После приема антибиотиков как восстановить иммунитет

Как восстановить иммунитет после антибиотиков взрослым

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

• усвоение питательных веществ;
• поддержание баланса грибков;
• нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

• кефир;
• закваска;
• натуральный йогурт;
• нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

• Линекс;
• Энтеросгель;
• Смекта;
• Лактобактерин;
• Бифидумбактерин;
• Лактофильтрум;
• Бионорм;
• Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

• Гепалонг;
• Эссенциале Форте;
• Гептрал;
• Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

• земляника;
• черника;
• клюква;
• малина;
• жимолость;
• брусника;
• смородина;
• лимонный сок;
• мед;
• грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

1. Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
2. Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
3. Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
4. Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
5. Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

1. Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
2. Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
3. Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
4. Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
5. Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
6. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
7. Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.

Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

immunitet1.ru

Как восстановить иммунитет после антибиотиков в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы часто прибегаем к помощи антибиотиков, особенно, когда болезнь зашла слишком далеко, и важность их для победы над болезнью велика. Но нельзя не учитывать и отрицательные стороны препаратов, после которых организм человека заметно слабеет, а его иммунитет снижается в разы.

По словам учёных и докторов, снижение защитных свойств организма после курса сильнодействующих лекарств, может быть на 60% и более. Как восстановить иммунитет после антибиотиков, каковы шансы полного выздоровления и сколько времени нужно?

Содержание статьи:

Восстановление иммунитета после болезни и препараты помощники

Восстановление сил иммунной системы – это важный этап полного выздоровления от болезни. Это касается в равной степени людей всех возрастов, от грудничков до пожилых людей. Поднять иммунитет после истощения и долгого приема антибиотиков помогут средства способные усилить защитные функции:

• К ним относятся натуральные препараты, в особенности Иммунал, в его содержании растительные компоненты эхинацеи, женьшеня.
• Обязательно принимаются средства с бактериальным содержимым, это Бронхомунал, Имудон.
• Нуклеиновые кислоты также являются помощниками в восстановлении иммунитета.
• Средства, стимулирующие биогенные процессы, в их числе Фибс и сок алоэ в виде ампул.
• Сюда же входят регулирующий биологический процесс Тималин и Тимусамин. Это одни из самых эффективных средств, для иммунной системы. Но и это ещё не всё, организму необходимы селен, цинк и другие микроэлементы, поэтому в список лекарств добавляются средства с их содержанием.

Конечно, нужно понимать, что в каждом индивидуальном случае подбор необходимых иммуностимулирующих лекарств производится по – разному.

Назначение и механизм воздействия иммуномодуляторов

Иммуномодуляторы назначаются нескольким группам пациентов:

• Если человек часто и подолгу болеет.
• В случае трудного выздоровления.
• После длительного курса антибиотиков.

Все эти факторы объединены в группы, которые в свою очередь разнятся своей структурой и механизмом воздействия. Они способны быстро восстановить необходимую защиту.

• Иммуноглобулины, которые призваны повысить иммунитет после болезни. Это специфические белки, входящие в связь с вирусными клетками, поглощающие их и выводящие затем из организма. Если у ребёнка была инфекционная болезнь, эти средства для него.
• Иммунорегуляторы – белки, которые проявляют свою эффективность при остром ходе инфекции или хронических формах, при слабом клеточном иммунитете.
• Цитокины, влияющие на скорость выработки интерферона. Здесь ускоряется заживление, образуются антитела и вырабатываются тромбоциты. Препарат Ронколейкин можно давать даже грудничку, так как он способен повысить иммунитет против грибков, бактерий, вирусов, опухолей. Часто его назначают после облучающих процедур и химиотерапии.
• Интерфероны, это белки – защитники, они устраняют вирусные инфекции, и используются во время герпеса, гепатита. Их можно принимать со всеми антибиотиками.
• Лейкинферон, берётся из кровяных лейкоцитов человека, и применяется при таких заболеваниях, как сепсис, туберкулез, хламидиоз, вирусные болезни. Всем известны капли для носа Гриппферон, средства в виде свеч Генферон и Виферон.
• Полиоксидоний, способный выводить мертвые чужеродные клетки и токсины из организма.

После приема антибиотиков применяют бактериальные препараты ИРС – 19, как профилактическое действие против гриппа и ОРВИ. Болезни носоглотки и ротовой полости лечат с Имудоном, а для профилактики недолгих сезонных инфекций и хронических форм болезней, применяется Бронхо – мунал.

Лечение после антибиотиков в домашних условиях

Для того, чтобы быстро и эффективно восстановить иммунитет, пройдя лечение от любой болезни, нужно следовать некоторым установкам и правилам, так как одного использования иммуностимулирующих препаратов будет недостаточно.

• И взрослым и детям, следует есть те продукты, которые содержат витамин С, а это квашеная капуста, все цитрусовые, черная смородина и калина.
• Помните, что все красные или жёлтые натуральные продукты имеют в своем составе много витамина А. Томаты, тыква, морковь не должны исчезать из вашего ежедневного рациона.
• Скорейшее укрепление иммунитета наступит, если вы будете есть гречку, сыр, грибы, семечки, в которых есть витамин В.
• Полезно не пренебрегать народными средствами, в виде отваров из трав. В них содержатся антиоксиданты, они занимаются выводом радионуклидов из внутренних систем организма.
• Кисломолочные продукты содержат в себе полезные бактерии, они же есть в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин. Кефир или простоквашу хорошо пить на ночь, так быстрее наладится нормальное функционирование ЖКТ.
• Микрофлору в кишечнике легко наладят яблоки, чеснок и лук. Это прекрасные пробиотики, они помогают полезным и нужным бактериям развиваться и множиться.
• Хорошо влияют на организм после антибиотиков и ненасыщенные жирные кислоты, которых большое количество в морской рыбе и морепродуктах.

Какими способами можно укрепить здоровье после антибиотиков

После продолжительного лечения, нужно хорошо заняться своим организмом и такими методами воздействия:

• Не особо усердствуя, можно начать посещение бани. Это народное и испытанное средство никому не мешало. За счет теплоотдачи происходит важный процесс вывода шлаков и вредных для организма веществ.
• Физические нагрузки для повышения защитных функций также будут полезны, но в меру. Не стоит затягивать тренировки и заниматься до потери сознания на тренажерах. Помните, что после болезни и антибиотиков, организму нужно постепенное увеличение нагрузок и упражнений.

Несколько оздоравливающих рецептов для иммунитета

Первое, что нужно сделать после курса антибиотиков, почистить кишечник. Микрофлора заметно нарушена и поскольку здоровый кишечник , это залог сильного иммунитета, ему особое внимание.

• Можно воспользоваться испытанным народным средством в виде активированного угля. Достаточно будет выпить две таблетки перед завтраком.
• Обычная вода станет хорошей помощницей в очищении. Один стакан с утра, и вы запускаете на весь день перистальтику, а также чистите свой кишечник.
• Антибиотики при длительном приеме могут вызвать задержку солей в тканевых структурах всех органов, чтобы избавиться от негативного содержимого, поможет смесь меда и яблочного уксуса по чайной ложке на стакан воды. Это утренняя доза, а вечером следует пить кефир.
• Натуральные закваски или Лактофильтрум, как представитель пребиотиков, будут очень кстати.

Универсальным средством для чистки своих внутренностей станет отвар из крапивы. Её нужно заварить как чай и пить в течение дня. Достаточно 14 дневного курса, и ваш организм полностью восстановится от антибиотиков.

Конечно, лучше если это будет свежая молодая крапива, но можно её использовать и в качестве сухой смеси.

Для того, чтобы организм стал неприступной крепостью против атакующего нашествия вирусов и вредных бактерий, необходимо после лечения антибиотиками обязательно позаботится об усилении иммунитета. Крепкий иммунитет, это пропуск в счастливую, насыщенную и полную радости жизнь.

Видео по теме:

simmunitetom.ru

Как поднять иммунитет после антибиотиков: препараты, питание

Многие заболевания даже после эффективного курса лечения вызывают нежелательные последствия. Почти всегда страдает наша иммунная система. По этой причине особенное внимание стоит уделять её восстановлению. Чем поднять иммунитет после антибиотиков – чрезвычайно важный вопрос. Справившись с болезнью, но не уделив должного внимания защитным силам организма, можно спровоцировать рецидив – уже в более тяжёлой форме.

Когда основу терапии составляют антибиотики, страдает в первую очередь полезная микрофлора человека. Многие люди сомневаются в том, снижается ли иммунитет после курса антибиотиков или нет. Если да – какие препараты вызывают такие последствия? Действительно ли антибиотики убивают полезную микрофлору?

Главное, что должен запомнить обыватель – любые антибиотические средства ослабляют наши защитные возможности. Они не различают вредные и полезные микроорганизмы – угнетаются как враждебные, так и жизненно необходимые. В этом свете логично предпринимать меры по восстановлению организма и его защиты.

Как восстановить иммунную систему после приема антибиотиков

Современная медицина располагает большим набором препаратов, предназначенных для применения после курса агрессивной терапии. Все они имеют целью повышение иммунитета и его дальнейшее укрепление.

Способы восстановления иммунной системы можно разделить на следующие направления:

• применение препаратов официальной медицины
• корректирование режима питания
• нетрадиционное лечение – народное
• вторичные профилактические мероприятия

Первые два направления являются первостепенными. Для того чтобы не навредить ещё больше, лучше сначала использовать методы, одобряемые официальной медициной.

Все указанные направления удобны в реализации, т.к. с лёгкостью осуществляются в домашних условиях.

Препараты для иммунитета после антибиотикотерапии

Плюсы применения препаратов – продуктов фармацевтики – в том, что они имеют чёткую инструкцию по применению. Это позволяет с учётом собственных обстоятельств миновавшего заболевания определиться с тем, как выстраивать курс восстановления иммунитета.

ВАЖНО! В норме использование любых лекарств требует предварительной консультации врача, т.к. даже с помощью инструкции к препарату не всегда возможно учесть всю специфику взаимодействия организма и активных веществ.

Существует много препаратов, помогающих иммунитету достичь нормального уровня функционирования. Какой из них применять – вопрос, находящийся в компетенции медицинского специалиста. Основа класса препаратов для повышения защитных сил организма – иммуномодуляторы.

Что же можно попить для иммунитета после антибиотиков? Ниже Вы можете прочитать о некоторых из наиболее часто рекомендуемых препаратов.

Деринат

«Деринат». Данное средство является иммуномодулятором, ускоряющим регенеративные процессы и репарацию тканей. Оно даёт противовоспалительный эффект и стимулирует противодействие онкологическим проявлениям. Кроме того, препарат помогает справиться с аллергией, ускоряет естественную детоксикацию организма. Средняя цена «Дерината» – 832 р.

Иммунал

«Иммунал». Иммуностимулятор, основным компонентом которого является сок эхинацеи пурпурной. Любые лекарственные формы содержат сок данного растения. Главные действующие вещества (производные кофейной кислоты, полисахариды, алкамиды) способствуют усилению иммунных возможностей и оказывают стимулирующее действие на функцию защитной системы. Средняя цена «Иммунала» – 270 р.

Имудон

«Имудон» – препарат иммуностимулирующего действия. Это средство бактериальной природы. Оно предназначено для местного использования в оториноларингологии и стоматологии. Препарат вызывает активацию фагоцитоза, увеличивает число иммунокомпетентных клеток. Также он провоцирует повышение выработки лизоцима и интерферона, иммуноглобулина А в слюне. Средняя цена «Имудона» – 543 р.

Рибомунил

Иммуностимулятор бактериальной природы. Применяется как профилактическое средство при лечении заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей. Назначается также для предупреждения рецидива болезней. Средняя цена «Рибомунила» — 612 р.

Интерферон

Все препараты интерферона являются лекарственными средствами с противовирусным и иммуномодулирующим эффектами. Они также имеют противовирусные и противоопухолевые свойства. Препараты интерферона стимулируют активность макрофагов – клеток, которые играют важную роль в клеточном иммунитете. Интерферон повышает сопротивляемость организма по отношению вирусам. Кроме того, он препятствует воспроизведению вирусов после их вторжения в клетку. Средняя цена препаратов интерферона – 1627 р.

Восстановление иммунитета после антибиотиков с помощью питания

Не менее важным способом, отвечающим на вопрос «как взрослому человеку повысить иммунитет после лечения антибиотиками», является корректировка режима питания. Здесь важно отметить, что особенное внимание необходимо уделять употреблению кисломолочных продуктов и восполнению дефицита витаминов.

Иммунитет человека подчиняется суточным циклам. По этой причине в деле планирования питания важно учитывать не только состав потребляемой пищи, но и регулярность её приёмов. Основа подхода – следование установленному режиму. Иначе говоря, трапеза должна происходить в одно и то же время изо дня в день. Это так же важно, как, например, соблюдение распорядка дня в части сна и бодрствования.

Как уже было сказано, в контексте восстановления иммунитета после курса приёма антибиотиков нужно первым делом заняться восполнением ресурсов иммунитета.

Кисломолочные продукты для повышения защиты организма

Польза кисломолочных продуктов известна большему числу обывателей. Их полезные свойства обусловлены в первую очередь способностью восстанавливать микрофлору ЖКТ. После курса антибиотиков в числе первых страдает пищеварение, невозможное без естественной микрофлоры. Последняя сильно угнетается антибиотиками, ведь они чаще всего принимаются в виде таблеток или капсул, поступающих в пищеварительную систему.

Для смягчения этих последствий во время реабилитации организма уместно пить кефир и кефирные продукты. Они мягко воздействует на полезную микрофлору и постепенно помогут поднять иммунитет. Данные продукты являются натуральными, а потому не приходится озабочиваться возможными побочными эффектами. Исключение, разумеется, для тех, у кого непереносимость молочной продукции.

Продукты с витаминами А, В, С и Е

Роль витаминов в деятельности иммунной системы нельзя недооценивать. Они являются не простыми биологическими добавками, а необходимыми иммунитету веществами. Витамины стимулируют работу каждой системы, принимают участие почти во всех биохимических реакциях. После перенесённой болезни они востребованы организмом вдвойне.

После курса терапии с применением антибиотических препаратов нужно обязательно организовать свой режим питания так, чтобы с помощью натуральных продуктов получить недостающие витамины. В первую очередь речь идёт о витаминах А, В, С и Е. О том, какие продукты содержат упомянутые витамины, можно прочитать в других статьях на сайте.

Несмотря на содержание полезных веществ, при ослабленном иммунитете нужно временно отказаться от употребления морепродуктов.

Народные средства

Народное лечение, как правило, основывается на средствах натурального происхождения. Следует использовать такие рецепты, которые содержат указанные выше витамины. Главное – следовать принципу меры, ведь перенасыщение витаминами может вызывать побочные эффекты.

Разного рода настойки и настои, отвары и прочее, популярные в народной медицине, лучше всего принимать после консультаций с лечащим врачом. Помните: натуральные компоненты в указанных формах приготовления зачастую обладают особенно выраженными биологическими свойствами, которые могут слишком интенсивно влиять на организм. Это может стать причиной ещё большего ослабления иммунитета или, наоборот, его чрезмерного усиления.

Профилактика защитных функций организма после курса антибиотиков

Вторичные рекомендации, связанные с реабилитацией защитной системы после курса антибиотических препаратов, сводятся к таким пунктам:

• рацион питания должен исключать мучные продукты и сладкое
• нужно употреблять пробиотики, которые увеличивают рост полезных микроорганизмов (к пробиотикам относятся, например, лук и чеснок)
• следует регулярно проводить время на свежем воздухе
• показана умеренная физическая активность (прогулки, бег, спорт)
• необходимо наладить режим сна: спать нужно не менее 8 часов и желательно в одно и то же время – в тишине

Соблюдая все описанные в статье требования и рекомендации по восстановлению иммунитета после курса антибиотиков, можно добиться в течение короткого времени нужных результатов. Как быстро защита организма приходит в норму? Как правило, это вопрос нескольких недель.

immunodoc.ru

Восстановление иммунитета после антибиотиков - эффективные способы и рекомендации специалистов

Не секрет, что при длительном приеме антибиотиков иммунитет организма постепенно теряет защитную функцию. Но кому хочется бороться даже с простым кашлем кучей таблеток? Данная статья расскажет о том, как восстановить иммунитет после антибиотиков с помощью народных и медицинских средств.

Как влияют данные препараты на иммунитет человека?

Антибиотики являются частью классификации лекарств по борьбе с вирусными заболеваниями. Но очень часто при активной борьбе с болезнетворными микроорганизмами они разрушают и естественные иммунные клетки, провоцируя развитие различных пищеварительных заболеваний. При приеме хотя бы 3-4 таблеток у человека может резко ухудшиться самочувствие. После курсового приема можно ожидать следующие симптомы:

1. Ухудшение работы пищеварительного канала.
2. Плохое самочувствие.
3. Неправильный обмен веществ, либо он будет происходить в более медленном темпе, тем самым вызывая такое заболевание, как ожирение.
4. Появление аллергии. Очень частая послекурсовая проблема.
5. Ослабление иммунной системы организма. При наличии и постоянном пополнении организма сильными «войнами», его лейкоциты могут быстро расслабиться и не выдержать даже самую простую атаку микробов или бактерий.
6. Отсутствие аппетита. Очень часто подобное сопровождается гормональным сбоем.
7. Появление острой боли в районе живота.

Почему же антибиотики так вредны для человеческого организма?

Нарушение нормального функционирования организма после курсового приема напрямую связано с размножением дрожжевых грибков, провоцирующих выделение токсинов, отравление крови своими продуктами жизнедеятельности. Таким образом, это может с легкостью привести к непереносимости определенных продуктов из-за полного раздражения стенок кишечника. Как восстановить иммунитет и не дать этому случиться? Можно использовать для этого специальные средства. Врачи рекомендуют не употреблять большое количество покупных средств, а пользоваться народными методами.

Восстановление микрофлоры. Что нужно делать и в каком порядке?

Как восстановить иммунитет? С чего нужно начать восстановление микрофлоры кишечника? Для этого:

1. Запишитесь на консультацию к специалисту. Он более подробно объяснит проблему и даст перечень восстанавливающих медикаментов.
2. Начните лечение самостоятельно. Для этого подготовьте все необходимые фрукты, употребляйте витамины и займитесь спортом. Избавьтесь от вредных привычек.

Что нужно употреблять, чтобы восстановить нормальное функционирование кишечника?

Для начала стоит скорректировать свой рацион питания. Для этого необходимо составить список продуктов, полезных для организма в настоящий момент. Это могут быть:

1. Продукты с большим количеством витамина С. Сюда относятся все цитрусовые фрукты, смородина, шиповник и некоторые травы.
2. Продукты с витамином А. К этому типу можно отнести тыкву, морковь, томаты. К тому же, в них находится большое количество бета-каротина.
3. Кисломолочная продукция. Улучшает пищеварение, ускоряет выздоровление от дисбактериоза.
4. Продукты с витамином В. Насытить организм сложными углеводами помогут хлебобулочные изделия и зерновые культуры.
5. Лук и чеснок укрепляют иммунитет, способствуют его развитию.

Как восстановить иммунитет? Помогут в этом деле жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, а также мясе.

Многие думают, что этот список продуктов нужно обязательно смешивать и готовить. Но чтобы насытить организм, разве нужно далеко ходить? Добавьте к чаю ломтик лимона, позавтракайте салатом из яблок и моркови и на обед съешьте кусочек рыбы.

Способы восстановления и укрепления

Как восстановить иммунитет после болезни? После перенесения тяжелого заболевания и пропитого курса антибиотиков, организму потребуются большие силы и долгое время на восстановление. Чаще всего общий курс по реабилитации составляет два-три месяца. Процесс возвращения к нормальному функционированию может ускорить:

1. Правильный и полноценный сон. Перед сном стоит расслабиться и произвести массаж. Мобильные гаджеты за один час до сна строго запрещены! Необходимо спать не менее восьми часов.
2. Регулировка рациона питания. Стоит употреблять легкую пищу в небольших количествах с определенными временными промежутками. За два часа до сна также не рекомендуется что-либо кушать, кроме воды.
3. Старайтесь чаще посещать парки, леса и моря. Можно даже устроить себе небольшой отпуск на ближайшем курорте.

Как быстро восстановить иммунитет и укрепить его? Хорошим настроением в сочетании с физической активностью! Посетите аквапарк и получите заряд энергии на целый день или выйдите рано утром на пробежку, радуясь каждому лучику солнца и пению птиц!

Лечение осложнений: дисбактериоз. Как правильно действовать в данном случае?

Сбой системы пищеварения и всасывания веществ – очень частая проблема после приема антибиотиков в течение двух-трех недель. Начать восстановительный процесс желательно с оздоровительных препаратов медицинского происхождения, направленных на восстановление микрофлоры кишечника. На данный момент существует огромное количество лекарств по восстановлению иммунитета: «Лактобактерин», общие витамины и другие.

Вторая ступень лечения дисбактериоза

Как восстановить иммунитет ребенку? Вторая ступень – это прием кисломолочной продукции и отваров, травяных настоев. Натуральные йогурты, кефир и ряженка значительно ускоряют метаболизм и процесс излечения. Травяные настои очищают организм от шлаков и токсинов. Их стоит принимать регулярно по одному-двум стаканам в день.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков? Иммуномодуляторы

После завершения курса лечения антибиотиками врач может назначить больному восстановительные препараты естественного происхождения, называемые иммуномодуляторами:

1. Биологические регуляторы иммунной системы. Имеют растительное происхождение. В пример можно привести экстракт алоэ в капсулах.
2. Иммунологические стимуляторы. Приготовлены на основе соков женьшеня.
3. Чтобы повысить общее самочувствие, стоит принимать средства с нуклеиновыми кислотами.
4. Препараты такого типа, как «Имудон», имеют бактериальное происхождение и содержат сильные клетки, выращенные на основе иммунных.

Методы народной медицины. Какие можно применять в таком случае?

Как восстановить иммунитет народными средствами? Желательно совмещать таблетированные средства с народными. К примеру:

1. Восстанавливающие чаи. Необходимо заварить крепкий зеленый чай и смешать с соком какого-либо фрукта (на выбор) в одинаковом соотношении. Добавить к нему немного минеральной воды и выпивать по полкружки до приема пищи. Для приготовления второго раствора понадобится листовой чай и несколько ломтиков сушеного апельсина. Смесь необходимо заварить кипяченой водой, добавить несколько капель лимонного сока и отвар трав. Настоять пять минут, а после этого процедить. Употреблять утром или вечером по одной кружке жидкости.
2. Оздоровление и общее улучшение самочувствия. Несколько ягод малины или смородины нужно выложить в отдельную емкость и смешать с водой. Варить в течение пятнадцати минут, постоянно помешивая смесь. Настоять несколько часов, употреблять пять раз в день.
3. Восстановить иммунитет народными средствами поможет витаминный сбор. Аптечную ромашку, свежие плоды земляники и другие травы (на выбор) необходимо перемешать, при надобности растолочь. Заварить с помощью кипятка и настоять несколько часов. Процедить, употреблять после завтрака и ужина по несколько глотков.
4. Ягодный морс. Любые ягоды необходимо хорошо размять вилкой и залить горячей водой. Добавить в напиток какие-либо специи и употреблять ежедневно. Можно смешивать с чаем либо заменить его на морс.

Полезные советы

Как восстановить иммунитет взрослому? Для того чтобы укрепить иммунную систему, важно прислушиваться к таким советам:

1. Не злоупотреблять народной медициной, но брать за основу. Многие квалифицированные специалисты считают настойки заменой комплекса витаминов и советуют их употреблять.
2. Врач говорит приобрести перечень «заморских» трав? Меняйте их на обычные луговые ромашки, васильки, листья смородины. Они принесут намного больше пользы и сэкономят ваши средства.
3. Потребляйте большое количество воды, в особенности соковые напитки. Некоторые из них стоит разводить водой или чаем.
4. Не используйте соль, замените ее другими специями. Возможно, вначале будет невкусно, неприятно, но со временем вы точно привыкните, а организм скажет вам огромное спасибо в виде чистых пор и улучшенного пищеварения!
5. Найдите таких же, как и вы. Это могут быть члены семьи или друзья. Но если муж не захочет есть на обед кашу с грецкими орехами, то не стоит его уговаривать и заставлять. Приготовьте любимому вкусный суп, а сами съешьте несколько ложек каши. Можно попробовать привлечь подругу под предлогом диеты.
6. Не заставляйте людей. Стоит еще раз повториться, что домочадцы не так сильно, как вы, хотят съесть на завтрак морковь или гречу.
7. Внедряйте медикаменты постепенно. Если врач написал вам курсовой прием, то не стоит сразу же хвататься за таблетки. Ведь организм еще даже не успел оправиться от антибиотиков! Для начала начните лечение народными средствами. Спустя несколько дней уже можно принимать косметические.

Поможет закаливание и здоровый образ жизни

Как восстановить иммунитет после антибиотиков у ребенка? После тяжелых заболеваний по истечению недели необходимо приступать к закаливанию детей, дабы укрепить их организм и повысить иммунитет (либо вернуть его на прежний уровень). После консультации у специалиста можно сразу приступать.

Самым лучшим вариантом закаливания будет постепенное, с небольшой сменой температуры. Первые несколько дней стоит ограничиться обливаниями водой, утренней зарядкой и бегом. Желательно совмещать процедуры с правильным питанием и повторять их ежедневно. Делайте массаж, растирание конечностей и гимнастику.

Правильный образ жизни – это стимулированный иммунитет! Не нужно обещать, что с понедельника все изменится. Нужно брать и делать, менять привычки, искать интересы и стараться не реагировать на внешние раздражители.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, как восстановить иммунитет и укрепить его. Начните действовать прямо сейчас, и через несколько месяцев вы добьетесь не только улучшения работы иммунной системы, но и красивого тела в сочетании с отличным настроением.

fb.ru

Восстановление после антибиотиков: очищение организма, усиление иммунитета

Если человек хотя бы единожды в жизни сталкивался с необходимостью приема антибиотиков, то наверняка знаком и с важностью восстановления после антибиотиков. Антибиотические средства – это эффективное лекарство в борьбе против вредоносных микроорганизмов, которые вызывают инфекции и воспаления. Мы принимаем эти препараты по время сезонной простуды, а также при воспалении тканей, после операций, чтобы не допустить осложнений.

Однако ни для кого не секрет, что у антибиотических средств, спасших миллионы жизней, есть и обратная сторона. Своеобразной платой за их эффективность являются тяжелые токсические эффекты и гибель полезной микрофлоры. Некоторые из препаратов нового поколения уже частично лишены этих недостатков, однако подавляющее большинство лекарств против бактерий все еще оставляют после себя неприятные последствия.

Врачи, прописывая курс антибактериальных препаратов, всегда подсказывают пациенту, как восстановиться после приема курса антибиотиков. Иногда в условиях стационара проводится полноценная реабилитация после антибиотиков, если больному с иммунодефицитом пришлось перенести агрессивное лечение. Но в данной статье речь пойдет скорее о том, как почистить организм после антибиотиков в домашних условиях после бытовой ситуации: к примеру, лечения простуды.

Чем вредят антибиотики

Прежде чем переходить к непосредственно описанию восстановительного курса, следует пояснить, зачем нужно восстановление после антибиотиков. Как уже было упомянуто, после длительного приема антибиотиков вместе с патогенной микрофлорой гибнет и полезная – например, бактерии пищеварения, которые безвредны для человека и помогают переваривать пищу.

В результате этого после применения антибиотиков возникает дисбаланс кишечной микрофлоры (если речь идет про таблетки, а не про антибиотики в ампулах или местные средства). «Вакантное» место погибших бактерий сразу же начинают занимать другие микроорганизмы – либо другие бактерии, либо простейшие грибы, которые начинают врастать в стенки кишечника, нарушая его деятельность.

На организм женщины антибиотики влияют еще сильнее. Например, распространенная проблема представительниц прекрасного пола – появление молочницы после приема антибиотиков. Это происходит из-за того, что антибиотики, даже принимаемые в виде таблеток, способны оказывать системное влияние на организм, действуя не только в кишечнике, но и на слизистых.

Осложнения после лечения антибиотиками могут быть самые разные. Основные, и самые безобидные – это метеоризм, диарея, длительные запоры и другие кишечные расстройства. В тяжелых случаях серьезно страдает печень и развиваются другие токсические эффекты.

Еще раз отметим, что восстановление после приема антибиотиков – это нормальная процедура, которая входит в курс лечения. Это не значит, что антибиотики – плохое средство и нужно всеми силами избегать их употребления (напротив, это может быть опасно для здоровья), а вот разумно помогать своему организму необходимо. Заниматься самодеятельностью тоже не нужно – как восстановить организм должен либо подсказывать врач, либо сам пациент должен согласовать с ним свою инициативу.

Так ли необходимо восстановление

Многие сторонники здорового образа жизни и лечения народными средствами настолько фанатично обсуждают очищение организма от токсинов после антибиотиков, будто человек прошел не курс лечения, а был отравлен ядом.

Во-первых, восстановление организма после приема антибиотиков требуется далеко не всем пациентам. Если человек, к примеру, лечится от простуды или воспалительного процесса, но при этом не имеет никаких тяжелых хронических заболеваний, не является пожилым и не имеет иммунодефицита, то стандартный курс антибиотических средств не сможет ему навредить. Другое дело, если курс лечения затягивается и становятся очевидными побочные эффекты – появляется диарея или метеоризм, нарушается поступление питательных веществ из кишечника, возможно появление вздутия живота.

Во-вторых, реабилитация после курса лечения антибиотиками необходима не только как восстановление организма после антибиотиков, но, прежде всего, как восстановление организма после болезни. Бактерии сами по себе наносят гораздо больший ущерб, чем можно нанести лекарствами – антибиотиками, так что вопрос должен быть не столько о том, как восстановиться после антибиотиков, а скорее о том, как восстанавливаться и устранять последствия перенесенной болезни.

Таким образом, после курса антибиотиков нужно пропить препараты для восстановления организма тем людям, которые:

• были ослаблены на момент лечения;
• испытывают побочные действия антибиотиков.

Для остальных пациентов после антибиотиков нужно лишь соблюдать щадящий режим, употребить курс витаминов и хорошо отдыхать.

Как минимизировать негативное действие антибиотиков

Чтобы не думать о том, как восстановить организм после антибиотиков, нужно соблюдать правила их приема, которые помогут сохранить полезные бактерии микрофлоры и здоровье других органов.

Прежде всего следует знать касательно антибиотиков что нужно пить эти препараты только по назначению врача и сдачи анализов. Самые токсичные противомикробные лекарства – препараты широкого спектра действия, гораздо эффективнее в самом начале заболевания выявить возбудителя, сделав посев флоры, и принимать препарат избирательного действия.

Без назначения врача пить антибиотические лекарства нельзя ни в коем случае, т.к. это ведет не только к интоксикации организма, но и к тому, что бактерии привыкают к препарату и у них появляется устойчивость к его воздействию. Это уже опасно не только для конкретного человека, но и для всех, кто с ним контактирует.

Второе золотое правило – нужно принимать антибиотические средства строго в той дозировке и длительности, что была предписана врачом. Меньшая доза и срок могут привести к тому, что бактерии приобретут устойчивость и выживут, поэтому необходимо пропить курс целиком, даже если пациенту кажется, что он уже здоров.

Диета во время и после курса лечения – важная часть сохранения микрофлоры. После антибиотиков для восстановления работы печени и кишечника хорошо употреблять в пищу кисломолочные продукты, каши (особенно овсяную), хлеб с содержанием муки грубого помола и добавлением отрубей, фрукты и овощи, много зелени, орехи.

Для устранения таких симптомов, как метеоризм, диарея, запоры, выпивайте в день несколько стаканов кефира, или хотя бы один стакан на ночь. Для тех людей, которые не переносят вкус кефира, есть альтернатива – ряженка, закваска, питьевые йогурты с более мягким вкусом.

Очищение после антибиотиков

Первый этап восстановления после завершения лечения антибиотическими средствами – детоксикация. На этом этапе из организма нужно вывести все шлаки и токсины, а также остаточные следы препарата. Как очистить организм после приема антибиотиков? Для этого существует несколько основных приемов, которые можно как комбинировать, так и выбрать один понравившийся.

Главный помощник в детоксикации – активированный уголь. Есть и другие препараты для выведения токсинов, но они нужны скорее для случаев отравления. Лучше и дешевле для реабилитации в домашних условиях, чем активированный уголь, не справится ни одно другое лекарство. Принцип действия угля состоит в абсорбции шлаков, связывании токсичных веществ до безвредных комплексов и выведении их из организма. Это средство можно пить после антибиотиков и детям, и взрослым – активированный уголь абсолютно безвреден.

Итак, чем почистить организм мы выяснили, но сколько надо лечиться углем? И какое лекарство может его заменить? Тут все индивидуально. Средний срок детоксикации активированным углем составляет около 3 дней, при склонности к запорам лучше ограничиться 1 днем и повторять прием угля после нормализации стула. Заменить черный уголь можно белым активированным углем или любым абсорбирующим препаратом, соблюдая рекомендованную для него дозировку.

Другой вариант – выпивать каждое утро натощак стакан теплой кипяченой воды. Это правило можно совмещать с приемом активированного угля и можно применять не только в качестве восстановления после лечения. Такую привычку можно взять на вооружение хоть на каждый день. Однако людям с больными почками следует отнестись к этому правилу с осторожностью и сначала проконсультироваться у лечащего врача.

В обычной жизни мы не замечаем, что пьем недостаточно чистой воды, заменяя ее соками, кофе, другими жидкостями.  Отмечено, что тело тех людей, которые регулярно пьют 1,5 – 2 л воды в сутки, более гармонично распределяет жировую ткань и накапливает меньше токсинов. Обязательно пейте чистую воду по утрам, и до полутора литров в течение дня. Такой режим помогает устранить кишечное расстройство, метеоризм, проблемы со стулом. Восстанавливаются функции кишечника.

Усиление иммунитета после антибиотиков

Мы выяснили, как очистить организм после антибиотиков. Следующий шаг – восстанавливаем нормальный иммунитет и повышаем выносливость организма. Можно пить после приема антибиотиков специальные препараты, содержащие антиоксиданты, а можно попить натуральные средства, которые воздействуют точно так же. Итак, что нужно употреблять после антибиотиков как восстановить организм? Для этого нужно добавить на свой стол сухофрукты (особенно чернослив и курагу), орехи (фундук и миндаль являются природными средствами для улучшения иммунитета), зелень (особенно петрушку), натуральный какао.

Для многих пациентов важен вопрос – что пить во время курса восстановления, кроме кефира и воды? Количество употребляемой жидкости можно дополнить натуральными отварами трав – например, отваром листьев крапивы. Можно употреблять и другие травы – например, желудочно-кишечный сбор, листья липы и другие. Нежелательно употреблять кофе и крепкий чай, т.к. они могут утомлять ослабленный организм и быстро обезвоживают его.

С нормализацией перистальтики желудка в рацион можно вводить больше белковых продуктов – нежирное мясо и рыбу, яйца. Нежелательно на первых этапах выздоровления перегружать организм тяжелой, обильно приправленной и жареной пищей. Отдавайте предпочтение мясу птицы и рыбе, приготовленным на пару или отваренным. Не стоит увлекаться и употреблением сладостей и сдобы.

Что пропить для дополнительного усиления организма, должен решать врач. Иногда случается так, что даже безобидные на первый взгляд мультивитаминные комплексы могут навредить здоровью, т.к. на фоне дисбаланса в организме они действуют неадекватно. Так что после принятия курса антибиотиков, наравне с тем, как лечить болезнь, врач должен подсказывать, какие меры принимать для его реабилитации.

Специальные добавки

Несмотря на то, что употребление специальных препаратов вроде «Хилак Форте» или «Панкреатин» выглядит очевидным в вопросе восстановления после курса лечения, это не совсем верное решение. Во-первых, это дорогие препараты, без которых человек вполне может обойтись, прибегнув к правилам здорового питания и банально введя в свой рацион кисломолочные продукты. Во-вторых, препараты для печени не являются профилактическими и предназначены для лечения нарушений этого органа, здоровым людям незачем их принимать. Наконец, в-третьих, эффективность различных про- и эубиотиков до сих пор не доказана клинически.

Решение о том, принимать ли ему тот или иной препарат для восстановления микрофлоры или функций печени, должен принимать врач. В праве пациента остается воспользоваться доступными ему средствами информации для выяснения эффективности того или иного назначенного препарата.

Здоровый образ жизни

Несмотря на банальность этого пункта, соблюдение правил здорового образа жизни непосредственно сказывается на вреде антибиотиков. Во-первых, умеренная физическая нагрузка до приема курса препарата снижает риск возникновения побочных эффектов, т.к. организм при регулярных занятиях физической культурой становится более выносливым и менее подверженным токсическому влиянию. Во-вторых, лечебная гимнастика после (не во время!) болезни способствует скорейшему восстановлению перистальтики кишечника, снабжению тканей кислородом, а значит и детоксикации организма.

Следующий пункт – это правильное питание и отсутствие вредных привычек. Это одни из важнейших факторов, которые влияют на здоровье печени. Именно на печень приходится главный удар антибиотиков, и из-за слабости печени возникает большинство токсических эффектов. Гепатоциты (клетки печени) имеют свойство восстанавливать свои функции, и гораздо быстрее этот процесс происходит у тех людей, которые следят за своим здоровьем.

Еще один важный момент, о котором многие забывают, когда речь заходит о здоровом образе жизни. Своевременная диагностика и выполнение врачебных предписаний – это те условия, при которых лечение протекает максимально быстро, эффективно и без мучительных последствий для пациента. Поэтому ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой, самолечением и не принимайте антибиотики без предписаний врача.

Заключение

Подведем итоги тем правилам, которые помогут сохранить здоровье кишечника и получить минимальные побочные эффекты при приеме антибиотиков.

1. Следить за здоровьем нужно постоянно. Чем здоровее человек до приема антибиотиков – тем меньше вероятность того, что они дадут токсический эффект, и тем быстрее пациент оправится от болезни.
2. Доверяйте медицине. Обращаться к врачам за помощью нужно своевременно, пить лекарства только по назначению врача, а в период восстановления соблюдать врачебные предписания.
3. Не всем нужны препараты для восстановления после антибиотиков. Этот пункт близок к предыдущему – доверяйте рекомендациям врача, интересуйтесь у них состоянием своего организма и необходимостью дополнительных мероприятий.
4. Пейте больше жидкости и очищайте организм от шлаков. Наш организм – это самовосстанавливающаяся система, которая в состоянии исправить практически любые возникающие в ней сбои. Нужно только немного ей помочь и вывести токсичные вещества.
5. Употребляйте в пищу продукты, которые улучшают работу кишечника и содержат антиоксиданты. В период восстановления после болезни не нагружайте организм тяжелой и вредной пищей.
6. Не лечите то, что не болит. Не поддавайтесь на рекламные уловки покупать препарат для улучшения работы печени, если врачи не выявили нарушений ее работы. Стандартный курс антибиотиков во время работы не способен разрушить клетки печени.

И, наконец, будьте здоровы и счастливы!

proantibiotik.ru

Как восстановить иммунитет после антибиотиков без последствий

Чтобы защитить организм нужно знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков. Даже без похода к врачу большинство из людей знает, что продолжительное применение антибиотиков значительно понижает предохранительные функции организма, появляются расстройства и ухудшение микрофлоры кишечного тракта. Так, организм даже давно привыкшие продукты не будет воспринимать. Трудности сопряжены с гибелью кисломолочных микроорганизмов, которые отвечают за пищеварение.

Препараты «киллеры» и причина снижения иммунитета

Антибиотики — это категория фармацевтических веществ предназначенных для борьбы с вирусами, порождаемых микробами либо паразитами. После первого дня употребления антибиотика начинается борьба с вредными микроорганизмами, однако, не всегда с положительными последствиями.

Такой препарат относят к универсальным «убийцам» микроорганизмов. Проблема в том, что препарат убивает и полезные и вредоносные бактерии. Необходимые организму бактерии содействуют нормальному пищеварению, переваривая еду и усваивая нужные элементы. От разновидности антибиотиказависит не только количество дней приема, но и уровень процессов в организме, включая влияние на иммунитет. Поэтому если больной думает, что лечение в варианте инфекций безопасно, то это не так.

Вред организму наносится в любом случае и от способа введения не зависит. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Часто возникает дисбактериоз в форме диареи и болезненных ощущений в области живота, особенно после приема еды.

Общее состояние организма также ухудшается, вплоть до потери аппетита и появления вялости. Однако не стоит беспокоиться все признаки исчезнут сразу по окончании курса терапии. Поинтересуйтесь у врача, какие стоит принимать пробиотики для улучшения микрофлоры и восстановления желудочно-кишечного тракта.

Иммунитет считается совокупностью биологических явлений для защиты от болезней. Он круглыми сутками оберегает тело от вирусов, помогает извлекать токсические вещества. Начиная с самого рождения нужно следить за состоянием и поддерживать иммунную систему ребенка.

Из чего формируется иммунитет

Обратите внимание, что иммунитет формируется из таких элементов:

• бактерии человека, локализированные в пищеварительной системе, помогают переработать продукты;
• питания, поэтому осуществляют значительную функцию в организме;
• печень и вилочковая железа относятся к основным органам, которые воспроизводят клетки для предохранения тела.

Попадая в организм сильнодействующие препараты, приводят к нарушению природного равновесия и нормального функционирования. При этом действие антибиотика разное:

1. Противомикробное влияние — основная задача, при которой антибиотики подавляют репродукцию организмов или уничтожают как вредные, так полезные микроорганизмы. Иммунная система ослабевает именно за счет угнетения деятельность микрофлоры кишечного тракта;
2. Препарат при продолжительном использовании усугубляет функциониров

selecthealth.ru

Как восстановить иммунитет после антибиотиков

Содержание статьи

«Укрепляем иммунитет!» — кричат с экрана телевизора. «Пейте чудо-средство!» — гласит вездесущая реклама. И люди свято верят, что именно это снадобье поддержит организм. После курса лекарств, особенно приема антибиотиков, микрофлора кишечника убита напрочь. Любая малюсенькая простуда прилипает, как банный лист к известному месту. Иммунитет ослаблен, защитная функция организма на нуле. Вот и ищут супер-средство, которое поможет в мгновенье ока.

Действительно, как восстановить иммунитет после антибиотиков? Достаточно ли просто попить некоторое время йогурт или придется комплексно заниматься укреплением? Давайте разбираться.

Почему «ломается» иммунитет

Антибиотик в переводе означает «против жизни». То есть, одновременно с пользой получается вред. Лекарство убивает все бактерии без разбора. Вредоносные или полезные — антибиотик не интересуется. Его задача — убивать. Что он и делает.

А что такое иммунитет? Это способность организма отличать и уничтожать чужеродные вирусы и микроорганизмы с помощью своих родных бактерий. А как это сделать, если их нет? Если лекарство убило абсолютно всю микрофлору? Теперь путь патогенным недругам открыт.

Чтобы этого не допустить, нужно восстановить иммунитет. А это целый комплекс мероприятий. Он включает в себя правильное питание, регулирование образа жизни, увеличение физической активности, избавление от дурных привычек. Звучит банально, зато действует. Но ведь можно выполнять все эти условия, совершенно не напрягаясь. А польза будет огромная.

как повысить иммунитет ребенка народными средствами

С чего начать

Начинать нужно с восстановления микрофлоры. Ведь именно она — главное оружие иммунитета. Как это сделать? Тут два варианта.

1. Обратиться к хорошему врачу. Он даст направление на посев полезных бактерий. Эту процедуру проводят в стационаре.
2. Попробовать восстановить самим. После курса антибиотиков кишечник чистый. И нужно поторопиться заселить его полезными микроорганизмами, пока туда не пришли на постоянное место жительства вредоносные бактерии.

Где их взять? В кисломолочных продуктах. Кефир, бифидок, несладкий йогурт. Пить их придется как минимум по поллитра в сутки. Это всего два стакана, утром и вечером. Только обращайте внимание на срок годности. Он должен быть не больше 5-7 дней. Вряд ли принесет пользу напиток, который хранится полгода.

Если вы не любите подобные напитки, то смело заменяйте их аптечными препаратами. Лактобактерин или бифидумбактерин. Высокая концентрация микроорганизмов во флаконе позволяет быстро заселить кишечник. Только строго соблюдайте дозировку и рекомендации по применению.

Какие продукты помогают восстановить иммунитет

Те, которые содержат большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. И вовсе не обязательно кушать только мед и апельсины. Оно, конечно, вкусно. Только постоянное употребление их в пищу может вызвать постепенное отвращение.

А почему бы не разнообразить свое меню? Лук и чеснок способны поднимать иммунитет и могут сами бороться со многими инфекциями. А чтобы окружающие не падали в обморок от вашего дыхания, пейте зеленый чай с мятой. Или обрабатывайте овощи термически. Естественно, при этом теряются полезные свойства, но не окончательно. Какая-то часть остается. Возможно, вашему иммунитету этого будет достаточно.

Что еще нужно кушать, чтобы восстановить защитные функции организма:

• продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, смородину, сладкий перец, шиповник)
• морковь, тыкву (витамин А)
• орехи, семечки (минеральные вещества)
• различные морепродукты (ненасыщенные жирные кислоты)

Кто-то скажет: «Я не буду специально готовить, к чему эти заморочки?». А не надо специально. Слопать одну сырую морковку или пригоршню орешков вовсе не составит труда. И уж точно не придется колдовать на кухне. Или пьете чай — бросьте в кружку дольку лимона, или в заварочный чайник кусочек яблока и ломтик корня имбиря. Легко, быстро и полезно.

Опять же, яблоко по дороге на работу или кусочек рыбки вместо пирожного в обеденный перерыв — это выполнимо? Вполне. Пусть не каждый день, никто не заставляет соблюдать строгую диету. Но хотя бы через раз нужно.

Вместо кофе утром и в середине дня выпейте сок или морс. Из других напитков можно посоветовать обычную минеральную воду. Она хорошо стимулирует обменные процессы в организме. И еще. Не обжирайтесь. Икота с изжогой вовсе не показатель крепкого иммунитета.

Правильный образ жизни — стимуляция иммунитета

Не надо ложиться спать и уговаривать себя, что вот завтра непременно начнете вести здоровый образ жизни. Чтобы это сделать, нужно кардинально изменить свои привычки. А это очень сложно. Для начала достаточно будет просто высыпаться и поменьше нервничать.

Сложно, спору нет. С нынешним ритмом жизни — практически невыполнимо. Но при желании сделать это можно. Ложитесь спать пораньше, вместо сидения в соцсетях до глубокой ночи. Интернет никуда не денется, а вы хорошо выспитесь.

Поменьше реагируйте на внешние раздражители. Если самому нервничать перестать сложновато, то попейте успокаивающие травяные сборы. Или обратитесь к доктору, он выпишет необходимые препараты. Только не назначайте медицинские успокоительные себе сами. Это чревато угнетением нервной системы. А для восстановления иммунитета она должна быть бодра и весела. То же самое касается всевозможных БАДов. Хоть они и не являются медицинскими средствами в точной формулировке, но принимать их бесконтрольно не стоит.

Физическая активность

Перестаньте уговаривать себя, что и так на работе или учебе бегаете, как савраска. Это физическая активность, только для ног. А нужно задействовать весь организм. Ускорение обменных процессов происходит тогда, когда кровь начинает хорошенько бегать по телу. Вот если бы вы кайлом махали — другое дело. А перейти из одной аудитории в другую или из кабинета в кабинет на работе — это совсем не то, что помогает восстановить иммунитет.

Совсем не обязательно с бухты-барахты кидаться выполнять спринтерский забег по утрам. Можно начинать с самой легкой утренней гимнастики. Или в выходные, чем проводить у плиты до безумной усталости, лучше сделайте вылазку на природу. Отдохните, подышите свежим воздухом. Чистым — это не в парке сзади дома в пыльном мегаполисе. Это выезд за город.

Домочадцы требуют полный комплексный обед из трех блюд? Вот пусть и готовят. А у вас — запланированное восстановление иммунитета!

Ах, в субботу вы собирались делать генеральную уборку? Перенесите на следующую. Потому что пыль подождет, а болезнетворные микроорганизмы ждать не будут. Они с радостью обоснуются в вашем теле, пока вы будете убираться.

Позвольте себе немного баловства и капризов! Всем протестующим (домашним) объясняйте — пыли много, а я у вас одна единственная.

Не знаете, чем заняться за городом? Велосипед, ролики — знаете такие слова? Так в чем же дело? Вперед и с песней! Кататься не умеете. Тогда разулись и босичком по травке или песочку, ходим, бродим, чистым воздухом дышим.

Зимой на лыжах, на коньках. Да хоть на санках с горки! Осенью по лесу походить, листья красивые пособирать. Наклоны за ними тоже физическая активность. Как зачем собирать? Не надо домой тащить. Над головой бросить и любоваться. Радоваться мелочам уметь надо.

Найдите время, сходите в баньку или сауну. Очень хорошо выводятся через поры кожи всякие неприятности, типа шлаков. А обливание прохладной водой после — самое настоящее закаливание. Только не ледяной! С непривычки можно получить температурный шок или спазм сосудов.

Дурные привычки

Куда ж без них? Естественно понятно, что подразумеваются употребление алкоголя и табака. Грызть ногти — тоже дурная привычка, но на восстановление иммунитета она не влияет. А вот курение еще как! Посудите сами: организм ослаблен антибиотиками, пытается хоть как-то противодействовать патогенным бактериям. А вы его еще никотином или алкоголем травите. Проще уж сразу добить. И нечего потом удивляться и хаять современную медицину, мол, лечусь, лечусь, а толку никакого! Врачи ничего не понимают.

Это вы не понимаете всего вреда, который сами себе наносите. Хорошо, чтобы сразу отказаться от пагубной привычки, нужна серьезная сила воли. Но хотя бы начать с маленьких ограничений можно попробовать. Захотели покурить, пойдите не сейчас, а через 15 минут. Потом через 25. Так можно свести количество сигарет к минимуму. А если вы дошли до 3 штук в день, то, может, и 3 штуки в неделю хватит? А там, глядишь, и вовсе перестанете. Только без насилия над собой, постепенно.

Так же попробуйте поступать с алкоголем. И не снимайте стресс или нервное напряжение подобными методами.

Те, кто сейчас скептически фыркает, вы сами-то пробовали? Или только на словах возмущаться умеете?

Несколько полезных рекомендаций

1. Некоторые саркастически относятся к рецептам народной медицины. И совершенно зря. Даже научная медицина иногда пасует перед мудростью предков. Например, настойку эхинацеи рекомендуют многие высококвалифицированные специалисты. Хотя она как раз из разряда «бабкины зелья».
2. Совсем не обязательно искать какие-то особенные травяные сборы, или заморские растения. Самые обыкновенные листья малины, смородины, зверобой, ромашка принесут гораздо больше пользы, если их пить как чай.
3. Для восстановления иммунитета после антибиотиков рекомендуется пить свежие соки овощей и фруктов. Только без фанатизма! Некоторые из них наносят вред желудку в чистом виде. Например, сок свеклы надо обязательно разводить водой.
4. Замените соль в своей привычной еде специями. Сначала будет непривычно, может быть даже невкусно. Ну хотя бы частично попробуйте. Уже через месяц ваш иммунитет будет на высоте, организм — доволен, как слон, а настроение заметно улучшится.
5. Встречаются рекомендации поискать себе единомышленников. Например, среди домочадцев. Идея хороша. Только вот вряд ли обожаемый супруг согласится ужинать кашей с орехами вместо доброй тарелки борща. Не надо насилия и долгих уговоров. Зачем вносить разлад в семью? Сварите ему борщ, сами с ним покушайте. А днем на работе обедайте уже своей полезной кашей. Всем хорошо и мир в семье.
6. А то встречаются такие мамзели: я правильно питаюсь, значит и все домашние должны. С чего бы это? Ничего они вам не должны. Это вы должны своему иммунитету. Вот вы и принимайте правильную еду. А мужчина ваш после работы хочет сытно, вкусно и привычно. И пусть вредно. Почувствует неладное — сам вам расскажет. А сейчас не приставайте, идите жевать свою морковку.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков? Начните менять себя, кушайте побольше сырых овощей, фруктов. Полюбите пешие прогулки и поменьше курите. Сами не заметите, как все наладится. Все вполне выполнимо, если делать аккуратно, постепенно и без фанатичной одержимости.

как повысить иммунитет после родов

Видео: реабилитация после антибиотиков

howtogetrid.ru

Смотрите также

• 
  Сердцебиение плода по неделям
• 
  Тянет внизу живота при беременности
• 
  После месячных тянет низ живота
• 
  Как вести себя с беременной женой мужу
• 
  Внутриутробная гипоксия плода
• 
  Польза детского массажа
• 
  Отекает нос при беременности
• 
  На какой день цикла тест может показать беременность
• 
  При зачатии какие выделения
• 
  Курс лечения эриусом у детей
• 
  Солнцево детская стоматология