656010, Алтайский край, город Барнаул, ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2 Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77 [email protected]

Мята при беременности можно или нет


Мята при беременности (Перечная мята): можно или нет?

Автор Анна Антоновна На чтение 4 мин. Просмотров 49 Опубликовано

Перечная мята при беременности во многом полезна, что и стало причиной его популярности.

Однако перед тем как пить настои, нужно ознакомиться с особенностями используемых трав, так как в некоторых случаях, можно вместо пользы ощутить их вред.

Итак, важные данные о мяте.

Перечная мята

Перечная мята – многофункциональная трава. Растение эффективно борется со многими недугами. Мятные чаи действуют следующим способом:

  • устраняют пигментацию;
  • является мочегонным и желчегонным средством;
  • отличный антисептик;
  • снимают спазмы, боли;
  • успокоительное средство;
  • устраняют рвоту, что интересно мамочкам на ранних сроках беременности;
  • при помощи мяты можно избавиться от неприятного запаха изо рта;
  • лечат воспалительные процессы кожи;
  • убирают сердечные боли;
  • эффективно борются с варикозом;
  • полезны при нервных расстройствах, поникшем настроении, что опять же нужно на ранних сроках;
  • выводят камни из почек и желчи.

Перечень лечебных свойств ароматного растения, достаточно, велик.

И если беременная женщина в представленном списке нашла собственную проблему, она не должна спешить с приемом мятного отвара, поскольку, листья мяты – это лекарство с побочными действиями и противопоказаниям.

Противопоказания

Чаи из мяты способны понижать давление. Поэтому беременным с анемией и низким давлением не стоит увлекаться снадобьями. В категорию «нельзя» входят девушки с не очень хорошими анализами на гормоны.

Суть в том, что в растение входит – эстроген.

Обратите внимание на высокую концентрацию эстрогена в мяте. На ранних и поздних сроках беременности женский гормон способен спровоцировать сокращение матки, что приводить к ранним схваткам: выкидышам и преждевременным родам.

Кроме того, не рекомендуется пить травяные чаи на последних месяцах, если у девушки имеются проявления токсикоза.

Как правильно пить?

Если беременной сильно нравится своеобразный мятный запах, то изредка 1 листочек в чае не причинит ничего плохого. Ароматные листья можно с лимоном добавлять в мясо, рыбу, печень. Вкус получиться более пикантным. Но опять же речь идет о минимальных порциях. Если девушка планирует готовить напитки, то без рекомендации врача этого делать не стоит.

Нужно знать, что эфирные масла запрещены, как для наружного применения, так и для приема вовнутрь!

Что касается леденцов и жвачек, то особых противопоказаний к ним нет. Но, смотря какие сладкие изделия имеются в виду. Дело в том, что в некоторые конфеты и жвачки добавляются химические вещества, которые вредны для ребенка. Те же красители и ароматизаторы пагубно влияют на малыша.

Хорошо утоляет жажду напиток:

  • 2 кружочка лимона;
  • 1 мятный листик;
  • 2 ложки сахара;
  • 1 стакан минеральной воды без газа;
  • 3 кубика льда.

Чтобы снизить степень проявления тошноты, девушка может приготовить рыбное рагу. Для приготовления потребуется горбуша 150 – 200г. Рыбье филе режем полосками, толщиной 1 см.

Разогреваем жаровню, смазанную растительным маслом. Выкладываем туда рыбные кусочки, солим. Горбуша готовиться на слабом огне под крышкой.

Когда блюдо будет практически готовым, добавляем в него 2 душистых свежих листочка, поливаем соком лимона (1/2 лимона).

Польза рецепта состоит в том, что пряные ингредиенты убирают неприятные ароматы, при этом, польза и приятный вкус сохраняются. Но, если у девушки бурная реакция на цитрусы, то блюдо не подойдет.

Важный момент! У беременных чувствительность к пряностям повышена, поэтому следует быть вдвойне осторожной перед тем, как пить или есть продукты, содержащие ментол.

Отзывы

Я всю беременность жевала ментоловые жвачки, ела леденцы. Не могла по другому, особенно на ранних сроках. В еду не добавляла ничего, кроме укропа и петрушки. Сейчас кормлю грудью сыночка. Так хочется чего-нибудь ментолового. Но не знаю, разрешается ли кормящим матерям. Может, кто-то подскажет? Катрина, 21


Меня на протяжении всего срока тошнило. Даже не знала, что яснотковые растения опасны для беременных. Теперь думаю, возможно, мое питье спровоцировало тошноту? Но мне врач ничего подобного не говорила. Она видела конфеты у меня. И часто изо рта пахло Ментосом. Странно, если честно. Могу понять: шалфей или ромашка. Но опасность душистой травы… Подозрительно. Лена, 29

camalady.ru

Мята при беременности: все "за" и "против"

В данной статье обсудим тему использования мяты во время беременности. Растение употребляется не только в чистом виде для приготовления чая, настоев или отваров, но и входит в состав большого количество сладостей и косметических препаратов. Мы выясним, насколько этот продукт безопасен для будущей мамы и ребёнка, а также поговорим о возможных последствиях употребления мяты.

Можно или нет

Начнём с того, можно ли беременным пить чай с мятой, а также употреблять другие напитки на основе свежих или сухих листьев.

Чай

Один из самых популярных продуктов на основе мяты — чай. В продаже имеется не только чистый мятный чай, но и о различные сборы, в составе которых имеется это растение. Дело в том, что мята не является "безобидным" растением и может оказывать неблагоприятное воздействие на людей, страдающих некоторыми заболеваниями.

Именно по этой причине нельзя с полной уверенностью сказать, можно вам мятный чай или нет. Однако на основе положительных и отрицательных сторон мы сможете сделать вывод, который, после консультации с врачом, и будет правильным.

Плюсы мятного чая:

  1. Успокаивает нервную систему. Чай помогает справиться с нервным возбуждением, которое вызвано волнениями перед родами или опасениями за состояние здоровья малыша.
  2. В первом триместре решает проблему с токсикозом, положительно влияя на систему пищеварения, устраняя проблемы.
  3. Повышает сексуальное влечение.
  4. Помогает вылечить простуду без применения препаратов, которые могут негативно повлиять на организм мамы и ребёнка.

Однако, несмотря на все плюсы мятного продукта, существует большое количество минусов, а именно:

  1. Высокая концентрация женских гормонов. Употребление мятного чая в больших количествах может вызвать преждевременные роды или выкидыш, что связано с входящим в состав листьев и стеблей гормоном эстрогеном.
  2. Снижает выработку молока. Мята влияет на молочные железы таким образом, что после родов они вырабатывают меньшее количество молока, а это нивелирует многие плюсы продукта.
  3. Понижает давление. Будущим мамам, которые страдают гипотонией, крайне опасно употреблять мятный чай, так как опасное снижение давления негативно скажется на ребёнке.
  4. Негативное действие на больные органы. Если у вас есть какие-либо проблемы с печенью или почками, тогда следует отказаться от приёма чая, так как он может привести к обострению заболеваний, а во время беременности это грозит выкидышем.
  5. Аллергия на эфирные масла. В мяте содержатся определённые эфирные масла, на которые у многих людей аллергия.

Делаем вывод, что мята при беременности на ранних сроках может спасти от токсикоза и других неприятных проблем. Однако чем ближе к родам, тем она становится опаснее, может вызвать аллергию у плода, снизить выработку молока после родов и, как следствие влияния гормонов, спровоцировать преждевременные роды.Узнайте также, можно ли беременным кушать виноград, клубнику, мед, гранат, сухофрукты, мороженое, чеснок, черную смородину, свеклу и морскую капусту.

Насто

pregnancymethod.com

можно ли чай с ней на ранних и поздних сроках, вредны ли отвары, противопоказания и отзывы

Беременные женщины часто слышат рекомендации употреблять как можно больше натуральных продуктов. Многие как раз в этот период жизни начинают приобщаться к народной медицине, чтобы не навредить будущему малышу сильнодействующими фармацевтическими препаратами. Однако следует помнить, что беременность — это время, когда женщина должна соблюдать повышенную осторожность и в использовании природных средств. Не только народная медицина, но и врачи иногда советуют женщинам в положении применять мяту в качестве средства от тошноты или мягкого натурального успокоительного. Однако встречаются и противоположные советы, вплоть до запрета на этот продукт. Попробуем разобраться в тонкостях употребления мяты при беременности.

Древнейшая лекарственная трава

Мята (лат. Méntha) – это общее название рода растений, относящихся к семейству яснотковые. Мята известна человеку с древнейших времён. На сегодняшний день спектр её применения достаточно широк. Благодаря содержащимся в этом растении эфирным маслам, дубильным веществам, фелландренам, флавоноидам, горечам и другим элементам, мяту используют в парфюмерии, косметологии, кулинарии, народной медицине и современной фармакологии.

Мята издавна применяется как лекарство, ароматная добавка к пище и средство для ухода за телом

Лечебные свойства мяты многообразны:

  1. Она помогает при различных нарушениях пищеварения, таких как метеоризм, колики, желудочные спазмы, диарея и запоры.
  2. Мята обладает хорошим противорвотным эффектом, поэтому рекомендуется применять её для борьбы с приступами тошноты.
  3. При простудных заболеваниях мяту используют в качестве антисептического и отхаркивающего средства.
  4. Мята — отличное природное лекарство от головных болей, благодаря своему противоспазматическому и сосудорасширяющему воздействию.
  5. Кроме перечисленного, эта трава является прекрасным природным успокоительным.

Перечная мята и другие разновидности

На сегодняшний день выявлены и описаны 25 разновидностей этого растения, лишь немногие из которых культивируются и используются человеком. Рассмотрим наиболее известные виды:

  1. Перечная мята. Чаще всего в лечебных целях (как в народной медицине, так и в фармакологии) используется именно этот вид мяты и его же культивируют в промышленных масштабах для производства лекарств и пищевых добавок. Эта мята применяется при лечении широко спектра заболеваний желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Благодаря своим антисептическим свойствам она незаменима при простуде, а благодаря её способности понижать артериальное давление, расширяя сосуды, её часто используют при головных болях.

    Именно эту мяту можно купить практически в каждой аптеке. Это объясняется содержащимися в её листьях и цветах биологически активными веществами и большим количеством эфирного масла.

  2. Полевая (дикая) мята. Это один из наиболее распространённых видов, который можно встретить в дикой природе. Применяется благодаря высокому содержанию ментола в качестве пряности в кулинарии. Кроме того, её противовоспалительные и обезболивающие свойства позволяют использовать настой в качестве естественного лекарственного средства.
  3. Кошачья мята. Вид с низким относительно других видов мяты содержанием эфирных масел. Тем не менее, благодаря ярко выраженному лимонному аромату, она применяется в кулинарии. В народной медицине её используют при бронхите и анемии, а также в качестве средства, повышающего аппетит.

    Своим необычным названием кошачья мята обязана своему возбуждающему воздействию на представителей семейства кошачьих.

  4. Лимонная мята, или мелисса лекарственная. Она отличается тонким ароматом, имеет иммуномодулирующее, противовирусное и антибактериальное действие, что позволяет использовать её при простудно-вирусных заболеваниях наряду с перечной мятой.

    Мелисса, как и перечная мята, продаётся в аптеках, официально считается лекарством и снабжена медицинской инструкцией по применению.

Видео: польза и применение мяты перечной

Токсикоз первого триместра и другие показания к назначению мяты беременной женщине

Список показаний к назначению настоя мяты во время беременности довольно обширен:

  1. Токсикоз. Пожалуй, практически универсальная проблема женщин в период ожидания малыша — тошнота и рвота на ранних сроках, и тут мята может стать незаменимым средством. Чай с мятой или мятные леденцы для рассасывания успокаивают приступы тошноты. Кроме того, мята нейтрализует действие токсинов, помогая пережить этот неприятный период.

    Покупайте в аптеке мятные леденцы или мятные таблетки. Старайтесь не приобретать конфеты с ментолом в кондитерских отделах: скорее всего, в их основе искусственный ароматизатор.

  2. Проблемы с пищеварением. К сожалению, тошнота не единственный неприятный спутник беременности. Довольно часто женщину в интересном положении мучает метеоризм, боли в животе, изжога, нарушение кислотности. Употребление настоя (не путать с настойкой, имеющей спиртовую основу!) мятных листьев помогает нормализовать работу ЖКТ и побороть неприятные ощущения.

    Спиртовая настойка на мяте будущим мамам категорически противопоказана для приёма внутрь.

  3. Снижение иммунитета. Гормональные перестройки, начинающиеся с началом беременности, могут подорвать иммунитет будущей мамы. Благодаря своим тонизирующим свойствам, чай с мятой может стать профилактикой болезней, особенно в межсезонье.
  4. Простуда. Если всё же простуды избежать не удалось, придётся задуматься о мягких, но надёжных способах её лечения, ведь приём многих сильнодействующих лекарств и антибиотиков в этот период имеет ряд ограничений. Для борьбы с простудой врач может прописать пациентке настой мятных листьев как для приёма внутрь, так и для ингаляций, облегчающих состояние дыхательных органов. При болях в горле рекомендуется полоскание с мятным настоем.

    Если доктор разрешил вам тёплые паровые ингаляции, нужно добавить 1 каплю эфирного масла перечной мяты в горячую воду и подышать парами. Важно помнить, что длительность процедуры не должна превышать 5 минут.

  5. Головные боли. При головных болях рекомендуется делать компрессы из свежих размятых листьев мяты, смачивать ткань настоем и класть на лоб либо вдыхать аромат мятного масла, добавив 1–2 капли в аромалампу.

    От мигрени помогает компресс на лоб с добавлением 2–3 капель мятного масла.

  6. Проблемы с кожей. Нередко изменение гормонального фона в период беременности может вызвать проблемы с кожей. Для местного лечения кожных воспалений применяют перемолотые свежие листья мяты, завёрнутые в марлю, поскольку они обладают свойством снимать зуд и оказывать противовоспалительный эффект.

    Кроме этого, возможно обогащение готовой косметики при помощи эфирного масла мяты. Рекомендуемая дозировка: 1–2 капли масла на 10 мл масла-основы.

  7. Повышенное давление. Благодаря способности расширять сосуды, мята снижает артериальное давление, поэтому употребление настоя её листьев помогает естественным образом справиться с этой проблемой.
  8. Тревога и стресс. Будущим мамам рекомендуется как можно меньше нервничать, чтобы не навредить малышу. Однако гормональные изменения, подготовка к появлению нового члена семьи, страх перед родами могут довольно сильно расшатать нервы. И здесь на помощь придёт мятный чай, оказывающий мягкое успокаивающее действие и поднимающий настроение одним своим свежим ароматом.

    Расслабляющее действие может оказать также тёплая ванна с мятным маслом. Для принятия ванны потребуется смешать 3 капли эфирного масла с небольшим количеством молока и влить этот раствор в воду для купания.

Противопоказания и возможное вредное воздействие на беременность

Как видим, спектр применения мяты достаточно широк. Следует отметить, что в инструкции по медицинскому применению перечной мяты в качестве противопоказаний указывается лишь индивидуальная её непереносимость. Однако, у мяты имеется ряд довольно серьёзных противопоказаний при беременности:

  • Пониженное давление. Если кровяное давление беременной женщины и без того ниже уровня нормы, употреблять мяту ей не следует, дабы не понизить его до критически низкой отметки.
  • Варикозное расширение вен. Многие женщины сталкиваются в период беременности с этой неприятностью. Имеющаяся на сегодняшний день информация по использованию мяты при этом заболевании противоречива. Одни источники рекомендуют ограничить употребление мяты, если женщина столкнулась с проблемой воспаления вен, потому что содержащиеся в этом растении вещества могут вызвать обострения. Другие источники предлагают рецепты для излечения варикоза именно с помощью настоев мятных листьев.

    Однозначно можно сказать, что беременной женщине не следует заниматься самолечением по рецептам из интернета. Столкнувшись с проблемой варикозного расширения вен нужно в первую очередь проконсультироваться со специалистом.

  • Аллергия. Содержащийся в мяте ментол может быть довольно сильным аллергеном. Обычно в период беременности рекомендуется ограничить употребление веществ, которые потенциально могут вызывать аллергию. Как в случае со всеми аллергенами, реакция на ментол индивидуальна, если женщина в положении знает о своей склонности к аллергиям, отнестись к употреблению мяты ей следует с осторожностью.
  • Подавление лактации. Некоторые исследования указывают на то, что мята снижает выработку молока. Следовательно, не следует слишком увлекаться ей на последних сроках беременности, чтобы в дальнейшем не возникло проблем с грудным вскармливанием.
  • Тонус матки. Одним из наиболее распространённых противопоказаний к употреблению мяты в период беременности называют её способность вызывать маточные сокращения. Всё дело в высоком содержании фитоэстрогенов — веществ, действующих на клетки как гормон эстроген, вырабатывающийся в организме у каждой женщины. Повышение уровня эстрогена в крови повышает тонус матки, поэтому рекомендуется ограничить потребление мяты на ранних сроках, когда существует высокая вероятность выкидыша, а также на поздних сроках, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Потенциальная опасность на ранних и поздних сроках

Следует отметить, что по вопросу воздействия на женский организм содержащихся в мяте фитоэстрогенов мнения врачей неоднозначны. Специалисты в области перинатологии Н. П. Шабалова и Ю. В. Цвелёва указывают, что опасность грозит только в случае превышения разумных доз содержащих фитоэстрогены трав:

В то время как автор большого количества книг по теме женского здоровья и подготовке к беременности и родам Е. П. Березовская высказывается по этому вопросу более однозначно:

Таким образом, следует помнить, что мяту при беременности нужно употреблять с осторожностью. Напомним ещё раз, что лучше всего будет сперва проконсультироваться с личным врачом и прислушаться к его рекомендациям.

В каком виде можно употреблять мяту, а в каком нет

Пахучие зелёные листья

Свежую мяту будущая мама может просто жевать, чтобы снять приступ тошноты, добавлять с салаты, напитки, десерты и даже выпечку. Предварительно траву следует промыть и обсушить. Главное — нельзя употреблять свежую мяту пучками, скорее всего, врач посоветует вам ограничиться в день 3–4 листиками.

Если вы перемелете листья в чаше блендера, они отдадут блюду больше аромата.

Удовольствие пить ароматный чай

Часто для налаживания питьевого режима в период беременности женщинам рекомендуется ограничить потребление кофе, чёрного и зелёного чаёв из-за их сильного тонизирующего действия, а также способности выводить большое количество воды из организма. Для того чтобы поддерживать оптимальный водный баланс, необходимый для правильного обмена веществ, рекомендуется переключиться на травяные чаи. Чай с мятой в числе несомненных фаворитов у будущих мам, поскольку мята не оказывает отрицательного воздействия на здоровье и развитие эмбриона.

Чай с мятой имеет малую концентрацию ментола и не противопоказан беременным в количестве 1–2 чашек в день

Наиболее простой способ употребления мяты — заварить её, как любой травяной чай. Следует взять 2–3 чайных ложки измельчённых сухих листьев и залить их 500 мл горячей воды.

Поскольку кипяток, как правило, уничтожает витамины и полезные микроэлементы, использовать слишком горячую воду не стоит.

Напиток должен настояться 20–30 минут. Часто мятный чай советуют пить в остуженном виде, желательно до еды.

Мяту можно добавлять в разные напитки, как горячие, так и холодные

Можно добавлять немного сушёной мяты и в некрепкий чёрный или зелёный чай.

По назначению врача — настой и отвар

Настой и отвар — гораздо более концентрированные жидкости, чем чай. Пить их при беременности допустимо только по конкретным показаниям и по схеме приёма, которую вам пропишет ваш врач.

Лекарственные растения, как и таблетки, имеют противопоказания и побочные действия.

Согласно медицинскому руководству, листья мяты показаны при тошноте, рвоте и коликах

Лучше всего купить листья мяты в аптеке, поскольку поступающие в продажу травы проходят высокий контроль качества. Инструкция по медицинскому применению листьев перечной мяты, указывает следующий способ приготовления настоя:

  • 3 фильтр-пакета (4,5 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду;
  • заливают 200 мл кипятка;
  • накрывают и настаивают в течение 15 минут, периодически надавливая на пакетики ложкой;
  • пакетики отжимают;
  • объём полученного настоя доводят кипячёной водой до 200 мл.

Из сухого непакетированного сырья настой готовят немного иначе: столовую ложку сырья (около 5 г) в эмалированной ёмкости заливают стаканом горячей кипячёной воды и томят на кипящей водяной бане под крышкой, помешивая, 15 минут, потом охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Объём настоя кипячёной водой доводят до количества 200 мл.

Мятный настой принимают внутрь в небольшом количестве один или несколько раз в день, обычно врач назначает его до еды. Перед употреблением жидкость нужно взболтать.

В народной медицине часто встречаются рецепты мятного отвара. Стоит отметить, что научно одобренным средством считается только настой. Отвар из-за долгого кипячения, вываривания, имеет другой химический состав. Поэтому уточняйте у доктора, что именно он прописывает и с какой целью.

Эфирное масло и мятные конфеты

Важно знать, что употребление в пищу эфирного масла мяты при беременности категорически противопоказано. Если в листьях, цветах и стеблях мяты содержание эфирных масел колеблется от 3 до 7%, то эфирное масло — это чистый продукт, а, следовательно, его воздействие усиливается во много раз. По этой причине ни в коем случае не следует добавлять его в чай или выпечку, а также употреблять в пищу любым другим способом. Эфирное масло мяты, как было сказано выше, может использоваться в разумных пределах для ванн, ингаляций и компрессов.

Даже косметическое применение эфирных масел при беременности стоит согласовывать с доктором

Следует учитывать, что не все современные продукты питания и лекарственные препараты с мятным запахом и вкусом действительно содержат мяту. Химическая промышленность давно научилась синтезировать вкус и аромат мяты, поэтому в пищевые продукты часто добавляется не натуральный экстракт растения, а полученный синтетическим способом ментол. Естественно, такие продукты не обладают лечебным действием. Кроме того, искусственный ментол также может вызывать аллергию.

В большинстве мятных леденцов содержится искусственный ментол

Беременной женщине следует особенно внимательно изучать этикетки потребляемых продуктов на предмет входящих в их состав веществ.

Отзывы женщин

Увидев список противопоказаний к применению мяты, женщина в интересном положении может не на шутку испугаться последствий. Тем не менее отзывы об употреблении мяты в ожидании малыша в большинстве своём положительные.

Но встречаются и предостережения:

Как бы то ни было, не следует забывать о том, что реакции каждого человека индивидуальны и лучше прислушаться к собственным ощущениям и советам доктора, разумно употребляя любые продукты, какими бы полезными они ни считались.

Можно сделать вывод, что, хотя мята и очень полезное растение, которое помогает облегчить некоторые неприятные симптомы, не следует пренебрегать её противопоказаниями. Как гласит старая мудрость: «Всё есть яд, всё есть лекарство». Осторожное употребление мяты с оглядкой на собственные ощущения и мнения специалистов принесёт ждущей ребёнка женщине только радость и здоровье.

medvoice.ru

Чем хороша мята для беременной и как её использовать без вреда

Мята — это растение, аромат которого способен дарить не только приятную истому и расслабление, но и прекрасное настроение и заряд энергии на весь день. Она обладает внушительным списком способов применения в кулинарии, косметологии и, конечно же, в медицине. Но, несмотря на все свои достоинства, как и другие лекарственные травы, при беременности использование мяты имеет ряд противопоказаний может вызвать неприятные побочные эффекты для здоровья женщины и плода. Давайте разберёмся, как будущей маме получить от мяты только пользу.

Древнейшее лекарственное растение

Особый химический состав обусловливает целебные свойства мяты. Листья и цветы мяты содержат много минералов, флавоноидов, витаминов и эфиров. В медицине её издавна применяют для профилактики и лечения инфекционных и простудных заболеваний. Китайцы, японцы, арабы и древние египтяне использовали мяту в лечебных целях для уменьшения боли при заболеваниях желудка и бронхов, мигрени, а также при нервных расстройствах. Нередко комнаты, в которых происходили шумные застолья, окропляли мятной водой.

Своё название мята получила благодаря прекрасной нимфе Минте. Согласно греческим мифам, в девушку влюбился сам бог Аид — царь загробного мира. Когда его супруга Персефона узнала об этом, она решила превратить соперницу в растение. Все, что мог сделать Аид, — наделить его приятным свежим ароматом.

Мята при беременности: можно или нет

Когда врач может посоветовать будущей маме мяту: токсикоз на ранних сроках и другие показания

Основными показаниями для принятия внутрь мятного настоя являются:

  • изжога;
  • повышенная кислотность желудка;
  • нервные расстройства;
  • головные боли и мигрени;
  • боли в желудке;
  • простудные заболевания;
  • насморк;
  • токсикоз (ранний).

Как правило, в медицинских инструкциях к сушёной мяте в графе «применение при беременности» производители указывают «с осторожностью». В период беременности врачи чаще всего советуют женщинам использовать мяту так:

  • пить мятный чай или жевать листик мяты, когда нужно снять тошноту или изжогу, а также устранить вздутие живота и кишечные колики;
  • делать мятный настой для полоскания при боли в горле;
  • накладывать на лоб и виски охлаждающие компрессы с настоем или несколькими каплями эфирного масла мяты при головной боли;
  • применять мятное масло для умеренной ароматерапии при стрессе, бессоннице, расстройствах нервной системы.

Врачи также считают, что употребление мятного чая также может снизить риск возникновения у беременных гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

С помощью таблеток на основе мяты можно справиться с метеоризмом, тошнотой, рвотой, болью в горле, икотой.

 Видео: полезные свойства мяты

Кому нельзя: противопоказания и ограничения

Несмотря на природное происхождение, мята как лекарство имеет ряд противопоказаний к применению:

  • варикозные узлы;
  • повышенная чувствительность к мяте.

Часть акушеров-гинекологов не назначает мяту в качестве лекарства тем женщинам, у которых диагностирован повышенный тонус матки.

Среди побочных эффектов от приёма внутрь настоя мяты необходимо отметить следующие:

  • аллергические реакции;
  • гипотония — пониженное давление. Мята имеет свойство расширять венозные сосуды, а это может привести к ещё большему снижению давления;
  • тошнота и рвота.

Есть мнение, что на ранних сроках беременности мята также может привести к кровотечениям, которые спровоцируют выкидыш.

Симптомы передозировки средств на основе мяты:

  • сонливость;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • боль в животе;
  • перевозбуждение;
  • замедленное дыхание.

Если у вас появился хотя бы один из указанных неприятных признаков, следует прекратить употребление мяты, а также лекарственных препаратов на её основе и обратиться к врачу.

После первого употребления мяты следите за реакцией плода: если ребёнок начнёт сильно пинаться или проявлять другие признаки беспокойства, значит, это лекарственное растение вам использовать не стоит.

Первый и третий триместры — нужна особая осторожность

Несмотря на то что мята является хорошим успокоительным средством и обладает способностью расслаблять мышцы, некоторые врачи считают, что это растение может привести и к сокращениям матки за счёт содержания в нём природных аналогов женских половых гормонов.

Далеко не все врачи согласны, что мятный настой способен спровоцировать выкидыш или преждевременные роды на позднем сроке. В инструкциях к мяте и мятному эфирному маслу данных, предостерегающих о таком эффекте, нет.

Однако известно, что мята обладает местнораздражающим действием, и если настой пить в больших количествах или на голодный желудок, она может вызвать рвоту. А сократительная активность желудка в этом случае может спровоцировать сокращения матки.

Поэтому если беременной на ранних сроках поставлен диагноз «гипертонус» и есть угроза выкидыша, прежде чем пить от тошноты мятный чай обязательно стоит уточнить у врача, которому вы доверяете, есть ли риск в вашем случае.

Как минимизировать возможное вредное воздействие

Безопасное количество

Итак, если у вас не обнаружится противопоказаний, скорее всего, врач разрешит вам употреблять мяту, но ограниченно. Мятного чая допустимо выпивать до 3 чашек в день. Пить настой (он гораздо более концентрированный) следует в меньшем количестве и только по медицинским показаниям. Схема приёма мятных таблеток тоже рассчитывается врачом, но в любом случае больше 3 таблеток в день принимать нельзя.

Помните, что все дозировки подбираются индивидуально с учётом обстоятельств и проблем протекания беременности. Придерживайтесь рекомендаций доктора.

Какую мяту выбрать

Практически в каждой аптеке можно приобрести мяту перечную, поскольку именно она употребляется в медицине чаще всего. Продаётся это растение в виде сушёных листьев и цветков.

Приобретать это лекарственное растение будущей маме стоит не на рынке, а в аптеках, поскольку только аптечное сырьё проходит соответствующий контроль качества. Конечно, если вы выезжаете на природу, можно собрать и заготовить мяту и самостоятельно.

Листья и цветы мяты собирают в полотняные мешочки и сушат в сухом жарком месте. Хранят плотно закрытыми, чтобы сохранить тонкий аромат.

В зависимости от места произрастания, мята имеет свои разновидности, которые отличаются друг от друга и запахом, и свойствами:

  • мята перечная;
  • мята полевая;
  • мята кошачья.

Лимонная мята — так в России часто называют другое растение, мелиссу лекарственную. Однако к мяте мелисса не имеет отношения — это другой биологический род, хотя и относятся они к одному семейству.

Фотогалерея: самые популярные разновидности мяты
Своё название мята кошачья получила благодаря тому, что привлекает кошек
Полевая мята цветёт с июня по октябрь
В мяте перечной содержится много биологически активных веществ, эфиров, каротинов, сахаров и витаминов C и P

В медицине чаще всего применяют перечную мяту и эфирное масло из неё. На основе этой мяты изготавливают мятные таблетки.

Мяту полевую (обыкновенную) используют для лечения кашля, простуды, ангины. Есть мнение, что при беременности лучше всего применять именно её, поскольку она имеет более нежный вкус и менее резкий запах, чем другие виды этого растения.

Мята кошачья — это растение, имеющее тонкий, приятный аромат. При беременности это растение используют в качестве успокоительного ароматического средства. Сухими цветами и листьями мяты кошачьей набивают маленькие подушечки и даже плюшевые игрушки. Исследования доказали, что это помогает не только успокоить нервы, но и снять сонливость и усталость. Чай из кошачьей мяты имеет расслабляющий и освежающий эффект.

В кулинарии используются перечная и полевая мята. Мяту перечную используют для приготовления салатов, как приправу к супам, блюдам из рыбы или мяса. Она добавляется в разные напитки, кондитерские изделия, соусы и даже выпечку.

Как беременной извлечь из мяты максимум пользы

Пить свежезаваренный чай

Приготовить мятный чай можно несколькими способами:

  1. Несколько листиков свежей мяты (можно вместе с веточками) залить горячей водой и оставить, чтобы смесь настоялась. Лучше использовать воду 90 °C.

    Заливать листья мяты крутым кипятком нельзя, поскольку под действием высоких температур теряются полезные свойства!

  2. Половину чайной ложки сухих измельчённых листьев без горки залить 250 мл горячей воды и дать настояться 10 минут.
  3. Лучше всего не заваривать мяту, а просто медленно поливать её кипятком до появления светло-зелёного (реже светло-коричневого) цвета.

Вы должны видеть дно чашки сквозь жидкость. Если она стала мутной, вылейте её и сделайте новую порцию чая.

Мятный чай заваривают не кипятком, а горячей водой

В чай можно добавлять сыпать сахар, сливки или молоко. Ни в коем случае не добавляйте в мятный чай имбирь в любом виде! Этот продукт имеет очень резкий запах и жгучий вкус, а это может вызвать колики и вздутие живота.

Если вы не любите чай, можете купить мятные леденцы, но прочитайте состав продукта. В него не должны входить никакие искусственные ароматизаторы и консерванты. В день не стоит съедать более 50 г леденцов, так как они очень калорийны.

Мятный чай — отличное средство не только от рвоты и тошноты, но и от простуды. Чтобы вылечить простуду в период беременности, нужно пить его небольшими глотками на протяжении дня. А при ангине в стакан мятного чая можно добавить чайную ложку соли и полоскать горло 7–8 раз в день.

Зачастую при беременности женщинам хочется пить мятный чай с добавлением других растений, например, с валерианой, ноготками, золототысячником. Будьте осторожны: в первую очередь попросите своего врача оценить безопасность приглянувшегося вам травяного сбора, а в дальнейшем не переборщите с дозировкой. Все ингредиенты должны браться в равных частях. Заливать сбор нужно горячей водой, настаивать в течение получаса. Примерный расчёт: 1/3 чайной ложки мяты, 1/3 чайной ложки ноготков на 200 мл горячей воды. Такой настой прекрасно снимает стресс и нервное напряжение, расслабляет и улучшает сон.

Добавлять зелёные листья в блюда

Свежие листья мяты можно положить в качестве пикантной приправы в салаты и горячие блюда, а можно и просто разжёвывать листья или класть их под язык. Это, ко всему прочему, обеспечит вам свежее дыхание. Постарайтесь соблюдать меру: если вы не пьёте чай с мятой, в день можно употреблять не более 4 мятных веточек среднего размера.

Есть такой рецепт от головной боли: немного размять в руках мятные листья и приложить их ко лбу.

Свежую мяту лучше сначала измельчить блендером, а уже потом добавлять к закускам, напиткам или холодным блюдам: так она отдаст больше полезных элементов и лучше раскроет свой аромат.

Зелёный салат с овощами и мятой зарядит витаминами, бодростью и энергией

С разрешения врача можно сочетать мяту с другими биологически активными продуктами, например, с богатым витамином С лимоном или молодыми виноградными листьями. Лимон можно добавить в салат, а с виноградными листьями приготовить как салат, так и долму. Листья винограда очень богаты витаминами A и K, жирными кислотами омега-3 и омега-6, кальцием, железом. Это снизит риск выкидыша, замирания плода или преждевременных родов и укрепит иммунную систему.

Готовить настой, но не отвар

Мятный настой готовится так:

  1. Одну столовую ложку сушёных листьев заливают 200 мл горячей воды (в эмалированной посуде).
  2. Ёмкость помещают на кипящую водяную баню на 15 минут.
  3. Полученный настой остужают 45 минут, процеживают. Оставшиеся мятные листья хорошо отжимают.
  4. Доливают кипячёной воды, чтобы общий объём получился 200 мл.

Принимать настой необходимо 2–3 раза в сутки по половине стакана или 1/3 стакана, конкретную схему вам подскажет назначивший лечение врач: она зависит от характера заболевания. Это средство хорошо помогает не только при рвоте и тошноте, но и при насморке, а также используется для охлаждающих компрессов и для полоскания горла при ангине.

Мятный отвар, упоминающийся в народной медицине — это проваренная в течение нескольких минут жидкость, её состав и свойства существенно отличаются от свойств настоя. Обратите внимание, что в медицинских инструкциях по применению мяты даются только рецепты настоя.

Настой применяют и в косметических целях. Если при беременности у вас появилась кожная сыпь или прыщи, связанные с аллергией или гормональной перестройкой в организме, то мятным настоем можно протирать кожу 2–3 раза в день.

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты продаётся в любой аптеке. При приёме внутрь это противорвотное средство и спазмолитик. Однако эфирные масла будущим мамам нельзя применять внутрь, они используются только наружно (для массажа, компрессов, обогащения косметических средств) и для ароматерапии.

Применять эфиры беременной необходимо с осторожностью, не забывая провести кожный тест на чувствительность и сокращая в два или даже три раза количество капель в рецептах.

При беременности такое масло поможет при:

  • тошноте,
  • сонливости,
  • раздражительности и возбудимости,
  • укачивании в автомобиле,
  • головокружении.

Этим маслом ароматизируют всевозможные зубные пасты, бальзамы-ополаскиватели для белья и волос и многое другое.

В воду для аромалампы добавляют 1 каплю масла мяты на 10 кв. метров комнаты. Сеанс длится не более 20–25 минут. Ароматерапию рекомендуют проводить не чаще, чем раз в 2–3 дня. После прохождения назначенного врачом курса процедур нужно сделать перерыв не менее 5–7 дней.

Проводить ароматерапию с мятой лучше перед отходом ко сну

В ёмкость керамической аромалампы капните масло, добавьте 2 столовых ложки воды, зажгите чайную свечку и поместите её внутрь. Через полминуты вы почувствуете тонкий и нежный аромат, который поможет вам расслабиться, набраться сил и забыть о мелочах, которые раньше вас раздражали. Можно использовать и электрическую аромалампу: после того как вы «заправите» прибор согласно инструкции и включите его в розетку, в вашем доме будет приятно пахнуть мятой.

Другие способы применения мятного масла:

  1. Для массажа 3–5 капель эфирного масла смешивают с 10 мл любой базы — персикового, оливкового, миндального масла или любого крема.
  2. От головной боли 5–6 капель масла необходимо добавить в 100 мл прохладной воды (10–15 °C) и намочить этой водой хлопчатобумажную ткань. Положить компресс на лоб и закрепить его сухой тканью на 20 минут.

    Также от мигрени и укачивании в транспорте используют наружно готовую мятную настойку на спирту, она продаётся в аптеке. Необходимо втереть по 3–5 капель в каждый висок. Такой способ поможет избавиться от тупой и пульсирующей боли в висках, которая часто отдаёт в лобную часть.

  3. Эфиры мяты применяются для приёма ванн. Они оказывают положительное действие не только на психоэмоциональное состояние беременной женщины, но и размягчают кожу и очищают поры кожи. В воду следует добавить 2 капли эфирного масла, предварительно смешав его с эмульгатором (морской солью, мёдом). Принимать ванну нужно 10–30 минут.

    Беременным нужно быть очень осторожными и следить, чтобы вода в ванне не была слишком горячей: это грозит выкидышем.

Отзывы женщин

Применение мяты во время беременности не запрещено. Многие будущие мамы просто «сходят с ума» по этому свежему аромату. Но важно понимать, что мята — лекарственное растение, и предварительно проконсультироваться с врачом. Не превышайте рекомендованные доктором дозы, соблюдайте допустимое количество свежей и сушёной травы при приготовлении чая, настоя, а также будьте предельно осторожны при использовании эфирного масла. И тогда мята поможет вам справиться с токсикозом, успокоит перед сном, улучшит настроение, избавит от сонливости и рассеянности.

Копирайтер с 2013 года. Пишу для людей, в каждое слово вкладываю душу. Несмотря на то, что по образованию я не врач, посвящаю много времени изучению педиатрии и других вопросов в области здоровья. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

womensmed.ru

Мята при беременности на ранних, поздних сроках и грудном вскармливании: можно или нет

Мята — одно из популярных травяных растений, с которым многие знакомы с детства. Ее пьют при простуде, при болях в горле, для успокоения и хорошего сна. Это растение по праву считается женским, ведь при регулярном употреблении мята стабилизирует гормональный фон и благоприятно сказывается на женском здоровье. В ней есть все, что нужно организму женщины в период вынашивания малыша, но чем именно полезна мята при беременности, и можно ли пить чай с мятой при грудном вскармливании — обо всем этом расскажем в нашей статье.

Можно ли мяту при беременности

Учитывая полезные свойства травы, будущие мамочки задаются вопросом можно ли пить чай с мятой при беременности? Разные источники дают расхожие ответы — в то время как одни рекомендуют, другие запрещают. А истина, как всегда, где-то по середине.

Мнение противников травы при беременности объясняется наличием в мяте фитоэстрогенов, которые могут спровоцировать раннюю родовую деятельность. Но важно отметить, что работа природных гормонов отличается от химических — они действуют мягче и не агрессивно. Поэтому опыт многих женщин показывает, что мята только положительно влияет на организм в период беременности.

Польза и вред мяты при беременности

Сами врачи, на вопросы будущих мамочек о том, можно ли пить мятный чай при беременности отвечают однозначно, если у женщины нет противопоказаний, то такой напиток принесет только пользу.

При беременности мята помогает поддерживать иммунитет на высоком уровне, бороться с уже возникшими респираторными заболеваниями и предотвращать их развитие. Она способствует нормализации пищеварения, устранению запоров, вздутия живота. Мята ликвидирует тошноту и останавливает рвоту, делая проявление токсикоза не таким выраженным. Трава оказывает успокаивающее воздействие и снимает тревожность.

А вот мяту при беременности на ранних сроках нужно пить аккуратно. В состав травы входят эфирные масла, которые могут стать причиной аллергии, поэтому принимать решение о том, можно или нет травяной чай нужно только совместно с наблюдающим врачом.

Мята перечная для беременных полезна по нескольким причинам:

  • Устраняет колики.
  • Снимает воспалительные процессы.
  • Купирует головные боли.
  • Решает проблемы с кожей и волосами.
  • Снижает давление.
  • Останавливает диарею.
  • Оказывает профилактику варикоза.
  • Выводит камни из почек.
  • Лечит проблемы со сном.
  • Нормализует работу кишечника.
  • Оказывает мочегонное действие и снимает отечность.

Мята противопоказана в период беременности:

  • При индивидуальной непереносимости.
  • Склонности к аллергическим реакциям.
  • Низком давлении.
  • Проблемах с венами (только с разрешения врача).
  • Высоком тонусе матки.

С большой осторожностью пить мятный чай нужно на поздних сроках беременности, т.к. трава может вызывать сокращения матки, которые приведут к преждевременным родам!

Способы применения и дозировка во время беременности

Безопасной дозой мяты при беременности называют 1-2 чашки чая в день. В таком количестве травяной напиток не причинит вреда и принесет только пользу. Заваривать чай можно по классической схеме — 2-3 чайных ложки сухих листьев мяты залить 0,5 л горячей воды и дать немного настояться, около получаса. Употребляют мяту при беременности в теплом или холодном виде до приема пищи.

Мяту можно пить не только в чистом виде, а добавлять в обычный чай или заваривая в комбинации с другими травами. Например, мятный чай с ромашкой снимет нервное напряжение, раздражительность, плаксивость, вернет глубокий сон в период беременности. Для его приготовления берут по чайной ложечке каждой из трав и заваривают стаканом горячей воды. Через 10 минут напиток процеживают, а после остывания до 40°С добавляют мед (если нет аллергии).

Можно ли мяту при грудном вскармливании

Не менее актуальная тема — мята при грудном вскармливании. Дело в том, что эта трава не так проста, как кажется.

Она обладает свойством расширять сосуды, поэтому, выпив одну-две чашечки этого напитка, молодая мама может заметить улучшение лактации и прилив молока. Но коварность кроется в том, что при регулярном употреблении мятного чая в больших количествах, эффект будет прямо противоположным. Зная об этом, многие женщины для прекращения лактации намеренно пью мяту в увеличенных дозах.

Мята перечная содержит в своем составе много ментола, в котором и кроется главная опасность для здоровья кормящей мамы и малыша. А вот другой сорт растения — мята кудрявая — содержит этого вещества намного меньше, зато она богата на эфирные масла тмина и фенхеля, которые способствуют выработке грудного молока.

Известный врач-педиатр Евгений Комаровский по этому вопросу высказывается однозначно — кормящей маме пить мятный чай можно, только если она сама этого хочет. Главное, начинать прием с небольшого количества и внимательно следить за реакцией грудничка.

В любом случае, беременность и лактация — это очень деликатное время, когда нужно внимательно относиться к своему рациону и прислушиваться к тревожным сигналам организма. В этот период любой продукт может быть потенциально опасным. Чтобы не навредить своему здоровью и здоровью малыша, перед тем как включить что-то в собственное меню, лучше проконсультироваться с наблюдающим доктором.

Понравилась статья? Ставьте лайк  ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

 

vsespecii.ru

Можно ли мяту при беременности?

Это растение можно найти везде: мята продается как в аптеках, так и в супермаркетах (причем как в засушенном, так и свежем виде).

Ее заваривают как есть или добавляют в черный чай, ею обогащают аромат мясных блюд и десертов, компотов… Даже если ваша семья не относится к поклонникам фитотерапии, наверняка вы уже не раз пробовали мяту, в качестве вкусного ингредиента или для успокоения нервов либо разбушевавшегося желудка.

А знаете ли вы, что мята, которой мы пользуемся, имеет название Mentha piperita (или мята перечная, хотя травники могут называть ее и по-иному: холодка или холодянка, английская). А в дикой природе мяты намного больше — 10 подвидов, 25 видов. Среди них встречаются такие интересные «имена»: конская, кудрявая, водяная, болотная, горная, бергамотовая, апельсиновая, яблочная, японская мята.

Медицина (и кулинария) применяет побеги, листики, цветы мяты. Это растение богато эфирным маслом, жирами, сахаром, витаминами и минералами.

Но можно ли мяту беременным? Доктор наверняка уже предупредил вас, что отдельные, безопасные ранее травки в интересном положении могут вызвать тонус матки, кровотечение и даже выкидыш…

Опасна ли мята для беременных?

Мятный чай рекомендуют даже во время отравлений, его дают маленьким детям… Можно ли его пить вам? Лекарства вам теперь не рекомендуются. А мята — это хоть и фито, но лекарство! И, как и аптечные медикаменты, она имеет ряд «побочек» и противопоказаний. Врачи уверяют: одним из них есть и беременность. Почему? В составе мяты есть большое количество гормонов. Они вам хорошо знакомы — это эстрогены. Повышенное количество этих гормонов в теле может вызвать досрочные роды.

Но травники (а также опытные акушеры) часто советуют пить мятные чаи женщинам, ожидающим аиста. Например, такое питье помогает от типично «беременных» проблем — изжоги, тошноты, вздутия желудка. Причем специалисты разрешают не ограничивать себя парой глотков или даже одним стаканом ароматного чая — гинекологи рекомендуют употреблять до 4 чашек в сутки. Но не покупайте мяту на рынке у бабушек — вы не знаете, где это растение сорвано (может, в зоне с низкой экологией, или и вовсе при трассе). Выбирайте аптечную мяту — она к тому же упакована в одноразовые пакетики для заваривания, с ними нет мороки — не придется каждый день процеживать чай.

В общем, мнение насчет мяты у каждого доктора может быть свое. Правда, есть одно, в чем фитотерапевты и гинекологи едины: беременным нельзя мятного эфирного масла!

А как насчет цветов и листиков?

Еще наши мамы и бабушки пили чай из мяты все три триместра. Это и нервы успокаивает, и на вкус такой напиток очень приятный (тем более, что этот чай выступает неплохой альтернативой кофе, который в интересном положении запрещен). Обыскав десятки женских форумов, где состоявшиеся мамочки откровенничают о своей беременности, вы нигде не найдете рассказов о вреде, который случился из-за выпитого стакана мятного чая. А вот дифирамбов этому напитку, который помог избавиться от «зеленого токсикоза», много.

Кстати, кормящие мамы не так часто хвалят мяту. Это растение подавляет выработку в груди молока. Так что пока вы не планируете отлучать маленького от груди, не налегайте на этот напиток!

В общем, отказываться от такого чая не надо. Но и пить его литрами тоже.

Мята как лекарство для беременной

  • Как уже говорилось выше, мята защищает и от рвоты, и от тошноты. Так что на 1 триместре будет не лишним держать в кармане пару мятных конфет, или же жвачку. Да, чай тоже можете себе делать — но он недоступен в транспорте, магазине или на работе.
  • Токсикоз особенно «буйствует» по утрам. Готовьте себе с вечера целебный напиток. По 2 чайных ложечки мяты (листиков), тысячелистника, валерьянки (корешков), ноготков (цветов) залить 2 стаканами только что закипевшей воды. Процедить через 30 минут. Пить 6 раз в сутки, по 50 мл за раз.
  • Если каждый завтрак и обед сразу после попадания в желудок начинает там «кувыркаться», при подаче еды на стол сдабривайте ее листиками свежей мяты.
  • Мятный чай можно пить и на более позднем строке. Особенно, если увеличившийся «пузик» грозит вам постоянными запорами. Ароматный напиток поможет и от «пробок» в кишечнике, и от вздутия.
  • Это растение также может стать вашим личным косметологом. Ваша кожа шелушится, а на животе она натянулась как барабан, и упругость ее снизилась? Приготовьте протирание для тела или лица: 1 столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, дайте настояться.

Среди других, не менее интересных для вас действий мяты — антисептическое, сосудорасширяющее, желче- и мочегонное, болеутоляющее, противоспазматическое, и конечно, успокаивающее. Ароматные чаи выводят камни, останавливают кишечные колики и спазмы желудка, помогают при диарее. Зубные врачи рекомендуют мяту как средство против плохого запаха изо рта, а кожные врачи с помощью этого растения лечат воспаления и зуд.

Некоторые медики рекомендуют мятный чай пациентам, страдающим простудой (в том числе кашлем), ларингитом, варикозом (если нет узелков), болями в сердце и мышцах.

Ну и конечно, мята нужна, если будущей маме кто-то «делает нервы»! Ароматный напиток поможет вам от бессонницы, он прогонит стресс во время беременности… Но не пейте его слишком много, иначе наоборот, не уснете!

Также будет интересно:

mamy-blog.ru

Мята при беременности: можно или нет?

Узнав о своем положении, беременные женщины по-другому рассматривают собственные привычки и вкусовые пристрастия. Например, если раньше чашечка ароматного мятного чая приносила неповторимое удовольствие, то сегодня она заставляет задуматься о том, полезно ли это. Стоит разобраться, не опасна ли мята при беременности.

Описание растения

В мире существует 25 сортов мяты, однако в наших широтах наиболее распространена перечная. Ее используют как пряность, растительный ароматизатор и лечебное растение. В ход идут листья, цветки и побеги перечной мяты, поскольку они обладают одинаковыми полезными свойствами.

Вся ценность мяты заключается в уникальном составе эфирного масла (ментола). Именно на момент достижения максимальной концентрации ментола в растении приходится пик содержания полезных веществ в мяте.

В промышленности урожай собирают, когда концентрация эфирного масла достигает 2,5-6,0 % от массы растительного сырья, поскольку при преждевременном сборе мята потеряет не только свои полезные свойства, но и тот самый неповторимый аромат.

Состав

Прежде чем делать выводы о пользе мяты при беременности, необходимо рассмотреть ее пищевой и витаминный состав. Ведь именно благодаря ему она является незаменимым ингредиентом многих медицинских препаратов.

Пищевая ценность в 100 г продукта:

  • белки – 3,75 г;
  • углеводы – 6,89 г;
  • жиры – 0,94г.

Энергетическая ценность – 70 ккал/293 Дж.

Поскольку мяту в чистом виде в пищу не употребляют, ее пищевая ценность занимает малую долю в составе всего продукта, в который она входит. При этом она несет в себе массу уникальных свойств благодаря витаминному составу. Эфирное масло мяты содержит:

  • Витамины: А, В1-В3, В6, В9, С и РР.
  • Макроэлементы: К (калий), Mg (магний), Са (кальций), Р (фосфор), Na (натрий).
  • Микроэлементы: Mn (марганец), Cu (медь), Zn (цинк), Fe (железо).

Также мята богата пищевыми волокнами, минеральными солями и ценными органическими кислотами. Но, несмотря на обширный список полезных веществ, вопрос о том, можно ли мяту при беременности, остается открытым.

Мята: польза при беременности

Среди акушеров-гинекологов немало разногласий по поводу употребления мяты при беременности. Приверженцы этого растения подкрепляют свою позицию его полезными свойствами, которые нельзя оспорить. Она обладает:

  • противовоспалительным;
  • обезболивающим;
  • антисептическим;
  • мочегонным;
  • сосудорасширяющим;
  • успокаивающим действием.

Кроме того, мята имеет растительное происхождение, что также говорит в ее пользу. Поэтому многие используют ее как альтернативу синтетическим медицинским препаратам.

Во врачебной практике мята назначается при:

  • бессоннице;
  • повышенной возбудимости;
  • нервозности;
  • хроническом гастрите;
  • проблемах в кишечнике, выраженных запорами и метеоризмом;
  • токсикозе;
  • склонности к отекам.

Также женщины используют мяту при беременности и в косметических целях. Дело в том, что она благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому мята – это отличное средства в борьбе с угревой сыпью и пигментацией кожи.

Вред мяты при беременности

Узнав полезные свойства мяты, еще рано идти заваривать чай. Многие женщины на приеме у гинеколога задают вопрос о том, можно ли пить мяту при беременности, и получают категоричное «нет» в ответ. И опасения врача справедливы.

Мята – это растение, содержащее высокое количество эстрогенов. Это вещество способно вызвать внеплановое маточное сокращение, что может стать причиной преждевременных родов. Поэтому мята при беременности на ранних сроках категорически запрещена.

Еще одна опасность этого растения – риск возникновения аллергической реакции. Особенно это касается эфирных масел, в которых высокая концентрация ментола. Это может стать причиной нежелательных высыпаний, отеков и прочих реакций организма на аллерген.

Но если аллергии на растение не выявлено, а срок беременности – 39-40 недель, то категоричность врачей не уходит из-за широкого списка противопоказаний. Поэтому мяту при беременности на поздних сроках нельзя использовать как растительный стимулятор родовой деятельности.

Противопоказания

Как и любое лекарственное растение, мята имеет ряд противопоказаний, ограничивающих круг лиц, которые могут ее применять. Если у беременной женщины есть хотя бы одно перечисленное заболевание, ей категорически запрещается употреблять мяту даже в незначительных дозах.

В список противопоказаний входит:

  • гипотония;
  • гипертонус матки;
  • заболевания печени;
  • проблемы и патологии желчного пузыря;
  • воспаление почек;
  • высокий риск аллергической реакции.

Некоторые эксперты говорят о том, что мята может негативно воздействовать на работу молочных желез. Поэтому, чтобы предупредить проблемы с грудным вскармливанием, растение не рекомендуют применять на поздних сроках беременности и в период становления лактации.

Чтобы быть полностью уверенным в том, что именно вам можно пить мяту при беременности, нужно обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. Только он может дать индивидуальную консультацию по применению любого лекарственного растения, к каким и относится мята.

Способ применения

Перечную мяту чаще всего добавляют в чаи, готовят отвары и настои. Сегодня в продаже есть множество продуктов, которые уже содержат экстракт мяты. Однако ее можно приготовить самостоятельно, купив сырье в аптеке. Особенно удобны пакетированные мятные чаи, которые нужно только залить горячей кипяченой водой.

Правила по употреблению мяты во время беременности:

  1. Не злоупотреблять продуктами, содержащими мяту. Оптимальное количество – 3-4 приема в сутки. Причем концентрация ментола в напитках или еде должна быть минимальной.
  2. Мятные чаи и настои лучше употреблять непосредственно перед сном. Поскольку они обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом.
  3. После трехмесячного курса нужно на время прекратить прием мяты.

Чай с мятой при беременности: способ приготовления

Чтобы сухие листья мяты отдали всю свою пользу завариваемому напитку, его нужно правильно приготовить. Для этого требуется взять 1 чайный пакетик и залить его горячей кипяченой водой (не кипящей!). Если для приготовления используется не дозированное сырье, то на стандартную чашку 250 мл приходится 1 ст. ложка заварки или 4 листика перечной мяты.

Мятный чай заваривается под крышкой около 5-10 минут, после чего продукт становится готовым к употреблению. Дополнительно можно добавить сахар, лимон или мед. Приготовленный чай можно пить как горячим, так и холодным.

Мятные настои

Мятные настои используют преимущественно в косметических целях. Как уже говорилось ранее, мята благоприятно действует на кожу и решает множество эстетических проблем, которые появляются во время вынашивания ребенка. Поэтому при появлении угревой сыпи, пигментных пятен, шелушения и воспаления народные лекари советуют использовать мятные настои.

Для приготовления 1 порции настоя необходимо взять 1 ст. ложку измельченных листьев или цветов мяты и залить ее 150 мл горячей воды. После того как настой окончательно остынет, его нужно профильтровать от чаинок и вылить в чистую емкость.

Приготовленным настоем протираются проблемные места 3-4 раза в день. Это может быть не только лицо, но и шея, руки, плечи. Однако перед первым применением рекомендуется смазать настоем тыльную сторону ладони и проследить за реакцией кожи на предмет аллергии. Если спустя сутки не появилось покраснения, зуда, жжения или сыпи, можно использовать мятный отвар для ежедневного ухода за кожей.

fb.ru


Смотрите также