятся наполнить себя и своего ребенка как можно большим количеством благотворных веществ и приобретают биологически активные добавки (БАДы). Они свободно продаются в любой аптеке, так как не являются лекарственным средством и не проходят фармацевтическую сертификацию. Не стоит употреблять их без предписания лечащего врача, ведь в них нет необходимости с тщательно подобранным витаминным комплексом, который удовлетворяет все потребности малыша и вашего организма.

Доверьте врачу заботу о вашем здоровье, а сами наслаждайтесь ожиданием появления на свет новой жизни!

Также на нашем сайте вы можете почитать статьи:

«Витамины для беременных в 1 триместре»

«Витамины для беременных в 3 триместре»

vitaminstvo.ru

Витамины для беременных 2 триместр: какие лучше, отзывы

Вот 2 триместре нужны витамины для беременных, ведь в этот период будущему ребенку для роста и развития требуется еще больше питательных веществ, микроэлементов. Поэтому женщине важно наладить правильное питание и пропить курс поливитаминов.

Какие вещества нужны во 2 триместре будущей маме и плоду            

На этом сроке женщину уже перестает тошнить, снижается утомляемость.

Источник: Getty

Женщине во 2 триместре нужны определенные витамины для беременных

Но ребенок продолжает стремительно развиваться, поэтому мама нуждается в повышенном потреблении:

  • железа;
  • фолиевой кислоты;
  • йода;
  • кальция.

Со срока 14 недель будущий ребенок потребляет все больше железа. Оно требуется для переноса кислорода по организму будущей мамы и малыша. Этот элемент важен и для образования мышц. Высоко его содержание в мясе, гречке, печени, рыбе. Для улучшения всасывания железа нужны витамин С, йод, фолиевая кислота.

Фолиевая кислота защищает от возможных пороков развития плода и преждевременной отслойки плаценты. Много этого элемента в капусте, петрушке, салате, огурцах, свекле, апельсинах, мясе, черном хлебе.

Йод улучшает выработку гормонов щитовидной железы, способствующих формированию костей и умственному развитию будущего малыша. Можно получить элемент, употребляя в пищу морскую рыбу, морепродукты и йодированную соль.

Кальций нужен для роста костей, развития эндокринной системы и почек будущего ребенка. Много этого элемента в кисломолочных продуктах, белокочанной капусте, кольраби, луке. Для лучшего его усвоения необходимы витамин D, магний, цинк.

Какие лучше выбрать витамины

Чтобы получить все необходимые элементы, беременной важно принимать специальные поливитаминные комплексы. По отзывам в интернете, наиболее популярными поликомпонентными препаратами для будущих мам считаются:

  • Элевит – с повышенным содержанием магния, рекомендован для женщин с угрозой прерывания беременности, не содержит в составе йод;
  • Прегнавит – тоже не имеет в составе йода;
  • Алфавит – выпускается в разноцветных таблетках, содержит разные элементы и витамины, в том числе йод;
  • Витрум Пренатал Форте – содержит в составе железо, йод, селен, рекомендован для женщин с пониженным гемоглобином;
  • Компливит Мама – подходит для тех, кто уверен, что получает необходимые вещества с пищей, так как витаминов А, D, группы В и йода в комплексе намного меньше, чем в предыдущих поливитаминах;
  • Мульти-табс Пренатал – комплекс считается базовым и подходит для женщин с нормально протекающей беременностью;
  • Центрум Матерна – комплекс обогащен йодом, фолиевой кислотой, витаминами А и В.

Принимая витаминно-минеральный комплекс, беременная может столкнуться с индивидуальной непереносимостью компонентов. От приема такого средства лучше отказаться, после чего попросить врача назначить другой комплекс.

Беременная во 2 триместре нуждается в различных микроэлементах и витаминах, но рекомендовать их должен специалист с учетом состояния здоровья будущей мамы.

www.kalendar-beremennosti-deti.ru

Витамины для беременных какие лучше 2 триместр


Витамины для беременных: какие лучше - Календарь беременности по неделям

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Прием витаминов во время беременности

Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Можно ли беременным принимать витамины

Ни один медик не сможет дать универсальный ответ на этот вопрос. С одной стороны недостаток полезных веществ плохо скажется на здоровье будущего малыша. Но следует помнить, что их переизбыток также не даст пользы. Витаминный комплекс имеет стандартный состав и не подстраивается индивидуально под нужды каждой женщины, а ведь потребность зависит от региона проживания, условий питания и даже времени года.

Нужно ли пить витамины беременным

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Противопоказания
Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Необходимость консультации с врачом и правильное питание

Прежде чем начать прием специального витаминного комплекса для беременных, необходимо получить консультацию врача. Только он, оценив состояние вашего здоровья, может принять верное решение о целесообразности назначения витаминов. Также хочется отметить, что все-таки лучше, если беременная женщина наладит свой рацион и таким образом будет получать все витамины и другие полезные вещества в натуральном виде из пищи.

Сколько и какие витамины необходимы беременной

Какие витамины нужно пить при планировании беременности для женщин

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

Какие витамины пить в первом триместре беременности

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

Витамины во втором триместре
С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витамин

babysu.ru

Витамины для беременных во 2 триместре: какие лучше

Рацион будущей мамы должны содержать все основные витамины и минералы. Это поможет поддерживать нормальное течение беременности и полноценное внутриутробное развитие плода. В зависимости от триместра требуются разные витамины и другие полезные вещества. Какие витамины нужны беременным во втором триместре?

Особенности 2 триместра

Во время 2 триместра (с 13-й по 26-ю недели) перестает мучить токсикоз, снижается риск прерывания беременности. На таком сроке сформированы части тела плода. Активно развиваются системы, ткани и внутренние органы, что в дальнейшем обеспечит их автономную работу.

Растет масса плода, что отражается на фигуре беременной. Активное развитие малыша может спровоцировать некоторые нарушения работы ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Во 2 триместре часто назначают комплексные витамины для беременных. В отличие от первых недель вынашивания, прием препаратов на этом сроке безопасен для будущей матери и ребенка. Обычно суточная потребность в витаминах во 2 триместре увеличивается по сравнению с первым.

Какие витамины и минералы нужны

Во 2 триместре беременности больше других нужны определенные витамины.

  • Витамин Е: необходим для нормального формирования и поддержания работы плаценты. Нормализует обмен веществ, снижает риск преждевременных родов. Улучшает функциональное состояние кожи и волос, предотвращает возникновение растяжек. Суточная норма – от 100 до 200 МЕ.
  • Аскорбиновая кислота: повышает иммунитет, укрепляет стенки сосудов, помогает распределять нагрузку на вены и капилляры. Витамин очень полезен для курящих беременных. Снижает риск внутриутробной инфекции у плода. Норма – от 90 до 100 мг/сутки.
  • Витамин D: способствует правильному усвоению кальция, необходим для формирования пропорционального скелета и крепкой сердечно-сосудистой системы плода. Предотвращает рахит у младенцев. Норма – 400 МЕ/сутки.
  • Витамины группы В: обеспечивают полноценное функционирование НС беременной, улучшают ее общее самочувствие. Дозировка – 4 мкг.

Витамин В1 (тиамин) требуется для лучшего усвоения углеводов, устраняет токсикоз, предупреждает гипотонию. В2 участвует в процессе кроветворения, предотвращает анемию и задержку роста у плода. Витамин В3 нормализует сон беременной, улучшает обмен аминокислот. В6 способствует синтезу гормона роста плода, выводит плохой холестерин. В9 (фолиевая кислота) нормализует работу НС. Витамин В12 активизирует метаболизм, стимулирует рост и развитие малыша.

Кальций участвует в формировании скелета плода. Он необходим для правильной работы почек и эндокринной системы. Суточная норма составляет 1–1,5 г. Нельзя превышать дозировку: кальций способен задерживаться в плаценте, что может затруднять ее работу.

Во 2 триместре беременности особенно нужны витамины Е, D, В9, В1, С, из минералов – кальций, йод, железо.

Йод обеспечивает нормальный обмен веществ, предотвращая быстрое увеличение массы тела. Вещество поддерживает оптимальный гормональный фон, участвует в синтезе гормонов щитовидной железы и улучшает общее состояние беременной. Минерал требуется для полноценного умственного развития малыша, формирования его костной ткани. Норма – 250 мкг/сутки.

Железо нужно для достаточного образования гемоглобина и предупреждает анемию. Вещество отвечает за поступление и транспортировку кислорода в организм беременной и плода. Участвует в синтезе белка, благодаря чему поддерживает тонус мышц и матки. Предотвращает преждевременные роды. Суточная доза составляет 2–5 г в зависимости от веса.

Препараты

Во 2 триместре показано применение витаминных комплексов в качестве дополнительного источника полезных веществ.

Таблица рекомендованных поливитаминов для беременных во 2 триместре
Название Характеристики Режим применения
Компливит Состав: витамины группы В, А, С, D и минералы (железо, магний, цинк, кальций, йод). Выпускаются в таблетках. 1 таблетка в сутки после приема пищи
АлфаВит Мамино здоровье Состав: 13 витаминов и 11 минералов. Выпускается в таблетках 3 разных цветов. 3 таблетки в сутки (по 1 каждого цвета) с интервалом в 4–5 часов. Принимать во время еды.
Витрум Пренатал Витамины А, В, С, D + минералы: кальций, железо, цинк. Не содержит йод. 1 таблетка в сутки после еды
Мульти-Табс Пренатал В состав входят витамины А, В, С, D и минералы 1 таблетка в день во время еды
Фемибион Natal Care Состав: витамины А, С, Е, PP, группы В, йод, биотин, железо 1 таблетка в сутки во время приема пищи
Элевит Пронаталь 1 таблетка в сутки через 15 минут после еды Содержит 12 витаминов, 8 минералов, биотин и растительные экстракты

В зависимости от показаний беременной могут назначить прием простых препаратов, в составе которых – один или несколько витаминов. Аевит и Витамин Е в капсулах содержат много токоферола. При недостатке витамина С назначают аскорбиновую кислоту (драже) в сочетании с глюкозой или Ревит. Для восполнения потребности в витамине D принимают рыбий жир и Аквадетрим.

Препараты с высоким содержанием кальция: Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Витрум Остеомаг. Йод принимают в составе Йодомарина. Средства для восполнения недостатка железа в организме – Ферлатум и Тардиферон.

Как применять

Режим применения и длительность курса определяет врач с учетом индивидуальных показаний, общего состояния будущей матери и ребенка. Суточную дозу принимают за 1 или несколько раз. Препараты рекомендуется пить утром или в обед во время или после еды. Во избежание расстройств со стороны ЖКТ принимать средства натощак нельзя. Таблетки или капсулы проглатывают целиком и запивают водой.

Передозировка витамином Е может спровоцировать аллергию и кислородное голодание у плода. Симптомы избытка: тошнота, боль головная или в области правого подреберья.

Избыток аскорбиновой кислоты вызывает усталость, тошноту, частую головную боль у беременной. Вещество может усугубить протекание диабета или спровоцировать мочекаменную болезнь. Передозировка не опасна для плода.

Избыток витамина D может сопровождаться судорогами, болью в суставах, нарушениями работы пищеварительной системы. В организме беременной могут накапливаться соли кальция, из-за чего увеличивается содержание мочевины в крови, растет артериальное давление.

Передозировка витаминами группы В практически не наблюдается.

При возникновении нежелательных реакций (тошнота, головокружение, кожные высыпания) после приема поливитаминных комплексов отмените препарат и обратитесь к врачу.

Витамины и минералы очень полезны во 2 триместре беременности. Именно в это время формируются внутренние органы и системы плода. Достаточное потребление питательных веществ обеспечит нормальное внутриутробное развитие и предупредит осложнения во время вынашивания малыша и в процессе родов.

Оцените статью

vitamita.net

Какие витамины лучше принимать беременным во 2 триместре?

Второй триместр беременности для женщины один из самых благоприятных. Она уже не мучается от утренней тошноты, практически не беспокоится за то, что случится ее самопроизвольное прерывание. В этот момент женщина должна максимально часто бывать на свежем воздухе, правильно питаться, чтобы получать все необходимые для нее и плода питательные вещества. Нелишним будет прием аптечных препаратов. Чтобы выбрать витамины для беременных во 2 триместре, нужно не только посоветоваться с врачом, но и самостоятельно изучить имеющуюся информацию.

Зачем беременным витамины во 2 триместре?

Второй триместр – это промежуток между тринадцатой и двадцать шестой неделями беременности. В этот момент малыш в утробе матери интенсивно растет и развивается. Все основные внутренние органы и их системы уже сформированы. Для того, чтобы их дальнейшее развитие протекало нормально, важно не допустить возникновения состояния гиповитаминоза у беременной.

Кроме того, фигура женщины претерпевает изменения за счет роста малыша внутри, из-за чего она может начать чувствовать дискомфорт. Помимо этого большая нагрузка на женский организм может негативно сказаться на работе органов ЖКТ, а также вызвать нарушения функционирования сердца и сосудов. Чтобы избежать его, важно подобрать такой витаминный комплекс во втором триместре, который будет содержать все необходимые питательные вещества.  

Элементы, важные в этот период, и их польза

Лучше всего, если купленный в аптеке продукт будет содержать приведенные в описательной таблице элементы.

Группа веществ

Название элемента

Полезные свойства

 

Витамины

Группы В

В1 – препятствует развитию тошноты на поздних сроках, снижению давления, содействует улучшению процесса усвоения углеводов

В2 – содействует предотвращению нехватки гемоглобиновых клеток

В3 – улучшает аминокислотный обмен, препятствует нарушениям сна

В6 – принимает участие в производстве гормона роста эмбриона, устраняет холестериновые отложения

В9 – заботится о правильном питании малыша, регулирует деятельность ЦНС

В12 – содействует нормализации внутренних химических процессов

С

Заботится об укреплении иммунитета, содействует снижению сосудистой проницаемости, уменьшению нагрузки на капилляры, вены

Д

Повышает усвояемость кальция, нормализует процесс формирования скелета и развития сердечно-сосудистой  системы плода

Е

Улучшает состояние плаценты. Нормализует процессы метаболизма, устраняет риск рождения малыша на ранних сроках, улучшает внешний вид

 

Минералы

Кальций

Содействует нормальному развитию конечностей крохи, забоится о предупреждении разрушения костных тканей у беременных

Йод

Содействует развитию головного мозга плода, для беременных: снижает риск возникновения лишних килограммов, нормализует процесса метаболизма

Железо

Синтезирует гемоглобин, предупреждает развитие анемии, заботится о том, чтобы у плода не возникало кислородное голодание

Лучшие аптечные препараты

Таблица показывает, какие поливитамины лучше пить во 2 триместре. В рейтинге лучших аптечных продуктов для беременных они стоят в первой десятке.

Продукт

Противопоказания

Как принимать?

Средняя стоимость (в рублевом эквиваленте)

«Компливит Триместрум 2»

Аллергия на составляющие, детский возраст до 14 лет, гипервитаминоз А, Д, камни в почках, непереносимость фруктозы

По одному драже ежедневно до 26-й недели беременности

323

«Алфавит Мамино Здоровье»

Аллергия, гипервитаминоз А, Д

По три драже ежесуточно – утром используется розовая составляющая, днем – голубая, вечером – белая (кремовая)

363

«Витрум Пренатал»

Увеличение количества железа в организме, аллергия, камни в мочевом пузыре, гипервитаминоз А, Д, гиперкальциурия

По одной каплете в сутки

552

«Мульти табс Пренатал»

Аллергия

Одно драже ежедневно

550

«Фемибион Natal Care II»

Аллергия

По таблетке и мягкой каплете в один прием во время еды

894

«Элевит Пронаталь»

Аллергия, гипервитаминоз А, Д, заболевание Вильсона, нарушение метаболизма железа, нарушения работы почечной системы, непереносимость лактозы

По одному драже в сутки во время приема пищи

1599

При беременности перед началом использования тех или иных продуктов, стоит проконсультироваться с врачом. Помимо того, что они должны включать все необходимые элементы, их еще нельзя сочетать с прочими витаминизированными средствами для исключения развития состояния передозировки. Стоит отдавать предпочтение продуктам с йодом.

Особенности применения

К особенностям приема таблеток во 2 триместре относятся следующие правила их приема:

  • не пить натощак;
  • запивать достаточным количеством жидкости;
  • не превышать дозировку, рекомендованную врачом или инструкцией;
  • принимать с утра.

При появлении следующих симптомов, лучше прекратить прием любых витаминных препаратов и обратиться к врачу:

  • болезненные ощущения в области головы;
  • рвотные позывы;
  • болезненные ощущения в подреберной области;
  • усталость;
  • судорожные состояния;
  • суставные боли;
  • слабая работа органов ЖКТ;
  • гипертония;
  • кашель, появившийся без видимых на то причин;
  • тахикардия;
  • преэклампсия;
  • привкус «железа», крови во рту;
  • нарушение координации.

Описываемые симптомы сопровождают возникновение состояния передозировки того или иного ценного вещества. Достаточно сдать анализ крови, чтобы понять, какие витамины и минералы в организме находятся в больших количествах.

Что советуют специалисты?

Специалисты советуют принимать поливитамины следующим группам женщин, у которых:

  • сильный токсикоз;
  • неправильное питание;
  • выявлена анемия;
  • анамнез отягощен прерыванием предыдущих беременностей, замиранием развития плода;
  • экологически загрязненные районы проживания.

Отзывы

Алеся, 25 лет

«Беременность для нас с мужем была долгожданной. В течение первого триместра меня мучил сильный токсикоз. Чтобы облегчить состояние, мой доктор посоветовала мне выбрать один из витаминных комплексов для беременных. Я остановила свой выбор на «Компливит Триместрум 2». Я стала значительно легче просыпаться по утрам, моя работоспособность повысилась, появилось желание гулять перед сном. УЗИ показывает, что малыш развивается нормально».

Елена, 35 лет

«У меня двое детей. Рожала я их с разницей в три года. Как в первую беременность, так и во вторую пила препараты серии «Компливит». Мне нравилось, что комплексы разграничены по триместрам, кроме того, это отечественный продукт, основанный на натуральных ингредиентах. Обе беременности протекали без осложнений, побочных эффектов не возникало».

Екатерина, 28 лет

«У меня не было планов рожать ребенка в течение ближайших нескольких лет. Но жизнь распорядилась иначе. Из-за работы мне приходится часто ездить по командировкам, а потому нет возможности всегда правильно питаться. Для того, чтобы обогатить свой организм питательными веществами, я выбрала препарат «Витрум Пренатал». Естественно, перед началом приема посоветовалась с врачом. Она полностью поддержала мой выбор, предупредила о возможных побочных эффектах, симптомах передозировки, однако, их к счастью не возникало».

Лилия, 40 лет

«Моя поздняя беременность стала для всех шоком. Врачи пугали меня, что будут осложнения в родах, что ребенок родится с патологиями. Только мой гинеколог, ведущий беременность, поддерживала меня до самых родов. Она и посоветовала пропить продукт «Элевит Пронаталь». Пока я его принимала, я не знала проблем. У меня не было токсикоза, не повышалось давление, даже отеков на поздних сроках не возникало. Препарат действительно оправдывает свою стоимость».

vitaminyinfo.ru

Витамины во 2 триместре беременности: какие лучше

“Витамины для беременных, какие лучше в 2 триместре?” – такой вопрос волнует многих женщин, находящихся в интересном положении.

Состояние беременности – неповторимое для будущей мамы. Сегодня мы рассмотрим, какие лучше принимать витамины для беременных во 2 триместре. В такое время ей непременно придется уделить себе особое внимание: поддерживать здоровье, контролировать свое питание, особо следить за приемом препаратов. Помимо этого, во время беременности меняется и потребность будущей мамы в витаминных комплексах, ведь теперь организму предстоит обеспечивать не только ее, но и плод.

Рациональное поведение и ведение здоровой жизни – залог крепкого здоровья малыша после его появления на свет, поэтому необходимо придерживаться некоторых правил относительно рабочего дня, времени для расслабления, рациона и нагрузок физического характера. Пристально наблюдайте за тем, какие продукты вы едите, ведь будущий ребенок вместе с Вами приобретает с пищей все необходимые элементы. Ваш организм сейчас должен получать достаточное количество полезных микроэлементов и необходимых ему витаминов. Гинекологи всегда составляют определенный список витаминных препаратов, однако прежде, чем их пить, давайте разберемся, какие из них подойдут именно Вам. Сегодня хочу рассказать об употреблении комплексных витаминов, о важности их использования и трудности выбора.

Важно ли пить витамины беременным?

Вы должны понимать, что поливитамины для беременных несут в себе множество минералов и синтетических витаминов, устраняющих их недостачу в организме. Однако не все такие важные витамины необходимо пить во время беременности.

Вот определенные категории, которые нуждаются в такой разновидности добавках:

  1. Беременные, питающиеся неполноценно.
  2. Беременные, у которых в настоящее время или ранее наблюдались болезни, касающиеся недостаточного количества микроэлементов или витаминов ( например, анемия).
  3. Женщины с предыдущей прерванной беременностью или родившие младенца с отклонениями в развитии.

Отсюда следующее утверждение – отнюдь не любая беременная нуждается в поливитаминах. Эти препараты создают ощутимую работу для почек и печени, ибо данные органы отвечают в организме за их преобразование, а также устраняют их из организма. Если женщина полноценно питается, прием поливитаминов в дополнительных дозах может стать причиной гипервитаминоза, что также навредит плоду.

Желательно просто поменять свой рацион питания. Здоровое питание дает организму возможность получать природные витамины , безвредные и легко усваиваемые. Если это не является возможным, то уже тогда прибегайте к помощи витаминов для беременных. Имейте в виду, что это очень ответственный процесс и в разные триместры беременности организму требуется разное количество витаминов.

Начало приема витаминов

Поливитамины для беременных содержат, куда большее количество витаминов, нежели препараты с обычными витаминами. Это важно, ибо в период беременности резко возрастает необходимость в разных видах микроэлементов. И все же пить эти витамины еще до беременности не рекомендуется. Планируя беременность, женщина вполне может ограничиться приемом обычных витаминных комплексов.

Желательно принимать йод, фолиевую кислоту и витамин Е. Порой их недостаток приводит к ужасным изменениям. До 12 недель крайне рекомендую пить вышеуказанные средства. По триместрам витамины беременной женщине, как правило, назначает акушер, на учете у которого она стоит по беременности. Выслушав Вас и полагаясь на результаты анализов, он сможет назначить препараты, исходя из предположенного списка недостающих витаминов.

Если после срока в 12 недель питания недостаточно, то можно принимать поливитамины. Каким образом принимаются женщинами витаминные препараты для беременных? Обычно они пьются один раз в день во время приема пищи. Запрещено разгрызать таблетки, иначе будет нарушена поверхность их оболочки.

Как правильно принимать витамины

Сначала выясните, есть ли нужда в их применении? Какие лучше витамины для беременных в 2 триместре? Случается, что женщине родом с северного региона, получить должное количество витаминов естественным путем нелегко, поэтому принимать витамины можно с 12 недель. Если женщине достаточно витаминов и беременность протекает в теплую и солнечную погоду, то пить витамины для беременных лучше курсами (3 недели пить, одну – дать организму отдых). Так вы исключите вероятность гипервитаминоза и спасете организм от ненужного стресса.

Важен образ жизни, который ведет женщина. При оживленной общественной работе риск поймать ОРВИ у нее на порядок выше. Чтобы избежать этого, следует принимать витамин С. Он укрепит сосуды слизистых оболочек, справляясь, таким образом, с вирусом. Отсюда можно сделать вывод, что для разных триместров беременности норма витаминов будет отличаться. Если существует угроза родов раньше времени, то пейте больше магния. Магний сослужит вам добрую службу во втором триместре беременности.

Витамины второго триместра беременности

Вам важно принимать следующие микроэлементы:

  1. Железо.
  2. Йод.
  3. Кальций.

Железо принимается, как правило, чтобы снизить риск возникновения у матери анемии. Железо составляет гемоглобин, который разносит кислород по организму матери и будущего ребенка. Помимо этого, оно принимает участие в синтезе белка, необходимого нашему организму для образования мышц. Недостаточное употребление железа может способствовать повышению тонуса матки.

Уровень железа проверяются при риске невынашиваемости плода. Нормальный показатель здесь – 15.

Йод, как правило, назначается женщине уже в первом триместре. Но главное значение его именно во втором триместре. Противопоказано применение йодных препаратов только женщинам с определенными болезнями щитовидной железы.

Йод активно участвует в аспекте развития ребенка в умственном плане, правильно формирует его скелет.

Малые дозировки йода для организма беременной нарушают обмен веществ, существенно замедляют процессы обмена. Это приводит к избыточному весу, общей слабости.

Большое количество йода содержится в морепродуктах, йодированной и морской соли. Но следует помнить, что полезные свойства йода значительно снижаются при термической обработке.

Кальций служит “строителем” костей, формирует эндокринную систему и почки, поэтому применение этого микроэлемента во 2 триместре беременности крайне важно.

Но не забывайте, что его избыток только усугубит ситуацию.

В большом количестве он находится в кисломолочной продукции. Выбирайте кисломолочные продукты нормальной жирности. Есть он в продуктах растительного происхождения, таких как: обычная листовая и цветная капуста, шпинат, зеленый горошек и прочих. При употреблении кофейных напитков, воды, содержащей газы, а также шоколадок его усвоение снижается.

Поскольку кальций трудно добывается организмом из продуктов питания, лучше употреблять его в готовом виде. Самыми эффективными является препараты третьего поколения. Отличным витамином для беременных 2 триместра является Кальцемин.

Какие витамины следует пить

Если врач прописал принимать препараты, то вы зададитесь вопросом какие из всего списка лучше выбрать.

Суть в том, что в аптеке в настоящее время просто огромный выбор поливитаминов и витаминных комплексов для беременных. Каждый из них хорош, но каким образом понять, какие витамины подходят именно Вам?

Существует лишь 2 разумных критерия:

  1. Содержание микроэлементов и витаминов в определенном комплексе.
  2. Реакция Вашего организма на данный препарат.

Вы должны отнестись к своей беременности весьма серьезно. Именно в Ваших руках жизнь будущего малыша и его здоровье.

http://vseproberemennost.ru/www.youtube.com/watch?v=yqrasBmkL0k

Поспешные решения о принятии витамин могут пагубно повлиять на развития ребеночка или негативно отозваться на здоровье беременной женщины.

Нужно проводить четкие границы между приемом витамина для профилактики с целью уменьшения возможности осложнений и употреблением витаминов, которые не требуются Вашему организму и могут нанести вред. Во всем должен быть здравый смысл. Прием поливитаминов – не обязательный процесс. Их используют по назначению. Прежде всего, это лекарство, а лекарства принимают в целях лечения, а не просто так.

vseproberemennost.ru


Смотрите также