656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Как готовиться к родамКак подготовиться к родам без боли и разрывов самостоятельно, и что нужно знать?Роды – серьезный и ответственный момент в жизни женщины, требующий от нее напряжения всех моральных и физических сил. Разумеется, природа в течение тысяч лет разработала оптимальный механизм перестройки организма к родам. Прежде всего, это касается изменения количества и состава гормонов. Но надо помнить, что современный человек живет не по законам природы, а по законам цивилизации. Поэтому на практике далеко не всегда женщина готова к родам – с моральной, физической или материальной стороны. Эту ситуацию можно исправить, если скорректировать недостаточную готовность к родам с помощью предварительных мер. Подготовка к родам будет полезна вне зависимости от того, собираетесь ли вы рожать естественным способом или же прибегнуть к кесареву сечению. Физические упражненияФизическая подготовка к родам должна проводиться в течение всего периода беременности. Она состоит из упражнений, укрепляющих организм в целом и в особенности те его системы, которые непосредственно отвечают за процесс деторождения. Физические нагрузки стимулируют правильное кровообращение и препятствуют набору лишнего веса. Оптимальный комплекс гимнастических упражнений должен подсказать врач или тренер на курсах подготовки к родам. По назначению упражнения делятся на:
Однако следует помнить, что на поздних сроках беременности лучше избегать серьезных физических нагрузок, так как они могут привести к преждевременным родам. Физическая подготовка к родам также включает закаливание организма и специальные упражнения для отработки дыхания. Кроме того, перед родами полезно пройти курс массажа. Правильное питаниеОрганизм ребенка формируется из тех веществ, которые поступают к нему от матери. Следовательно, то, что вы употребляете в пищу, то и будет служить материалом для тела вашего малютки. Поэтому чрезвычайно важно в период беременности следить за своим рационом, за его составом и сбалансированностью. Вот несложные правила, которых рекомендуется придерживаться беременным:
Психологическая подготовкаРоды – серьезное испытание, причем не только в физическом, но и в моральном плане. И поэтому все усилия по физической подготовке к ним будут бесполезны, если женщина не настроится психологически. Особенно это касается женщин, рожающих впервые. Следует изучить всю информацию о родах, прежде всего, об их медицинских и физиологических аспектах. Если вы хорошо знаете все нюансы процесса деторождения, то в этом случае вам проще будет подготовиться к различным обстоятельствам, в том числе, и непредвиденным. Поэтому осведомленность – это тоже важная подготовка к родам. И главное, что нужно хорошо знать – это то, что схватки, потуги и боли во время родов – естественное физиологическое поведение организма. Как показывает практика, болезненные ощущения гораздо лучше переносятся в том случае, если женщина к ним морально подготовлена. Подготовка к родам подразумевает и создание позитивного эмоционального настроя. Да, роды могут быть опасны, но в подавляющем большинстве случаев проходят без осложнений. Лучше не прислушиваться к предрассудкам или мнению знакомых, у которых были проблемы во время родов, а почитать истории родов со счастлив med.vesti.ru что нужно знать женщине, масло веледа, как подготовить шейку матки, психопрофилактический тренинг, что делать, чтобы родить без болиРанняя подготовка к родам увеличивает шансы родить быстро, избежав разрывов и боли. Если будущая мама знает все о своем теле, не переставая заботиться о нем, восстановление после вынашивания ребенка займет минимальный промежуток времени. К важному дню нужно не только готовиться морально, но и обратить внимание на готовность тела. Вконтакте Одноклассники Как правильно подготовиться?О том, как подготовиться к родам, нужно узнавать задолго до самого важного и ответственного дня. Уже с первых недель беременности в организме происходит много изменений, на всех этапах его важно поддерживать. Примерно с 36 недели начинается усиленная подготовка. Если принять все необходимые меры – организм испытает меньший стресс. Снижение нагрузки помогает быстрее прийти в норму после появления ребенка на свет. Правильная подготовка должна проводиться только под контролем акушера-гинеколога, который вел всю беременность и знает особенности организма и все возможные риски. Обеспечить правильную подготовку может посещение центра для беременных, где проводятся регулярные занятия. Там освещаются не только вопросы родов, но и подготовительный этап. Психологические тренинги будут гораздо эффективнее. Занятия специальной физической культурой для безопасности должны проводиться только по программам. А консультант по грудному вскармливанию расскажет о важности подготовки груди и последующем кормлении. Занятия с фитболом Что нужно знать?Не все гинекологи, ведущие беременность, могут рассказать все, что нужно знать о подготовке к родам без разрывов и осложнений. Поэтому полагаться придется на свои усилия или пройти курсы, которые на это направлены. Там дадут основную информацию о том, как подготовить организм к родам. О чем нужно знать:
Как подготовить шейку матки?С 36-37 недели нужно знать, как подготовить шейку матки к родам. Если она не готова в роддоме, врачи применяют медицинские препараты. Но помочь организму можно самостоятельно. Подготовка шейки матки к родам в домашних условиях:
Применение масла Веледа (Weleda)Организм с третьего триместра сам начинает активно готовиться к родам. Эластичность шейки матки и промежности быстро растет. Но иногда этого недостаточно. Поэтому с 36 недели рекомендуется применять масло Веледа. Масло для подготовки к родам Weleda – полностью органический продукт. В его составе натуральные масла миндаля, ростков пшеницы, шалфея и розы. Витамины групп В, А, Е повышают эластичность и мягкость кожи. Кровообращение улучшается, появляется увлажнение. Благодаря использованию продукта можно не только избежать трещин и разрывов, но и быстрее восстановить кожу. Масло для подготовки к родам применяют при массаже ежедневно. Важно проконсультироваться с врачом. Угроза преждевременных родов – противопоказание к применению. Длительность процедуры не превышает 7 минут. Перед началом массажа желательно принять теплый расслабляющий душ. Средство наносят на кожу промежности и половые губы. Как морально подготовиться?Как себя подготовить к родам физически, становится понятно с помощью разнообразных источников. Но даже если прочесть книгу о моральной подготовке, на практике может оказаться все сложнее. Никто, кроме самой мамы, не может повлиять на ее внутренние страхи и психологическую готовность к рождению ребенка. Можно учесть советы специалистов, но справляться с неуверенностью придется самостоятельно. Как морально подготовиться к родам:
Психопрофилактический тренингЛучший способ избавиться от страха – узнать, что предстоит пройти. Уверенность в умении контролировать ситуацию помогает позитивно настроиться. Ее поможет приобрести психопрофилактическая подготовка к родам, состоящая из 10 этапов:
Хорошо помогает йога О том, как подготовиться к родам психологически, написано много книг. Можно выбрать тренинг, который нравится больше всего. Гинекологи рекомендуют обратить внимание на метод Ламаза, Николаева и Вельвовского. Роды без разрывов и разрезовО том, как подготовить матку и тело к родам ранее не знали по причине отсутствия источников информации. О родах без повреждений можно было только мечтать. Сейчас у будущих мам есть тонны информации и способов помочь организму. В основе подготовки к родам без разрывов и разрезов лежит увеличение эластичности кожи промежности. Также важно уделить внимание мышцам всего тела, чтобы роды прошли быстрее. Что делать, чтобы роды прошли без боли?Роды – длительный процесс. Долгое время женщина может оставаться без присмотра врача, поэтому об уменьшении боли придется позаботиться самостоятельно. Есть много способов воздействия на уровень болевых ощущений. Узнавать о том, как подготовиться к родам без боли, нужно заранее, чтобы информация как можно лучше запомнилась. Способы облегчения боли:
Как подготовить промежность?Чтобы избежать разрывов и трещин, нужно знать, как подготовить промежность к родам. Процесс состоит из нескольких этапов. Увеличивать эластичность кожи нужно с 36 недели. Подготовка промежности к родам:
Как подготовить влагалище к родам безопасно:
Физические упражнения для мышц и телаЗанятия на подготовительных курсах не обходятся без физических упражнений для подготовки к родам. В процессе рождения участвует не только промежность, но и все тело. Чтобы беспрепятственно вытолкнуть плод, нужно иметь подготовленные мышцы. Тело должно быть готово к большой затрате энергии и физической нагрузке. Поэтому беременным не рекомендуется придерживаться постельного режима на протяжении 9 месяцев. Подготовка к родам с помощью физических упражнений для беременных практикуется во многих странах. Такие спортивные секции не остаются без посетительниц. Но процесс должен проходить строго под контролем специалиста. Как подготовить мышцы и тело к родам:
Полезна коленно-локтевая позиция с использованием фитбола Как подготовить тело к родам физическими упражнениями:
Нужно ли подготавливать грудь?О том, как подготовить грудь к родам, беременные женщины раньше не задумывались. Подготовительный период состоял из покупок одежды, мебели и средств гигиены для ребенка. Здоровью матери уделялось крайне мало внимания. Поэтому растяжки и проблемы с кормлением – привычное дело. Если приложить усилия к подготовке молочных желез – можно уменьшить проявление растяжек, сделать процесс кормления более комфортным. Подготовка к родам организма не обходиться без ухода за грудью. Как это правильно сделать:
Рассчитать дату родов с точностью в 100% не может даже врач. Гинеколог с помощью осмотра и УЗИ ставит предполагаемый срок. Для этого существуют правила отсчета в зависимости от цикла и состояния шейка матки. Длительность беременности – 38 недель. От первого дня последней менструации отсчитывается 280 дней. При расчете берется во внимание овуляция, которая в норме происходит на 14-16 днях цикла. Погрешность происходит из-за ее сдвига. Также срок беременности ставится с учетом состояния и стадии развития плода. Сумку в роддом нужно собирать заранее. Список необходимых вещей не меняется, поэтому позаботиться о сборе нужно за месяц до назначенного дня. Желательно взять список в роддоме, который должен быть выбран заранее. Некоторые вещи выдаются или, наоборот, требуются в отличие от других учреждений. Что должно быть в сумке:
Любая женщина боится пропустить тот момент, когда нужно отправляться в роддом. Нередко обеспокоенные будущие мамы мчатся к врачам после первой схватки. Ошибку также совершает тот, кто ждет последнего момента, ведь кто-то сказал, что роды – длительный процесс. Если ведущий врач-гинеколог не объяснил, когда нужно беспокоиться, нужно опираться на другие источники. Нет врача, который примет намного раньше, или станет ждать дольше, чем обычно. Когда нужно ехать в роддом:
Важно помнить, что вторые роды проходят быстрее первых, повторнородящим необходимо добираться в родильный дом немного ранее. Заключение
Вконтакте Одноклассники bvk.news Готовимся к родам правильно, как готовиться к родамРоды — это физиологический процесс, во время которого происходит изгнание из матки плода, плаценты с оболочками и околоплодных вод через родовые пути. Физиологически роды (наступают в среднем через 280 дней (или 40 недель) после наступления беременности, когда плод становится зрелым и вполне способным к самостоятельному существованию. Плод надежно защищен организмом матери от опасностей окружающей среды. Он находится в условиях постоянной температуры, влажности, достаточного и равномерного поступления питательных веществ. Все это позволяет полностью завершить его развитие в организме матери. Чем больше роженица боится предстоящих родов, тем труднее ей будет взять себя в руки в самый критический момент. Ученые доказали, что родовые боли нередко являются следствием именно подобных размышлений. Беременной необходимо научиться расслаблять мышцы своего тела при помощи специальных упражнений. Но не каждой женщине это под силу. Некоторые обладают подобным умением от природы. Существует тенденция: чем выше уровень образованности женщины и чем больше расшатана ее психика, тем сложнее будут проходить роды. Именно поэтому очень важно, чтобы беременность проходила в максимально спокойной обстановке. Беременные женщины в основном озабочены двумя проблемами: «Больно ли это?» и «Откуда вы знаете, когда это начнется?» На первый вопрос можно ответить утвердительно. Да, будет больно, особенно в первые несколько часов, но все же терпимо. Второй вопрос более важен, но как ответить на него, когда вы или уже собрались в роддом, или находитесь там?! Существует несколько признаков приближающихся родов. На пример, за два дня до родов женщина может почувствовать непреодолимое желание убрать свой дом или разморозить холодильник. Как ни смешно, но таким образом природа дает ей понять, что она готова к появлению ребенка на свет. Другим показателем того, что леди приближается к заветной дате, может служить постоянное и усиливающееся состояние некоторого волнения. Но это вполне обосновано:
www.baby.ru КАК подготовиться к родам БЕЗ БОЛИ и РАЗРЫВОВ: готовимся правильно!Уже достаточно давно доказано, что страх является одной из главных причин боли, которую испытывает мать во время рождения ребёнка. Всё тот же страх заставляет женщину терять контроль над своим поведением, забывать о правильных потугах и дыхании. Результатом становятся многочисленные разрывы и наложенные швы. Будущей маме нужно хорошо себе знать, как подготовиться к родам без боли и разрывов, чтобы роды прошли легко и безболезненно. Причины боли и разрывов во время родовой деятельностиМедицинской наукой уже доказано, что естественные роды всегда сопровождаются стремительной выработкой таких гормонов, как эндорфин, дающий чувство счастья, и энкефалин, действующих как обезболивающее. Помимо этого, за 2-3 недели до рождения малыша ослабляется чувствительность матки, благодаря избирательному разрушению нервных окончаний, отвечающих за передачу нервных импульсов. Удивительно, почему же большинство женщин, казалось бы, здоровых, испытывают настоящие мучения в преддверии такого радостного события, как появление на свет долгожданного ребёнка? Рекомендуем: Как отличить ложные схватки от настоящих Считается, что боль обусловлена психосоматическими чувствами. Ожидание неизвестности, особенно, если женщина рожает в первый раз, настраивают её на волну страха и предубеждённости, что частично и влияет на интенсивность болевых ощущений. Родовые схватки, а это не что иное, как раскрытие матки, могут продолжаться до 12 часов, и всё это время женщина, в большинстве случаев, чувствует сильную боль. Неужели ничего нельзя сделать? Как правильно подготовиться к родам без боли и разрывов промежности? В этом вопросе следует разобраться по порядку. Сначала необходимо выяснить, почему происходят разрывы. Для этого явления есть свои причины, но также и усугубляющие факторы:
Разрываться ткань промежности может из-за сниженной эластичности – обычно, такое происходит у женщин, которые рожают впервые в возрасте старше 35-40 лет; Разрывы бывают разных видов и степени тяжести. Если первая степень предполагает разрывы влагалища, спайки задней стенки матки, но остаются целыми мышечные ткани промежности, то при второй степени рвётся и промежность. Самая тяжёлая – третья степень, когда разрывы охватывают сфинктер прямую кишку. Надо заметить, если не были сделаны хирургические разрезы для облегчения прохождения ребёнка, и женщина порвалась сама, такие швы будут заживать долго и могут даже воспаляться. Часто во время разрывов повреждается и шейка матки, в некоторых случаях до самого влагалища. Вообще, при нормально протекающей беременности, когда вес мамы и её здоровье в порядке, и, к тому же, она в курсе, как нужно правильно тужиться и дышать, разрывов быть не должно. Природа так устроила, что перед родами мышцы промежности приобретают максимальную эластичность, чтобы ребёнок мог преодолеть этот родовой путь безо всяких препятствий. Однако каждая вторая роженица продолжает рваться и нередко это является следствием того, что женщина не слушает советов врача, неправильно совершает потуги и забывает дышать, поддавшись паническому настроению. Психоэмоциональное состояние в этот момент вызывает мышечные спазмы, а возникающее напряжение осложняет раскрытие матки. От этого боль только усиливается и увеличивается угроза разрывов. Облегчение родов с помощью хирургического рассеченияЖенщинам, когда разрывы неизбежны, а неприятный процесс уже начался, для того, чтобы он не принял патологические масштабы, врач производит разрез промежности. Это необходимо по следующим причинам:
Кроме того, это не мешает проходить головке младенца. Рассечение оправдано, когда речь заходит о ранних родах, недостатке воздуха у малыша. Также такой метод используется, когда роженица страдает гипертонической болезнью, нарушениями зрения, другими недугами и сильные потуги ей противопоказаны. Рекомендуем: Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу Рассечение производится либо по направлению к анусу либо боковым способом, в зависимости от ситуации. Во многих роддомах разрезы по-прежнему делают без применения анестезирующих средств и проводят обезболивание только при накладывании швов, однако в последнее время считается, что местный наркоз следует проводить и во время надрезания. Обыкновенно хирургические швы заживают в течение 30 дней при выполнении всех указаний врача. Конечно, это «аварийный» выход при непредвиденных ситуациях на момент родов, но все же лучше подготовить свой организм заранее, чтобы избежать таких последствий. А как подготовиться к родам без боли и разрывов промежности мы расскажем далее. Как подготовиться к родам без боли и разрывовКак тужиться правильно и когда это необходимо мы рассказывали в этой статье. Но чтобы уменьшить угрозу разрывов, потребуется правильно подготовиться. Именно уменьшить, потому, что твёрдой гарантии в таком деле никто не даст. Для этого нужно уже во время беременности заняться подготовкой. Она включает:
Прежде всего, будущей матери следует употреблять в пищу только полезные продукты, способные усилить выработку эластина в тканях промежности. Но это ещё не всё. Чтобы ребёнок не был слишком крупным, женщине следует остерегаться использования мяса, особенно жирного, мучных и кондитерских изделий, большого количества соли и сахара, различных сладостей. Витамины и комплексы микроэлементов можно принимать только по прямому указанию врача. Если в составе хлеба есть дрожжи, то существует опасность развития кандидоза, известного, как молочница. Этот неприятный недуг существенно уменьшает эластичность, поэтому если уж употреблять хлеб, то только цельнозерновой. Некоторые доктора также рекомендуют добавлять в пищу масло примулы, льна, рыбий жир или рыбу лососевых пород, которые содержат незаменимые полиненасыщенные кислоты. Помимо повышения уровня эластина, они благотворно влияют на шейку матки, что в дальнейшем будет способствовать её более быстрому и лёгкому раскрытию. Беременной женщине также полезны неторопливые прогулки пешком – от 2 до 3 часов в разное время года. Медленная ходьба не даёт застаиваться крови в органах малого таза. Важна регулярная гимнастика, которая улучшает кровообращение, вызывающее усиленный обмен веществ, а соответственно, и выработку эластина. Для этого можно делать простые физические упражнения – наклоны, махи, повороты, главное, чтобы не нарушалось кровоснабжение всех тканей организма. Можно применять специальные упражнения Кегеля. А вот начинать интимный массаж следует не позже 7-8 месяца. Рекомендуем: Можно ли беременным кататься на велосипеде Упражнения для подготовки к родамУпражнения просты, но должны выполняться регулярно:
Массаж, который поможет подготовиться к родамМассаж промежности – действенный способ растянуть промежности и сделать её более эластичной. Такую процедуру начинают делать в третьем триместре. Желательно, чтобы массирование было регулярным, но допускаются и отступления.
Для процедуры понадобится предварительно прокипячённое растительное масло, резиновые или полимерные, стерильные перчатки. Перед массажем пальцы в перчатках следует смочить маслом. Сеанс проводится следующим образом:
Массаж делается около 10 минут, иногда меньше, в зависимости от дискомфорта. Как правильно тужиться во время родов, чтобы избежать разрывовЧасто разрывы возникают из-за того, что женщина неправильно тужится. Но, слушая опытного акушера, даже не знающая правил женщина может родить благополучно, если не поддастся панике. Но всё-таки, как это надо делать грамотно?
Многое зависит от психологического состояния женщины – если она настроена на благополучное родоразрешение, может себя контролировать, скорее всего, так оно и будет. Для этой цели можно записаться на специальные курсы для беременных, в тяжёлых случаях обратиться к психологу. Вот и получается, что подготовка имеет не меньшее значение, чем сами роды, если роженица хочет быстро восстановиться после рождения ребёнка. Конечно, чрезвычайно важно знать, как вести себя во время родов и схваток, но также необходимо прислушиваться к своему организму и следовать рекомендациям докторов. А тщательная подготовка к родам и позитивное настроение помогут роженице и сведут к минимуму неприятные эпизоды во время родов. Как подготовиться к родам: видео
7ya-mama.ru Как подготовиться к родам — морально и физическиОдна из лучших вещей, которую может сделать будущая мама, – это подготовить себя и свое тело к родам, освободиться от страхов и этим облегчить процесс. Что ждет впереди и как настроиться на лучшее, даже если предыдущие роды прошли тяжело? Мы говорим о том, как лучше подготовиться к родам, с доулой и передовым специалистом по оказанию практической, информационной и психологической поддержки при беременности и родах Викторией Борисовной Черненко. — Виктория Борисовна, почему важно готовиться к родам? — В современном мире никого не удивить рассказами о партнерских родах или естественных родах в нестандартной позе. Женщина все больше хочет знать о процессах, происходящих в ее организме. С узнаванием информации проявляется врожденное желание уберечь себя и своего малыша от негативных последствий. Вариант рожать трудно, долго и больно уже никого не устроит. Поэтому важно подготовиться ко всем этапам заранее и не плыть по течению неизвестности. Женщины стали это понимать, практиковать разные техники и стремиться к идеалам — ведь каждая уверена, что заслуживает лучшего.
— Как лучше подготовиться к родам — самостоятельно или в специальных школах мам? — Чтобы испытать весь спектр ощущений до родов, родить малыша без страха перед процессом, а значит, с улыбкой, и быть морально готовой ко второму ребенку, нужна подготовка профессиональная. При этом никто не отменяет домашнюю работу над собой: нужно обязательно получить базовые знания. Существует достаточно большое количество курсов. В роддомах и женских консультациях занятия бесплатно проходят раз в месяц, а в некоторых госучреждениях еженедельно. Расписание можно уточнить у районного гинеколога или позвонив в роддом. На платные курсы можно пойти вместе с партнером, есть и онлайн-программы для будущих и состоявшихся мам.
— Какие существуют методики подготовки к родам? — Самыми известными являются две методики подготовки к родам.
— Когда следует начинать готовиться к родам? — Начинать готовиться надо как можно раньше. Если беременность запланированная, то еще до ее наступления неплохо бы избавиться от вредных привычек, начать вести активный образ жизни и пройти полную диспансеризацию. А увидев заветные две полоски — поддерживать свое здоровье. В начале второго триместра, когда самочувствие позволяет получать больше удовольствия от своего положения, можно начать более серьезную подготовку и подробно разбирать информацию по разрешенным манипуляциям и срокам их выполнения. Например, упражнения Кегеля для подготовки к родам выполняются на любом сроке, но в разных положениях:
— Отличается ли подготовка к первым родам и родам во второй раз? — При первой и второй беременностях разница — в родоразрешении. В первых родах сначала идет раскрытие шейки матки, затем по родовым путям опускается головка. Во вторых родах эти два процесса объединены в один — как правило, время родов сокращается. В самой подготовке отличий практически нет, но каждая беременность индивидуальна и не похожа на предыдущую.
— Первые роды прошли тяжело — как себя настроить на лучшее и не бояться новых родов? — Прежде всего нужно выяснить причину, по которой первые роды были тяжелыми. Возможно, это физиологическая особенность, о которой не знали и потому не могли вовремя принять меры, или психологическая неподготовленность, вследствие чего в родах наступила паника и отсутствовала естественная выработка окситоцина — «гормона радости». Такие вещи лучше обсудить со специалистом, который поможет составить план вторых родов, основываясь на предыдущих осложнениях. Вместе будет намного легче избавиться от страхов и прожить вторые роды совершенно не так, как первые.
— Виктория Борисовна, поговорим о физической подготовке: что в нее входит? — Физическая подготовка беременной — это подготовка тела. Роды требуют больших усилий, поэтому разрешенные упражнения просто необходимы — это аэробика, аквааэробика, гимнастика, ходьба на свежем воздухе, утренняя зарядка. К физической подготовке можно отнести предродовой массаж промежности, который делается 4—5 раз в неделю за месяц-полтора до предполагаемой даты родов. Обязательны специальные упражнения Кегеля на корточках в позе кошки и коровы. ПДР при беременности — предполагаемая дата родов, которая определяется по дате последних месячных, дате зачатия или результатам УЗИ. — Расскажите, пожалуйста, подробнее о подготовке дыхания беременных. — Главное правило любой техники дыхания в родах — удобство и комфорт. В схватках ребенок особенно нуждается в насыщенной кислородом крови, так как именно в это время циркуляция крови между маткой и сердцем осложняется, вызывая у малыша естественное непатологическое гипоксичное состояние. Качественное дыхание для мамы — один из самых действенных способов обеспечить расслабление. Доказанный факт: если в родах расслабить мышцы, происходит самообезболивание и эффективное раскрытие шейки матки. В этом лучше тренироваться заранее, с первого раза может быть нелегко. Тренировка дыхания во время беременности
— Специальные упражнения, плавание, баня — как выбрать свою программу? — Баня принесет пользу только в том случае, если женщина регулярно посещала баню до беременности. В иной ситуации неподготовленному организму может стать плохо. При любых нагрузках нужно следить за самочувствием: не должно быть тяжело, больно или неприятно. От упражнений главное — получать удовольствие. Поэтому выбор курса подготовки и упражнений делается только на усмотрение женщины. Всегда, как правило, есть первое бесплатное занятие, на котором можно попробовать упражнения или процедуры и оценить результат — захочется продолжать или нет.
— Насколько оправданны массаж, профилактика разрывов и различные масла? — Никто не отменял генетику и предрасположенность, но такие способы профилактики действительно снижают риски. Масла хорошо использовать в подготовке против проявления растяжек (стрий) и при массаже. Эффективной считается масляная ароматерапия, а также применение масел при дыхании, в компрессах, ванночках. При беременности и в родах это снимает много недугов.
— Профилактика трещин на сосках и мастита — что рекомендуется кормящей маме?
— Виктория Борисовна, как психологически подготовиться к родам? — Любая физическая подготовка положительно влияет на психологическую, так как дает будущим мамам уверенность в своих силах. Качественная психологическая подготовка к родам предполагает:
— Какие страхи будущих мам самые большие? — Страхи болевых ощущений. Будущие мамы очень боятся не выдержать боль, столкнуться с эпизиотомией — разрывами. Боятся медицинских вмешательств, не доехать до роддома и родить в машине. Еще один не самый распространенный, но, к сожалению, существующий страх — родить нездорового малыша.
— Санация влагалища и профилактика инфекций, травы во время беременности — как вы к ним относитесь? — Ничего этого делать не надо без рекомендации врача. Подобные профилактики можно применять только по показаниям. Даже трава способна нанести немалый вред. Крапива, бессмертник, одуванчик, чистотел и многие другие безобидные растения могут быть полезны в обычной жизни, однако для беременной женщины вредны и запрещены. Доулы используют травы в родах, но они обучены и знают правильные составы, дозировку, как и когда их применять. Будущая мама всего этого может не знать, поэтому лучше не экспериментировать.
— Партнерские роды — к чему готовиться папе? — В идеале вместе с мамой посещать курсы по партнерским родам и родоподготовке. Мужчина будет готов морально и обучен тому, что делать в родах, если собирается сопровождать жену. Если отец решил просто поприсутствовать, при родах он не принесет пользы. Каждый папа готовится к терпению и к тому, чтобы любить, заботиться и оберегать свою семью. Женское тело умеет рожать и кормить, знает, как правильно себя вести. И главная задача женщины — подготовиться к тому, чтобы не навредить естественному процессу и лишний раз не мешать ему, прислушиваться к организму и к себе, чувствовать себя и любить.
Доула *Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом. mamako.ru Как подготовиться к родам без боли и разрывов самостоятельноВ основном, если верить статистике, то мысли о предстоящих родах у беременных возникают уже после 30 недели. Конечно больше вопросов возникает у первородящих женщин. Наиболее часто задаваемые вопросы: как подготовиться к родам, когда надо ехать в роддом и что туда брать? Как правильно себя вести при родах? И как скоро роды должны начаться? Также столь важным вопросом будет и вопрос связанный с роддомом.Как правильно выбрать роддом?Когда идет подготовка к родам, то вопрос о роддоме в любом случае возникнет. Раньше женщина не могла самостоятельно выбирать врача и роддом, но сегодня такая возможность появилась. Поэтому прежде, чем сделать свой выбор надо определить для себя самые важные критерии. Конечно на сегодняшний день существует огромное количество роддомов, которые могут предложить современные услуги для легких родов. Изначально для того, чтобы сделать правильный выбор необходимо решить следующие вопросы:
Когда нужно ехать в роддом, и какие вещи брать с собой?Дальше подготовка к родам заключается в решении вопросов, когда надо ехать в роддом. Об этом можно узнать у акушерки или же у самого врача. На время прибытия может повлиять много причин. Например, способ родов, расстояние к роддому. Если же вы не договаривались ни с каким врачом или роддомом и во время беременности у вас не возникает жалоб, то скорее всего вы приедете на роды в «скорой помощи» уже тогда, когда будут начинаться схватки.Если же речь пойдет о подготовке вещей, то в данном вопросе могут быть различия. Но самым важным, что должно быть при вас - это паспорт, обменная карта и направление в роддом или же договор, который был составлен заранее. Если роды будут проходить с например, мужем, то ему необходимо захватить также паспорт, результаты анализов и флюорографии. Остальные же вещи могут соответствовать списку роддома. Об этом тоже было бы хорошо выяснить заранее. Кроме этого вы возможно захотите взять МР3-плеер, средства личной гигиены, книгу или что-то другое для того, чтобы занять себя чем-то в то время пока ваш малыш будет спать. Ну и конечно же не стоит забывать и о вещах для ребенка: подгузники, крем или масло для новорожденных, одежде, пеленках и остальном. Если же вы что-то забыли не надо сразу нервничать. Ведь все остальное можно будет привезти прямо в роддом. Какие симптомы указывают на скорое рождение ребенка?Если во время беременности не возникало никаких осложнений, то роды скорее всего начнутся в конце 39 недели. К этому времени организм уже будет готов к появлению ребенка на свет. За некоторое время до родов можно заметить некие приметы, которые говорят, что роды очень близко. Например, сильное давление матки на внутренние органы, незначительные кровянистые выделения, отходит слизистая пробка, уменьшение веса, появление диарее и аппетита. Когда же роды начинаются, то внизу живота появляется сильная боль, а схватки будут наступать все через меньшие промежутки времени. До начала схваток или уже после должны отойти воды.Позы, как элемент подготовки к родам
Если вам надоело делать одну и ту же позу, то смените ее на иную или же делайте их все по очереди. Упражнения которые помогут во время родовНа протяжении всей беременности нужно делать упражнения, которые помогут растянуть мышцы и связки промежности. Конечно же наиболее эффективными будут упражнения Кегеля, которые можно выполнять при помощи гимнастического мяча. Для этого нужно встать боком к спинке стула и упереться в нее руками, дальше нужно медленно отвести ногу в сторону, при этом стараться сделать это максимально высоко. Повторить упражнение нужно 6-10 раз на каждую ногу. Эффективным будет упражнение во время которого нужно подтягивать согнутую ногу к животу.Некоторые женщины выбирают упражнение Плие: надо широко расставить ноги и медленно приседать. Постараться как можно дольше посидеть в таком положении, а потом так же медленно и подняться. Упражнение надо повторить 5-7 раз. Подготовка шейки матки к родовому процессуПримерно с 36 недели беременности все врачи рекомендуют заниматься сексом без презерватива, конечно если нет опасности. В сперме есть специальное вещество, которое очень быстро делает шейку матки мягкой и прекрасно готовит ее к родам.Подготовка сосков к родамНужно ежедневно массировать соски, принимать контрастный душ, вытирать жестковатым махровым полотенцем и обязательно принимать воздушные ванны. Если у вас все нормально и нет повышенного тонуса матки, то можно оттягивать соски — это сделает их более вытянутыми и у вас не будет возникать проблем во время кормления.Как психологически подготовить себя к родам?Для того, чтобы избавится от панического страха предстоящего события надо как можно больше узнать о том, что же вас ожидает. Очень бы хорошо в этом помогли курсы, где преподается подготовка к родам. Это конечно не уменьшит болезненные ощущения во время родов, но быть более спокойной точно поможет.
Видео о подготовке к родам от Комаровского empiremam.com Подготовка к естественным родам. Изучение основных вопросовТема подготовки к родам, как к переходному этапу, важнейшему в жизни мамы, интересует большинство беременных. Причем, интерес практически не снижается и со второй и с последующими беременностями. Причина в том, что удовлетворенность родами, оказанными услугами, действиями медиков не высокая. И мы начинаем искать — а что было не так? А что я могу сделать, чтобы не переживать больше такого опыта. Цель данной статьи — сориентировать носящих мам в том, что действительно поможет им подготовиться к родам самым лучшим образом, чтобы сохранить жизнь и здоровье — свою и своего ребенка. Алла Ракова, врач акушер-гинекологОсознанная подготовка к родамПолучение знаний, чтобы довериться телуВ настоящее время слово «роды» вызывают неуверенность и беспокойство у рожениц. Объяснений данному явлению много — здесь и средства массовой информации, и негативный опыт знакомых и родных, передаваемый из уст в уста с потерей сути и обрастанием мифическими подробностями, и влияние медицинских работников, которые не стесняются общаться с клиентами через манипулирование и запугивание. Итог — женщина не верит своему телу. На всю жизнь запомнила слова преподавателя фармакологии о том, что мы не можем предугадать действие более двух лекарственных препаратов в организме, введенных одновременно. Это иллюстрация того, что на самом деле может медицина. Ведь в родах у женщины работают десятки гормонов, тысячи процессов обеспечивают удивительные явления — в теле рожающей образуется большой родовой канал! Отсюда главный вывод — просто необходимо узнать все о возможностях вашего тела, об изменениях, происходящих в нем во время рождения вашего малыша, чтобы все забыть и просто ДОВЕРИТЬСЯ. Поэтому важно найти курсы, школу для будущих родителей, теоретические занятия, которые смогут послужить этой цели. Я бы выделила несколько требований к ведущим таких курсов:
Да, физиологию процесса никто не отменял. Поэтому узнать детали, смотреть видео с родами «на воле» — просто необходимо, параллельно накладывая знания о том, как не помешать своему телу справляться с этим мощным процессом! Занятия в бассейнеВажной составляющей подготовки к родам являются занятия в бассейне, которые хорошо сочетать с согреванием в бане или сауне. Всегда, во все времена у людей было понимание необходимости тепла для легкого и здорового вынашивания и рождения ребенка. И это касается не только России. Даже в теплых странах всегда в культуре существовала традиция прогревания. Например, в Мексике для беременных и рожающих мам организовывали тамаскаль – прототип бани. Поэтому при отсутствии противопоказаний (а их действительно крайне мало) просто необходимо для хорошего кровотока в малом тазу и правильного роста и развития ребенка греться в бане. После чего женщина должна восполнить потерянную воду и минералы теплыми травяными напитками – иван-чай, шиповник, каркаде, настоем из сухофруктов и др. Сами занятия в воде должны включать упражнения на плавание и ныряние с задержкой дыхания. Эффективность от занятий в воде для беременных
Изучение интернет-ресурсов с объективной информациейЧитать интернет-ресурсы с объективной информацией (сознательно.ру, domrebenok.ru и др.). Вокруг темы рождения человека существует информационный хаос. Это связано с огромной важностью этого процесса и обилием интересов и заблуждений. Читая различные статьи и форумы, понимаешь, как много мифов формируется из-за отсутствия знаний, неправильной интерпретации происходящего или просто желания посплетничать и рассказать сенсацию. Следует оградить себя от этого и читать не «страшилки про роды», что само по себе странно и смешно в связи с многотысячелетней историей человечества, а информацию, поддерживающую и вдохновляющую на максимально естественное рождение. Например, книги Мишеля Одена полностью соответствуют этим требованиям и содержат объективную научнодоказанную информацию о рождении человека. Психологическая работаЯвляется основой подготовки будущей мамы к родам. Сюда следует отнести умение проживать схватки. Дело в том, что большинство женщин на схватке часто неосознанно напрягают разные части тела, что кажется достаточно естественным при столкновении с дискомфортом и болью. Следует тренировать умение расслабляться в процессе родов и идти каждой схватке навстречу. Нужно понять простую вещь – чтобы справиться с родами просто необходимо научиться отслеживать напряжение в теле и чем сильнее схватки, тем сильнее должно быть расслабление. Напряжение рождает боль, боль рождает страх, страх рождает напряжение Если женщина к каждой схватке подходит со страданием от того, что вот сейчас снова будет тяжело, сжимает губы, собирает ладони в кулаки, сводит ноги, то это только продлевает роды, поскольку препятствует нормальному кровотоку и формированию родового канала. Есть простая родовая мантра: люблю-люблю, могу-могу. Говорим ее себе и поем, когда хочется сказать обратное, когда кажется, что сил уже больше нет. Вытерпеть роды невозможно, терпение у всех достаточно быстро заканчивается. Ключ здесь – отдаться процессу, понимая, что каждая схватка есть шаг навстречу малышу. И количество этих шагов конечное. Условия, необходимые для родов
то ваше тело отлично справится с задачей рождения ребенка. Ведь программа рождения мощная, четко отлаженная, генетически запрограммированная. Но парадокс в том, что роды поддерживаются определенными концентрациями гормонов, поступающих в кровь, а повлиять на них достаточно просто – если мы игнорируем простые базовые потребности рожающей женщины – роды затягиваются.
Любая сильная эмоция, испуг, страх, ощущение холода, грубость, болезненные манипуляции могут сильно препятствовать процессу рождения! Основной гормон рождения – окситоцин – очень «застенчивый» гормон. Поэтому следует выбрать для сопровождения своих родов врача, акушерку понимающих, что спасать женщину с большей вероятностью придется при несоблюдении вышеперечисленных условий. Большое количество специалистов считают это все «лирикой», ведь им важна механика процесса, схемы медикаментов и манипуляций. И сами загоняют себя в ситуации, где необходима борьба за жизнь женщины и ребенка. Многие исследователи посвятили свою жизнь изучению процессов, происходящих в теле рожающих женщин. И резюмируя большинство этих исследований можно сказать, что максимально естественные роды в безопасных условиях равны максимальному снижению рисков для матери и ребенка. Изучение вопроса обезболивания в родахНапример, важно знать, что собственное (эндогенное) обезболивание начинает поступать в кровь матери после 4 – 5 см открытия. Поэтому, чтобы роды были сносными, необходимо наличие простых условий, способствующих мягкому проживанию самого сложного и долгого этапа в родах – латентной фазы периода раскрытия:
Научиться справляться с болью в схватках может помочь курс «гипнороды» – курс, который каждая носящая мама может пройти во время подготовки к родам и самостоятельно справиться с этой работой – рождением нового человека! Обезболивание наркотическими анальгетикамиОбезболивание наркотическими анальгетиками, широко используемыми в родах, несет негативные последствия для женщины и ребенка: - если ребенок рождается менее, чем через 2 часа после использования наркотиков, у него будет подавлен дыхательный центр и ему потребуется реанимация, - рождаясь у мамы, находящейся под действием экзогенных обезболивающих, у ребенка в десятки раз повышается вероятность развития наркотической или алкогольной зависимости в последствии (вряд ли мы хотим своим детям такое будущее), - у 40% женщин нет достаточного эффекта обезболивания, но зато после использования этих препаратов прекращается выработка собственных обезболивающих веществ, вследствие чего роды кажутся женщине невыносимыми,
Спинальная анестезияСуществует иллюзия выбора, когда женщины, руководствуясь только лишь частью информации, «выбирают» этот вид обезболивания как более безопасный. Важно знать: - эпидуральная анестезия не всегда полностью обезболивает, - часто отключается потужной период, замедляется второй период родов — самый сложный для ребенка, - замедляется прохождение головки ребенка по родовым путям, - часто происходит неправильное вставление головки из-за нарушения мышечного тонуса женщины, - продолжительный второй период часто требует применение стимуляции, наложение щипцов и кесарева сечения, - может повышаться частота сердечных сокращений у плода, что может повлиять на тактику родов, - у 1 из 100 женщин наблюдаются осложнения различной степени тяжести, вплоть до остановки дыхания, - женщины, рожавшие с таким видом обезболивания, часто не испытывают чувства завершенности, эмоционального подъема и победы, что сказывается на их отношениях с ребенком и желанием рожать, — у женщины формируется ощущение неспособности родить самостоятельно, неверие в свое тело, зависимость от мнений и решений медиков. - для проведения спинальной анестезии требуется вытерпеть длительную болезненную манипуляцию, долго сидеть неподвижно, а потом уже часто нельзя будет ходить и занимать свободную позу при рождении. Зная все это, вам легче будет сделать выбор. Физическая нагрузкаДвижение, адекватная физическая нагрузка просто необходимы для подготовки к родам. Минимально – около 2 – 3‑х часов ходьбы спокойным шагом в день. Занятия в бассейне дают гармоничную нагрузку и снижают вероятность осложнений беременности. Прекрасный эффект наблюдается от занятий йогой, танцами для беременных. Не отказывайте себе в удовольствии двигаться, и вашей наградой будет гибкое, стройное тело и крепкое тело малыша. Ведь чем активнее стимулируется вестибулярный аппарат ребенка, тем лучше у него развивается мышечный каркас! Удивительно, но факт – двигаетесь вы, а крепнет дитя!
Медицинское наблюдениеДля того, чтобы ваша беременность закончилась здоровым рождением необходимо наблюдаться у специалиста, приоритетной задачей которого должно быть ваше благополучие и здоровье. Доверие, уважение и осознанный выбор без давления и запугивания должны лежать в основе таких взаимоотношений. Беременная женщина должна выходить из кабинета врача спокойной и удовлетворенной. Если посещение врача для вас стресс — срочно меняйте такого врача! Беременность поддерживается гормонально, а как я отметила выше любой стресс и негативные эмоции нарушают гормональный баланс. Поэтому приоритет для врача должен быть в здоровом психоэмоциональном состоянии женщины. Помните, вы можете отказаться от любого медицинского исследования или вмешательства, и выбор всегда за вами, что закреплено законодательно. Необходимо руководствоваться умом и сердцем в любом выборе. И задавать себе вопрос: а для чего я делаю тот или иной выбор – для своего блага, исходя из объективных обстоятельств, или из желания быть удобным пациентом? Здорово, если у вас есть возможность наблюдаться у акушерки или другого специалиста по физиологичной беременности. Есть надежда, что профессиональные акушерки, которые смогут вести здоровую беременность и принимать роды, скоро станут работать в России легально и будут официально получать образование и иметь стандарты практики. Это существенно снизит процент акушерской агрессии в родах (а соответственно увеличит процент здоровых детей), повысит качество акушерской помощи в роддомах и удовлетворенность женщин медицинской помощью. Подготовка шейки маткиТо, что шейку матки необходимо готовить к родам – не совсем верно. Шейка является неотъемлемой частью матки и показателем скорости процессов по подготовке к родам, происходящих во всем организме женщины. «Готовя» шейку матки, пытаясь воздействовать на её структуру и кровенаполнение, мы тем самым вмешиваемся в естественные процессы подготовки родового канала и кровоток самой матки и плаценты. Здесь следует поднять тему перенашивания, поскольку именно по этой причине чаще всего доктора стараются ускорить естественные процессы созревания шейки матки.
Согласитесь, что-то здесь не так с нашими представлениями о «правильном сроке» для родов. В результате масштабного исследования продолжительности беременности у современных женщин ничего нового и экстраординарного не обнаружено: наша физиология неизменна вот уже тысячи лет. При отсутствии индукции, стимуляции, подготовки шейки матки и других вмешательств, средняя продолжительность беременности женщин составляет 41 неделя и 1 день от даты последней менструации. Необходимо знать, что продолжительность беременности коррелирует с продолжительностью менструального цикла — чем он больше, тем дольше женщина носит. И если ваш цикл 30 – 35 дней, то велика вероятность родов около 42 недель. Ни для кого не секрет, что именно ребенок определяет срок родов, в ответ на его зрелость организм матери запускает родовый процесс. Помните, что нормальной беременностью считается продолжительность вынашивания ребенка 37 – 42 недели. Если вы продолжаете носить после 42 недель, то просто необходимо ежедневно получать объективную информацию о состоянии ребенка. И принимать какие-либо решения на основании объективных данных. Профилактика разрывов промежностиСуществует ряд правил, при соблюдении которых вы существенно снизите вероятность разрывов промежности в родах: свободная поза, отсутствие управления потугами и здоровый биоценоз влагалища. Поза в родахГлавное правило – свободная поза в родах, не вертикальная или горизонтальная, а СВОБОДНАЯ. Ни одна женщина, если ей предоставить выбор в родах, не уляжется на спину, поскольку это неудобно и просто больно. Аналогия не слишком поэтичная, но попробуйте сходить в туалет лежа на спине с задранными ногами. Дело еще и в том, что таз женщины перед родами перестает быть жесткой конструкцией. Благодаря гормону релаксину лобковое и крестцово-подвздошные сочленения становятся подвижными. И используя смену поз и простые акушерские приемы, изменяющие размеры таза, акушерки во многих странах помогают родиться детям, мамам которых у нас бы поставили диагноз клинически узкий таз. Что из этого следует? Положение на спине существенно уменьшает размеры таза, что препятствует легкому рождению ребенка. А в этом процессе каждый миллиметр может быть спасительным! Роды на глубоких корточках или на родовом стульчике существенно уменьшат степень и саму вероятность разрыва промежности. Управление потугамиОт которого уже отказались во многих странах и уже в некоторых наших роддомах, приводит к увеличению количества и степени разрывов. Что значит «управление потугами»? Это значит потуги под счет и команды медицинского персонала. «Вдох, пошла-пошла, не выдыхай, стисни зубы, тяни ноги, тужься…» Мишель Оден, известный французский хирург, акушер-гинеколог, исследователь, основатель Института Первичного Здоровья в Великобритании, описал так называемый «рефлекс изгнания ребенка». Когда благодаря работе матки и поперечно-полосатой мускулатуры, которую мы используем ежедневно для освобождения кишечника, происходят сильные выталкивающие движения, приводящие к быстрому рождению ребенка. Но есть несколько «но». Этот рефлекс «застенчивый» и не включается при нарушении потребностей женщины, о которых мы говорили выше: безопасность, тепло, тишина, приглушенный свет и отсутствие команд и другой стимуляции коры головного мозга, подавляющей родовый акт. На потугах резкие движения, напряжение мышц пресса, фиксированная диафрагма (женщине не разрешают выдыхать на потугах) неизменно приводят к разрывам, когда женщина не чувствует, что происходит с ее родовым каналом, не следует своим сильным абсолютно однозначным ощущениям – потужиться или продышать, повернуться или замереть, — а просто подчиняется приказам извне. Оздоровление и восстановление биоценозаВоспалительные процессы во влагалище также способствуют нарушению растяжимости тканей. В связи с этим необходимо заблаговременно принимать меры по оздоровлению и восстановлению биоценоза. Эти меры должны быть системными: ✔ Нормальная флора подавляет рост патологической, поэтому многие американские специалисты в настоящее время лечат вагиниты не антибиотиками, а резким смещением pH слизистой (спринцевания раствором соды), а затем – заселением нормальной флоры. ✔ Отсутствие в питании инстантных термофильных дрожжей и рафинированного сахара – они приводят к дисбиозу кишечника – нарушают развитие нормального биоценоза, вызывая брожение, нарушение пищеварения. Следует знать, что если женщина страдает кандидозом, то этот процесс параллельно развивается и в кишечнике. ✔ Меры по оздоровлению питания в семье и очищению организма: разгрузочные дни, сокотерапия, использование пре- и пробиотиков, курсы щелочной минеральной воды, заквашивание курунги (кисломолочный напиток, содержащий биоценоз здорового кишечника человека) и многое другое. Остеопатия во время беременностиВозвращая физиологическую подвижность, устраняя последствия травм и повреждений, приводя в норму кровообращение и выстраивая правильное взаиморасположение структур тела, остеопат может существенно облегчить или решить множество проблем, возникающих в беременность – от головных болей до неправильного положения ребенка в матке. Посетив несколько раз за беременность опытного остеопата, вы существенно повысите вероятность не только естественного рождения, но и более мягкого проживания родов. Подготовка папы к появлению ребенкаЧасто беременные папы слабо себе представляют свою роль на родах. Но их значение может быть просто неоценимым, особенно, если пара выстраивает гармоничные отношения и каждый знает свои функции и задачи в этом процессе. Да, по статистике каждая вторая пара в России распадается после рождения ребенка, и это связано с неготовностью родителей быть взрослыми и зрелыми. Это время концентрированных испытаний и концентрированного счастья. А если отношения были выстроены на компромиссах, то они не выдерживают таких колебаний. Но стоит понимать, что при погружении в родительство мы не только получаем плоды зрелости, но и отношения между мужчиной и женщиной становятся глубже, это рождает настоящую близость. Присутствие папы на родах каждой парой решается индивидуально. Но решать что-то, не имея аргументов и понимания задач папы, в родах сложно. Я всегда привожу в пример то, как мы подходим к выбору нового автомобиля. Мужчины читают, что-то узнают на форумах, консультируются со специалистами, проходят тест-драйв, заказывают необходимые опции и даже готовы ехать в другие города и даже страны, чтобы получить желаемое. Мы же понимаем, насколько человек сложнее, чем просто автомобиль? И действительно удивительно было бы надеяться на то, что все должно получиться само собой, но самым лучшим образом. Хочу ребенка – и вот он, здоровый и умный! Это все равно, что хочу машину – и вот он, желтый Запорожец вашей мечты 1965 года выпуска! Что-то не так? Вы хотели что-то другое? Аналогия честная. Нужно просто понимать, что в здоровье вашего ребенка заинтересованы главным образом вы. И никто не отвечает за последствия. Только вам его растить, лечить, восстанавливать. Поэтому, для того, чтобы роды шли самым естественным, а значит самым лучшим для вашего ребенка образом, необходима защита пространства женщины. Что делает папа на родах?
Помните, что поступление женщины в родильный дом на открытии не меньше 4 – 5 см и в сопровождении близкого человека в 2 раза снижает вероятность кесарева сечения, использования лекарственных препаратов и других вмешательств. Такую же роль может сыграть для женщины доула – помощница в родах, у которой есть договоренность с роддомом. Желаю вам осознанности и радостей на пути вашего родительства! Видео «Спектакль — секс как роды»Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Расскажите друзьям: bestlavka.ru |