.png){kind=small}
|
656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Месячный ребенок сколько должен спатьСколько должен спать месячный ребёнок, распорядок и условияСколько часов должен спать месячный малыш? Многие мамы переживают из-за того, что у малютки нарушен дневной и ночной сон. Одни дети мало спят, других сложно усыпить, а третьи вообще отказываются от сна. Некоторые родители обеспокоены тем, что кроха слишком много спит. Как вести себя мамам и папам в таких ситуациях? Сколько часов необходимо крохе для полноценного сна?Однозначного и точного ответа на поставленный вопрос нет, поскольку каждый новорождённый имеет свои особенности, как психологические, так и физические. Установлено, что долгий сон может наблюдаться, как у здоровых крепких детей, так и недоношенных, слабых. Новорождённый не отличает день от ночи, поэтому не знает, когда и сколько ему надо спать. Существуют определённые нормы продолжительности сна в дневное и ночное время суток. От этого зависит насколько здоровье малютки будет крепким, а его дальнейшее развитие полноценным. Сон младенца зависит от многих факторов, в том числе от его темперамента. На протяжении 3—4 недель с момента рождения ребёнок может спать постоянно, но с незначительными перерывами. В итоге вся продолжительность сна составляет от 15 до 20 часов на протяжении суток. В остальное время малютка бодрствует. Его кормят, купают, знакомят с окружающим миром. Родители должны знать о том, что ночью малыш спит больше, нежели днём. Сколько часов должен спать грудничок ночью?Ночной сон месячного малыша длится до 10 часов. Но большая часть детей этого возраста просыпается, поскольку их мучит голод. После кормления ребёнок опять засыпает. Норма ночного сна будет составлять 8—9 часов, если кормить малютку по его требованию. Стоит рассмотреть два варианта: когда малыш спит с мамой и отдельно от неё.
Хорошо, если момент кормления устанавливают по определённым часам. Согласно статистике, раздельный сон бывает значительно кратковременным от 6 до 7 часов, нежели совместный с мамой. Сколько часов должен спать грудничок днём?Дневной сон кратковременный, ребёнок в среднем засыпает на 4 часа. Поэтому, это время следует разбить на два раза. В перерывах просыпается, бодрствует непродолжительное время и опять засыпает. В этом возрасте малыш может уснуть на весь день и пропустить момент кормления. Маме необходимо разбудить кроху. Нельзя допускать в течение дня беспробудного сна новорождённого. Ребёнок должен бодрствовать больше днём, чем ночью. Этому надо приучать малыша с рождения. Мама должна помочь ему быть организованным в этом вопросе. Пиком активности можно установить дневное время — 4 часа и регулярно придерживаться такого графика. Следует также определить режим купания, по которому водные процедуры будут проводиться в 7—8 часов вечера. Это позволит малышу бодрствовать и вместе с тем расслабит его перед предстоящим длительным сном. Если же малютка не спит днём вообще, то это должно насторожить родителей. Важно! Если новорождённый ребёнок спит менее 16–17 часов в сутки, это ещё не повод беспокоиться. В данном случае мама должна пронаблюдать за поведением малютки. Если он спокоен, не плачет и капризничает, нормально питается, не температурит, а стул стабильный, то все в норме. Специалисты допускают, что при отменном здоровье ребёнок может спать столько, сколько необходимо его организму. Это может быть меньше установленной нормы. Как связаны сон и кормление грудничка?Когда малыш появляется на свет, он не знает о том, что должен спать всю ночь, а днём больше бодрствовать. Если ночной сон прерывается, значит кроху что-то беспокоит. В первую очередь надо покормить младенца. Сон и кормление в жизни малютки тесно взаимосвязаны. От хорошего, своевременного питания зависит продолжительность спокойного сна. Сегодня врачи не устанавливают определённых правил по часовому кормлению. Месячный малыш может питаться в любое время суток столько раз, сколько ему захочется. Почему малыш не хочет спать?Сколько бы часов в сутки не спал грудничок, это будет способствовать психическому и физическому развитию малыша. Но некоторые родители жалуются на то, что их чадо на протяжении длительного времени не спит. С чем это может быть связано и как поступить в такой ситуации?
Почему у малыша беспокойный сон?Говорят, что сон грудничка нарушается в результате шума. Однако, специалисты не рекомендуют усыплять малютку в тишине. С рождения надо приучать кроху к шуму, чтобы впоследствии он не вздрагивал от малейшего стука. Беспокойный сон может быть связан с болями, коликами в животе. Поэтому, маме необходимо пересмотреть свой рацион питания, чтобы грудное молоко не наносило вреда организму малютки. Следует поить ребёнка укропной водой в профилактических целях. Если же малыш на искусственном вскармливании, то стоит подобрать самую подходящую смесь, тщательно изучив состав. У малыша будет спокойный и крепкий сон, если рядом любящие и внимательные родители. bessonnica.su Сколько часов должен спать ребенок в 1 месяц ночью, днемВ первые дни жизни новорожденный только привыкает к новой обстановке. Поэтому мамам важно знать, сколько должен спать ребенок в 1 месяц. Придерживаясь нормы, будет легче приучить младенца к режиму сна и бодрствования. К тому же полноценный отдых благотворно влияет на развитие малыша. Норма продолжительности дневного и ночного сна1-месячный малыш в среднем отдыхает около 20 часов за сутки. При этом допускаются колебания в большую или меньшую сторону. Главное, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, нормально развивался.  Источник: Getty Сколько должен спать ребенок в 1 месяц, чтобы нормально развиваться? Маме грудничка необходимо помнить:
В зависимости от характера, ребенок может быть как пугливым, тревожным, так и спокойным, безразличным к посторонним звукам. Глубокий сон происходит в основном ночью. В светлое время суток младенец дремлет, прислушиваясь к окружающей обстановке. Он еще не осознает разницу между сном и явью. Крохе снятся сны, поэтому он может вздрагивать, шевелить ручками и ножками, издавать звуки. Причины плохого сна у грудничкаВ месячном возрасте далеко не все младенцы избавляются от стресса, пережитого во время появления на свет, особенно если роды были сложными. Во время сна он заново может переживать травматичные для него моменты. К тому же нервная система ребенка еще очень слабая. Он испытывает страх, беспокойство, сталкиваясь с неведомыми звуками, картинками, ощущениями. Нередко сложности возникают при убаюкивании малыша. Ребенок вроде бы и хочет спать, но не может. Основные причины такого поведения:
Впечатление, что ребенок все время спит, ложное. Малыш часто просыпается, спит урывками. Чтобы продлить его отдых, маме нужно обеспечить тихую обстановку в доме, по возможности быть рядом.
www.kalendar-beremennosti-deti.ru Сколько должен спать ребенок в 3 месяца: нормы сна, распорядок дняСон является важной составляющей режима ребенка. Во сне малыш активно растет, борется с заболеваниями, обрабатывает информацию, которую он узнал за прошедший день. Чтобы укрепить иммунитет, поддерживать нормальное развитие, необходимо знать, сколько должен спать ребенок в 3 месяца. Сколько должен спать ребенок в 3 месяцаМаленький ребенок спит больше, чем взрослый. Повышенная потребность во сне объясняется очень интенсивным развитием организма, незрелостью нервной системы.
Продолжительность сна в 3 месяца зависит от множества факторов За сутки трехмесячный грудничок спит примерно 14-18 часов, распределяя это так:
Каждый ребенок индивидуален. Некоторые малыши спят больше, некоторые - меньше. Незначительные отклонения являются нормой, так как у каждого ребенка разная потребность во сне. Длительность ночного снаПродолжительность ночного отдыха у 3-месячного малыша составляет 9-11 часов. Она может зависеть от разных факторов:
Сон нарушают боли в животе, простудные заболевания и другие патологические состояния. Если грудничок проснулся среди ночи, необходимо проверить состояние подгузника, при необходимо сменить его. Когда ребенку жарко, нужно снять лишнюю одежду или откинуть одеяло. После этого можно успокоить, покормить грудничка. Дневной отдыхНа дневной отдых уходит примерно 5-6 часов. Укладывается спать грудничок около 3-4 раз на 30-180 минут. Продолжительность дневного отдыха зависит от физиологических особенностей ребенка, общего состояния, настроения. Если малыш долго бодрствовал и сильно устал, он проспит до 1-2 часов.
Дневной сон лучше проводить на улице на свежем воздухе Большую пользу приносит отдых днем на улице. Гулять с коляской нужно в спокойном, тихом месте. Для отдыха подойдет парк или набережная, где не ездит большое количество машин. Ребенка следует одевать по погоде, чтобы он не замерз и не вспотел. В противном случае грудничок будет плохо спать. Также можно выносить одетого малыша на балкон, укладывать в коляску или переноску. Это заменяет прогулку, освобождает время для домашних дел. Грудничок перепутал день и ночьГрудничок в 3 месяца старается узнать много нового за день. Он становится более активным, что приводит к пропуску дневного и ночного сна. Маленький ребенок может начать спать только днем, а ночью бодрствовать. Малыш в грудном возрасте не понимает, что днем нужно бодрствовать, а ночью отдыхать. Поэтому, чтобы наладить режим, необходимо занимать ребенка игрушками в дневное время, а ближе к ночи стараться его успокоить. Днем нужно раскрыть шторы, включать свет. Это поможет грудничку понять разницу между днем и ночью. Также следует постепенно уменьшать время дневного сна, чтобы ночью малыш стал спать дольше. Вечером лучше искупать ребенка, уложить в кровать. Обязательно в вечернее время следует соблюдать тишину. Нельзя включать громко телевизор, музыку, приглашать гостей. Все это нарушает сон грудничка. Как настроить ребенка на сонЧтобы не было проблем со сном, грудничка нужно стараться приучать к режиму. Для этого следует будить его примерно в одно и то же время утром, кормить по часам, укладывать в одно время. Вечернее купание располагает ко сну, готовит его к основному ночному отдыху.
Вечернее купание помогает увеличить длительность ночного сна Примерный распорядок дня:
Этому режиму рекомендуется следовать, чтобы приучить грудничка засыпать легче. Накануне сна следует успокоить ребенка, положить в кроватку, спокойно поиграть или поговорить с ним. Можно погладить по головке, почитать стихи или потешки. Совместный сон с мамойЛежа в кровати с мамой ребенок чувствует себя очень комфортно. Малыша успокаивает запах мамы, грудь. Совместный сон помогает усилить лактацию у матери. Ребенок во время сна ест материнское молоко. Контакт ребенка с грудью обеспечивает усиление лактационной функции, что является большим плюсом. Постоянно спать ребенок с родителями не должен. Во-первых, это опасно для малыша. Родители могут его задушить или придавить. Во-вторых, чем дольше ребенок спит с родителями, тем сложнее его в дальнейшем приучить спать отдельно. В - третьих, сами родители не высыпаются с малышом, боясь навредить ему. У мамы и папы отсутствует интимная жизнь, что ухудшает отношения между родителями.
Минусом также является переедание ребенка. Он бесконтрольно пьет молоко во время сна. Это провоцирует срыгивания, вздутие, боли в животе. Дискомфорт вызывает бессонницу. Чтобы это предупредить, необходимо после кормления укладывать грудничка отдельно в детскую кровать. Обучение грудничка спать отдельноЧтобы приучить малыша спать отдельно, необходимо после кормления грудью обязательно укладывать его в свою кровать. Также на протяжении всего дня нужно стараться отставлять его одного в кровати, но так, чтобы он видел маму. Можно положить погремушки и игрушки в кровати, чтобы грудничок не боялся находиться один. Нельзя постоянно укачивать малыша на руках перед сном. После как ребенок заснул на руках, он обязательно проснется, если его уложить в кровать.
Если малыш ест смесь, то приучить к отдельному спальному месту еще проще. Кормить ребенка можно прямо в кроватке. Для этого малыша укладывают на бок, подкладывают под спинку свернутую пеленку, чтобы он не поворачивался на спину. Дают бутылочку, придерживая ее в наклоненном положении. Если с 1-2 месяцев приучать грудничка так есть, он будет чувствовать себя в кровати комфортно. Причины плохого снаВ возрасте 3 месяцев малыш уже начинает познавать мир, поэтому за целый день набирает много впечатлений. Из-за этого режим отдыха и бодрствования может нарушиться. Ребенок желает больше общаться с родственниками и с мамой. Чаще всего режим может нарушиться из-за:
Эти причины могут привести к сильным капризам и недосыпаниям. Когда причиной недосыпа у малыша является высокая температура, можно дать ему ибупрофен или парацетамол. При недостаточном количестве молока, достаточно скорректировать питание матери, докормить смесью после кормления грудью, исключить стрессы. При заложенности носа следует прочищать носик ребенка, промывать физиологическим раствором.
Вздутие живота можно купировать препаратами симетикона, а запоры – лекарствами на основе лактулозы. Они безопасны, так как не всасываются в кровь. Во время бессонницы нужно отказаться от посещения гостей, а также поездок. Родителям следует меньше ругаться, соблюдать режим тишины в соответствии с распорядком сна ребенка. Для нормализации сна грудничку следует наладить режим дня. Это первое, что нужно сделать. Правильное, рациональное питание ребенка и матери также является залогом крепкого сна. При появлении проблем со здоровьем, требуется обратиться к доктору для обследования и лечения. Читайте также по теме: почему грудничок плохо спит www.baby.ru Сколько должен спать ребенок - сколько часов в сутки должен спать ребенокКонечно малыш никому ничего не должен. У каждого малыша и взрослого есть индивидуальная потребность во сне, а задача родителей эту индивидуальную потребность во сне ребенка вычислить и применять к своей жизненной ситуации. В нашей статье мы поможем вам понять, достаточно ли сна получает ваш малыш? Разберемся откуда взялись нормы сна и как их правильно читать и применять к своей ситуации. Проанализируем и поймем как определить, сколько сна нужно именно вашему малышу?
ДОСТАТОЧНО ЛИ РЕБЕНКУ СНА?Очень важно следить за тем, чтобы ваш малыш получал достаточное количество сна. Недостаток сна или недосып, как мы его называем, быстро накапливается и очень негативно сказывается на качестве сна и самочувствии ребенка.
Для того, чтобы с уверенность сказать, что ребенку достаточно сна, родителям нужно: - вести наблюдения за сном малыша, записывать их в дневник сна - сравнить свои наблюдения с нормами сна - исключить признаки недосыпа у вашего малыша
НАБЛЮДАЙТЕ ЗА СНОМ МАЛЫША И ЗАПИСЫВАЙТЕ!Самая частая ошибка родителей при анализе ситуации со сном – это неверный подсчет суммы сна за сутки. Мы приводим 5 правил, которые помогут вам провести точные наблюдения за тем, сколько спит ваш ребенок.
1) Обязательно записывайте все сны! В блокнот, заметки, специальные приложения, не ориентируйтесь на свою память или ощущения.
2) Считайте общую сумму сна за сутки! Пока не делите на день и ночь, могут быть ситуации, когда не ребенок спит ночью и отсыпается днем. Но учитывайте, что дневной сон и ночной не совсем равноценны, хотя по мере взросления дети приспосабливаются компенсировать недостаток одного за счет другого
3) Не округляйте! Мамы склонны округлять или записывать примерно. Не делайте этого, потому что при подсчете «потеряется» много сна и вы можете сделать неправильный вывод. Например, малыш проснулся в 15:42, записывайте в 15:42, а не в 15:30!
4) Учитывайте сон во время еды – на груди или бутылке, потому что глотательные и сосательные движения у малыша во время сна остаются.
5) Важно вести наблюдения 3-7 дней, чтобы сделать объективные выводы о том, сколько фактически спит ваш ребенок.
НОРМЫ ДЕТСКОГО СНАСравните результаты своих наблюдений за сном своего ребенка с нормами сна. Различные источники приводят разные нормы сна и бодрствования для детей. Какими нормами пользуется команда Спи, Малыш? Это нормы Американской Академии Сна, которые вышли не так давно, в марте 2015 года. Ученые американской Национальной Академии Сна, изучили мнение специалистов самых разных областей – от психологов, неврологов и педиатров, до сомнологов и геронтологов. Результат их исследования приведен в таблице с нормами сна для детей от рождения до 5 лет
Нужно сразу оговориться, что нормы сна, приведенные в таблице, являются усредненными данными о том, сколько фактически спят здоровые дети. И эти нормы не означают, что именно столько должен спать ваш ребенок. Нормы даны для ориентира!
Если внимательно анализировать таблицу с нормами сна, мы сможем увидеть очень большую границу нормы. Разница между верхней и нижней границей нормы – очень большая, вплоть до 3-х часов. Почему так? Потому что каждый ребенок уникален, и есть генетические особенности, есть повышенные физические и эмоциональные нагрузки, есть особенности самочувствия и особые условия сна и поэтому у каждого человека есть индивидуальная потребность во сне!
ЧТО ВЛИЯЕТ НА ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПОТРЕБНОСТЬ ВО СНЕ КАЖДОГО РЕБЕНКА?
ПРИЗНАКИ НЕДОСЫПА ИЛИ НЕДОСТАТОЧНОСТИ СНАВ целом, если ребенок регулярно спит на 2-3 часа меньше «нормы», можно с уверенностью говорить о том, что он недосыпает. Но даже если вы попали в рекомендованный интервал, мы советуем проверить, что в поведении малыша нет признаков недостаточности сна. Чтобы увидеть их, достаточно внимательно последить за его поведением и самочувствием. Примерно с возраста 6 месяцев следующие особенности в поведении, как правило, говорят о том, что ребенок спит слишком мало для своего возраста:
Ребенок каждый раз засыпает в машине или коляске Сразу засыпать во время начала движения нормально для малышей до 3-4 месяцев. Но хорошо высыпающийся ребенок старше 4-6 месяцев уже вряд ли всегда будет засыпать на прогулке или в машине, если только поездка не совпала по времени с началом его обычного очередного сна. Важно помнить, что ребенок должен спать дома в своей кровати в темноте и тишине, а сон в движении является некачественным.
Ребенок не просыпается сам до 7.30 утра Здесь нужно оговориться, что в норме дети до 5 лет лучше себя чувствуют, если живут по раннему графику, в соответствии с биологическими часами организма. А это означает, что ребенок должен спать в 19.30 – 20.00 часов вечера и просыпаться в интервале с 6.00 до 7.30 утра. Такие дети просыпаются полностью выспавшимися, и в хорошем настроении. Если годовалый ребенок спит до 9 или до 10 утра – это верный признак того, что он не вовремя ложится, или его ночной сон очень беспокойный и не достаточно восстанавливает силы. Иными словами, такому малышу не хватает качественного своевременного сна
Видеоурок Сколько должен спать ребенок? Подписывайтесь на наш YouTube-канал, чтобы не пропускать новые видео!
В течение дня ребенок капризничает, раздражается или выглядит переутомленным. При регулярном недосыпе в организме ребенка повышается уровень гормона стресса кортизола. Этот гормон медленно выводится из крови и влияет на повышенную возбудимость и на затруднение процессов торможения в и без того еще нежной и неразвитой нервной системе малыша. Достаточно часто бывает, что «сложный» ребенок становится спокойным и покладистым после того, как родители помогают ему исправить режим, улучшить качество и увеличить количество сна.
Иногда, раз в несколько дней ребенок внезапно засыпает на ночь намного раньше обычного времени Например, он может «уйти в ночь» из последнего дневного сна. Таким образом детский организм сам пытается наверстать регулярный недосып. Хорошая гигиена сна обозначает, что ребенок должен засыпать и просыпаться в одно и тоже время.
Ребенок постоянно встает раньше 6 утра Парадоксально, но слишком ранний подъем часто является результатом накопленного недосыпа, переутомления, или слишком позднего времени укладывания. Принцип «чем позже ляжет, тем позже встанет утром» чаще всего не работает с детьми примерно до школы. Они просыпаются в любом случае рано, и просто недополучают сна, если их укладывать слишком поздно.
Ребенок всегда засыпает и просыпается со слезами Если нет никаких медицинских проблем, то протесты и слезы «вокруг снов», как правило, говорят о том, что ребенокложится не вовремя, переутомился до сна, или не выспался во время сна. Это не относится совсем маленьким детям (до 4-5 месяцев), которые за время длинного сна могут сильно проголодаться. Если хотя бы один из пунктов верен в вашем случае, постарайтесь увеличить продолжительность сна малыша хотя бы на 10-15 минут в день. Самое простое – укладывайте его на ночь чуть раньше.
СКОЛЬКО НУЖНО СНА И БОДРСТВОВАНИЯ РЕБЕНКУ?Если смотреть на цифры норма сна округленно мы увидим следующие закономерности:
Время бодрствования растет вместе с малышом. На первом месяце жизни ребенок бодрствует 15-45 минут. Постепенно ВБ нарастает и уже в 5 лет дети могут выдерживать до 11-13 часов бодрствования.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК СПИТ БОЛЬШЕ НОРМЫ?Чаще всего, к нам обращаются родители малышей с недосыпом. Мы пытаемся «отоспать» малыша и привести режим в соответствии с его биологическими ритмами и индивидуальной потребностью во сне. Но если ребенок спит много, родители обычно радуются и редко обращаются за помощью
Если малыш до 1 месяца спит больше нормы. Если новорожденный спит слишком долго, он получает обезвоживание и риск потери в весе. Поэтому важно не давать ему спать более трех часов днем и более 5 часов ночью. Будите и кормите ребенка! Если малыш старше 1 месяца спит больше нормы. Нужно понаблюдать и не торопиться с выводами:
Если у вас не получается наладить сон малыша самостоятельно, обращайтесь к консультантам по сну. Эксперты по детскому сну подберут подходящий для вас план услуг, проанализируют ваш режим, условия сна и засыпания, дадут все необходимые пошаговые рекомендации.
spimalysh.ru Сколько должен спать ребенок в 1 месяц днем и ночью: нормы и советыПроизошло чудо — на свет появился малыш. Молодые родители хотят, чтоб ребеночку было максимально комфортно, и задумываются о правильном режиме дня и сна для малыша. В связи с чем появляется много вопросов. В этой статье мы расскажем, сколько должен спать ребенок в 1 месяц и как организовать его сон.  Для гармоничного развития месячного ребенка важно правильно организовать его сон. Особенности снаСон у месячного ребенка, как и у взрослого человека, имеет несколько стадий:
Быстрый и медленный сон сменяют друг друга, образуя циклы. В отличие от взрослых, у новорожденных и деток до трехмесячного возраста он продолжается около 50 минут и лишь 20-25% всего цикла занимает фаза медленного сна. Поэтому, если ваш малыш засыпает исключительно на руках, то подержите его еще 15 минут, прежде чем перекладывать в кроватку, чтоб он достиг стадии медленного сна.  Сон младенца, как и взрослого человека, делится на фазы. НочьюВ ночное время кроха спит 10 — 11 часов. Эти цифры условны. Так как у ребенка еще нет понимания времени суток. Это, прежде всего, зависит от родителей, точнее от того, как они выстроят его режим. Некоторые месячные малыши могут ночью спать до 5 часов подряд. Но это скорее исключение, чем правило. При кормлении он может даже не просыпаться. Важно не включать свет и не разговаривать с крохой, чтоб не разбудить его окончательно. Только к шестимесячному возрасту дети смогут обходиться без еды больше 6 часов, а значит и лучше спать. ДнемМесячный грудничок не может бодрствовать более двух часов подряд. Поэтому в течение дня он спит 7 — 8 часов с перерывами. Получается три раза в день. Ребенка будит ощущение голода. Когда поест, еще какое-то время он может не спать. В этот период смените ему подгузник, поговорите, покажите простую погремушку, поносите на руках. Так малыш будет учиться не спать днем.  Период бодрствования месячного ребенка длится не более двух часов. Почему ребенок так много спитНоворожденный ребенок спит почти целые сутки. После того как ему исполнится месяц, его потребность во сне не сильно уменьшается. Сложно даже представить, какую работу проделывает мозг крохи, когда бодрствует. Ведь его слуховой и зрительный анализаторы должны научиться воспринимать и анализировать информацию. Кроме того, мозг получает сведения о положении тела о температуре окружающей среды. Естественно, что, получая столько информации, мозг нуждается в продолжительном отдыхе. Условия для комфортного снаДля того чтоб ребенок в 1 месяц мог быстро заснуть должно быть соблюдено несколько условий:
 Малышу нужно обеспечить комфортные условия для сна. Как определить, что пора спатьПервый признак, что ребеночек устал это плаксивость. Если мама покормила маленького и поменяла подгузник, а он плачет, то она должна начинать его укладывать спать. Даже если кажется, что он только что проснулся. Ребенок может тереть глазки. Когда человек не спит, глазное яблоко омывается жидкостью. При ее нехватке мы рефлекторно пытаемся потереть глаза. Как организовать сонЖелательно чтоб малыш с первых дней жизни привык спать в собственной кроватке. Так удобно для родителей и безопасно для младенца. Как только вы заметили признаки усталости — кладите малютку в постель. Можно спеть колыбельную или поговорить с ним тихим спокойным голосом. Погладьте ему животик. Так вы поможете перевариванию пищи.
Если ребенок плохо спит и часто просыпается, попробуйте его запеленать. Кроха будет обездвижен и не проснется от подергивания ручек и ножек. РезюмеМесячные детки большую часть времени проводят во сне. Они спят до 18 часов в сутки. Но каждый ребенок индивидуален. И если он бодрствует меньше или больше средних показателей, но при этом его ничего не беспокоит, он просыпается в хорошем настроении и заинтересованно рассматривает окружающих, то нет повода для беспокойства. Читайте такжеprochado.ru Сколько должен спать месячный ребёнокС момента появления младенца в семье, перед родителями встаёт масса вопросов по его уходу и развитию. Однин из первых вопросов — сколько же должен спать ребёнок? Ведь это часто говорит о его самочувствии. Продолжительность его сна зависит от возраста. — Чем малыш младше, тем он больше спит. Некоторым новорождённым деткам нужно отдыхать до 20–22 часов в сутки. Потом время бодрствования возрастает. Но родителям грудных детей не стоит волноваться, что их кроха не соблюдает «нормы сна». Каждый малыш — особенный, и у каждого эти нормы индивидуальны. Они могут варьироваться и каждый день. Надо принять то, что ваш новорождённый сам выберет для себя тот режим, в котором ему комфортно. Есть определённые средние нормы сна для маленьких детей, на которые можно ориентироваться. Сон малыша до годаНоворождённыйВы принесли своего кроху домой, и жизнь приобрела новый смысл. Но новый член семьи такой необычный и непривычный, все наперебой дают советы, рассказывают, сколько времени должен спать новорождённый ребёнок.
Также новорождённый может поспать меньшее количество времени, если не наелся. Мамам не стоит переживать и по поводу поверхностного сна малыша. Младенцы так спят примерно 80% всего времени, ведь в глубоком сне замедляются все функции организма, а маленькому человеку надо расти и развиваться постоянно. Поэтому вас не должно пугать или настораживать, что младенец в течение дня просто тихонько лежит без сна. Не надо настаивать, укачивать его. 1–3 месяцаЗа первый месяц ваш малыш значительно окрепнет. Вы заметите, что и спит он уже гораздо меньше. Так сколько времени должен спать месячный ребенок? — Это зависит только от него самого, от того, как он себя в данный момент чувствует и что ему надо. Вас не должно настораживать, если периоды сна и бодрствования каждый день будут неодинаковые, в этом нет ничего плохого, просто старайтесь соблюдать режим. И скоро со временем все наладится, — доверьтесь в этом вопросе малышу.
Доктор Спок (автор книг по раннему развитию ребенка) советует, — уже с этого возраста не давать детям играть после еды, приучать засыпать в своей кровати сразу после кормления. 3–5 месяцевМногие дети в этом возрасте спят уже практически всю ночь, просыпаются только чтобы поесть. Днём им нужно отдохнуть 3 раза. В течение суток выходит 15–17 часов сна. Ночью 1–2 раза его надо покормить. 5–7 месяцевБлиже к полугоду малышу все ещё требуется достаточно много спать. Ночью — 10–11, а днём — 4–5 часов. Общая продолжительность — 15–16 часов в сутки. Днём его следует укладывать 2–3 раза. 7–10 месяцевВ этом возрасте Общая продолжительность сна младенца — 14–15 часов. Из них ночью — 10–11, днём в общей сложности 4–5 часов. Многим малышам уже не требуется ночное кормление. 10–12 месяцевНормы сна для ребёнка этого возраста — 13–14 часов в сутки. Ночью не меньше 10–11 часов. Таблица норм сна ребёнка до года:
Сон ребёнка после года1 год
На ночной сон малышу нужно отвести 10 часов, на два дневных — 4–5. В течение этого года у некоторых детей потребность во сне бывает разная. Одних ещё в конце второго года надо укладывать два раза, другие — только один раз, но дольше. 2–3 годаДети спят ночью 10–11, а днём 1,5–2 часа. Старше 3 летНочью — 9–10, днём — 1,5–2 часа. Надо смотреть за самочувствием вашего малютки. Некоторые уже в трёхлетнем возрасте не хотят укладываться днём. Их лучше уговорить просто полежать тихонько. Чаще всего они в это время могут и задремать. Если нет — не настаивайте, их организм сам знает, что ему необходимо. Бывает, что даже младшекласснику, требуется дневной отдых. Детям до 10-летнего возраста необходимо спать 9–10 часов в сутки. Таблица норм сна ребенка после года:
Сколько и как должен спать ваш малыш: marypop.ru Сон грудничка по месяцам. Сколько должен спать месячный ребенок? Распорядок дня грудничка по месяцамРазвитие младенца и всех внутренних органов и систем зависит от качества и продолжительности сна грудничка (по месяцам есть изменения). Бодрствование очень сильно утомляет маленький организм, который помимо изучения окружающего мира, практически постоянно развивается, поэтому малыши очень много спят, а подросшие детки вечерами буквально валятся с ног.  Сколько должен спать месячный ребенокВосстановление потраченных сил во сне - естественные для организма процессы:
Сколько должен спать месячный ребенок, интересует всех новоиспеченных родителей. Кроха, которому всего лишь один месяц от роду, спит большую часть дня и ночи, в пределах 18-20 часов. Спланированный сон грудничка по месяцам поможет крохе быстрее адаптироваться. Ребенок может просыпаться почти каждый час, чтобы покушать. В периоды между сном и отдыхом грудничок может бодрствовать до 15 минут. Спустя время период бодрствования увеличится, и режим грудного ребенка постепенно начнет меняться. Например, кроха в возрасте 10 дней будет бодрствовать не более 20 минут. Такой короткий промежуток бодрствования создает ощущение, что ребенок спит весь день, но это не так. Чем короче сон, тем больше их будет в течение суток.  Ниже представлен примерный распорядок дня грудничка, по месяцам его можно использовать для удобного планирования своего режима дня.
Для здоровья очень важны правильный распорядок и сон грудничка (по месяцам вносятся изменения). Некоторые педиатры и даже мамы советуют устраивать совместный сон с ребенком, чтобы избежать переутомления. Недостаток отдыха и качественного сна способен вызвать плаксивость, гиперактивность, плохое самочувствие малыша и несоответствие нормам веса грудничка по месяцам. Однако отучить от совместного сна ребенка будет гораздо сложнее. Поэтому следует хорошо обдумать этот шаг во избежание проблем в будущем. Какое количество часов спит двухмесячный ребенокИменно в этот период младенец осознанно разделяет время суток на день и ночь, начинает вглядываться в предметы, выражать любопытство к окружающему миру. Для здоровой жизнедеятельности малышу достаточно около 18 часов сна в день. Данного времени хватит для того, чтобы набраться сил. На дневной сон остается уже около 8 часов, которые необходимо разделить на четыре сна (два длинных и два коротких). Ночной сон достаточно разделить всего на два с перерывом на обязательное кормление. Стоит отметить, что в этот период уже не страшно, если грудничок спит на животе.  Увеличится также общее время бодрствования малыша до 5-6 часов, не стоит беспокоиться и пытаться изменить режим дня на прежний. Сколько часов спит 3-месячный ребенокРежим для трехмесячного ребенка мало чем отличается от двухмесячного. Разница лишь в том, что количество сна сокращается еще на один час. Поскольку в этом возрасте уже все крохи держат головку, начинают себя вести активнее в течение дня. На период игр уходит по 7 часов.  Сон в течение дня так же важен для трехмесячного ребенка, для него достаточно отвести 7 часов. Ночной сон сократится до 10 часов, в момент которого все еще важно уделить время одному кормлению. Сколько спит четырехмесячный младенецКоличество часов, отведенных для сна четырехмесячного ребенка, по-прежнему составляет 17 часов в сутки, 10 из которых карапуз спит ночью. Этого в полной мере хватит для восполнения энергетических ресурсов. Ребенок может без усилий активно бодрствовать до 7 часов в день.  Сколько спит ребенок в пять месяцевКарапуз растет, и время активных игр увеличивается. Малышу необходимо изучать мир вокруг себя. В этот отрезок времени сон сокращается на час и составляет - 16 часов. В дневное время - три перерыва на сон. Ночной сон остается неизменным - 10 часов. Общее количество часов для бодрствования в дневной промежуток времени составит не свыше 8 часов. Сколько спит ребенок в шесть месяцевВ полгода ребенок тратит на сон 15 часов в день. Крепкий сон ночью, продолжительность которого 10 часов, подарит малютке много энергии для познания мира и активных игр. Общий промежуток времени без сна составит 8-9 часов. Дневной сон разделяют на три раза, два из которых длинные, а один - короткий. Сколько спит ребенок в семимесячном возрастеОбщее число отведенных на сон часов для семимесячного ребенка остается прежним, как и в полгода - 15 в сутки. Отпадает необходимость ночного кормления, поэтому сон без перерывов продлится 10 часов. Дневной сон разделяют на три раза, два из которых длинные, а один - короткий. На игры ребенка уже уходит до 9 часов в сутки. Сколько спит восьмимесячный ребенокВосьмимесячный малыш уже динамично перемещается, ползает и совершает первые попытки вставать. На это ребенок тратит почти 9 часов каждодневно (в общем). За время сна малютка растет и набирается сил. В этом возрасте ребенку предостаточно 15 часов сна в сутки, 10 из которых приходятся на ночной сон, а остальные 5 часов необходимо распределить на 2 дневных.  Бывает так, что некоторые детки выбирают спать днем один раз по 3-4 часа. Отучать от подобного распорядка не обязательно, главное, чтобы малыш спал свою суточную норму. Сколько спит ребенок в девятимесячном возрастеГрамотный распорядок у столь подросшего малыша напрямую сказывается на состоянии здоровья и его настроении. На игры и развитие родители отводят 8-9 часов в перерывах между отдыхом. На сон в течение дня уходит около 5 часов, а на ночной отдых все так же обязательны 10 часов. Сколько должен спать ребенок в 10 месяцевЧасы на сон у десятимесячного ребенка сокращаются и составляют 14 часов в сутки. В ночное время карапуз спит по-прежнему 10 часов, а время дневного сна сокращается до 4 часов. При этом период активных игр вырастает до 10 часов. Сколько спит 11-месячный ребенокОрганизация дня у 11-месячных и 10-месячных крох не отличается, мамочкам не приходится прививать ребенку новые привычки. На восстановление сил отводится 14 часов, 10 из которых - это ночной полноценный сон, а 4 - дневной. Период игр и развития не должен превышать десяти часов.  Какое количество часов спит годовалый ребенокВ 12-месячном возрасте малыш не сильно меняет свой распорядок дня. Для полноценного отдыха ему понадобится по-прежнему 13-14 часов сна. Возможно уменьшится количество дневного сна, но незначительно. В ночной период карапуз по-прежнему спит по 10 часов, а на период игр отводится 10-11. Когда переводить ребенка на разовый дневной сонПедиатры рекомендуют сохранять 2-разовый дневной сон с 1 года до 1,5 лет - до обеда и после. Предпочтительный момент для сна - 10-12 часов дня, а затем с 15 до 16 часов вечера. Трехчасовой сон для подросшего малыша - идеальный вариант. Желательным временем для отдыха станет послеобеденный перерыв. Отличительные черты сна грудничка по месяцам на первом году жизни
У детей младенческого возраста дефицит сна является провоцирующим фактором отставания в развитии, несоответствия норме веса грудничка по месяцам развития. Поэтому так важно следить за количеством часов, отведенных крохам на сон. Будущим мамочкам желательно заблаговременно позаботиться о своем режиме дня и уже во время беременности привести его в порядок. Это избавит от проблем, легче будет соблюдать распорядок дня грудничка, по месяцам вносить в него изменения. fb.ru |
Первые недели жизни ему надо адаптироваться к новым условиям. А так как маленький человечек ещё слаб физически и психически, — он быстро устаёт, поэтому много спит. Иногда новорождённый может выдержать паузу только в промежутке между кормлениями, просыпается только для того, чтобы поесть. Бывает, малыш засыпает прямо у груди. Его следует разбудить, чтобы докормить до нормы. В это время он ещё не делает разницы между дневным и ночным сном, промежутки эти примерно равны.
— Правда, иногда бывает и наоборот, день с ночью «перепутываются». — Это тоже не страшно, — пройдёт через несколько недель. После месячного возраста младенец уже будет спать — до 16-18 часов в сутки. Период бодрствования может доходить до часа — полутора. Ночью два раза встаёт для кормления.
Нормы сна для подросших детей также меняются. Потребности в нём начинают сокращаться, но вы должны ориентироваться в этом вопросе исключительно на своего ребёнка, ведь бывает и так, что даже близнецы нуждаются в отдыхе по-разному.
.png){kind=link}