.png){kind=small}
|
656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Ребенок в 4 месяца как спитчто меняется и как к этому приспособитьсяСон ребенка в 4 месяца: что меняется и как к этому приспособитьсяКогда кроха достигает возраста примерно четырех месяцев, взрослые замечают, что он стал сложнее засыпать, беспокойнее спать и чаще просыпаться. Такие изменения заставляют мам переживать и искать причины, по которым крепкий и здоровый сон ребенка вдруг нарушился. Между тем, нервничать не стоит: так называемый регресс сна ребенка в 4 месяца – явление, укладывающееся в неврологическую норму и обусловленное естественными обстоятельствами. Особенности сна в 4 месяца и их причиныВ этом возрасте малыш совершает резкий скачок как в физическом, так и в психическом развитии. Он:
Все это, безусловно, создает нагрузку на психику, которая продолжает работать и в периоды отдыха. Именно поэтому вы можете наблюдать вздрагивание во сне у ребенка в 4 месяца, хотя раньше такого с ним не случалось. Это не конвульсии, это именно нервное перенапряжение. Кроме того, в этом возрасте у грудничка меняется качество сна: он не «отрубается» моментально, а засыпает через стадию дремы, как это происходит у взрослых. В такие моменты крохе достаточно малейшего шороха или скрипа, чтобы проснуться. При этом, в отличие от взрослых, снова быстро заснуть после такого пробуждения ребенок пока еще не умеет. Отсюда – капризы, плач, нежелание снова укладываться и, как результат, непродолжительный беспокойный сон ребенка 4 месяцев – в том случае, если маме все же удастся усыпить чадо. Это и есть тот самый регресс, который может длиться от 2 до 6 недель. Его придется пережить, и сделать это будет проще, если подробно изучить все нюансы этого периода. Что делать, если дневной сон ребенка в 4 месяца менее 30-40 минут?Чаще всего такая ситуация является следствием вышеописанных особенностей: малыш не может перейти из поверхностной фазы сна в глубокую и на этом этапе просыпается. В результате – недосып, плохое самочувствие, беспокойство крохи и, конечно, мамы. Как с этим можно бороться и нужно ли?
Прежде всего, стоит понаблюдать: есть дети, для которых 30-40 минутные сны несколько раз в день являются нормальным состоянием. Если малыш бодр, весел, спокоен и ест с аппетитом, значит, в вашем случае норма сна в 4 месяца для ребенка именно такова. Если же наблюдаются признаки прямо противоположные, следует принять меры. Наиболее действенные из них:
Режим сна ребенка в 3-4 месяца: ночной и дневной сонВ этом возрасте по медицинским нормам кроха должен полноценно спать около 10-12 часов ночью и порядка 4-6 часов днем. Дневной сон всегда разбивается на несколько подходов с 1,5-2-часовыми периодами бодрствования между ними. Конкретные часы следует определять исходя из удобства всех членов семьи. Ночной сон в идеале должен быть непрерывным, однако этого далеко не всегда получается достичь – грудничок, перевозбужденный познанием мира в течение дня, продолжает переваривать информацию и во время отдыха. Об этом, в частности, свидетельствуют позы сна ребенка в 4 месяца: внимательная мама заметит, что и во сне ее чадо пытается ползти, подтягивая под себя ножки, либо переворачиваться. И этими действиями будит себя. Быстро усыпить кроху можно, дав ему грудь, соску-пустышку, погладив по спинке или уложив в привычную для засыпания позу. Если сделать это за несколько минут не получилось – придется брать на руки или качать прямо в кроватке. Правда, есть вероятность, что чадо привыкнет засыпать только под такие ритуалы, но ради полноценного сна стоит потерпеть: к тому времени, как регресс сна у ребенка в 4 месяца закончится, он научится засыпать без посторонней помощи. Почему ребенок 4 месяцев плачет во сне?Основные причины – перевозбуждение и переутомление. В этом случае работают рекомендации, данные выше. Кроме того, четырехмесячный грудничок может всхлипывать или плакать во сне по тем же причинам, что и малыши другого возраста: голод, холод, мокрый подгузник. С этим справиться проще простого – нужно просто устранить причину. Не стоит пренебрегать вечерним купанием: это – не только гигиеническая процедура, но также способ расслабления, и, к тому же, еще один ритуал, помогающий наладить режим сна ребенка 4-5 месяцев. Практиковать ли совместный сон – вопрос, ответ на который могут дать только сами родители. У этого метода есть и преимущества, и недостатки: с одной стороны, вы всегда можете сразу же, только заметив, что ваш ребенок 4 месяцев ворочается во сне, обнять его, погладить, дать грудь и таким образом не допустить полного пробуждения. С другой – есть риск придавить и травмировать малыша, да и папа не всегда бывает доволен подобным положением вещей. Напоследок хотелось бы отметить следующее: младенец всегда чутко реагирует на состояние мамы. Поэтому если она будет нервничать по поводу того, что ее чадо долго засыпает, истерит перед сном, крутится, стонет или вздрагивает, вполне вероятно, что плохой сон у ребенка 4 месяцев из временного неудобства перерастет в постоянную проблему, которая затянется надолго. Оставайтесь спокойными и не забывайте, что это – очередной этап взросления вашего чада, который вскоре сменится более благоприятным. vseogv.ru Сколько ребенок должен спать в 4 месяца На ряду с частотой обсуждения родителями колик у крохи стоит и его сон. Если до 3-х месяцев обычно это «дело» не беспокоит молодых родителей, то начиная с 4-го месяца могут возникать определенные трудности. Дело в том, что ребенок растет и начинает более активно познавать мир, но в то же время, его нервная система не успевает за всеми его открытиями. В этой, как и любой другой ситуации, ему на помощь приходят родители. В данный момент в их обязанности входит корректировка поведения крохи и подсказывание ему, что сейчас лучше делать: продолжать играть или немного отдохнуть. Я предлагаю обсудить, почему ребенок в 4 месяца плохо спит или вообще не спит днем и/или ночью. Нормы сна в этот период. Периоды и продолжительностьК этому времени ваш ребенок значительно подрос и теперь периоды его бодрствования также увеличились. Разумеется, каждый ребенок индивидуален и имеет свои особенности и свой личный режим дня. Однако, давайте разберем общепринятые нормы, сколько спит ребенок в 4 месяца днем и ночью. В этом возрасте его отдых должен составлять 15 часов в сутки. Обычно 10 часов приходится на ночное время с возможными 1-3 подъемами на перекусить, а остальное время разбивается днем. Сказать, сколько раз «должен» спать кроха днем невозможно, однако есть несколько допустимых вариантов: остаток времени он может разбивать на 2 длинных сна, или же на 4. Если он выбирает первый вариант, то период времени для отдыха может варьироваться от 1,5-2,5 часов. А если малыш выбрал для себя последний вариант, то тут дело обстоит так: его день разбивается на 2 длинных сна и продолжаются они от 50 минут до 1,5 часа и на 2 коротких. Стоит отметить, что короткие могут длиться не ощутимо для мамы, так как кроха может просто спать несколько десятков минут у вас под грудью. Особенности отдыха крохи в 4 месяца
Итак, к особенностям сна в этот период можно отнести:
Как укладывать ребенка в 4 месяца, чтоб помочь ему спать спокойнее
Ведь для налаживания этого процесса стоит знать только несколько правил и тонкостей:
Нужен ли режим в этом возрастеКак вы уже поняли, режим в 4 месяца не просто желателен, а необходим. Малыш должен четко знать, что за чем будет идти, и только в этом случае он будет чувствовать себя в безопасности и спокойно. Примерный режим дня для малыша в 4 месяца: Ночной сон ребенка в 4 месяца
ВидеоТема сна – очень большая и интересная. Я предлагаю вам посмотреть небольшой видеосюжет, в котором интересно описано и рассказано о возможных способах и ритуалах, которых стоит придерживаться при организации сна 4-месячного крохи. Вашему ребенку наконец-то 4 месяца. С одной стороны уже страшное позади, ведь вы привыкли к своей новой роли – мамы, вы выучили некоторые особенности поведения своего малыша, в то же время, наверняка закончились боли в животике и наладился стул у новорожденного. Кроме того, вас перестали беспокоить вопросы соблюдения диеты при грудном вскармливании или как увеличить лактацию. Но с другой стороны, к этому возрасту могут начать беспокоить другие проблемы: малыш плохо засыпает, часто просыпается, не дает отойти маме ни на шаг. Данная ситуация требует обязательной корректировки. Я уверенна, что следуя вышеописанным рекомендациям, вы и ваш младенец начнете спать здоровым и крепким сном. Поделитесь теперь вы с нами в комментариях на сайте, были ли у вас проблемы при укладывании 4-месячного крохи, и как вы с ними справлялись? okrohe.com Сколько должен спать ребенок в 4 месяца |Беспокойный сон у маленьких деток и любые нарушения этого естественного и очень важного процесса часто проявляются в четырехмесячном возрасте. В самом деле, этот период является кризисным для многих грудничков. Безусловно, в такой ситуации родителям необходимо знать, почему наблюдается такая проблема, а также, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, в соответствии с нормальными показателями. Педиатры отмечают, что данное явление вполне естественно, и связано непосредственно с развитием крохотного организма. Так что не стоит впадать из-за перемен в панику, если сон укладывается в нормы. Содержание статьи Особенности кризиса сна у младенцевНеподдельный интерес у молодых родителей вызывает понятие кризиса сна в 4 месяца. В чем проявляется эта особенность у маленького ребенка? Известно, что при нормальном сне, его фазы – неглубокая и глубокая, чередуются. Взрослым неглубокая фаза и пробуждение не мешает через некоторое время заснуть. У четырехмесячных малышей начинает наблюдаться такая же картина – они просыпаются, но если глубокий сон еще не наступил, снова уснуть для них становится затруднительным. Это означает, что маме опять придется подготавливать грудничка ко сну, успокаивать, постараться сделать так, чтобы он расслабился. Другое дело, что глубокая фаза у младенцев может наступить уже через полчаса, и если создать благоприятные условия, то грудничок проспит без пробуждений несколько часов в первой половине ночи. По мере роста этот промежуток времени у детишек увеличивается до 50 минут, после чего чередуется с поверхностным сном. Дети не могут спать всю ночь, и не просыпаться, но папа и мама могут сделать все для того, чтобы они чувствовали себя комфортно, что обеспечит более полноценный отдых.
А когда ребенка надо поднимать, как правило, он может крепко спать. Родителям можно посоветовать убедиться, прежде чем организовывать подъем, ведь возможно, младенец еще не проснулся, а это может отразиться на его настроении и физическом состоянии. Кризис 4 месяца, называемый регрессом сна, проявляется в:
Из-за этого малыш просыпается более 10 раз за ночь и изматывает семью своими истериками. Этот период может длиться от 15 дней до месяца, и его нужно просто пережить. На ребенка не стоит сердиться – он в этом не виноват, поэтому чтобы избежать стресса, придется запастись терпением. Сколько должен спать ребенок в 4 месяцаФизиологическое состояние, самочувствие и мироощущение четырехмесячного ребенка разительно отличается от этих параметров в предыдущие месяцы. Познавая мир вокруг себя, и получая бесценный опыт, младенец совершенствует свои органы чувств, нервную систему, а также больше времени проводит, активно бодрствуя, и получая новые впечатления. Нет ничего удивительного и неестественного в том, что у него могут появляться проблемы со сном. Медики заявляют, что часто причина плохого засыпания и даже бессонница могут быть обусловлены уменьшением самой потребности в столь длительном отдыхе, хотя еще вчера ребенку требовалось для восстановления больше времени. Но, помимо этого, причиной нарушений становится повышенная двигательная и познавательная активность, которая ни может не сказываться на психике и эмоциональном фоне малыша. В идеальном варианте, и в силу психологических и возрастных изменений, в сутки 4 месячный ребенок должен спать до 16 часов. Его ночной отдых может длиться 10-11 часов, днем дитя отдыхает до 3 раз. Первое укладывание считается основным, и обычно продолжается в течение 2-2,5 часов, малыш отдыхает еще два раза, но уже меньше – от 1 часа до 1,5 часа, поэтому в целом на дневной сон уходит около 4-5 часов. Казалось бы, почти нет изменений, по сравнению с 3 месячным возрастом, но это не так.
На самом деле, изменения есть, и они существенные. В это время дети кушают ночью около двух раз, в основном в 4-6 часов утра. Можно заметить, что это уже не 3-4 раза, как было в 2-3 месяца, а некоторым карапузам и вовсе бывает достаточно поесть 1 раз за ночь. Кроме того, многим детишкам 16 часов более чем хватает, чтобы набраться сил и энергии, вот здесь и начинаются сложности с засыпанием, капризничанье и другие проблемы, подчас касающиеся даже изменений в детском аппетите. В этот момент возникает необходимость в получении информации о нормах сна у здорового ребенка. Многие родителя недоумевают, не понимая, зачем все это нужно — если ребенок спит больше или меньше, значит, он нуждается в конкретном количестве часов отдыха, и незачем устанавливать какой-то график, который может сбить его со своего собственного ритма. Однако собственного биоритма у детей в этом возрасте еще нет, а маме и папе необходимо понимать, когда ребенок переутомлен и не досыпает. Это поможет быстро принять меры для создания оптимальных условий, предотвращающих замедление развития и роста по причине недосыпа. Что же касается отклонений, то они имеют место у разных детей, но предусматривают разницу с нормой лишь в 2 часа. Более существенные расхождения указывают на серьезное расстройство, и требуют вмешательства доктора. Признаки неудовлетворительного снаЗная, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, и хорошо разбираясь в настроении собственного младенца, несложно заметить определенные признаки, сопровождающие нарушение сна:
Подобные признаки недвусмысленно говорят об усталости, а иногда и о сильном переутомлении, как на физическом, так и психоэмоциональном плане. И все же есть исключения – у некоторых детей довольно сложно распознать утомление, и тогда придется ориентироваться, именно по нормативным показателям данного возраста, и стараться подготавливать малыша ко сну за 30-40 минут до положенного времени. Распространенная убежденность, что малыш заснет, когда захочет, в этом случае не срабатывает, и родителям предстоит взять этот процесс под жесткий контроль, причем, лучше раньше, чем позже, чтобы не доводить до тяжелых последствий.
У такого явления есть только два объяснения – более чем спокойный темперамент чада, предпочитающего продолжительный отдых, или неврологические патологии. Другая проблема – плач во сне. Это может происходить из-за психических перегрузок и перевозбуждения, когда на фоне новых впечатлений кора головного мозга выдает повышенную активность во время сна. Но причиной может также стать заболевание, прорезывание зубов, чувство боли в животике. Причины недосыпанияОсобенно тревожит родителей, что дитя не спит в ночное время, хотя еще несколько недель назад таких проблем не было, а малыш при укладывании в кроватку быстро засыпал. Стоит сказать, что некоторые дети даже при недосыпании ведут себя довольно спокойно, но это большая редкость, и у большинства кризис не обходится без криков, громкого плача и других неприятных моментов. Что же нарушает полноценный отдых грудничка? Несмотря на различие между детьми, причины патологии всегда одинаковы:
Более серьезными являются заболевания пищеварительной системы, не дающие карапузу полноценно высыпаться. Даже в 4 месяца пищеварительный тракт ребенка еще не является совершенной системой, и многие детки не застрахованы от скопления в животике газов и вздутия. Дети на искусственном вскармливании особенно им подвержены, ведь в этом возрасте их часто переводят на прикорм, регулярно добавляя в рацион незнакомые продукты. В такой ситуации нужно тщательнее выбирать блюда, чтобы не провоцировать лишние проблемы с пищеварением. Однако к болезненности могут приводить и молочные смеси. Выход из положения – выбор более качественного продукта, использование ферментативных и кисломолочных составов. От такого развития событий не застрахованы и младенцы на грудном вскармливании. Если мама не следит за своим рационом, подобные неприятности могут случиться и с ними, поэтому стоит отказаться от любых блюд, приводящих к повышенному газоообразованию, а также от крахмала, сахара, бобовых, жирного мяса. Разумеется, причина может заключаться в неврологической аномалии у малыша. Это далеко идущее последствие гипоксии во время внутриутробного развития. Дети с этим диагнозом спят короткими отрывками, сильно кричат и плачут, и здесь потребуется квалифицированная медицинская помощь. Расписание дня и детский сонВ идеальном варианте подросший малыш, несмотря на повышенные нагрузки и возросшую активность, даже при незрелой нервной системе может спать крепко и спокойно.
Интересно, что говорят специалисты о том, как должен спать грудничок в 4 месяца:
Хотя педиатры считают, что лучше устраивать малышу тихий час после завтрака, обеда и в 4 часа пополудни. Активное бодрствование занимает 2 часа времени, и в это время с карапузом можно заниматься, предлагая ему развивающие игры и упражнения. Идиллическая картина, но в реальной жизни данный промежуток времени может отнять много сил и нервов у родителей. Что нужно делать маме и папе, они прекрасно знают и сами. В первую очередь, создать подобающие условия для безмятежного сна, исключить напряженную обстановку в доме, придерживаться установленного расписания для грудничка. Конечно, родителям предстоит, весьма, непростой период, но понимая, сколько должен спать ребенок в 4 месяца, а также, основные требования по уходу за ним, можно избежать серьезных проблем, как и со здоровьем малыша, так и с собственными взаимоотношениями. Возможно, вам будет интересно:lazy-mama.ru Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: днем и ночью? Изменения в жизни вашего малыша происходят каждый месяц: меняется его мировосприятие, появляются новые навыки, он становится активнее, а, значит, и режим дня также становится иным. Особенно это касается сна. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца, об этом наша статья. В 4 месяца необходимо продолжать осторожно формировать распорядок дня. Часть времени в графике необходимо отводить на дневной сон. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца днемЕсли малыш родился с пороками развития или родился раньше срока, он может пока быть не готовым к постоянной структуре сна. В остальных случаях в четырехмеячном возрасте дети спят по 3 раза днем – если подъем в 9 утра, то:
Поработайте над тем, чтобы у ребенка не было переутомления, и тогда засыпать малышу будет несложно, а продолжительность отдыха составит от 1 до 1,5 часов. Вне зависимости от времени подъёма укладывать кроху на первый сон следует через 1,5 часа после его пробуждения. Второй сон необходимо предлагать не позднее, чем через 2 часа с предыдущего пробуждения. Не забываем также о том, что нужно практиковать самостоятельное засыпание. В таком возрасте уже можно вплотную заняться тем, чтобы увеличивать дневной сон ребенка в 4 месяца до часа. Если малыш просыпается через 20-30 минут, не вынимайте его из кроватки, пока не истечет час с момента засыпания. Если ребенка это устраивает, не подходите к нему и не показывайте свое присутствие. Если же малыш плачет и капризничает, покажитесь, погладьте его и успокойте, но тоже не доставайте из постели. Не нужно развлекать ребенка в этот период, не следует говорить с ним. Издавайте успокаивающие звуки, тихо спойте песенку. Все усилия должны быть направлены на то, чтобы кроха заснул дальше. Спустя какое-то время ребенок поймет, что сон может быть и продолжительнее и в случае пробуждения будет засыпать снова.
К 9 месяцам 90% детей переходят на сон дважды в день. Спит ребенок в 4 месяца утром и днем дольше, вечерний исчезнет из графика. Первые два сна могут на час-другой сдвинуться вниз в сетке времени, например, ребенок будет ложиться спать в 9 и 13 часов, а время бодрствования увеличится до 3-4 часов без серьезных последствий. Сколько спит ребенок в 4 месяца ночьюКогда распорядок дня уже сформирован, укладывание на ночной сон будет приходиться примерно на 6-7 вечера – зависит от того, насколько комфортным и спокойным был сон днем. В среднем дети спят 3 часа днем и около 10 ночью. Поэтому если днем ребенок выспался не полностью, нужно начать укладывать его пораньше, чтобы общее время сна было достаточным для его организма. Даже если уложить малыша спать на час раньше обычного, утром ребенок встанет во сколько привык. Если кроха не переутомилась, то хорошо спит днем и ночью не просыпается просто так. Обратите внимание на ночные кормления. В 4 месяца ребенку жизненно необходимо есть 3 раза за ночь. А вот ближе к 7-8 уже можно задуматься о том, действительно ли малыш голоден. Если ребенок часто просыпается ночью, голод далеко не всегда является основной причиной. Тут роль играют негативные ассоциации с процессом сна, сформировавшейся привычки просыпаться на кормление и неспособность ребенка засыпать самостоятельно, когда проснулся. Чтобы определить, испытывает ли кроха необходимость в кормлении ночью, понаблюдайте за тем, как ребенок ест. Если малыш кушает с аппетитом, кормления нужны. Если же после пары глотков начинает засыпать, настала пора потихоньку отказываться от еды по ночам.
Попробуйте в течение недели передвинуть укладывание на 30-40 минут раньше, вполне возможно, что ночные пробуждения пропадут. В периоды, когда ребенок осваивает новые для себя навыки вроде ползания, держания головки и прочего, могут также повлиять на беспокойность его сна. Ведь такие упражнения утомляют, а уставший ребенок не будет спать спокойно, как взрослый. Такие периоды новых навыков длятся обычно 1-2 недели, поэтому нужно просто стараться не сбивать режим и набраться терпения. Новый этап развитияНачиная с четырехмесячного возраста, ребенок воспринимает некоторые аспекты жизни уже со взрослой точки зрения. Это, разумеется, касается только физических проявлений: к примеру, сна.
Неизбежны резкие смены настроения. Ведь сознание за короткий срок сильно изменяется, и у детей это вызывает панику. В такое время нужно уделять младенцу больше внимания, не удивляться его слезам и капризам, а также быть готовыми к тому, ребенок будет отказываться от еды и очень плохо спать. Но такое состояние тоже продлится не дольше двух недель, после чего родителям останется только удивляться тому, как сильно развился их малыш за это время. Стоит ли убаюкивать малыша?Если ребенок в 4 месяца плохо спит ночью, то перед сном мамы часто прибегают к купанию, расслабляющему массажу, а также вечернему кормлению. Так кроха успокаивается и настраивается на отдых. А вот что делать родителям, если малыш не хочет засыпать днем? Один из вариантов решения проблемы – укачивание грудничка. Профессиональные психологи выделили несколько плюсов, минусов и советов маме, которая решила укачивать малыша перед сном. Плюсы
Минусы и подводные камни
В помощь маме Люлька-качалка. Даже легкого четырехмесячного ребенка бывает сложно держать на руках продолжительное время. У мамы могут появиться боли в спине. К счастью, для этого придумали специальные слинги, качалки, подушки для укачивания и люльки. Последняя станет отличным переходным этапом от укачивания на ручках к самостоятельному засыпанию в кроватке. Сон ребенка в 4 месяца: нужна ли тишина?Достаточно спорным вопросом является и момент обеспечения тишины для быстрого засыпания крохи. Сон ребенка в 4 месяца может проходить как в условиях полнейшей тишины, так и с некоторым шумом. Все зависит от того, к чему привыкли вы сами и, к чему приучаете своего малыша. Если все в доме ходят на цыпочках, то вряд ли ребенок сможет в последующем засыпать и спать даже при малейшем шуме. Потому сразу определите для себя, какие условия вы сможете на постоянной основе создавать крохе, чтобы это было максимально комфортно и легко. Некоторые родители включают своим детям тихую спокойную музыку перед сном, рассказывают сказки. Но если ребенок совсем не реагирует на посторонние звуки, нужно показаться педиатру. Такое поведение бывает связано с нарушениями слуха. Другие же родители утверждают, что при наличии любого постороннего шума малыш тут же просыпается. Это нормальное поведение, которое зависит от индивидуальных особенностей организма ребенка. Не нужно приучать младенца спать с музыкой или засыпать под колыбельную, если вы видите, что крохе неприятно.
Может ли спать ребенок в 4 месяца на свежем воздухеПрогулки дают возможность крохе познавать мир, кроме того, на свежем воздухе ребенок лучше спит. Все это потому, что клетки мозга обогащаются кислородом и это дает возможность грудничку не только полноценно отдохнуть, но и укрепить здоровье.
Рекомендации мамамСуществует несколько важных рекомендаций, которые помогут молодым мамам уложить малыша спать:
Перепутал день и ночьЕсли ребенок в 4 месяца плохо спит ночью, и вместо этого он досыпает днем, маме следует принять определенные меры. В первую очередь необходимо организовать день малыша, чтобы он получал множество впечатлений: общайтесь с ребенком, играйте с ним в игры, делайте гимнастику. Это позволит малышу ощутить себя усталым к концу дня, и он будет спать всю ночь до самого утра. Режим 4 месячного ребенка состоит из бодрствования и отдыха. При этом сон ребенка в 4 месяца занимает около 15 часов в сутки, что говорит о необходимости грамотной к нему подготовки. Кризис сна в 4 месяца: Почему ребенок плохо спитВсе дети проходят через изменения и нарушения сна. Однако причины того, почему ребенок плохо спит — индивидуальны. У кого-то кризис сна проходит относительно легко – пару недель они капризничают, а затем все возвращается на круги своя. Другие же дети сбивают режим настолько, что восстановиться не могут еще многие месяцы. Страдают в результате и они сами, и их родители. Чтобы подготовить родителей к тому, с чем им придется столкнуться во время кризиса четырехмесячного возраста, специалисты выделили несколько общих признаков данного периода:
Как правило, чтобы справиться с этими ужасными нарушениями режима и нервной системы, нужно искать первопричину. Чаще всего она кроется в ассоциациях, связанных с засыпанием. У ребенка сформировалась привычка: перед сном покачаться на ручках или покушать. Они ожидают, что это продолжится, и капризничают, если родители не дают им желаемое. И если ребенок просыпается часто, он ожидает исполнение этого сценария так же часто, а родители физически не могут укачивать кроху всю ночь, равно как и кормить. Единственный совет в таком случае – ждать, пока период бурного развития закончится. Но если несколько недель уже прошло, а сон крохи не пришел в норму, пора отучать его от привычек, связанных с засыпанием. Нет смысла ждать, что спустя еще несколько недель ребенок сам перерастет проблемы со сном – скорее всего, ему необходима помощь. Сколько должен спать ребенок в 4 месяца: кратко о кризисеУ маленьких детей не бывает такого, как «сон ночь напролет». Для них ночь заканчивается спустя 5 часов сна без пробуждения, поэтому к 2-3 месяцам многие дети уже переходят на такой режим. Спустя 5 часов и одно кормление или укачивание цикл сна ребенка меняется. Ребенок может спать как в быстрой фазе с чутким сном, так и в глубокой с яркими сновидениями. Именно в этот период начинаются проблемы. Если в начале ночи (то есть вечером, когда малышу пришло время спать) ребенок не может заснуть без помощи мамы или папы, то и в следующий период сна – посреди ночи – младенец захочет, чтобы мама укачивала или пела песенку. А дальше просыпаться кроха будет каждые 50-90 минут, и все эти разы нужно будет подходить и убаюкивать, иначе начнутся слезы и крики… Проблемы, вызванные ассоциациями засыпания с мамой, сложно устранить. Между 4 и 6 утра ребенок может несколько раз просыпаться, но не до конца – это будет просто самая неглубокая фаза сна. Именно поэтому некоторые родители замечают, что через полчаса после «пробуждения» малыша снова тянет в сон. Это не проблема – ребенок всего лишь находился в самой легкой фазе сна, поэтому сейчас испытывает потребность «доспать». babyrebenok.ru Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца и когда бодрствоватьСон является естественным процессом. Он необходим организму для того, чтобы набраться сил и отдохнуть. Для новорождённых детей и в первые месяцы жизни сон является очень важным этапом их развития, а любое отклонение от нормы является поводом для того, чтобы обратить особое внимание на здоровье малыша. Сколько спит ребёнок в 4 месяца, должна знать каждая заботливая мамочка. Для чего необходимо знать нормы снаВ основном любая мамочка задаётся такими вопросами, как: сколько должен кушать ребёнок, сколько должен прибавить в весе и росте. Но не всех интересует сколько малыш должен спать. Однако очень важно чтобы кроха получал эту норму в полном объёме. Если вы приблизительно знаете время нормального сна у детей разного возраста, то вовремя можно заметить первые признаки заболевания. А ещё можно предотвратить прочие нежелательные последствия и проявления чрезмерного сна или недосыпа. Нормы сна необходимо знать для того, чтобы:
За счёт нормального сна у ребёнка хорошее самочувствие и настроение. Сколько должен спать ребёнок в 4 месяца
Малыш в дневное время может спать по 1,5 – 2 часа трижды в сутки. А вот ночное время прерывается на приём пищи. В 4-х месячном возрасте количество кормлений за ночь составляет всего один или два раза. Когда малышу исполнится 6 месяцев, ночью он может не просыпаться вовсе. Но такое случается далеко не у всех. Нередко дневной сон малыша бывает поверхностным. Он может уснуть на руках у родителей при ходьбе или в коляске на прогулке. В этот момент кроху способны разбудить любые резкие движения или громкие звуки. В дневной период необходимо, чтобы малыш хотя бы один раз уснул глубоким сном. Такое возможно только в месте, где нет громких и посторонних звуков. Немаловажна и длительность сна. Если сон ребёнка менее 60 минут, то он в полной мере не сможет отдохнуть и расслабиться должным образом. Из-за этого малыш может стать раздражительным и капризным. Когда малыш спит больше или меньше нормыУ каждого малыша индивидуальный организм. И даже в настоль юном возрасте ребёнок может спать менее положенного времени или же любить поспать дольше. Отклонение от нормы в меньшую или большую стороны на 2 часа в сутки считается допустимым. Если же отклонение превышает 2 часа, то обратите своё внимание на другие особенности в поведении малыша. Если малыш спит меньше должного времени и при этом у него сонный вид, капризное поведение и он раздражительный, то рекомендуется спать больше. Для 4-х месячных детей причинами ухудшенного сна могут являться:
Если нет ничего необычного в поведении крохи, при этом он несонный и достаточно активен, то ему небольшой продолжительности сна достаточно. Существуют дети, у которых дневной сон длится менее 60 минут и им этого хватает. Если в 4-х месячном возрасте малыш спит намного дольше должного времени и у него при этом наблюдаются:
В таких случаях (если все три условия характеризуют вашего кроху) он просто любит поспать. В некоторых ситуациях повышенная сонливость свидетельствует о том, что в организме протекают какие-либо заболевания. Именно по этой причине, если хотя бы одно условие не касается вашего чада, обратитесь к специалисту для проверки здоровья. Особенности изменения дневного режимаКрайне важно устанавливать режим ночного и дневного сна начиная с первого месяца жизни. Очень часто можно увидеть ситуацию, когда ребёнок ночью бодрствует, а большую часть дня спит. Либо он засыпает в 19 часов, а просыпается к 5 утра. В таких случаях лучше постепенно изменять режим ребёнка. Если в светлое время суток кроха больше спит, а ночью бодрствует, то необходимо сон в дневное время ограничивать. Для подобных целей составьте таблицу с расписанием и старайтесь его соблюдать. Только так вы приведёте в норму соотношение бодрствования и сна. Если же кроха ложится и, соответственно встаёт утром, поздно, то его необходимо будить. Так можно сформировать приемлемый для вас дневной распорядок. Когда ребёнок рано засыпает и, соответственно, рано просыпается, то время отхождения ко сну необходимо постепенно сдвигать. При постепенном сдвиге расписания кроху необходимо улаживать каждую неделю на 30 минут позже. Не стоит укладывать малыша спать позже, чем в 20.30 или 21.00 час. После этого времени они более усталые, а значит, и уснуть им сложнее. Если в позднее время кроха выглядит энергичным и бодрым, а не уставшим, то его необходимо укладывать спать. Сон в дневной период можно выполнять в одно и то же время либо смотреть, насколько уставший кроха. Оба варианта допускаются, если соотношение ночного и дневного сна правильное. Режим сна менять ребёнку обязательно, даже если такой нарушенный вариант более приемлем родителям. Нужно ли ребёнка укачиватьНе стоит переставать во время сна уделять ребёнку внимание. Много родителей спорят о том, стоит ли перед сном укачивать малыша. На эту тему существует мнение профессионалов:
Нужна ли малютке тишинаОчень спорным является вопрос, стоит ли в период сна малютки соблюдать тишину. Многие детки спят спокойно в тех местах, где сильный шум — это могут быть: автотранспорт, улица, балкон, открытые окна, выходящие на шумную дорогу. Малыш при этом может спать так крепко, что любой взрослый ему позавидует. Некоторые родители во время сна используют добрые сказки или лёгкую музыку. Сон с музыкой быстро успокаивает и расслабляет. Кроху можно увидеть спящим в тот момент, когда ещё не сыграло и две песни. Но если ваша малютка совсем не проявляет никакой реакции на резкий или громкий шум, то его необходимо показать детскому специалисту. Это может быть признаком проблем со слухом. Очень часто можно встретить в детском возрасте проблемы со слухом. Но бывают дети, которые могут спать только при полной тишине. Родители стараются оградить своего чада от любого шума. В этом случае вывод напрашивается сам собой: кроха привыкает к тем условиям, которые для него создали родители. Малыш будет требовать полной тишины во время сна, если всё время ходить на цыпочках. Но если же ребёнок привык к шуму, то когда он захочет спать, то обязательно уснёт. Регресс снаАдаптационный период в возрасте 4 месяцев остался позади. Кроху мучительные колики больше не тревожат. Казалось бы, можно вздохнуть с облегчением и расслабиться, но не там то было. Без видимых причин появляются проблемы со сном и меняется поведение:
Именно подобные проявления специалисты называют «регрессом сна» и это нормальное явление. Кроха как бы возвращается к тому периоду, когда его сон ещё не был упорядочен. Такое состояние примерно возникает на 17 неделе детской жизни и может продлиться приблизительно 2-6 недель. Почему же у малыша в 4 месяца нарушается режим сна? Основной причиной этой проблемы является резкий скачок психологического и физического развития малютки, результатом которого и есть изменение в структуре детского сна. Теперь он проходит все те стадии, что и взрослый человек.
У этих фаз циклическое повторение. У ребёнка в 4 месяца сонный период длится примерно 40 минут. Между циклами кроха пробуждается. Взрослый человек такого пробуждения не замечает и легко вновь засыпает. А вот у малыша пока ещё это не получается. Именно поэтому он громко плачет, привлекая к себе внимание родителей. Совместный сонПри совместном сне с малышом регресс может и не наступить. Так ли это? Исследования показали что:
Постоянно присутствует риск придавить малыша, но от совместного сна польза несомненна, а особенно в период регресса. Наладив детский сон, вы обеспечите здоровое развитие, а себе — душевное равновесие и спокойствие. mama.guru Сколько должен спать ребенок в 4 месяца и как наладить нормальный сон?
 Длительность сна в 4 месяцаНекоторые родители придерживаются мнения, что ребенок будет спать столько, сколько ему нужно. Если он ночью или днем спит мало, значит, ему хватает. Но это не совсем верно. Это «правило» действительно работает для спокойных, так называемых покладистых детей. Уже в первые месяцы жизни их нервная система стабильна, они уверенно реагируют на любые раздражители, ни скачки в развитии, ни внешние факторы не влияют на засыпание. Именно такие дети спокойно могут спать всю ночь с самого рождения. Но большинство малышей все-таки имеют гораздо более возбудимую психику. Поэтому в определенные моменты развития, а также в результате каких-то перемен в жизни у них может происходить нарушение сна. При этом чем дольше грудничок недосыпает, тем больше накапливается усталость. Нервная система не отдыхает, и сон становится еще хуже. Задача взрослых — помочь крохе справиться с этой ситуацией. По-настоящему малоспящих детей очень мало. Гораздо чаще встречаются те, родители которых не могут понять потребности малышей. А ведь только полноценный сон нужен, чтобы:
Родители должны знать, что чем меньше дети, тем больше они спят. Месячный кроха отдыхает большую часть суток. Постепенно периоды бодрствования увеличиваются. Но все же нормальная длительность сна малыша в 4 месяца составляет от 14 до 16 часов. Из них ночной сон — 10-12 часов. Днем малыш спит 3-4 раза, 1-2 из которых – это полноценный сон длительностью 1,5-2 часа. Остальные — небольшие передышки длительностью около 40 минут. Причем младенец вполне может подремать на груди у мамы.  Почему дети в 4 месяца плохо спят?4 месяца — именно тот возраст, когда длительность и качество сна могут нарушиться. Даже если до этого таких проблем не возникало. Явление это временное, но родителям придется постараться, чтобы нормализовать отдых. Происходит это из-за скачка в физическом и интеллектуальном развитии. К этому времени у малыша меняется восприятие окружающего мира, оно становится не таким, как у новорожденного. В 4 месяца очень заметны изменения в физическом развитии. Ребенок начинает осознавать свое тело. Он тянется ручками к игрушкам, улучшается координация движений. Многие в этот период пробуют переворачиваться со спинки на животик. Малыши вертятся на животе, уверенно подтягивают к нему ножки. Но все эти простые, казалось бы, навыки требуют от младенца отчаянных усилий. Нагрузку получают не только мышцы, но и нервная система. В результате ребенок перевозбуждается. Он не расслабляется даже после засыпания, беспокоится во сне, просыпается с плачем. Нередко он прямо во сне переворачивается, от чего просыпается, а заснуть самостоятельно у него пока не получается. Происходит скачок и умственного развития. Малыш начинает по-новому осознавать мир. Он начинает связывать отдельные события и понимать их результат. Пока это действует на самом простом уровне: карапуз пробует перекладывать игрушку из одной ручки в другую, рассматривает ее, пробует потрясти, чтобы получить звук. Кроме того, приходит понимание, что вещи не исчезают, пропав из поля зрения.
Конечно, подобные изменения в сознании вряд ли пройдут незаметно. Меняется поведение даже в течение дня — малыш становится беспокойным, раздражительным, плаксивым. Он хуже ест и спит. Это нормальное состояние, которое скоро пройдет. Но родители должны быть готовы оказать малютке свою поддержку.  Как наладить сон?У многих малышей изменения поведения минимальны. Но в некоторых случаях регресс сна достаточно сильный и влияет на жизнь всей семьи. Поэтому надо принимать меры, учитывая потребности крохи. Не стоит в это время настаивать на строгом соблюдении режима. Конечно, он полезен для ребенка, но его нужно подстраивать под нужды карапуза. Если заметно, что грудничок устал, хочет спать, то его надо укладывать. Ничего, если следующий дневной или ночной сон немного сдвинется. Также не надо бояться разбудить малыша, если он слишком долго спит. Главное – следить, чтобы он отдыхал соответственно норме. Хотя небольшие отклонения от нее возможны. Когда у карапуза начинает что-то получаться, он старается отрабатывать навык даже в ночное время. Поэтому важно заниматься с ним днем, чтобы он как можно освоил новое движение, например перевороты. Тогда он намного меньше будет перевозбуждаться. Наладить сон помогут и длительные прогулки на свежем воздухе, в том числе и зимой. Такая активность очень важна для здоровья карапуза. Хотя режим должен быть гибким, подстраиваться под потребности грудничка, все же некоторые моменты распорядка дня стоит оставить неизменными. Например, это касается купания. Его лучше проводить за некоторое время до ночного сна. Даже если сон четырехмесячного ребенка нарушился и он перестал засыпать сразу после водных процедур, в будущем сформируется привычка настраиваться на сон после купания. Перед этим рекомендуется делать гимнастику и массаж. Они полезны для здоровья младенца, а физическая активность делает сон уставшего карапуза более крепким. Нелишними будут и другие ритуалы. Например, задернуть шторы, чтобы в помещении образовался полумрак. Также очень важно, чтобы ребенок мог ощущать присутствие мамы. Когда он бодрствует, необходимо обеспечивать постоянный тактильный контакт: носить на руках, почаще прикасаться, обнимать и целовать. Если ребенок на грудном вскармливании подолгу висит на груди, не надо ему запрещать. Это временное явление, но сейчас ребенку важно убедиться, что мама рядом, ощутить ее тепло. Если младенец чувствует себя в безопасности, ему гораздо проще справиться с любой ситуацией.  Признаки недосыпаКонечно, небольшие отклонения от нормы возможны. Недоспав сегодня час-другой младенец вполне может их нагнать завтра. Гораздо хуже, если недосып постоянный. Многие взрослые испытывали это ощущение на себе. Но на ребенке это состояние сказывается гораздо сильнее, ведь ему надо расти и развиваться. Без отдыха это невозможно. Поэтому родители не должны пропустить следующие тревожные сигналы.
Конечно, эти симптомы проявляются в самых разных случаях. Но если грудничок явно мало спит, то надо постараться наладить отдых. Если не получается самостоятельно, то стоит обратиться к врачу. Чтобы расти здоровыми, дети должны спать достаточное количество времени днем и ночью. Отдохнувший малыш обязательно будет радовать родителей новыми навыками. therebenok.ru сон, кормление, прогулки, развивающие игры
Распорядок дня четырехмесячного ребенка все также состоит из кормлений, сна, игр, массажа, гигиенических процедур и развивающих упражнений, но длительность этих этапов значительно изменяется. Приблизительный распорядок дня 4-х месячного ребенка
Мало кому удается строго придерживаться режима дня, да это и не обязательно. Важно, на первое место ставить индивидуальные требования и предпочтения ребенка и подстраиваться под них. В каждой семье будут вноситься свои корректировки и поправки. Распорядок дня должен быть удобен малышу, а не его родителям. Но все-таки некоторые важные моменты должны остаться в режиме дня неизменными:
Питание ребенка в 4 месяца
По сравнению с предыдущим месяцем теперь малыш должен питаться не 6, а 5 раз в день. Способы кормления выбираются с учетом индивидуальных особенностей малыша, показателей его развития и возможностей мамы. Это может быть грудное вскармливание, искусственное или смешанное. Ребенок – грудничок в 4 месяца не нуждается в дополнительном кормлении. Ему хватает питательного грудного молока, объем потребления которого заметно увеличился. Именно по этой причине кормлений стало на одно меньше. Подросший малыш теперь может продолжительное время оставаться сытым. Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, тоже питаются пять раз в сутки примерно по 200 миллилитров молочной смеси за один прием. Суточная норма должна составлять приблизительно 1 литр. С этого месяца малыши постепенно переходят на замену одного кормления молочной смесью на прикорм в виде жидкой каши, творога с кефиром или овощного пюре. Перед тем, как полностью перейти на полноценный прикорм, необходимо выбрать продукт, который понравится ребенку. Начинать введение нового продукта нужно с одной чайной ложки в день. Примерно через неделю – полторы объем одной порции должен составлять около 150 миллилитров. Как только кроха будет с удовольствием съедать такое количество новой пищи, можно смело заменять одно молочное кормление в сутки на прикорм. Смешанное вскармливание используется мамами, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. Они кормят малышей и грудью и молочной смесью. Таким деткам также необходимо вводить прикорм постепенно. В итоге суточная норма для четырехмесячного ребенка, находящегося на смешанном вскармливании состоит: грудное молоко – 500 миллилитров, смесь – 400 миллилитров, прикорм – 150 миллилитров. Режим снаЧетырехмесячный малыш спит около шестнадцати часов в сутки, но длительность ночного сна увеличивается из-за более продолжительного бодрствования в дневное время. Идеальный вариант – это десятичасовой ночной сон и шестичасовой сон в дневное время (3 раза примерно по 2 часа). Не каждый малыш придерживается такого режима сна. Более активные детки могут спать днем один или два раза, а некоторым по-прежнему необходимо четыре дневных сна. Одни просыпаются ночью через каждые 3 часа, а другие спят 8-10 часов подряд. Уже в возрасте 4 месяцев, можно распознать маленьких «сов» и «жаворонков». Каждая мама должна создать индивидуальные условия для своего малыша, но сон обязательно должен чередоваться с периодом активности. От качества и продолжительности сна будет зависеть и настроение ребенка, и его аппетит и желание общаться и играть. Если малыш плохо спит ночью, то имеет смысл укладывать его немного позже. Придется проявить всю свою изобретательность, чтобы не дать крохе заснуть рано. Зато когда он окончательно устанет, то будет спать крепко всю ночь. Прогулки
Прогулки могут не состояться только при очень неблагоприятных погодных условиях – это сильная жара, мороз более 15 градусов и резкие порывы ветра. Любая другая погода (даже дождь) не должна препятствовать ежедневным прогулкам. Желательно выходить с ребенком на улицу два раза в день на 1,5-2 часа. Путешествие на свежем воздухе должно состоять из двух частей. Первая часть прогулки должна быть в виде экскурсии. Ребенку нужно как можно больше всего показать и рассказать, дать потрогать некоторые предметы или поближе посмотреть на птиц и животных, на машины или автобус. Рассказывайте и показывайте малышу, где солнышко, небо, травка, листочек и т.д. После такой познавательной первой части, вторую часть малыш проведет в спокойном и крепком сне. Сон на свежем воздухе – это неотъемлемая и не менее полезная часть прогулки. Развивающие игрыВремя бодрствования – около 8 часов в день. Если вычесть продолжительность гигиенических процедур и кормления, то остается еще достаточно времени для того, чтобы заняться с малышом различными развивающими упражнениями и играми. Очень познавательно для крохи совершить путешествие по всем комнатам в доме или квартире. Во время таких экскурсий обязательно задерживайтесь около предметов, дайте малышу возможность запомнить их, потрогать или послушать. Сидя у взрослых на руках, ребенок в каждый такой обход будет накапливать словарный запас в своей памяти. Он обязательно запомнит названия предметов. Это можно проверить, когда в очередной такой прогулке вы спросите «А где часики?» или т.п. Малыш будет искать взглядом то, о чем его спросили. Тактильные ощущения можно развивать при помощи ярких игрушек из разных материалов (например, мягкая игрушка из ткани, деревянная лошадка, шершавый мячик, гладкий кубик и другие). Цвета на предметах должны быть яркие, не смешанные, с четкими границами между двумя или тремя цветами. Ребенок должен потрогать все отверстия или бугорки, которые имеются на предметах. Необходимо приобретать такие игрушки для малыша, которые будут развивать мелкую моторику, слух, зрение, тактильность, а также внимание и память. Одна из таких игрушек – музыкальная каруселька, которая прикрепляется над детской кроваткой. Она помогает малышу сфокусировать зрение на одном предмете и следить за его перемещением. Во время таких наблюдений ребенок изучает цвета и форму предметов, пытается дотянуться до определенной игрушки и слушает музыку. Чувство ритма и музыкальный слух можно развивать, слушая ритмичную мелодию или слушая веселые детские песенки. Немного покружитесь с малышом в вальсе, затем под ритм похлопайте в ладоши или потопайте его ножками. Малыша можно постепенно начинать приучать к детским книжкам. Читайте ему вслух стишки, потешки, сказки, сопровождая свой рассказ показом ярких иллюстраций. Вместе с ребенком переворачивайте странички картонных книг и показывайте его пальчиком на картинку, называя ее. Уже сейчас идет подготовка к развитию речи. Ее развитие напрямую связано с мелкой моторикой. Поэтому необходимо ежедневно играть с ребенком в различные пальчиковые игры и забавы. Например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона». Вместе с этими играми необходимо проводить массаж каждого отдельного пальчика и легкие поглаживания. Так как малыш изучает мир не только при помощи своих рук, но и при помощи языка и рта, то очень важно следить за чистотой игрушек. Необходимо проводить их ежедневную обработку кипяченой водой. Физическое развитие ребенка в 4 месяца
В этом месяце увеличивается количество физических упражнений, которые нужно проводить с ребенком. Такие занятия должны способствовать развитию и укреплению мышечной ткани, суставов и позвоночника. Оптимальное время для проведения гимнастики и различных упражнений – утро, день и вечер (продолжительность – примерно 5 минут). Четыре месяца – это возраст, когда малыш пытается самостоятельно изменять свое положение. Сначала он поворачивается на бочок, потом на животик и обратно на спинку. Для закрепления этого навыка необходимы многократные «тренировки», связанные с укреплением пресса живота и спинных мышц. Занятия можно проводить в виде игры. Например, перекатывать малыша с животика на спину и обратно, приговаривая при этом песенку Колобка. Для укрепления мышц рук и спины можно проводить упражнения по «подтягиванию». Мамины пальцы будут служить опорой, за которую ребенок должен крепко ухватиться, а мама легонько потянет малыша к себе. Такое упражнение необходимо и для подготовки к самостоятельному сидению. Очень полезны упражнения по укреплению мышц ног и обучению ползания. Ребенка необходимо положить на твердую, но не скользкую поверхность (например, на ковер) и дать почувствовать ребенку опору своими пяточками. Опорой может быть рука мамы или папы. Кроха инстинктивно будет отталкиваться ножками, как будто пытается ползать. Это упражнение необходимо повторять ежедневно. Способы и методы закаливанияВ четыре месяца можно начинать регулярные закаливающие процедуры, которые позволят малышу всегда быть здоровым. Некоторые элементы закаливания родители начали уже с самого рождения – это воздушные ванны, купания и прогулки при любой погоде. Сейчас воздушные ванны должна продолжаться в течение 10 минут дважды в день. Температура воздуха в помещении во время процедуры не должна превышать 22 градуса тепла. Следующим важным ежедневным элементом закаливания должно быть влажное обтирание. Начинать необходимо с сухих обтираний при помощи махровой варежки на протяжении десяти дней. Так как кожа у ребенка очень нежная, то процедура проводится максимально осторожно. Кожа малыша после обтирания должна быть слегка покрасневшей. Через 10 дней можно начинать влажные обтирания при помощи той же варежки, но смоченной в теплой воде. Начинать нужно с обтирания личика крохи, а постепенно с каждой процедурой нужно добавлять площадь шейки, ручек, ножек, спинки и наконец, все тело ребенка. Длительность влажного обтирания – около 2 минут. Понижая температуру воды (через каждые 3 занятия) на один градус, можно довести ее до 30 градусов. Соблюдая основные рекомендации и учитывая индивидуальные особенности ребенка, можно с успехом продолжать развивать малыша в разных направлениях. Какой должен быть распорядок дня у грудничка в 4 месяца (видео)Новорожденный Развитие до годаbabymir.net |
Действительно, ваш малыш существенно подрос, изменились его привычки и режим дня. Однако, для того, чтобы помочь ему в правильном формировании здоровой психики, которая напрямую зависит от отдыха, нужно учитывать некоторые особенности развития своего крохи.
Суточная норма сна определяется возрастом малыша. Чем кроха меньше, тем больше время его должного отдыха. К примеру, месячный ребёнок должен спать не менее 17 часов, а 4-х месячные — примерно 15–16 часов в сутки. Ночной сон составляет примерно 11 часов, а остальные 4–5 часа приходятся на дневное время.
.png){kind=link}