656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Можно ли кормящим мамам элевитЭлевит Пронаталь при грудном вскармливанииВо время кормления женщина несет ответственность не только за себя, но и за малыша, в организм которого поступает молоко с необходимыми веществами для роста и развития. Как прием витаминов Элевит Пронаталь при грудном вскармливании влияет на маму и ребенка? Общая характеристика витаминного комплекса ЭлевитВ составе Элевит множество веществ, каждый из которых играет важную роль в жизнедеятельности организма:
Из группы самой распространенной является фолиевая кислота (В9). Во время беременности ее рекомендуют для предупреждения врожденных пороков развития, а именно дефектов нервной трубки плода. Пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12) и фолиевая кислота принимают участие в образовании эритроцитов. Тиамин (В1) влияет на работу сердца и нервной системы. Из него в организме образуется кокарбоксилаза. Рибофлавин (В2) играет важную роль в углеводном, белковом и жировом обмене. Способствует восстановлению поврежденных тканей; Аскорбиновая кислота (С) повышает сопротивляемость к инфекциям, стимулирует образование гормонов, нормализует свертываемость крови, отвечает за проницаемость стенки капилляров, улучшает восстановление тканей; Ретинол (А) нужен для нормального функционирования органов зрения, кожных покровов и слизистых оболочек; Токоферола ацетат (Е) представляет собой антиоксидант, который препятствует повреждающему воздействию свободных радикалов на организм; Колекальциферол (D3) необходим для баланса кальция и фосфора, чей недостаток вместе с цинком ведет к последствиям со стороны костной системы. Самым известным заболеванием у детей при дефиците витамина является рахит. Кроме того кальций влияет на свертываемость крови, а цинк входит в состав нескольких гормонов (например, инсулин). Кому показан прием витаминов Элевит?При грудном вскармливании возрастает потребность организма в витаминах и минеральных веществах, поэтому основное действие препарата Элевит направлено на восполнение недостающих. Особенно актуальна профилактика анемии и дефицита кальция в организме кормящей мамы. Но препарат противопоказан в следующих случаях:
Элевит: инструкция по применениюВыпускается Элевит в таблетках, где дозировка рассчитана специально для организма беременных и кормящих мам. Назначают по 1 таблетке 1 раз в сутки каждый день во время еды, в течение всего периода кормления. В норме можно заметить, что кал окрасился в черный цвет или моча приобрела ярко желтую окраску. Не стоит волноваться, такую реакцию дают составляющие комплекса – железо и витамин. Но также могут быть и более серьезные побочные эффекты, когда стоит наблюдать за общим состоянием, а при ухудшении самочувствия обратиться к врачу и отменить прием таблеток:
Из-за того, что в составе микро- и макроэлементы, которые могут влиять на эффективность других медикаментов, то между приемами должно пройти не менее 2-х часов. Необходимо учитывать, если принимаете другие витаминные комплексы, в том числе обогащенные ими продукты, что может привести к негативным последствиям из-за повышенного содержания в организме витаминов. Чаще передозировка связана с изменением количества ретинола, колекальциферола, кальция в крови, меди и железа. Что проявляется внезапной головной болью, спутанным сознанием, резкими нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта. Потребление аскорбиновой кислоты более 15 г может привести к гемолитической анемии, если есть дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы. Отзывы о приеме Элевит при грудном вскармливанииОтзывы о препарате в основном позитивные, что позволяет женщинам не волноваться лишний раз, а врачам рекомендовать прием Элевит как во время беременности, так и при кормлении. Если встречаются комментарии, что препарат не подошел, то чаще связано с индивидуальными особенностями организма. Например, может быть аллергическая реакция. Поэтому сказать на 100%, что препарат подходит всем, невозможно. Но витамины необходимы всем, и всегда можно подобрать другой витаминный комплекс. Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro Полезное видеоmirmam.pro Можно ли принимать элевит кормящим мамам — Все о детяхВо время беременности и лактации организм матери получает двойную нагрузку, ведь нужно обеспечить не только себя витаминами и микроэлементами, но и дать возможность малышу сделать собственные запасы полезных веществ. В этот период настоящим помощником для женщины станет поливитаминный комплекс Элевит при грудном вскармливании, состав которого предоставляет все необходимое для полноценного роста и развития малыша, а маме подарит прекрасное самочувствие. Содержание статьи: Состав и действие препаратаЭлевит Пронаталь – это комплекс 12 базовых витаминов, 4 минералов и 3 микроэлементов. Лекарственный препарат разработан с учетом потребностей беременных и кормящих женщин. Чем же уникален состав Элевит и какое его действие? Разберем подробнее:
Цинк, магний, марганец и медь также имеют важную роль для полноценной жизни матери и ребенка. ПоказанияЭлевит при лактации назначают для профилактики дефицита полезных веществ, так как в этот период их потребность возрастает в разы. Комплекс помогает справиться с повышенной утомляемостью у мамы, улучшает сон, настроение и внешний вид. В свою очередь, малыш через молоко матери, принимающей Элевит, восполняет свои запасы витамин и микроэлементов, чтоб обеспечить рост и развитие внутренних органов. Противопоказания и побочные эффектыПрепарат может вызвать аллергию, при наличии непереносимости либо гиперчувствительности на какой-либо компонент данного комплекса. В редких случаях возникают расстройства желудочно-кишечного тракта в виде диареи или запора. Противопоказан препарат лицам, при наличии у них:
Правила приема и дозировкаЭлевит во время грудного вскармливания принимается по 1 таблетке в день после еды. Запивать нужно чистой водой, а не чаем или кофе, ведь они уменьшают усвоение витамин и минералов. Если мамочка параллельно получает антибиотики или препараты железа, то таблетку Элевит нужно выпить с интервалом в 2 часа. Влияние на организм ребенка при кормленииПолучение полезных веществ от матери к ребенку во время беременности и лактации продуманно природой. Женщина, питаясь правильно и сбалансировано, делает собственные запасы витамин и микроэлементов. В период вынашивания и кормления этих резервов должно хватить и на малыша. В первые месяцы лактации мамочка придерживается строгой диеты, где запрещены ягоды, цитрусовые, бобовые, фрукты красного и оранжевого цветов, коровье молоко (только с 4 месяцев после родов), мед и др. Пища должна быть термически обработанной, а температура разрушает витамины. Именно поэтому кормящая мама должна позаботиться о поступлении полезных веществ через поливитаминный комплекс, такой как Элевит Пронаталь. Натуральные продукты или Элевит: что выбрать?Многие мамы со скептицизмом относятся к поливитаминным комплексам, обосновывая это тем, что в пище итак достаточно полезных веществ. Полноценное питание у беременных и кормящих женщин должно быть обязательно. Но есть ли уверенность в качестве продуктов, которые покупаются? Факторы, влияющие на содержание в пище витамин и других полезных элементов:
Аналоги
Не зависимо от выбора витамин, перед их употреблением необходимо получить консультацию гинеколога. Именно практикующий врач знает, какие препараты будут эффективны в данном регионе проживания и для конкретной пациентки в частности.
Отзывы кормящих мамКак каждый препарат, Элевит Пронаталь для кормящих мам, имеет комментарии от пациентов принимающих их. Рассмотрим несколько отзывов о витаминах.
Из комментария видно, что препарат прекрасно подошел пациентке и восполнил дефицит витамин и микроэлементов, что решило существующие проблемы со здоровьем.
Качественный препарат не может стоить дешево, ведь над его созданием работают профессиональные ученые и лаборатории с новейшим оборудованием.
Объяснений этому может быть несколько. Первое – к сожалению, в аптеках достаточно много фальсификата медпрепаратов. Второе – дефицит витаминов и микроэлементов конкретной клиентки настолько велик, что прием одной упаковки Элевит не дал визуального результата. Возможно, нужно было продолжить пить поливитаминный комплекс дальше. « Предыдущая запись Следующая запись » Source: vskarmlivanie.com Читайте также detishki.ahuman.ru Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных - «Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при кормлении грудью привели ногти в порядок) »Сколько себя помню, всегда была БАДоманьяком)) Все время что-то пила - витамины, травы и т.д. Не знаю, была ли от этого какая-то существенная польза, но, по крайней мере, организм себя чувствовал всегда хорошо)) Естественно, узнав, что беременна, я никак не могла упустить возможность попить витаминки для беременных. Во время беременности пила фолиевую кислоту (до 14 недель) и Йодомарин. Во втором триместре к Йодомарину подключился дешевенький Компливит мама, который, несмотря на плохие отзывы, не вызвал никаких нареканий. Всю беременность все в порядке было и с волосами, и с кожей, и с ногтями, и с зубами. Возможно, что мне просто повезло, но, думаю, витамины тоже сыграли свою роль в хорошем самочувствии. Тем более, моя беременность пришлась на осень, зиму и раннюю весну, когда нормальных овощей и фруктов днем с огнем не сыскать. Так что, скорее всего, дефицит витаминов был восполнен именно за счет комплексов, поэтому организм и не пострадал. Родив, я начала кормить грудью. Еще в роддоме наслушалась, что во время грудного вскармливания организму часто наступает швах, поэтому заранее решила, что буду продолжать пить витамины. На этот раз захотелось купить что-то подороже, чем Компливит мама, и мой выбор пал на популярные Элевит пронаталь. Сразу скажу, что витамины меня устроили, ну а подробности - в отзыве. Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Количество таблеток: 30 шт. Цена: от 650 до 850 р. Я покупала в аптеке приблизительно за 800 р. Принимать нужно по одной таблетке в день. Сами таблетки не очень крупные, скользкие, за счет этого глотать их не сложно. Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Что я сразу же отметила? Ногти! Как только я родила и начала кормить, ко мне вернулась давняя проблема - ногти снова стали сильно слоиться. Уже через неделю после начала приема Элевит пронаталь эта проблема исчезла - сейчас ногти растут ровные, здоровые и крепкие. Не знаю, на сколько хватит эффекта, но то, что результат есть, уже очень неплохо. Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью В составе биотин, именно он хорошо влияет на ногти. Жаль, что нет йода и мне дополнительно с Элевит пронаталь приходится пить все тот же Йодомарин. Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью Кожа тоже выглядит хорошо - она гладкая и бархатистая, так у меня всегда бывает при приеме комплексов с витаминами А и Е. С волосами вроде бы без изменений, но у меня ни один витаминный комплекс еще на них не влиял. Усталости тоже стало меньше, но на счет того, что именно витамины на это повлияли, все-таки есть некоторые сомнения. На данный момент с окончания приёма Элевит прошло два месяца (родила чуть больше 3-х месяцев назад), с ногтями по-прежнему все ок. Помню, когда пила Бион 3 с биотином, результата на ногтях тоже хватило надолго. Витамины Bayer "Элевит пронаталь" при планировании беременности, для беременных и кормящих грудью ИТОГ: хороший витаминный комплекс для поддержания красоты и здоровья во время беременности и грудного вскармливания. Конечно, не знаю, как бы было без него, но то, что препарат повлиял на ногти и кожу, очевидно. Рекомендую и куплю эти витамины снова. Большое обновление от 30.10.2019 г. Катя Конасова рассказала всю правду про Irecommend! Честно про ТОП, лучшие отзывы и обзоры. Переписка с фирмой, предоставляющей косметику на бесплатное тестирование. irecommend.ru Витамины для кормящих мам 💊: какие лучшеКаждой женщине при грудном вскармливании необходимы витамины и минералы. Кроме того, их получает и малыш, который питается пока только грудным молоком. Однако часто полезных веществ, содержащихся даже в экологически чистых продуктах, недостаточно, и многие стараются дополнительно принимать витаминные комплексы. Какие – это мы увидим из нашей статьи. В период грудного вскармливания кормящим мамам особенно нужны витаминыНеобходимость витаминов в период лактацииКормящая мама нуждается в большем количестве полезных веществ, чем обычный человек. От того, насколько полноценно ее питание, зависит развитие ребенка и ее собственное состояние. Природа, распределяя жизненные ресурсы, расставила приоритеты таким образом, что если малышу не будет чего-то хватать в питании, он будет забирать эти вещества от мамы, вследствие чего после родов у многих матерей начинает заметно ухудшаться внешний вид. Выпадают волосы, становятся ломкими ногти, кожный покров и зубы тоже претерпевают не лучшие изменения (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме лечить зубы: мнение педиатров). Чтобы организм не истощился до предела во время лактации, многие специалисты рекомендуют специальные витаминно-минеральные комплексы. Однако следует знать, что такие средства, хоть и не способны навредить, все же должны приниматься только по назначению врача, так как переизбыток даже полезных веществ нежелателен. Доктор Е. Комаровский, который для многих является авторитетом, утверждает, что витамины для кормящих мамочек необходимы лишь тогда, когда организм испытывает острый дефицит в них. Это может быть недостаточное, скудное питание еще при беременности и уже после родов, а также авитаминоз у матери или у ребенка. Если женщина полноценно питается как при вынашивании плода, так и при лактации, то дополнительные средства ей не требуются. Полезные вещества, получаемые организмом естественным путем, не заменят искусственно созданные аналоги. Если же возникла необходимость, как в вышеперечисленных случаях, допускается при грудном вскармливании пить специальные комплексы, но только по рекомендации лечащего врача. Перед тем, как пить витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачомСколько нужно полезных веществ в период лактации?Витамины для кормящих мам (А, В, С, Д, Е) гораздо важнее получать регулярно, нежели в больших количествах. Список мы приведем в виде таблицы, из которой увидим, что все полезные вещества содержатся в самых обычных продуктах. Можно постараться и составить себе полноценное меню, исходя их данных таблицы.
В каком виде лучше употреблять полезные вещества?Конечно, лучше всего, когда кормящая мама получает такое питание, которое обеспечивает всеми необходимым и ее, и грудничка. Однако при составлении меню следует знать некоторые нюансы:
По сравнению с готовыми дозированными капсулами или таблетками, соблюдать идеальный режим питания не так-то просто. Витаминные препараты, разработанные специально для периода кормления грудью, не представляют опасности для развития малыша, поэтому многие выбирают именно этот вариант. Он удобен доступностью, часто – приемлемой ценой и простотой в использовании. Однако для большей пользы и безопасности перед покупкой стоит проконсультироваться у специалиста. Обзор некоторых самых известных препаратовПоливитамины, которые разработаны для женщин в период грудного вскармливания, во многом идентичны комплексам для беременных. Практически все они содержат кальций, витамин Е и другие полезные вещества. Какие из них лучшие, определить сложно – часто это выясняется только на практике, так как каждый организм индивидуален. Выбирать – личное дело каждой мамы, а мы приведем рейтинг наиболее известных препаратов. Фемибион 2Фемибион 2 выпускает международная фармацевтическая группа Dr. Reddy’s. Специалисты очень внимательно отнеслись к его разработке. Он выпускается в таблетках и капсулах, которые пьются каждый день по 1 штуке после приема пищи. В таблетках содержится метафолин, 9 витаминов, фолиевая кислота, йод. В капсулах присутствует витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3 и докозагексаеновая кислота). Такой состав ставит ценность препарата намного выше других, поскольку полиненасыщенные жирные кислоты нечасто можно встретить не только в составе готовых средств, но и в природной среде (основной источник этих кислот – некоторые сорта жирной морской рыбы). Фирма-производитель рекомендует прием Фемибиона 2, пока длится грудное вскармливание. Тогда малыш будет полноценно развиваться, а его мама сможет быстро восстанавливать свой организм. Витрум Пренатал ФортеЭтот препарат также отличается хорошим составом – в нем присутствует 10 витаминов и 3 микроэлемента – но и цена его доступна не для всех (средство достаточно дорогое). Оно позволяет поддерживать нужный уровень гемоглобина и общее состояние организма, потому что содержит большое количество железа. Однако об этом факторе стоит помнить и пить Витрум Пренатал Форте в меру, по 1 капсуле 1 раз в день, поскольку избыток железа так же нежелателен, как и его недостаток. Элевит ПронатальСостав этого известного препарата довольно богат – в нем 12 витаминов и 7 микроэлементов. Однако при таком разнообразии отсутствует необходимый всем йод, который нужно будет принимать отдельно. Препарат рассчитан на прием 1 раз в день по 1 капсуле (желательно через равные временные промежутки). Цена препарата – выше средней. Алфавит Мамино здоровьеАналог Витрум Пренатал Форте и Элевит Пренаталь выпускается по более дешевой цене, поэтому доступен он основной массе потребителей. Это несомненное преимущество препарата Алфавит Мамино здоровье. Однако и результат его приема несколько ниже, хотя усваивается он полностью. Способ приема менее удобен для постоянно занятых молодых мам – придется принимать средство 3 раза в день (утром, в обед и вечером), но чтобы было удобнее различать таблетки, производитель предусмотрительно окрасил их в разные цвета. Состав витаминного комплекса “Алфавит Мамино здоровье”Компливит МамаЕще одно недорогое средство, содержащее 11 витаминов и 7 минералов. Однако дозировка значительно уступает предыдущим комплексам, поэтому и эффект ощутимо ниже. Этот препарат скорее является профилактическим и не даст желаемого результата тем, у кого имеются явные проблемы со здоровьем или в случае подтвержденного авитаминоза. Придется выбрать что-нибудь с более солидными дозировками полезных веществ. Правила приема и ограниченияТо, что витамины, минералы, микроэлементы и другие полезные вещества нужны всем кормящим мамам, очевидно. Конечно, они безопасны, поэтому зачастую мы подбираем их самостоятельно. Однако несмотря на явную пользу и необходимость, принимать витамины при грудном вскармливании нужно грамотно и с чувством меры. Что нужно знать о мерах предосторожности, выбирая витаминные комплексы для ГВ? Прием витаминов укрепляет здоровье мамы и малышаВо-первых, нельзя превышать рекомендуемую дозировку, даже если ваш организм сильно истощен. Принцип «чем больше, тем лучше» в этом случае неприемлем, так как переизбыток некоторых веществ может быть не только неполезным, но и опасным. Например, если кормящая мать употребляет излишнее количество кальция, высок риск, что у ее ребенка слишком быстро зарастет родничок (подробнее в статье: таблица с размерами родничка по месяцам). Во-вторых, некоторые поливитамины могут спровоцировать аллергию либо у малыша, либо у самой матери. Если появляется кожная сыпь, отечность, расстройство пищеварения или другие тревожные признаки, прием препарата нужно сразу прекратить и обратиться к врачу. Он установит точную причину и даст рекомендации. Возможно, придется приобрести другие витаминные комплексы для лактации. В целом, если сочетать прием специальных препаратов с полноценным питанием, проблем с недостатком каких-либо веществ не возникнет. Малыш будет развиваться крепким и здоровым, а его мама будет замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать. Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »Поделитесь с друьями! vseprorebenka.ru «Элевит»® Кормление – инструкция по применению и состав для кормящих мамБиологически активная добавка к пище Элевит® Кормление Не является лекарственным средством. Элевит® Кормление – новый комплекс, содержащий омега-3, а также другие важнейшие витамины и минералы в одной капсуле. Комплекс специально разработан для удовлетворения растущих потребностей матери и ребенка в период грудного вскармливания. Свидетельство о государственной регистрации № RU.77.99.11.003.E.001548.03.17 от 31.03.2017 г. Форма выпуска Мягкие желатиновые капсулы массой 1259,5 мг. Состав Желатин, докозагексаеновая кислота (ДГК) из рыбьего жира, трикальций фосфат, агент влагоудерживающий глицерин, аскорбиновая кислота, эмульгатор соевый лецитин, носитель воск пчелиный желтый, никотинамид, цинка оксид, железа фумарат, кальция D-пантотенат (кальция D-пантетонат, носитель этилцеллюлоза), DL-альфа-токоферола ацетат, пиридоксина гидрохлорид, краситель железа оксид красный, рибофлавин, тиамина мононитрат, краситель железа оксид черный, ретинол (подсолнечное масло, бета-каротин), лютеин (сафлоровое масло, лютеин, антиокислитель DL-альфа-токоферол), фолиевая кислота, калия йодат, биотин, натрия селенит, холекальциферол (носитель эфир крахмала и натриевой соли октенилянтарной кислоты, сахароза, антиокислитель аскорбат натрия, триглицериды среднецепочечные, агент антислеживающий диоксид кремния аморфный, антиокислитель DL-альфа-токоферол, витамин D3), цианокобаламин (мальтодекстрин, регулятор кислотности цитрат натрия трехзамещенный, регулятор кислотности лимонная кислота, витамин В12). Продукт содержит компоненты, полученные с использованием генно-модифицированных микроорганизмов (ГММ). Продукт очищен от ГММ. Продукт не содержит генно-модифицированных организмов. Область применения Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника омега-3 кислоты; витаминов А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е; ниацина, фолиевой кислоты, биотина, железа, йода, цинка, селена. Рекомендации по применению Кормящим женщинам принимать по 1 капсуле в день во время еды, начиная сразу после рождения ребенка и на протяжении всего периода кормления.
1 МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения РФ»; * Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю). Пищевая ценность 1 капсулы: углеводы – 0,1 г; жиры – 0,5 г; энергетическая ценность – 20,8 кДж (5,1 ккал). Масса нетто – 37,8 г (30 капсул), 75,6 г (60 капсул). Cвойства витаминов и минералов Жирные кислоты омега-3 необходимы для здорового развития мозга и зрения ребенка. Витамин С и цинк способствуют поддержанию иммунитета. Витамины группы В принимают участие в естественном образовании энергии в организме. Витамин D способствует усвоению кальция, необходимого для здорового развития костной системы ребенка. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, способствует развитию интеллекта ребенка. Железо способствует нормальному обмену веществ матери и ребенка. Бета-каротин способствует формированию и дальнейшему развитию органов зрения ребенка. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов. Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Срок годности 2 года. Условия хранения В оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре не выше 25 °С. Условия реализации Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза. Изготовитель Берлимед С.А., Франциско Алонcо 7, Промышленная зона Санта Роcа, Алкала де Энарес, 28806 Мадрид, Испания для Байер Консьюмер Кэр АГ, 4052 Базель, Петер Мериан Штрассе 84, Швейцария. Импортер / организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей АО «БАЙЕР», 107113, Россия, г. Москва, ул. 3-я Рыбинская, д. 18, стр. 2 Тел.: +7 (495) 231-12-00, тел./факс: +7 (495) 231-12-02 www.elevit.ru какие лучше пить при ГВ и после кормления, какие принимать для волос при лактации (Элевит, Фемибион, Алфавит, Компливит, Витрум)После рождения малыша на маму возлагается двойная ответственность за получение полного набора полезных веществ. Ведь теперь они нужны не только ей, но и ее крохе. Частично необходимую норму можно получить через питание, особенно если оно полноценное и сбалансированное. Но очень часто приходится прибегать к помощи витаминов для кормящих мам. Пить или не питьПотребность кормящей мамы в витаминах усиливается после родов. Ведь малыш растет с каждым днем и постоянно нуждается в них для дальнейшего развития. Природа устроила так, что при дефиците любого элемента малыш будет получать его в ущерб маме. Поэтому так важно уделить особое внимание правильному питанию и включить в рацион специальные витамины для кормящих. Конечно, лучше уваиваются натуральные «витаминки», которые мы получаем из пищи – овощей и фруктов, злаков, мяса и «молочки». Однако с ними есть много нюансов, которые усложняют жизнь маме и заставляют ее переключиться на таблетки. В частности, для того, чтобы некоторые витамины и минералы усвоились полностью, они должны поступать в организм вместе с другими веществами. Кроме того, количество элементов в пище (указываемое в таблицах питательной ценности продуктов) значительно уменьшается после тепловой обработки. Чтобы отслеживать, соблюдается ли дневная норма, маме приходится просчитывать каждый свой прием пищи. Его надо выстраивать его так, чтобы все витамины и минералы усваивались максимально. А если на какой-либо из продуктов обнаруживается аллергия у малыша, его приходится исключать, а всю систему пересчитывать заново. Поэтому большинство мам во время лактации предпочитают использовать готовые витаминки. Но выбирать их самостоятельно или по советам подруг нельзя. Самый подходящий вариант подберет врач, ведь избыток витаминов тоже не приведет ни к чему хорошему. Нехватка витаминов в период лактации может проявляться разными способами:
В первую очередь гиповитаминоз отражается на состоянии кожи, ногтей и волос при ГВ — они становятся хрупкими, ломкими и сухими. Отчасти мамин гиповитаминоз влияет и на малыша, который питается грудным молоком. И хотя молоко «забирает» питание из материнского организма, все же при значительном гиповитаминозе молоко становится «бедным» на полезные вещества. У ребенка начинает шелушиться кожа, замедляется развитие и рост, малыш хуже набирает вес, часто и долго болеет. После ГВ, как правило, все налаживается, но иногда может быть разумно продолжить курс и попринимать витамины после грудного вскармливания – для закрепления эффекта и быстрого восстановления. Можно ли пить витамины при ГВКоличество комплексов для беременных и кормящих, предлагаемых фармацевтическими компаниями, – просто огромное. Выбирать среди них подходящие витамины для кормящих нужно только с помощью врача. Он подскажет и надежного производителя, и оптимальный состав, и подходящую дозировку. Для некоторых мам во время кормления гораздо более удобны моновитамины, а не комплексные препараты. Их разумно применять в случае склонности к аллергическим реакциям, поскольку так будет гораздо легче определить, на что именно аллергия у малыша. Моновитамины удобны для решения конкретной проблемы, когда общего авитаминоза не наблюдается, например, при дефиците витамина Д зимой или во время простуды. Аскорбиновая кислотаДля кормящей мамы (как и для любого человека) это витамин номер один, ведь он необходим для укрепления иммунитета. Основная сложность заключается в том, что наиболее привычный и доступный источник его получения – цитрусовые – под запретом. Однако аскорбиновая кислота содержится не только в лимонах и апельсинах. Во время грудного вскармливания ее получают из картошки, квашеной капусты, зеленых овощей, фруктов. Иногда мамы боятся принимать аскорбиновую кислоту при ГВ, так как считают ее сильным аллергеном. Но полностью исключать ее из своего рациона нельзя, ведь она не только укрепляет иммунитет (что и так уже достаточно весомо), но и благотворно влияет на состояние сосудов, предотвращает развитие воспалительных процессов. Но, конечно, пить ее просто так, на всякий случай, не стоит. Предварительно лучше посоветоваться со своим врачом. И если есть показания, включить «аскорбинки» в список витаминов в строгом соответствии с рекомендованной дозировкой. АквадетримПринимать витамин Д при грудном вскармливании приходится осторожно, так как при больших дозах у малыша могут наблюдаться признаки передозировки. Обязательно нужно учитывать «естественное» поступление витамина Д: если на улице солнечное лето, лучше почаще ходить гулять, а не налегать на «витаминки». Витамин Д в грудном молоке помогает малышу лучше усваивать кальций и способствует профилактике рахита. Его часто назначают недоношенным малышам, близнецам или детям, которые живут в неблагоприятных условиях. Витамин ЕВитамин Е очень полезен для мамы, особенно при лактации, так как он способствует выработке молока. Кроме того, токоферол является сильным антиоксидантом, который замедляет процессы старения, служит для профилактики развития злокачественных опухолей. Витамин Е традиционно относят к «женским», поскольку он влияет на выработку гормонов и благотворно воздействует на состояние кожи, волос и ногтей, восстанавливая их красоту. Кальций D3Кальций – один из важнейших элементов для нормального развития малыша, ведь он служит строительным материалом для костей, зубов, ногтей. Его дефицит сказывается на всем организме. Поэтому маме нужно обязательно включать в рацион продукты, богатые кальцием – творог, сыр, молоко, яйца. Если же они под запретом по причине аллергии, восполняйте недостаток препаратами кальция. Наиболее эффективны – комбинированные, в сочетании с витамином Д, который помогает кальцию усваиваться. Среди них – Кальций Д3 Никомед, Кальцемин, Кальцемин Адванс. Выбираем поливитаминный комплексДля комплексного решения проблемы авитаминоза используются поливитамины. Такие «наборы» содержат сразу несколько полезных веществ, позволяя ограничиться одной таблеткой, а не десятком. Назначить подходящий витаминный комплекс может только врач! Выбрать самостоятельно среди огромного количества предложений для беременных и кормящих мам просто невозможно, а без специальных знаний еще и опасно. Ведь избыток элементов иногда еще опаснее, чем их нехватка. ВитрумПринимать эти витамины при кормлении рекомендуют своим пациенткам многие врачи. Выпускаются они в двух видах – Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте. Первые содержат 13 разных витаминов и важные микроэлементы – железо, цинк и кальций. Вариация Форте включает целых 10 минералов и повышенную дозу железа, за счет чего может использоваться как средство для борьбы с железодефицитной анемией. Этот один из самых дорогих комплексов. ЭлевитЭлевит Пронаталь подходит и будущим, и кормящим мамам. В его состав входят 12 витаминов и 7 микроэлементов. В отличие от других поливитаминов Элевит богат магнием, но при этом в нем нет йода. Это большой плюс для тех мам, которым этот элемент противопоказан. Принимать Элевит при грудном вскармливании нужно по рекомендации врача, придерживаясь назначенной дозировки. Как правило, назначают по одной таблетке в день и самостоятельно увеличивать эту дозу нельзя. АлфавитПоливитамины «Алфавит» отличаются от остальных немного усложненной схемой приема. Все таблетки в упаковке разделены на три группы с разными цветами, принимают их соответственно утром, днем и вечером в определенное время. Такие сложности нравятся не всем мамам, но позволяют достичь оптимального эффекта. Алфавит содержит большинство микроэлементов и витаминов, нужных при кормлении грудью. Кроме того, этот комплекс недорогой (и это весомый плюс). ФемибионОдин из наиболее дорогостоящих комплексов – это Фемибион 2, он при грудном вскармливании показал отличные результаты и низкую вероятность побочных эффектов в виде аллергии у мамы или ребенка. Таблетки Фемибион для кормящих мам также разделены на группы – в упаковке находятся как обычные таблетки, так и мягкие капсулы. Их принимают все сразу, раз в день. В таблетке содержатся «фолька», йод и 9 различных витаминов. А жирные кислоты (омега-3), которые лучше принимаются организмом в жидком виде, заключены в капсулу. КомпливитКомпливит Мама часто назначается при гиповитаминозе. Но подходит Компливит при ГВ не всем женщинам – некоторые из них отмечают, что не получили должного эффекта. В комплексе содержится меньше витаминов А и Д, чем в других «наборах», что обусловливает его низкую аллергенность. Но в зимнее время этот дефицит приходится восполнять другими средствами. Витамины Компливит Сияние при ГВ не запрещены, но производитель не рекомендует применять их, так как до конца не изучено их действие на здоровье ребенка. Вообще принимать какие-либо отдельные витамины для волос при грудном вскармливании не нужно. Если мама использует поливитамины для кормящих, состояние волос постепенно придет в норму без дополнительной подпитки. Меры предосторожностиВитаминки считаются безопасными средствами, поэтому многие начинают их пить после родов самостоятельно, выбрав наугад или по совету подруги или мамы. Но, несмотря на всю их безопасность, витамины остаются лекарственным средством, и принимать их нужно по определенным правилам.
Какие витамины для кормящих мам лучше: мнение доктора КомаровскогоДоктор Комаровский уверен, что прием витаминных комплексов, даже самых лучших и дорогих, не способен заменить правильное питание мамы. Витамины после родов, по его мнению, должны использоваться при наличии конкретных проблем со здоровьем. Поэтому в первую очередь нужно позаботиться о нормализации питания, а затем (если будет такая необходимость) добавить поливитамины – именно в качестве дополнительного средства, строго по рекомендации и назначению врача, в указанных дозировках. Следуя таким рекомендациям, уставшая кормящая мама сможет скорее восстановить свои силы и вернуть красоту волос и кожи. Главное, помнить, что витамины – это не конфеты и усердствовать с ними не стоит. progrudnoe.ru какие лучше и нужны ли они?
Весь период беременности и до момента появления ребёнка на свет женщина подвергается серьёзному стрессу. Правильное питание насыщает организм полезными веществами и нормализуют функции всех систем, что необходимо при лактации. Что лучше для кормящей мамы: здоровая еда или витамины? Как и какие витамины можно пить при грудном вскармливании (ГВ)? Что будет при передозировке и дефиците витаминов? Ответы на эти вопросы должна знать каждая мама. Нужны ли витамины при ГВ?Если вы придерживаетесь достаточно , витаминные добавки не считаются необходимыми для кормящих матерей. Употребляемая при лактации пища полностью отражается на самочувствии ребёнка: питательные вещества поступают в кровь матери, которая после взаимодействия с лимфой образует молоко, необходимое для роста и развития крохи. Поэтому важно соблюдать правильное питание. В процессе естественного вскармливания женщина истончает собственные резервы и нуждается в их восполнении. Если этого не делать, то после родов у матери могут появляться залысины, истончаться ногтевые пластины, ухудшаться состояние кожи и зубов. Тогда врач назначает витаминно-минеральные комплексы, соответствующие показателям анализов матери.
Суточная норма для кормящих мамИзбыточное количество потребляемых при кормлении ребёнка витаминов нежелательно. Намного более значимо регулярное их употребление. Получить все питательные вещества можно из самых обычных продуктов, что видно из таблицы, приведённой ниже. Таблица 1 — Список продуктов, богатых витаминами
Витамины для лактации кормящая женщина должна получать с едой. Слишком строгие ограничения в пище в этот период неуместны. Мама должна питаться полноценно, стараясь не зацикливаться на одном блюде. Забыть нужно о солёных, копчёных, острых, сладких продуктах и искусственных добавках. А какие витамины пить, питаясь правильно, подскажет врач, опираясь на результаты анализов. Что делать при несбалансированном питании?Матери, которые не едят продукты животного происхождения или иным образом подвержены риску дефицита витамина B-12, должны получать достаточное количество витамина B12 из добавок или обогащенных продуктов. [1] Исследование в педиатрии сообщает, что 58% новорожденных и 36% матерей испытывали дефицит витамина D, согласно анализам крови. Хотя прием витаминов для беременных помог, более 30% мам, которые принимали их, всё ещё страдали дефицитом. Получение большого количества солнечного света помогло поднять уровень витамина D у мам, но не у их новорожденных. [2] Матери, которые курят сигареты, могут получить дополнительный йод. [3] Здоровая еда или поливитамины: что эффективнееЛучше всего, если витамины во время лактации женщина будет получать из полезной еды и напитков. Таким образом, удастся наиболее полноценно обеспечить организм матери и младенца всем необходимым. Но при формировании рациона обязательно нужно учитывать несколько моментов:
Многие мамы предпочитают приём готовых лекарственных средств здоровой еде по причине постоянного подсчёта полезных элементов, что представляет собой довольно длительный и выматывающий процесс. Поливитамины не подвергают опасности здоровье малыша, но проконсультироваться по поводу их приёма со специалистом всё-таки стоит. ТОП-9 поливитаминов в период лактацииПоливитамины, которые можно принимать при ГВ, часто схожи по своему составу с теми, которые прописывают при вынашивании плода. Какие витамины выбрать, определяет врач, опираясь на результаты анализов матери. Но часто самые подходящие для женщины препараты выявляются в процессе их употребления. Возможно, для этого придётся попробовать несколько разных комплексов. Ниже приведены лучшие витамины для кормящих мам по мнению потребителей. Они имеют различный состав, который обязательно нужно учитывать перед назначением женщине. №1 Алфавит ® Мамино здоровьеВитамины Алфавит Мамино здоровье — это бюджетный вариант комплекса при лактации. Препарат имеет низкую эффективность по сравнению с дорогостоящими аналогами. Эти недорогие витамины нужно принимать трижды в сутки. Для простоты потребления они окрашены в разный цвет. №2 Витрум ® пренатал форте (vitrum prenatal forte)В комплекс входят все основные витамины и минералы. Это средство считается дорогим, но благодаря этим поливитаминам мама может поднять уровень гемоглобина и скорее восстановить организм после родов. Избыток железа вреден для здоровья, поэтому комплекс следует принимать, придерживаясь установленных врачом дозировок. №3 Компливит ® «Мама»Обогащённое полезными элементами бюджетное средство при естественном вскармливании. В силу своей невысокой результативности оно должно приниматься в профилактических, а не в лечебных целях. Компливит «Мама» убережёт женщину от возможного при ГВ авитаминоза. №4 Ratiopharm ® ПрегнавитПоливитамины для кормящих мам от Ratiopharm прекрасно восполняют дефицит питательных веществ в период лактации. Но стоимость препарата можно отнести к разряду «выше среднего». №5 Элевит ® ПронатальЭтот весьма дорогой препарат имеет полноценный состав, который не включает только йод. Принимают его единожды в сутки приблизительно в одно время. №6 Фемибион ® Наталкер II (Femibion natalcare 2)Для кормящих мам витамины выпускаются в форме таблеток или капсул, которые необходимо употреблять раз в сутки. Главное отличие поливитаминов — наличие в них полиненасыщенных кислот, которые редко встречаются в препаратах для кормящих мам. Благодаря составу витаминов ребёнок будет развиваться полноценно, а мама скорее восстановит свой организм после родов. №7 Solgar Prenatal Nutrients (Солгар Пренатал Нутриентс)Комплекс витаминов для кормящих мам от Iherb (Айхерб) нужно принимать 4 раза в сутки во время еды. Мультивитамины легко усваиваются организмом и имеют натуральный состав, который точно не навредит грудничку. №8 Мульти-табс ® ПеринаталЭто комплекс, принимаемый для профилактики авитаминоза при естественном вскармливании. Большое количество питательных веществ в составе препарата обеспечивает грудничка всем необходимым для его физического и умственного развития. №9 Финские витамины Minisun ® Mama (Минисан мама)
Поливитамины, разработанные финскими производителями, включили в себя все ключевые витамины и микроэлементы. Принимают раз в сутки не более одной таблетки (небольшая и плоская). Препарат удобен в потреблении и практически не вызывает аллергию. Таблица 2 — Список витаминов для мамы при грудном вскармливании
1 МЕ (международная единица) = 0,025 мг Какие витамины лучше при ГВ?Так какие из перечисленных витаминов лучше других подходят для кормящих мам? Этот вопрос не имеет однозначного ответа. Каждая мама индивидуальна. Кроме личных убеждений, нужно учитывать советы лечащего врача – это главный критерий перехода на витаминные комплексы. Разберём витамины для мам по 3 критериям: по количеству полезных элементов в составе, по цене и по отзывам реальных потребителей. По содержанию полезных веществПо этому параметру лидируют: витамины Алфавит Мамино здоровье и Solgar Prenatal Nutrients от компании Айхерб. При этом, американский аналог стоит в 3-4 раза дороже. По ценеСамыми дешёвыми витаминами являются Алфавит Мамино здоровье и Компливит Мама – они обойдутся в 250 р. Самые дорогие витамины – из Финляндии: Minisun Mama с ценой 1600 р. По отзывамТаблица 3 – Сравнение витаминных комплексов по количеству отзывов и рейтингу
Судя по отзывам, лидирует витаминный комплекс Элевит Пронаталь. У этих витаминов самое большое количество положительных отзывов из рассматриваемой группы. Правила приёма поливитаминовПринимать витамины при кормлении грудью нужно следующим образом:
Дефицит витаминов при ГВАвитаминоз (недостаток витаминов) при естественном вскармливании также опасен, как и гипервитаминоз (избыток). Возникает это отклонение в результате неправильного питания, приёма ряда препаратов или заболеваний внутренних органов. Клиническая картина при авитаминозе выглядит следующим образом:
Сильный авитаминоз способен привести к постепенному завершению лактации. Например, для кормящих мам — это необходимый элемент ежедневного рациона. Приём этого минерала защищает от появления тромбов, нормализует давление и предупреждает патологии костных структур. Передозировка витаминов при ГВКакие витамины можно пить кормящей маме, подскажет врач. Бездумный, длительный (более месяца) и бесконтрольный их приём чреват опасными последствиями:
Даже если витамины для мамы при ГВ выбрал специалист, их приём придётся немедленно остановить в случае возникновения тревожных симптомов гипервитаминоза:
Нужно ли пить витамины при грудном вскармливании? Можно, но только получив рекомендации терапевта, иначе можно столкнуться с неприятными для матери и ребёнка последствиями. Если врач не видит потребности в назначении комплекса витаминов, то все необходимые для грудничка вещества женщина с лёгкостью получит из правильного и сбалансированного рациона. Список литературы:
kormigrudyu.ru |