1 корпус:Барнаул, ул.Эмилии Алексеевой, 53
Телефон  22-62-77
2 корпус: Барнаул,ул.Эмилии Алексеевой, 39

Телефон 22-61-77

470х88 (1)   

656010, Алтайский край, город Барнаул, ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2 Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77 [email protected]
Главная » Разное » Появление растяжек время беременности

Появление растяжек время беременности


Когда при беременности появляются растяжки и на каком сроке

Беременность – счастливое время, омрачненное периодом, когда появляются растяжки. Каждая женщина, ждущая появления малыша, хочет оставаться красивой, однако не всегда это удается – бледно-синие полосы начинают появляться на груди, животе и бедрах. Если бы женщина только знала, на каком сроке появятся растяжки! Можно было бы подготовить кожу, чтобы избежать изъянов.

Суть растяжек

Растяжки (стрии) – разрывы слоев кожи по причине потери ее эластичности, которые возникают из-за резкого изменения объемов тела. Другими словами, клетки кожи не успевают делиться до достаточного объема животика или груди. Также коже не дает вырабатывать необходимое количество коллагена дисбаланс в организме эстрогена и прогестерона. Разрывы организм заполняет соединительной тканью, образуя некрасивые шрамы.

Стрии невозможно ничем скрыть – ни тональный крем, ни загар не спрячут их, а ведь за время беременности таких рубцов может появиться много. Проблема в том, что только что образовавшиеся стрии возможно “вылечить” с использованием различных препаратов, но женщинам в интересном положении они противопоказаны. Придется смириться на некоторое время с проблемой, в дальнейшем обратиться за помощью к лазерной шлифовке.

Для справки! Не все женщины подвержены такому явлению как стрии, огромную роль играет наследственный фактор – если у матери или бабушки не было растяжек, женщине повезло – ей от родственников досталась эластичная кожа, способная противостоять разрывам и растяжениям.

Почему появляются растяжки?

На вопрос, на каком месяце ждать таких рубцов, нельзя ответить однозначно. Все зависит от женщины, ее образа жизни, отношения к беременности. Возможно, растяжки образуются на раннем сроке, а возможно спустя некоторое время после родов.

Наиболее вероятные факторы, способствующие образованию стрий на любом сроке, следующие:

  • неправильно составленный рацион женщины;
  • неправильный обмен веществ;
  • использование косметических средств, сильно подсушивающих кожу;
  • крупноплодность или многоводие;
  • нехватка витаминов;
  • появление отеков;
  • сидячий образ жизни;
  • курение.

Также на появление стрий влияет возраст беременной – у женщин старше 35 кожа менее эластична. То есть, для того, чтобы избежать подобных проблем, будущей мамочке необходимо вспомнить о здоровом образе жизни – больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и забыть о сигаретах, которые и без причин появления стрий, несут большую угрозу для здоровья малыша.

Идея! Для предотвращения появления растяжек на любом месяце беременности могут помочь упражнения на укрепление мышц, которые следует выполнять все время до наступления беременности.

Стоит заметить, что чаще всего неприятные полосы появляются именно на груди, причем на первых месяцах беременности. Именно тогда молочные железы претерпевают множественные изменения, быстро увеличиваются в объеме.

На бедрах и ягодицах рубцовые полосы часто не наблюдаются во время беременности, но сразу после родов появляются.

На животе безобразные полосы появляются чаще всего во время 18-20-ой недели беременности. Однако, возможны растяжки практически сразу при наступлении беременности, на первых месяцах. С ростом плода, растет и количество растяжек на животе вплоть до родоразрешения.

На остальных частях тела также возможно появление стрий на любой неделе беременности, связано это скорее с тем, что мамочка слишком быстро набирает вес или страдает ожирением и отеками.

Первый признак скорого появления проблем подобного рода в какой-либо области – зуд. При появлении такого признака, через некоторое время образуются стрии. Неблагоприятных изменений в состоянии кожи и активного образования стрий стоит ждать буквально на неделе.

Профилактика

Для предотвращения растяжек женщине необходима забота о коже с первых месяцев беременности. Помогут специальные увлажняющие средства, дренажные крема, крема против растяжек с коллагеном, растительные масла, использовать их лучше по всей области тела. Также вместо крема можно использовать эфирные масла:

  • персиковое;
  • облепиховое.

Для того, чтобы растяжки не обезобразили грудь, необходимо выбрать бесшовные бюстгальтеры, хорошо поддерживающие, с широкими бретелями.

Для живота использовать специальные бандажи – немного утягивая, бандаж не позволит сильно растянуться кожу и появиться полосам, также будет легче носить бесценный груз.

В рацион необходимо включить больше белка, калия, витамина Е. Пить достаточное количество жидкости, для увлажнения кожи изнутри. Тут стоит оговориться – употребление жидкости при появлении отечности должно быть сокращено.

Массаж с использованием увлажняющих кремов и эфирных масел отлично послужит профилактической мерой к растяжкам. В качестве массажа также подойдет релаксирующий душ, который можно направлять на грудь или живот.

Стоит заметить, что выбор средств для профилактики стрий необходимо доверить гинекологу или дерматологу.

Для справки! Если вес перед зачатием был в норме, вероятность появления растяжек намного ниже, чем при превышении массы тела.

Растяжки – не приговор

Если есть вероятность того, что противные полоски скоро появятся на коже, необходимо проводить профилактические меры, использовать все возможные средства, если лечащий врач не против них. Однако, если все-таки растяжки появились – не беда, неприятных ощущений они не приносят, не стоит переживать по поводу их появления. Разработано много способов, которые могут избавить от стрий – химический пилинг, обертывания, шлифовка лазером.

helperskin.ru

Растяжки во время беременности: причины появления, профилактика и лечение | Материнство

Растяжки, или стрии – пожалуй, один из самых досадных спутников беременности, который остается неприятной меткой на теле женщины и после родов. Врач-эндокринолог, заместитель главного врача по медицинской части московского центра репродуктивного здоровья «СМ-клиника» Марина Дзидзария рассказывает о том, что нужно знать о растяжках во время беременности.

 

 

Почему появляются растяжки?

 

Растяжки образуются на теле женщины, когда кожа не успевает адаптироваться к росту плода. Однако беременность — далеко не единственный способ их получить.  Появлению растяжек способствует и смена гормонального фона (что мы также можем наблюдать во время вынашивания младенца), употребление медикаментов и набор веса.

 

За 9 месяцев ожидания ребенка вы набираете от 7 до 14 кг, в зависимости от телосложения, и за это время могут очень быстро расти живот и грудь. Именно эти две зоны и любят атаковать растяжки во время беременности. Кожа этих зон не выдерживает натяжения и фактически немного расходится, образуя небольшие багровые трещинки. Какое-то время спустя стрии бледнеют, а у некоторых становятся совсем незаметны.

 

 

Каков шанс получить растяжки?

 

По разным данным, от 75 до 90 % женщин, ожидающих ребенка, сталкиваются с растяжками в том или ином виде. Чаще всего они становятся заметны на 6-7 месяце.

 

Если у вашей мамы во время беременности были стрии, то и у вас есть риск их появления. Также повышенная вероятность заполучить растяжки у тех будущих мам, кто отличается хрупкой комплекцией.

 

Пониженный же риск возникновения этого явления ученые отмечают у смуглых женщин. Однако если растяжки появились у обладательницы темной кожи, то они, скорее всего, будут более заметны, чем у девушки со светлым оттенком кожи.

 

 

Профилактика

 

Сказать по правде, ни одного эффективного и признаваемого всеми способа профилактики растяжек медицине, к сожалению, пока не известно. Стрии появляются, можно сказать, спонтанно, и заранее предугадать, в каком именно месте кожа захочет истончиться, практически невозможно. Однако есть ряд факторов, которые помогут снизить риск появления на коже этих неприятных последствий.

 

Хорошая профилактика растяжек — это держать под контролем свой рацион, чтобы не набрать еще больший вес в дополнение к весу плода. Чем больше и быстрее вы набираете вес, тем тяжелее вашей коже будет угнаться за ним. Темпы роста и вес плода контролировать невозможно и ни в коем случае нельзя. Однако следить за диетой во время беременности важно и нужно, причем не только для профилактики стрий.

 

Другой важный совет как для общего здоровья будущей мамы, так и для улучшения эластичности кожи — это пить много воды. Точнее, не много, а достаточно для того, чтобы кожа и организм в целом не испытывали потребности во влаге. Если ваша кожа отличалась сухостью еще до зачатия, то это важный звоночек, что во время беременности вам лучше перейти на более интенсивный питьевой режим — около 2 литров в сутки. При этом предпочтение отдавать лучше чистой воде, а не сладким напиткам и уж тем более не кофе, который, помимо того что фактически выводит жидкость из организма, в больших количествах еще и может привести к дистрофии плода.

 

Во избежание растяжек также лучше перейти на увлажняющие лосьоны для тела, которыми рекомендуется регулярно смазывать зоны особого риска — живот и грудь. Причем в этом случае лучше проконсультироваться с дерматологом — возможно, для профилактики стрий вам нужно будет сменить привычный крем для тела на более питательный. Сейчас существует много кремов, которые заявляют, что могут защитить от растяжек, но не стоит верить рекламным лозунгам слепо. Реакция женского организма на беременность всегда уникальна. Поэтому кремы от растяжек помогают не всем.

 

Тут есть еще одна небольшая хитрость, которая с переменным успехом, но все же работает. Если прислушиваться к своему организму, то можно заметить, что место образования будущей растяжки начинает немного зудеть. В этом случае лучше ничего не чесать, а смазать место зуда обильным слоем крема. Метод, конечно, не стопроцентный, но некоторые дерматологи советуют его своим пациенткам.

 

Еще один способ профилактики стрий — это увеличить потребление полезных жирных кислот вроде омега-3 ненасыщенных. Человеческий организм сам их не вырабатывает, однако уже неоднократно доказано, что такие кислоты улучшают работу мозга, состояние нервной и сердечно-сосудистой системы и кожи. Поэтому беременным и кормящим женщинам очень часто прописывают омега-3 в капсулах. Однако можно их принимать и в натуральном виде — например, введя в рацион достаточное количество жирной рыбы, грецких орехов и льняных семян. Считается, что омега-3 ненасыщенные жирные кислоты помогают поддерживать гидролипидный баланс кожи и увеличивают ее эластичность.

 

Отличный способ улучшить кровообращение и поднять тонус кожи — контрастный душ. Так что его периодически тоже рекомендуется применять. Еще одна хорошая мера профилактики — ношение бандажа для живота и поддерживающего нижнего белья. Благодаря такой поддержке кожа меньше натягивается, и, соответственно, риск заполучить растяжку значительно сокращается.

 

 

Что делать, если стрии уже появились?

 

Лучше всего лечить растяжки, когда они только-только появились и на коже стали видны багровые полоски. Чем свежее растяжка, тем больше шансов сделать ее менее заметной. А вот если стрия побелела, то, к сожалению, косметические средства уже не будут эффективны.

 

Используйте кремы, в составе которых есть витамин А и его разновидность ретинол. Они помогают коже вырабатывать коллаген и фактически самостоятельно затягивать растяжку. Кремы для тела обычно не содержат эти вещества (либо содержат в очень небольшом количестве), поэтому исследуйте баночки на своей полке — наверняка там найдутся кремы для лица с ретинолом или витамином А.

 

Однако некоторые дерматологи уверены, что кремы с ретинолом во время беременности использовать нельзя из-за риска нанести вред ребенку. Это очень распространенная точка зрения среди даже профессиональных дерматологов и косметологов, поэтому во время беременности они стараются не назначать такие средства своим пациенткам. Но если досконально изучить научную базу, то можно с уверенностью констатировать, что действительно серьезных и репрезентативных клинических исследований, после которых можно было бы утверждать, что ретиноиды опасны для плода, в мире пока не проводилось. Применять эти кремы во время беременности или нет, решать, конечно, вам. А еще лучше посоветоваться с врачом.

 

Ретинол — сильное средство, и в некоторых случаях он вызывает у пациенток аллергию. В этом случае можно обратить внимание на гиалуроновую кислоту. Она стимулирует выработку коллагена в коже, практически никогда не вызывает аллергии и помогает растяжкам самоликвидироваться или хотя бы стать менее заметными. Также выработку коллагена стимулируют кремы с витамином С и пептидами.

 

Если растяжка очень видна и при этом появилась уже довольно давно и побелела, то, пожалуй, единственный способ, который уменьшит ее заметность, — это лазерная операция. Лазер разрушает волокна рубца, в результате чего организм начинает вырабатывать новые коллагеновые волокна на месте растяжки. Сразу после процедуры кожа краснеет, на следующий день темнеет и начинает отшелушиваться. Как правило, уже через 3-4 дня шелушение проходит и на месте рубца образуется новая здоровая кожа. Процедура почти безболезненна, совершенно безопасна и довольно эффективна, однако не всем по карману. Поэтому лучше сделать все от вас зависящее заранее, чтобы растяжки не возникли.

 

Фото - фотобанк Лори

Дата публикации 04.08.2016
Автор статьи: Марина Дзидзария

materinstvo.ru

Когда и от чего появляются растяжки во время беременности

02.12.2017Растяжки при беременности Когда и от чего появляются растяжки во время беременности, является одним из основных вопросов, который мучает женщин. В период интенсивного роста плода, живот быстро увеличивается, клетки кожи не успевают регенерироваться, замещая место соединительной тканью. Таким образом, формируются рубцы бардового оттенка, которые с течением времени становятся менее заметными, белесого цвета.

Когда при беременности появляются растяжки?

Обычно стрии начинают проявляться на 5-6 месяце беременности. В это время ребенок значительно увеличивается и набирает массу. Кожа на животе подвержена нагрузке и не успевает с ней справляться. Поэтому на помощь приходит соединительная ткань, клетки которой способны быстро делиться и восстановить поврежденные участки, образуя, тем самым рубцы багрового цвета.
 
На третьем триместре, полоски могут появиться на груди, в связи с их постепенным набуханием и наполненностью молозивом. Резкий набор веса также обуславливается возникновением стрий на внутренней стороне бедра и на ягодицах.
 
Характерные фото женщин, говорят о том, что появление растяжек возможно на любой неделе беременности. Поэтому важно предупредить возникновение стрий, подготовить кожу к резким изменениям с помощью профилактических мероприятий.

Как и почему появляются растяжки во время беременности?

Организм женщины, в период вынашивания, испытывает колоссальные нагрузки, происходят значительные перестройки с целью сохранить жизнь ребенку и обеспечить ему нормальное развитие.
 
Изменения при выработке гормонов эстрогена и прогестерона считаются основной причиной того, что во время беременности появляются растяжки. От высокого уровня продуцирования этих веществ, напрямую зависит синтез коллагена и эластина, которые отвечают за прочность.

Среди других причин возникновения можно выделить:

  1. Наследственная предрасположенность указывает на невозможность предупредить возникновение стрий. Если у близких родственников наблюдались значительные растяжения, то и у женщины, с вероятностью в 90%, появится эта проблема.
  2. Отсутствие рационального питания с минимальным количеством витаминов сказывается на резком наборе веса. Кожа не успевает вырабатывать коллаген, поэтому происходит быстрое замещение рубцовой тканью.
  3. Ограничения двигательной активности приводит к ослаблению мышц, тонус кожных покровов снижается.
  4. Курение понижает эластичность и упругость, начинается шелушение, поверхность становится сухой и обезвоженной.
Возрастная категория также имеет большое значение по причине низкого уровня эластичности и прочности эпидермиса. В случае отсутствия при первом вынашивании стрий, вторая беременность может отозваться на эпидермисе растяжениями.

Растянутые участки начинают проявляться в местах сильного натяжения, где микроповреждения наиболее явственно видно. Степень формирования на разном сроке вынашивания разная. При этом выраженность и количество полосок у женщин может варьироваться.

Где чаще всего появляются растяжки при беременности и как выглядят?

Во время вынашивания ребенка дерма истончается из-за сильного натяжения и активного роста плода. Внутренний слой эпидермиса надрывается, не успевая, при этом регенерировать клетки. Чаще всего, растяжки формируются:
  • на животе, по причине интенсивного роста младенца внутри утробы или вследствие формирования крупного плода;
  • на груди начинается производство организмом молозива, а после родов, растяжение происходит из-за пребывания молока;
  • на бедрах и ягодицах стрии возникают в связи с быстрым набором веса.
Начинающиеся растяжки выглядят на теле, как дефекты, в виде узких полосок с неровными краями. Никакого дискомфорта они не причиняют, возможен только небольшой зуд в момент их зарождения. Это связано с тем, что средний слой эпидермиса, начинает разрушаться из-за натяжения и давления. Волокнистая часть, вместе с мелкими сосудами лопаются и разрываются, что провоцирует образование незначительных углублений.
 
Выглядят растяжки изначально, как мелкие рубцы или шрамы с дряблой, размягченной и истонченной кожей. Цветовая окраска в первое время имеет красноватый оттенок, в зависимости от того, какое количество капилляров повреждено. Постепенно, с течением времени, соединительная ткань меняет цвет на более светлый оттенок, так как циркуляция крови в этих местах прекращается.
 
Стрии, представляют собой плотные полосы, в которых отсутствует меланин. Поэтому при воздействии ультрафиолета или солнечных лучей не происходит окрашивание. Нехватка этого пигмента обуславливается невосприимчивостью растянутой кожи к загару, она остается светлой на фоне остального тела. Также, быстрая замена соединительной тканью, приводит к тому, что эти участки не способны выделять пот, в результате нарушенного кровотока.

Методы лечения

Избавиться от уже существующих полосок очень сложно. На современном этапе развития медицины существует 2 способа:
  • дермабразия – предполагает соскабливание верхнего слоя дермы, что освежает общее состояние и делает кожу более гладкой. Шлифовка производится кристаллами, которые находятся под давлением, но при этом стимулируют выработку коллагена и эластина.
  • лазерная хирургия, дорогостоящая процедура, которая на ранних стадиях возникновения стрий, благодаря импульсному лазеру, изменяют пигментацию кожного покрова.
Успешность и длительность лазерного метода зависит от возраста, а в процессе женщина может испытывать незначительный болевой синдром.

Наиболее эффективным методом, станет предупреждение растягивания эпидермиса сразу после зачатия. Использование специальных кремов, контрастный душ и массаж значительно снизят вероятность растяжения. Основным средством в борьбе с возникновением стрий является нормализация питания. Употребление большого количества клетчатки, витаминов и микроэлементов укрепят эпидермис, сделают поверхность упругой и эластичной.

Материалы по теме:

Разделы статей

Популярные статьи

Пресс после родов

Каждая молодая мама сразу же после родов хочет иметь стройную и подтянутую фигуру

Месяц новорожденному

За первый месяц своей жизни ребенок набирает примерно 600 грамм. Конечно это меньше, чем он будет набирать более старшим. Все это

empiremam.com

когда они появляются, как избежать, средства и методы против стрий на животе, груди и других частях тела

Растяжки (стрии) часто образуются на теле в период беременности из-за возрастающей массы тела будущей мамы и гормональных изменений в организме. Негативного воздействия на самочувствие женщины они не оказывают, однако выглядят не эстетично и могут вызывать зуд кожи. Устранить стрии после их появления затруднительно в домашних условиях. Однако женщина может принять меры профилактики, чтобы не допустить их образования в период вынашивания малыша.

Что такое стрии и почему они появляются во время беременности

Зажившие растяжки выглядят как светлые рубцы на коже

Растяжки, по сути, являются микроразрывами внутренних слоёв кожи, возникающие из-за чрезмерного натяжения тканей. Эпидермис при этом не повреждается, однако стрии выглядят как шрамы — удлинённые рубцы шириной от 2 мм до 1,5 см. Первоначально стрии имеют или бордовый или синеватый оттенок, что связано с разрывом сосудов. Спустя несколько месяцев кровоснабжение в этой области прекращается, образованные микрополости заполняются соединительной тканью, стрии белеют и выделяются на коже. Наиболее заметны зажившие рубцы у женщин со смуглой кожей — белые полоски контрастируют с основным цветом тела.

Самая вероятная причина появления растяжек при беременности — резкое увеличение объёма живота, бёдер, молочных желёз женщины. Клетки кожи не успевают размножаться с необходимой скоростью. Проблема усугубляется гормональной перестройкой организма будущей мамы — нарушается синтез коллагена и эластина, обеспечивающих упругость кожи. Склонность к появлению растяжек может передаваться по наследству по женской линии. Как правило, если стрии имеются у мамы и бабушки, вы находитесь в группе риска, уделить внимание мерам профилактики появления растяжек необходимо. К сожалению, предотвратить появление этих нежелательных рубцов не всегда удаётся, даже приложив для этого немало усилий.

Перечислим факторы, способствующие появлению растяжек при беременности:

  • резкий набор веса;
  • крупный плод или многоплодная беременность;
  • наследственные особенности организма;
  • гормональные сбои.

Где и когда появляются стрии

Стрии на молочных железах чаще всего образуются в период беременности

Сроки появления растяжек при беременности индивидуальны для каждой женщины. Однако в большинстве случаев стрии наиболее активно образуются в период усиленного роста плода и увеличения живота — со второго триместра беременности. Заранее предугадать период появления растяжек не представляется возможным. У кого-то стрии образуются постепенно — от микротрещин до больших разрывов, а кто-то отмечает их внезапное появление едва ли не за одну ночь. Сигналом опасности могут служить:

  • сухость кожи;
  • зуд;
  • шелушение.

Чтобы не упустить момент, стоит начать применять средства для профилактики образования стрий с самого начала беременности. Наиболее подвержены образованию стрий участки тела с жировой прослойкой, объёмы которых увеличиваются во время беременности. К ним относятся:

  • живот;
  • бёдра;
  • грудь;
  • нижние боковые части спины.

Наиболее подвержен появлению растяжек живот в нижней и боковой частях. Растяжки образуются «группами», друг за другом. Часто страдает грудь женщины — молочные железы готовятся к предстоящему грудному вскармливанию, увеличиваясь в объёмах. Если коллагена и эластина в тканях недостаточно, появляются растяжки. При чрезмерной прибавке веса стрии образуются и на боках, и на плечах, и бёдрах. В редких случаях растяжки могут появиться на определённой части тела, не затронув живот и молочные железы.

Профилактика растяжек при беременности

Многолетний опыт борьбы женщин с растяжками доказывает, что предотвратить растяжки гораздо легче, чем устранить. Рекомендуется не ограничиваться только применением косметических средств, а применять комплексный подход.

Здоровое питание

Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, снижает вероятность появления растяжек при беременности

Предотвратить резкое увеличение веса и позаботиться о здоровье кожи можно, грамотно составив рацион. Необходимо исключить из меню продукты с высокой калорийностью, содержащие простые углеводы, а также слишком жирные, солёные блюда, консервы, фастфуд. Увеличьте объём потребляемых овощей и фруктов, они богаты клетчаткой и витаминами. Обязательно ежедневно употребляйте натуральное растительное масло (2–3 столовых ложки) и другие продукты, богатые витамином Е, это необходимо для поддержания эластичности кожи. Включите в меню полезные для здоровья кожи продукты:

  • листовые овощи;
  • отруби;
  • пророщенные зёрна пшеницы;
  • бобовые культуры;
  • яйца;
  • печень;
  • молочные продукты;
  • рыбу и мясо.

Принимайте витаминные комплексы для будущих мам, чтобы не допустить дефицит того или иного микроэлемента в организме. Обратите внимание на количество жидкости, употребляемой в течение дня. При отсутствии отёков норма составляет около 2 литров воды в день. Полезны и такие напитки: клюквенный морс, зелёный чай, цикорий, минеральная вода без газов.

Массаж

Массаж с применением масел и специальных кремов делают в спа-салонах или дома

Эта процедура во время беременности значительно отличается от привычного массажа. Исключается жёсткое воздействие на кожу, движения должны быть мягкими, поглаживающими. Массаж предусматривает лёгкое растягивание кожи, смазанной маслом или кремом. Поглаживайте живот и грудь круговыми движениями ладоней. Чуть более интенсивным (с пощипыванием и постукиванием) может быть массаж на боках, бёдрах, плечах. Делать массаж можно ежедневно или 1–2 раза в неделю с самого начала беременности.

Противопоказаниями к проведению массажа являются:

  • повышенная температура тела;
  • кожные заболевания;
  • варикоз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • онкология.

Применяйте и водный массаж. Контрастный душ позволит усилить тонус кожи, повысить эластичность. Проводить процедуру можно ежедневно или через день.

Физические упражнения

Во время плавания расслабляются мышцы, снижается нагрузка на позвоночник

Задача тренировок — укрепить мышцы груди, бёдер, живота. Это позволит снизить избыточное натяжение кожи. При этом беременным противопоказаны тяжёлые физические нагрузки. Специалисты советуют будущим мамам следующие занятия:

  • йога;
  • плавание;
  • фитбол;
  • аквааэробика.

Не рекомендуется плавать в водоёмах с пресной водой — велика вероятность заражения бактериями. Отдайте предпочтение бассейну с системой фильтрации или плавайте в море, если есть такая возможность. Температура воды должна быть выше 22 градусов.

Необходимо получить одобрение врача, наблюдающего беременность, на занятия физкультурой чтобы не навредить развитию плода и собственному самочувствию. Если упражнения запрещены, стоит увеличить двигательную активность, чтобы улучшить клеточный обмен и процесс кровоснабжения тканей. Больше гуляйте на свежем воздухе, ведите активный образ жизни.

Косметические и аптечные средства

Использовать крем против растяжек при беременности можно на протяжении всего срока вынашивания

Существует множество косметических средств для профилактики растяжек:

  • кремы;
  • масла;
  • лосьоны;
  • эмульсии;
  • гели и прочие.

Перед применением важно убедиться, что состав подходит для будущих мам и не содержит потенциально опасных, токсичных веществ. Средство должно содержать питательные и увлажняющие компоненты, улучшающие эластичность кожи и способствующие её регенерации. К таким составляющим относятся:

  • пантенол;
  • витамин Е;
  • мумиё;
  • аминокислоты;
  • гиалуроновая кислота;
  • натуральные масла;
  • вытяжки водорослей;
  • экстракты целебных трав.

Важно убедиться, что крем не вызывает раздражения или аллергии. При появлении сыпи, покраснения — применять средство не стоит. Смазывать зоны тела, наиболее подверженные образованию растяжек, рекомендуется дважды в день на протяжении всего срока беременности.

Необязательно покупать дорогостоящие кремы, предназначенные специально для беременных. Для предупреждения стрий вполне подойдут питательные кремы с ромашкой, алоэ, пантенолом, витамином Е, базовые масла, подходящие для чувствительной кожи. Возможно, стоит добавить несколько капель масла в питательный крем и использовать для профилактики стрий.

Эффективные препараты, предназначенные для удаления уже появившихся растяжек, как правило, противопоказаны в период беременности. Несмотря на то что борьбу с растяжками необходимо начинать как можно раньше, стоит отложить их применение на послеродовой период. Тогда разрешено использование аптечных средств, совместимых с грудным вскармливанием, таких как Контрактубекс и прочие. Более щадящее, но и менее эффективное воздействие на уже появившиеся стирии оказывают кремы от растяжек, предназначенные для беременных:

  • Avent;
  • Бепантол Эмульсия;
  • Крем Elancyl;
  • Крем Mama comfort;
  • Крем Medical Collagene 3D и другие.

Бельё

В правильно подобранном белье будущая мама чувствует себя комфортно, а кожа меньше подвержена растягиванию

В период беременности женщина имеет возможность поддержать потяжелевшие молочные железы и уменьшить вероятность появления растяжек с помощью специального бюстгальтера. Он должен быть выполнен из мягкого дышащего материала, при этом комфортно облегать грудь и поддерживать её снизу. Обычно такие бюстгальтеры имеют широкие мягкие лямки и каркас с косточками.

Для профилактики появления стрий на животе используют бандажи для беременных в виде плотной эластичной повязки на липучке или высоких трусиков. Такое бельё уменьшает растяжение кожи, поддерживая живот.

Народные средства от растяжек

Масла богаты витамином Е, необходимым для поддержания эластичности кожи

Существует множество вариантов самостоятельного приготовления средств от растяжек. Однако будьте осторожны, используя народные рецепты от стрий при беременности. Некоторые средства могут быть слишком концентрированными, содержать опасные компоненты, вызывать раздражение, покраснение, ожоги кожи. Перечислим наиболее популярные:

  • Мумиё. Так называют застывшую горную смолу, известную своим целительным воздействием на кожу. В составе присутствуют минеральные вещества и витамины, оказывающие положительное влияние на кожу, придающие ей эластичность и здоровый вид. Мумиё не растворяется в жировой или масляной основе, поэтому его предварительно растворяют в небольшом количестве воды при нагревании, а затем уже смешивают с глицерином или питательным кремом. Полученную массу втирают в проблемные зоны во время массажа или после душа.
  • Базовые масла. Большое количество витамина Е, особенно актуального для поддержания эластичности кожи, содержит миндальное, персиковое, оливковое и другие виды растительных масел. Масло ростков пшеницы помогает коже обрести здоровый вид, выровнять рельеф и предотвратить появление растяжек. Эфирные масла — слишком концентрированые, использовать их в чистом виде в период беременности не стоит. Допустимо добавить эфирное масло в крем или другое косметическое средство для придания приятного аромата. Базовые масла можно смешивать. Например, в качестве основы будущей смеси отлично подойдёт масло семян шиповника, богатое полезной для кожи гамма-линолиевой кислотой. К 20 мл этой жидкости необходимо добавить 5 мл масла нероли и 3 мл мандаринового масла. Втирать состав в кожу следует на ночь. Учтите, что масла могут провоцировать аллергию и раздражение кожи, сначала проведите кожный тест на руке, а уже затем наносите на живот, бёдра и другие части тела. Не рекомендуется беременным применять масла шалфея, можжевельника, базилика, петрушки, розмарина — они могут провоцировать сокращение матки.
  • Бадяга. Известное генерирующее средство, воздействующее на глубинные слои кожи, актуально для профилактики и устранения растяжек. Рекомендуется делать маску из порошка бадяги, разведённого небольшим количеством перекиси водорода до кашицеобразного состояния. Массу выкладывают на проблемное место на 15 минут, а затем смывают. Частота применения маски — 1–2 раза в неделю.
  • Ламинария. Улучшить состояние кожи при беременности помогут ванны с экстрактом ламинарии. Горячие водные процедуры в период беременности противопоказаны, поэтому температура воды должна быть не более 38 градусов. Две столовые ложки экстракта растворяют в воде. Длительность процедуры — 10–15 минут, частота проведения — 1–2 раза в неделю.
  • Скрабы. Усилить кровоток и повысить тонус кожи с целью профилактики растяжек можно с помощью натуральных скрабов. Их основу составляют мельчайшие абразивные частицы, которые механическим путём удаляют омертвевшие клетки эпидермиса, стимулируя рост новых клеток. Приготовить скраб можно из молотого кофе, сахара, морской соли. В качестве вспомогательных компонентов можно использовать лимонный сок, косметическую глину, оливковое масло. Консистенция скраба должна быть кашицеобразной. Массу наносят на проблемные зоны массирующими движениями, затем смывают. Будьте осторожны, обрабатывая зону живота, в этой области воздействие должно быть мягким. После процедуры необходимо смазать кожу увлажняющим кремом.

Видео: профилактика растяжек во время беременности

Появление растяжек в период беременности — распространённая проблема, справиться с которой не всегда удаётся. Специалисты уверены, легче предупредить образование стрий, чем устранить их. Будущая мама может использовать несколько подходов к решению проблемы, чтобы свести вероятность появления растяжек к минимуму. Главный принцип профилактических мер — забота о коже изнутри и снаружи, обеспечение её эластичности всеми доступными способами.

По образованию - экономист, а по призванию - журналист, писатель, маркетолог) Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

budumamoi.com

Когда появляются растяжки во время беременности

Растяжки – недостаток на коже, который возникает из-за повреждения эластичных волокон эпидермиса, что может произойти во время гормональных изменений или при чрезмерном натяжении кожи. Некоторые женщины сталкиваются с подобной проблемой ещё в подростковом возрасте или когда резко набирают вес. Однако, наиболее часто растяжки появляются во время беременности, так как тело меняется с невероятной скоростью, и кожа просто не успевает к этому приспособиться.

Однако, не стоит огорчаться из-за того, что во время беременности появляются растяжки. Во-первых, их возникновение можно не допустить, во-вторых, подобное случается не со всеми женщинами, в-третьих, интенсивность растяжек можно уменьшить при помощи специальных средств. Нужно быть готовой к столкновению с данной проблемой, и тогда её последствия можно будет свести к минимуму или вовсе устранить.

На каком сроке появляются растяжки?

Прежде чем пытаться определить, на каком месяце наиболее высок риск появления растяжек, следует понять, где они могут возникнуть и по каким причинам. У всех женщин во время беременности стремительно растёт живот и грудь, поэтому данные места считаются наиболее уязвимыми для данного дефекта. Именно на них появляются растяжки, которые могут быть как небольшими и бледными, так и крупными, ярко выраженного розового или фиолетового цвета. Некоторые женщины также отмечают образование растяжек на ягодицах и бёдрах, так как при наборе веса эти места также увеличивается.

Наиболее велик риск, если беременная за короткий срок резко прибавит в весе. К тому же, лишние килограммы приводят и к другим более серьёзным проблемам, поэтому врачи советуют следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным, содержать достаточно белка и витаминов. Если в еде будут преобладать жиры и углеводы, то кожа на теле станет дряблой, отвислой и непременно появятся растяжки.

В группе риска находятся женщины, которые вынашивают первого ребёнка в возрасте от 35 лет. В этот период кожа уже не так хорошо тянется, поэтому вероятность появления стрий значительно увеличивается. А вот наследственность никак не влияет на вероятность появления проблемы с кожей, поэтому не стоит беспокоиться, если у мамы и бабушки есть растяжки. Это ещё ни о чём не говорит.

Считается, что данный дефект следует ожидать после 20 недели беременности, то есть, на 5 месяце. Именно в этот момент живот начинает сильно увеличиваться в размерах, и кожа растягивается. Хотя, бывают случаи, когда женщины ещё в первом триместре сталкиваются с образованием растяжек. Но данная проблема наиболее часто возникает на 8-9 месяце, когда плод каждую неделю прибавляет по 300 грамм веса и крайне быстро растёт. Особенно велик риск при вынашивании близнецов или тройни.

К слову, стрии могут появиться не на какой-либо неделе беременности, а во время кормления грудью, так что первый год после родов не стоит расслабляться. Врачи советуют уделить коже максимальное внимание, чтобы она оставалась красивой и чистой.

Следует быть готовой к тому, что дефект может появиться буквально за одну ночь, так как не у всех он развивается постепенно. Пугаться и расстраиваться не нужно, так как если не удалось предупредить проблему, то всё ещё можно уменьшить последствия. Растяжки только вначале имеют красный или фиолетовый цвет, так как внутри шрама присутствуют сосуды. Спустя некоторое время дефект приобретёт белый цвет и станет почти незаметным на светлом теле. Хоть и говорят, что от него никак нельзя будет избавиться, но современная медицина и косметология предлагает немало методов для возвращения коже прежнего вида. Для некоторых из них может потребоваться внушительная денежная сумма.

Как предупредить появление растяжек

Во время беременности женщины беспокоятся о здоровье малыша и о своём, а про внешний вид часто забывают. В итоге это пагубно сказывается на их внешности, и после родов бывает сложно прийти в прежнюю форму, а то и вовсе невозможно. Чтобы оставаться красивой после рождения ребёнка и не ходить на дорогущие процедуры и операции, достаточно вовремя начать следить за собой и предотвратить появление возможных проблем, одна из которых – растяжки.

Что нужно делать во время беременности:

  • В первую очередь следует начать правильно питаться, употребляя только здоровую пищу, богатую белками. Также полезны будут фрукты и овощи, бобовые культуры, сыр, курица, яйца и большое количество чистой воды. Мучные и сладкие продукты в этот период особенно не рекомендуются, независимо от того, на каком месяце находится женщина. Все советы по поводу того, что нужно «кушать за двоих», следует игнорировать. Да, питаться необходимо хорошо, но от переедания пользы не будет. Из-за лишних килограмм после родов будет сложнее вернуться в форму, и тогда уже о хорошей фигуре, которая была раньше, можно забыть.
  • Важно употреблять витамины, которые пропишет врач. Конкретно для растяжек будет полезен витамин Е, так как он выводит из организма вредные вещества и эффективно укрепляет кожу. Он входит во все поливитаминные комплексы, которые выпускаются специально для беременных.
  • Не будет лишним приобрести особое бельё, так называемые бандаж и бюстгальтер с широкими лямками. Эти атрибуты помогут снизить нагрузку на кожу и станут незаменимыми для беременных.
  • Не важно, на какой неделе или месяце женщина находится, необходимо контролировать вес. Считается, что за беременность будет нормально набрать 10-11 кг, не больше. Если начинают появляться лишние килограммы, то от них можно безопасно избавиться при помощи правильного питания, умеренных физических нагрузок, которые разрешит доктор, и продолжительных прогулок. Ничто из этого не скажется отрицательно на ребёнке, если знать меру и консультироваться со специалистами.
  • Во время беременности рекомендуется уделить особое внимание косметологическим процедурам, таким как массаж, увлажнение кожи кремами и специальными лосьонами от растяжек, применение контрастного душа и скрабов. Не нужно ждать, пока на теле появятся стрии. Их гораздо проще предотвратить, чем вылечить. Особенно полезно будет применять натуральный скраб из морской соли, который способен отшелушить ороговевшую кожу. После него специальный крем лучше впитается и положительный эффект будет гораздо выше.

Если соблюдать хотя бы часть из этих рекомендаций, то удастся не только избежать появление растяжек, но и улучшить здоровье, а также родить крепкого младенца. Именно поэтому важно заботиться о своём состоянии даже на небольшом сроке беременности и соблюдать все требования врача.

Что делать, если растяжки появились?

Если случилось так, что растяжки уже присутствуют на теле и с каждым днём их количество растёт, то следует попытаться их вылечить. Это может быть не просто сделать, но всё-таки возможно. Пока стрии чешутся, имеют красный или фиолетовый оттенок, а кожа рядом с ними шелушиться, их будет наиболее просто устранить. Не следует ждать, пока они станут белыми, так как застарелые растяжки лечить гораздо сложнее и дольше. Однако, нужно учитывать, что не все косметические средства можно применять во время беременности. Если есть сомнения по поводу крема или спрея, то лучше посоветоваться со специалистом, чтобы потом не было плохих последствий.

Допустимыми способами избавления от растяжек при беременности считается крем, в составе которого может быть масло жожоба и ши, а также аминокислоты и мумиё. Желательно, чтобы средство не имело сильный запах, который будет раздражать обоняние. Прежде чем использовать его, следует прочитать инструкцию и убедиться, что крем можно применять во время беременности. Также рекомендуется провести тест на аллергическую реакцию: намазать на небольшой участок кожи косметическое средство и подождать от нескольких часов до суток.

Также можно использовать отдельно мумиё. В небольшом количестве воды потребуется растворить 1 грамм данного вещества и добавить немного детского крема. Всю получившуюся смесь нужно сразу же втереть в проблемные места. Её не следует оставлять на потом – лучше будет приготовить новую.

Помимо этого, будет полезен массаж с использованием эфирных масел (оливковое, апельсиновое, миндальное). Для этой процедуры нужно спрашивать разрешение врача, и лучше обратиться за услугами к профессиональным массажистам.

Если эти способы окажутся не достаточно эффективными, и вылечить растяжки не удастся, то рекомендуется подождать до тех пор, пока ребёнок родится, чтобы воспользоваться более действенными, но недопустимыми для беременных косметическими процедурами.

Способы убрать растяжки после родов

К более действенным методам по удалению стрий можно обращаться, когда завершится кормление грудью. Эти способы крайне эффективны и оказывают сильное действие на кожу и организм в целом, поэтому, какой бы ни был срок беременности, следует подождать до родов.

Врачи-косметологи предлагают ряд процедур, которые помогут избавиться от растяжек. Однако, следует учитывать, что придётся заплатить немало денег и потратить личное время. Одним из наиболее популярных и современных способов считается аппаратный массаж и введение под кожу витаминизированных коктейлей. Иначе говоря, проводится мезотерапия, которую можно выполнять и дома, если купить специальный аппарат или роллер с иголками. Процедура считается практически безболезненной, но при желании можно сделать анестезию.

Также для устранения стрий используют лазерные технологии – верхний слой эпидермиса соскабливается, после чего восстанавливается в более здоровом виде. В тяжёлом случае врачи проводят хирургическую операцию (абдоминопластику), которая считается дорогостоящей и болезненной, но зато эффективной. Растяжки удаляются полностью, а кожа в проблемных зонах постепенно заживает, и на ней уже нет шрамов. Процесс восстановления может занять длительный срок, какой именно – зависит от организма человека.

Различных кремов будет недостаточно, когда стрии уже приобрели лиловый цвет. Подобные средства помогут сделать растяжки менее заметными, но полностью от них не избавят. Поэтому придётся либо делать дорогостоящие косметические процедуры, либо смириться с наличием дефекта на коже. К слову, не рекомендуется загорать ни в солярии, ни на пляже, так как тело станет более тёмным, а стрии будут белыми и станут более ярко выраженными.

Даже если нет возможности полностью избавиться от растяжек, то не стоит сильно переживать по этому поводу. Всё-таки ребёнок гораздо важнее, чем дефект на коже, да и в будущем, вполне возможно, найдутся время и средства, чтобы сделать операцию по удалению стрий, которая гарантирует их полное исчезновение.

vseolady.ru

Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Растяжки, образующиеся на животе, груди, бедрах в период беременности способны остаться видимыми и после родов. И для многих молодых девушек эта самая главная неприятность, избавиться от которой трудно. Однако, можно снизить риск появления стрий и их количество.

В первую очередь необходимо знать основные причины формирования кожного дефекта, что поможет уменьшить их влияние на организм. Важен и правильный уход за телом во время беременности, обеспечивающий оптимальное увлажнение кожи и усиливающий ее эластичность.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Причины и сроки появления растяжек у беременных

Растяжки (стрии) – бледные, сходные по внешнему виду со шрамами полоски на теле. Преимущественно появляются на животе, груди и бедрах.

Растяжки на молочных железах формируются еще в первые месяцы беременности, так как именно в это время грудь начинает интенсивно увеличиваться в размерах.

Стрии на животе образуются в тот период, когда живот начинает быстро расти, то есть на 2-3 триместре. Вначале растяжки имеют красновато-багровый цвет, после родов они преобразуются в беловатые полоски, которые практически не подвергаются загару.

Основных причин появления растяжек во время беременности три, это:

  • Сильное натяжение верхнего слоя кожи, что приводит к его истончению и к микроразрывам коллагеновых волокон;
  • Гормональная перестройка. Повышенная выработка прогестерона уменьшает секрецию коллагена, вследствие чего увлажненность и эластичность кожи уменьшается. Кроме того изменение секреции гормонов во время беременности приводит и к повышению восприимчивость кожного покрова к микроповреждениям, которые провоцируются натяжением;
  • Генетическая предрасположенность. Косметический дефект чаще появляется у тех девушек, чьи мамы и бабушки также имели растяжки на коже, появившиеся в период беременности. При наследственной предрасположенности к стриям размер самого животика и набор веса определяющего значения не имеют. То есть растяжки вполне могут образоваться на теле худеньких девушек с малозаметным животиком.

Вероятность образования растяжек при беременности значительно повышается, если на организм будущей мамочки воздействуют и другие провоцирующие косметический дефект факторы.

К их группе относят:

  • Неправильное питание. Приводит к избыточной массе тела за короткий период. То есть кожа растягивается не постепенно, а резко, что приводит к ее микроразрывам и к появлению растяжек;
  • Гиподинамию – недостаточную физическую и двигательную активность;
  • Нарушения обмена веществ. Растяжки чаще возникают у женщин с ожирением и сахарным диабетом;
  • Сниженный тонус мышц брюшного пресса;
  • Многоводие, многоплодную беременность, крупные размеры плода. Живот в таких ситуациях растет очень быстро и мышцы с кожей не успевают растянуться так, как это предусмотрено на физиологическом уровне;
  • Курение. Обуславливает недостаточное поступление молекул кислорода к клеткам эпидермиса, что снижает выработку эластина и коллагеновых волокон;
  • Возраст женщины. У зрелых женщин риск растяжек после наступления беременности выше, так как с возрастом естественная выработка коллагена уменьшается.

Влияние большинства провоцирующих растяжки факторов на организм можно полностью исключить или свести к минимуму. Это в свою очередь значительно снижает вероятность появления кожных дефектов и в целом положительно сказывается на функционировании всего организма при беременности.

Профилактика образования растяжек

Растяжки на теле, оставшиеся после родов, практически невозможно убрать кремами и другими лечебными и косметическими средства. Единственный вариант – хирургическое вмешательство, но к его проведению имеются определенные показания и противопоказания.

Поэтому тем девушкам, которые заботятся о красоте своего тела, необходимо соблюдать определенные меры профилактики, предупреждающие появление косметического дефекта.

И следовать им нужно с самого начала беременности, только в этом случае вероятность формирования растяжек будет минимальной.

Коррекция питания

Контроль веса на всем протяжении беременности – основное условие, снижающее риск появления не эстетичных полосок на теле. Врачи рекомендуют набирать за всю беременность не более 11 килограммов, и масса тела обязательно должна увеличиваться постепенно.

Здоровое питание, препятствующее резкому набору веса и обеспечивающее оптимальную эластичность кожного покрова, это:

  • Включение в рацион белковой пищи – мяса индейки, курицы, творога. Белок – строительный материал, благодаря которому синтезируется коллаген и эластин;
  • Употребление рыбы, богатой на омега жирные кислоты – форели, лосося. Омега кислоты улучшают эластичность кожного покрова;
  • Витаминизированное питание, богатое в первую очередь на аскорбиновую кислоту, витамины А, Е, группы В. Это свежие растительные плоды, натуральные соки из них, орехи, зерновые и бобовые культуры. Овощи рекомендуется сочетать с растительными маслами – кунжутным, льняным, оливковым, кукурузным. Их употребление улучшает расщепление и усвоение витаминов, повышает эластичность эпидермиса;
  • Соблюдение питьевого режима. При отсутствии противопоказаний беременным нужно пить не менее 2-х литров воды в день, так как часто недостаток влаги приводит к сухости кожи и соответственно снижает ее эластичность;
  • Ограничение употребления сдобной выпечки и сладостей. Особой пользы организму эти продукты не приносят, а чрезмерное их употребление нарушает обменные процессы и провоцирует быстрый набор веса;
  • Кисломолочные продукты, богатые на кальций.

Диетотерапии нужно придерживаться постоянно, начиная с первых недель после зачатия. При необходимости рацион дополняется пищевыми добавками и витаминно-минеральными комплексами, но о необходимости их использования в период беременности лучше посоветоваться с врачом.

Больше читайте в статье про правильное питание для беременных.

Косметические и натуральные препараты для предотвращения растяжек

Значительно уменьшить вероятность формирования стрий на кожном покрове помогают крема и натуральные средства, оказывающие питательный и увлажняющий эффект. Использовать их нужно начинать с первых дней после зачатия, а еще лучше, если их применение начать еще на этапе подготовки к беременности.

Самым простым и при этом эффективным средством для профилактики растяжек считается масло оливы. Его втирают ежедневно в увлажненную кожу в те места на теле, где растяжки наиболее вероятны.

Усилить профилактическое воздействие оливкового масла можно добавив в него несколько капель аптечного витамина Е в жидкой форме.

Помимо масла оливы усилить эластичность и увлажнение кожи можно при помощи персикового или миндального масел. Перед нанесением любого из них желательно провести скрабирование кожи. Пилинг позволяет удалить с тела омертвевшие клетки и активизирует процессы регенерации тканей.

Пилинг можно проводить при помощи самых доступных продуктов, но в них не должно быть крупных абразивных частиц, способных травмировать чувствительную кожу.

Скраб можно приготовить из молотых кофейных зерен, смешав их со сметаной или растительным маслом.

Водные процедуры

Положительно на состоянии кожного покрова во время беременности сказывается контрастный душ, то есть чередования воздействия на тело горячей и холодной воды.

Процедура активизирует функции клеток, укрепляет кожу, повышает ее эластичность. Во время душа можно проводить массаж тела мочалкой или специальной щеткой. После него тело нужно энергично растереть махровым полотенцем, особенное внимание уделяя животу, ягодицам и бедрам.

Контрастный душ при определенных проблемах со здоровьем и патологиях протекания беременности делать не стоит. Поэтому перед тем как начать профилактику растяжек таким образом нужно получить консультацию акушер-гинеколога.

Бандаж и поддерживающий бюстгальтер

Профилактика растяжек на животе при беременности – ношение бандажа. Изготавливается он в виде пояса из эластичных материалов. Его использование рекомендуется примерно с 22 недели, то есть когда животик начинает быстро расти.

Бандаж поддерживает матку, снижает нагрузку на спину, предотвращает снижение тонуса мышц.

Врачи не рекомендуют носить бандаж для живота постоянно, так как мышцам пресса необходима тренировка, иначе они к родам ослабнут. Эластичный пояс лучше надевать на время выполнения работы по дому, для прогулок и походов в магазин.

Снизить вероятность образования растяжек на груди поможет ношение дородового поддерживающего бюстгальтера. От обычных он отличается наличием широких бретелей и отсутствием косточек.

Дородовый бюстгальтер предотвращает обвисание груди и поддерживает увеличивающиеся молочные железы, снижая риск появления косметического дефекта.

Физическая нагрузка

Легкие в выполнении гимнастические упражнения, направленные на повышение тонуса мышц в проблемных зонах, повышают их эластичность, что снижает и вероятность образования растяжек.

Беременным можно подобрать занятия с минимальной, но при этом эффективной нагрузкой на мышечный слой ягодиц, бедер, живота. Полезна аквааэробика, йога, плавание, упражнения на фитболе.

Способы устранения уже имеющихся растяжек

Как избавиться от уже образовавшихся стрий, можно ли полностью восстановить структуру кожи и какие средства считаются самыми эффективными?

Если растяжки уже заметны на животе и других участках тела, то избавиться от косметического дефекта без следа вряд ли получится. Однако, можно сделать так, что эти полоски станут менее заметными, а новые больше не появятся. И это девушкам вполне по силам.

Коррекцию косметических дефектов производят при помощи тех же препаратов и домашних средств, которые используются для их профилактики. Обязательно нужно подбирать составы с увлажняющим эффектом, те крема, которые сушат, наоборот провоцируют перерастяжение кожи.

Сделать менее заметными свежие растяжки помогают специальные крема, содержащие активные компоненты, улучшающие регенерацию кожи и способствующие восстановлению клеток в местах дефекта.

Используют их примерно с 3 месяца беременности с целью профилактики или уменьшения видимости уже образовавшихся стрий.

Крема втирают в проблемные места массажными движениями. Процедуры необходимо проводить постоянно, только в этом случае эффект от них будет максимально заметным.

Крема от растяжек, предназначенные для беременных, содержат в основном натуральные вещества и те компоненты, которые не могут навредить плоду и организму будущей мамы.

Но все-таки во время их применения не следует забывать об индивидуальной чувствительности организма, которая может стать причиной аллергических реакций.

Поэтому следует перед началом курса провести тест на чувствительность, для чего небольшое количество крема или мази наносится на чистую кожу запястья или под мышку.

Результат оценивается через 20-30 минут. О хорошей переносимости средства свидетельствует отсутствие покраснения, отечности, высыпаний.

Виды коррекционных средств от растяжек

Средства, позволяющие добиться уменьшения видимости растяжек и предотвратить их появление во время беременности, могут быть в виде:

  • Кремов;
  • Бальзамов;
  • Лосьонов;
  • Гелей;
  • Косметических водорослей;
  • Масок;
  • Бомбочек для ванн;
  • Мыла косметического;
  • Скраба;
  • Сыворотки;
  • Гидролата;
  • Косметической грязи;
  • Мыла;
  • Эфирного масла;
  • Соли для ванны;
  • Мезороллеров;
  • Базового масла.

Больший эффект от их применения отмечается, если использовать сразу несколько средств одновременно.

Скраб поможет удалить омертвевший эпидермис, соль для ванны позволит добиться раскрытия пор на коже, гель или крем активизируют работу клеток.

Однако, не следует слишком увлекаться использованием большого количества средств с разным механизмом действия и составом, так как это повышает вероятность развития аллергии.

Бальзам BODY ANTYCELLULIT

Продукция польской торговой марки Bielenda. Производится для европейского рынка.

В составе бальзама плющ, центелла азиатская, водоросли хлорелла. Бальзам предназначен для укрепления кожи, повышения ее упругости и увлажнения. Постоянное применение разглаживает кожный покров, уменьшает раздражение, усиливает эластичность.

Бальзам BODY ANTYCELLULIT не только усиливает устойчивость дермы к появлению растяжек при беременности, но и оказывает антицеллюлитный эффект.

Водоросли косметические

Косметическая ламинария от российского бренда Bodyton не содержит консервантов и красителей. Использование водорослей в качестве масок на проблемные зоны улучшает метаболизм в подкожных слоях, оказывает дезинтоксикационный эффект, очищает и увлажняет.

Ламинария обладает и регенерационным свойством, то есть повышает способность клеток к самовосстановлению.

Гель INVIT

Тонизирующий гель от растяжек выпускается в России. В составе растительные комплексы, витамины, глицерин. Гель с нежной консистенцией повышает тонус дермы, увлажняет и обеспечивает ее необходимыми питательными элементами.

Гель может использоваться как для профилактики растяжек при беременности, так и для их устранения.

Специально подобранные растительные комплексы оказывают антицеллюлитный эффект, помогают уменьшить жировую прослойку. Гель подходит для любой кожи, в том числе и для сильно чувствительной.

Гидролат мандарина

Под гидролатом понимается душистая вода, приготовленная из растительного сырья и содержащая большое количество биологически активных веществ и незначительную концентрацию эфирных масел.

Гидролат мандарина изготавливается в России компанией Siberina. Его применение восстанавливает эластичность кожного покрова, убирает растяжки, увлажняет, предотвращает образование морщин.

Гидрофильное масло «Силуэт»

Серия средств бренда Huilargan является продукцией косметической компании из Марокко. Гидрофильное масло выпускается на заводах России.

В составе масло арганы и миндаля, витамины. Улучшает сжигание жировой прослойки, очищает поверхность эпидермиса, повышает упругость тела, способствует уменьшению видимости растяжек и предотвращает появление новых дефектов во время беременности.

Крем от растяжек на теле и груди Guam

Выпускается в Италии. Содержит экстракт водорослей, розмарин, масло подсолнечника.

Высокие концентрации натуральных компонентов и инновационная формула препарата позволяют эффективно запустить регенерацию клеток соединительной ткани.

В результате активизируется синтез эластина и коллагена, растяжки становятся менее заметными, а упругость тела повышается.

Крем Guam можно использовать и для коррекции объемов фигуры, что достигается за счет сжигания жировой прослойки.

Лосьон-спрей «Мама»

Продукция германской компании SANOSAN. В составе лосьона уникальные вещества, расслабляющие соединительную ткань, увеличивающие синтез липидов и коллагена.

Постоянное применение лосьона усиливает эластичность кожного покрова, повышает его упругость и нормализует содержание влаги в подкожных слоях.

Применение лосьона рекомендуется сочетать со щипковым массажем, это позволит добиться устранения даже самых заметных растяжек.

Крем подходит для использования не только при беременности, но и в период кормления ребенка грудью.

Масло Weleda для профилактики растяжек

Страна-производитель – Германия. Weleda – комплекс масел, среди которых масло жожоба и миндаля, экстракт арники, масло из пшеничных ростков. Дополнительный компонент – витамин Е.

Препарат с нежной текстурой и приятным ароматом предотвращает потерю влаги, усиливает эластичность тканей, питает эпидермис.

Масло можно применять с первых недель беременности. В этом случае оно предотвратит появление растяжек. При уже образовавшихся стриях препарат позволяет уменьшить косметический дефект.

Масло безопасно для детей, поэтому его использование можно продолжать и после родов.

Мезороллер DRS

Производится в Китае. Применяется при проведении мезотерапии – процедуры, регулярное проведение которой уплотняет кожный покров, убирает следы т шрамов и растяжек, оказывает омолаживающий эффект, запускает процессы саморегенерации.

Мезороллер имеет ролик с диаметром 15 мм, длина его игл 0,25 мм. Использование такого устройства безопасно в домашних условиях и не требует особых профессиональных навыков.

Кофейный скраб от растяжек RAFINE

Выпускается в России. Помимо кофе в составе скраба – морская соль, масло миндаля и кокоса, льняное и касторовое масло, экстракты растений, тростниковый сахар.

Скраб деликатно очищает поверхность тела, активизирует выработку коллагена в поврежденных тканях, выравнивает рельеф кожи. Не оставляет липких следов на коже.

Натуральные компоненты скраба делают его полностью безопасным при беременности и во время лактации.

Максимальный эффект достигается при регулярном использовании скраба 2-3 раза в неделю, еще больше его усилить помогает использование массажной рукавички вовремя скрабирования.

Сыворотка-актив Floresan против растяжек

Содержит экстракты пихты, ламинарии, фукуса, гиалуроновую кислоту, витамин Е, кофеин. Выпускается в России.

Сыворотка-актив укрепляет кожу, повышает ее тургор, стимулирует обновление клеток и секрецию коллагена. Оптимальное увлажнение и эффект лифтинга достигаются за счет гиалуроновой кислоты.

Применять сыворотку можно для уменьшения видимости растяжек в период беременности, расположенных на любом участке тела.

Аптечные мази от рубцов и растяжек

Помимо специальных косметических средств от растяжек можно использовать мази, то есть аптечные средства, предназначенные для коррекции рубцов на теле.

 Самыми эффективными из них считаются:

  • Гель Mederma;
  • Мазь Контратубекс;
  • Phytolastil – гель;
  • Крем Имофераза;
  • Гель Анти-рубец Mg++;
  • Крем dokitz;
  • Мазь Meilibahenling;
  • Крем Клирвин;
  • Гель Ферменкол.

Правила выбора кремов и мазей от растяжек

В период беременности необходимо особое внимание обращать на состав и механизм действия косметических средств и аптечных препаратов.

Неправильный выбор может стать причиной аллергических реакций, раздражения на коже, общего ухудшения самочувствия и негативного влияния на плод.

Чтобы избежать таких неприятных последствий следует учитывать несколько рекомендаций:

  • Состав препарата должен быть гипоаллергенным. То есть в нем не должно быть отдушек, парабенов, красителей и по возможности силиконовых добавок. Перечисленные компоненты могут попасть в кровь и передаться через плаценту ребенку, а их влияние на плод до конца не изучено;
  • Крема нужно выбирать, учитывая показания к их применению. Средства, предназначенные для использования в период беременности, обладают больше профилактическим, чем лечебным воздействием. Они повышают эластичность кожи и тем самым снижают риск образования растяжек. После родов следует уже использовать те мази и крема, которые способны сделать стрии менее заметными на теле. Но есть и универсальные крема, их можно наносить на кожные покровы независимо от срока беременности и в лактационный период;
  • Перед первым использованием выбранного средства нужно его обязательно протестировать;
  • У препарата должен быть хороший срок годности, а хранить его следует в соответствии с условиями, указанными в инструкции;
  • Вредное влияние на плод возможно не только при применении кремов и мазей с химическими добавками, но и эфирных масел. Поэтому при планировании постоянного их использования во время беременности нужно внимательно изучать все противопоказания и при возможности узнать мнение врача;

Увлажнить кожу во время беременности поможет любой увлажняющий крем. Однако, эффективно предотвратить образование растяжек способны только специальные препараты, использование которых усиливает эластичность кожи и активизирует секрецию коллагена.

Косметологические процедуры, избавляющие от растяжек

Образовавшиеся на теле в период беременности растяжки можно после родов убрать в косметических салонах.

Самые популярные и широко востребованные процедуры, это:

  • МЕЗОТЕРАПИЯ. Заключается во введении в дерму лекарственных препаратов, усиливающих выработку коллагена;
  • ХИМИЧЕСКИЙ ПИЛИНГ. Отшелушивание поверхностных слоев эпидермиса специальными химическими препаратами. Процедура активизирует обновление клеток и выработку коллагена, в результате светлые полоски в проблемных местах становятся практически незаметными;
  • ЛАЗЕРНАЯ ШЛИФОВКА. Поврежденные клетки убираются при помощи лазерного луча, после чего активизируется образование новых тканей. Воздействие лазером не рекомендуется в период кормления ребенка грудью, после лазеротерапии нельзя как минимум полгода загорать, это касается и загара в солярии;
  • АБДОМИНОПЛАСТИКА. Операция выполняется под общим наркозом. Во время ее проведения удаляются излишки жировой прослойки, кожа подтягивается, корректируется расположение мышц.

Особенности мезотерапии при растяжках

Мезотерапия – это инъекционное введение мезококтейлей, состав которых для каждой пациентки подбирается индивидуально. Не следует путать эту процедуру с применением мезороллеров.

Компоненты используемых препаратов:

  • Аминокислоты, витамины, коллаген, ферменты;
  • Экстракты артишока, рутин. Снимают отечность, укрепляют сосуды;
  • Гиалуроновая кислота, экстракт натуральной плаценты. Активизируют синтез коллагена, питают ткани;
  • Кремний с кофеином усиливают тонус кожного покрова, активизируют микроциркуляцию и кровообращение;

Основная задача мезококтейлей – усиление процессов регенерации тканей, повышение продуцирование собственного коллагена.

При растяжках рекомендуется процедуры мезотерапии сочетать с пилингом, это позволит добиться наиболее выраженного эффекта коррекции.

Сеансы мезотерапи проводятся 1 раз в неделю, для удаления растяжек в одной проблемной зоне требуется от 5 до 10 сеансов. Чтобы справиться с растяжками синюшного цвета косметологи обычно назначают 15 процедур. Длительность каждого сеанса около 30 минут.

Этапы проведения мезотерапии:

  • Подбор мезококтейля в зависимости от типа кожи и изменений на ней;
  • Проведение теста на чувствительность;
  • Обработка места инъекции антисептическим средством;
  • Введение под кожу лекарственного раствора. Инъекции делают как вручную при помощи шприца с иголочкой минимального диаметра, так и аппаратным способом.

После каждого сеанса следует строго соблюдать рекомендации, озвученные врачом.

В первую очередь в течение первых 10 дней нужно предохранять кожу от воздействия ультрафиолета. То есть нельзя загорать, долго гулять на улице в солнечную погоду. Желательно носить вещи свободного кроя, закрывающие открытые участки тела.

Нельзя подвергать обработанные участки массажным процедурам и физическим нагрузкам, предполагающим задействие мышц данной области тела.

Преимуществ коррекции растяжек при помощи мезотерапии достаточно много, основными из них считаются:

  • Воздействие не только на стрии, но и на общую структуру кожного покрова. После полного курса процедур кожа становится упругой, смягчается, омолаживается;
  • Стойкость результата. Мелкие растяжения исчезают навсегда, крупные практически незаметны на протяжении года и более;
  • Отсутствие необходимости в длительной реабилитации;
  • Безопасность процедуры и биосовместимость мезококтейлей с внутренними средами организма;
  • Отсутствие длительной специальной подготовки;
  • Возможность одновременного назначения других косметологических процедур;
  • Быстрота проведения сеанса мезотерапии.

Инъекционная постановка лечебных коктейлей не сопровождается выраженными болевыми ощущениями. При повышенном болевом пороге применяется местное обезболивание.

Несмотря на всю простоту мезотерапии подобный уход для борьбы с растяжками противопоказан в нескольких случаях, это:

  • Остро протекающие воспалительные, инфекционные заболевания и периоды обострения хронических патологий;
  • Злокачественные новообразования;
  • Склонность к формированию келоидных (гипертрофированных) рубцов;
  • Гиперчувствительность к отдельным составляющим препаратов;
  • Сниженная свертываемость крови.

Мезотерапия для удаления оставшихся после беременности растяжек проводится только после родов.

Косметологи рекомендуют проводить процедуры не ранее чем через 5-6 месяцев после рождения малыша, так как именно в это время начинают восстанавливаться естественные процессы регенерации тканей.

Приготовление крема от растяжек в домашних условиях

Заменить дорогие косметические средства от растяжек можно на домашние средства, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они гораздо реже вызывают аллергию при беременности и требуют использования достаточно недорогих продуктов и аптечных средств.

  • КРЕМ НА ОСНОВЕ МУМИЕ. Горная смола наделена целым спектром лечебных свойств, она способна улучшать регенерацию тканей, оказывает рассасывающий эффект на рубцы, заживляет раны. Крем готовится из 2-3 граммов мумие, которые нужно растворить в чайной ложке теплой воды и смешать с равным количеством детского крема. Хранить средство нужно в холодильнике, наносят на кожу его 2-3 раза в день. Видимость растяжек уменьшается уже через неделю. Применяют средство только в период беременности, кормящим мамам его использовать не желательно;
  • КРЕМ С АЛОЭ. Из мясистых листьев алоэ нужно отжать половину стакана сока растения. В него добавляется равное количество масла растительное, 5 капель витамина А и 15 капель витамина Е. Приготовленный крем перекладывается в герметично закрывающуюся баночку и хранится в прохладном месте. Наносится средство на растяжки один раз в сутки после душа;
  • ПИЛИНГ С ЦЕДРОЙ ЛИМОНА И ЙОГУРТОМ. В стакан натурального йогурта без добавок нужно добавить измолотую цедру от одного лимона и ложку масла миндаля. Пилинг распределяют на проблемные зоны, оставляют на 20 минут, затем после массажа смывают теплой водой. После пилинга нужно кожу смазать увлажняющим лосьоном или гелем;
  • ПИЛИНГ С БЕЛОЙ ГЛИНОЙ. Мякоть одного авокадо нужно взбить в блендере, добавить в пюре 3 ст. ложки порошка белой глины, столовую ложку масла оливы и несколько капель масла из зародышей пшеницы. Средство наносится на область тела с растяжками на 15-20 минут, смывается под душем теплой водой.

Смазывать кожу для предотвращения образования растяжек при беременности можно и смесями базовых масел с эфирными. В качестве базовых чаще всего используют оливковое, миндальное, жожоба.

Обычно на 3 ложки указанных масел требуется 5-7 капель одного из следующих эфирных масел:

  • Розового дерева. Повышает тонус кожи, рассасывает шрамы;
  • Лаванды. Улучшает рельеф кожи;
  • Апельсинового. Смягчает, повышает тонус;
  • Нероли. Предупреждает образование растяжек при беременности, укрепляет кожный покров.

Перед применением любого домашнего средства или масляной смеси от растяжек следует проверить состав на чувствительность к нему.

Принять себя, невзирая на косметические дефекты

Появление растяжек – не та проблема, на которой стоит заострять внимание во время беременности. Не следует к ней относиться как к катастрофе, даже если от стрий не удается избавиться и после рождения малыша.

Беременность – один из самых светлых и волнительных периодов в жизни каждой женщины. Но не всегда перемены во внешности в это время способны обрадовать. Не стоит их слишком близко принимать к сердцу и тогда можно будет научиться тому, что отличает умных и обаятельных женщин – мудрости и гармонии, которые в первую очередь привлекают близких людей.

Растяжки легче предупредить, чем избавиться от них. И потому нужно еще на этапе подготовки к зачатию выбрать те средства и способы, которые положительно будут воздействовать на кожу, улучшая ее упругость и способность к регенерации.

А как вы боролись с растяжками во время беременности и после родов? Пишите в комментариях.

ezavi.ru

Как начинаются растяжки при беременности и возможно ли их избежать?

Автор: Влада 01:00, 18 Ноября 2015 9779 0 0

Итак, что такое стрии? В простонародье их называют растяжки на коже. Они возникают в процессе растягивания кожи, что чаще всего происходит из-за резкого набора веса, быстрого похудения или беременности. Количество растяжек, как и их внешний вид (белые, фиолетовые) в основном зависят от эластичности кожи. Некоторые, например, вообще не знают что это такое, так как их кожа имеет высокий уровень эластичности. Однако те, кому повезло меньше – не отчаивайтесь, избавится от растяжек возможно, так как и предотвратить их появление.

На каком сроке беременности появляются первые растяжки?

Выше мы определили – почему появляются растяжки во время беременности, теперь давайте узнаем на каком месяце их ждать. Первые стрии могут появиться уже в первом триместре на груди, поскольку молочные железы одни из первых увеличиваются, когда женщина находится в интересном положении. В конце второго и начале третьего триместра (когда начинает активно расти живот) кожа на животе также сильно растягивается, что может привести к фиолетовым узорам в виде молний. Такие же «рисунки» появляются и на бедрах беременных.

И всё же, стоит обратить внимание на то, что очень часто растяжки появляются лишь на 9-м месяце, и только в одном или двух местах. Также большинство мамочек утверждают, что на протяжении всей беременности у них не было и намёка на подобные дефекты, а вот уже непосредственно после родов на коже проявились неприятные узоры. Как правило, 8 из 10 будущих мам, не способны противостоять данному явлению.

Уход за кожей снизит риск возникновению растяжек

Если вас интересует способ – как не допустить растяжки при беременности, то лучше позаботится о своей коже заранее, с ранних месяцев используя увлажняющие средства. Проблемными зонами считаются грудь, живот и бедра (верхняя и нижняя часть), поэтому именно этим зонам следует уделить особое внимание, нанося средство от растяжек. Таким образом, вы питаете кожу всеми нужными витаминами и минералами, смягчая процесс растяжения при наборе веса.

Существуют средства для предотвращения растяжек во время беременности, такие как специальные кремы, гели, молочко или масло, все они обогащают и питают кожу, наделив её дополнительной эластичностью, что поможет избежать наружных повреждений на коже. На хорошем счету от возникновения и лечения такого рода дефектов, стоит оливковое масло. Оно известно своими полезными для организма свойствами, однако эти компоненты имеют такое же прекрасное воздействие и на кожу.

 

Профилактические меры при борьбе с будущими растяжками

В качестве элементарной профилактике можно использовать несколько способов до зачатия ребёнка, следуя этим пунктом, вы приведёте организм в порядок и подготовите его к предстоящему стрессу.

  1. первое что необходимо сделать до беременности, это нормализовать свой вес. Наиболее оптимальный уровень веса снижает возникновение растяжек почти в два раза;
  2. правильное питание. Хорошо сбалансированное питание насыщенное витаминами и минералами, в которых будет нуждаться организм будущей мамы, поспособствуют защите кожного покрова от деформации, когда плод будет забирать все жизненные «соки» из матери, а кожа будет терять своё здоровье;
  3. ещё одним пунктом можно назвать контрастный душ, очень полезно для кровообращения и коллагеновых волокон. Также до беременности можно провести курс обертывания.

Относитесь внимательней к своему телу, любые признаки растяжек при беременности – это недостаток витаминов и полезных веществ у вашей кожи, что и делает её неустойчивой к изменениям.   

 

Тэги: растяжки при беременности


www.moskvamamam.ru

Смотрите также