656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Акклиматизация у ребенка симптомысимптомы и признаки, как проходит, температураВы отправились с ребенком в отпуск, но приятный и столь долгожданный отдых оказался омрачен внезапной болезнью малыша. И поначалу кажется, что он простудился или «что-то съел», но на самом деле смена климата, часового пояса стали поводом для появления у крохи акклиматизации. Лечить чадо в этой ситуации от простуды или поноса — бессмысленно и малоэффективно. Это не устраняет основной проблемы. Что делать родителям? Как помочь малышу пережить непростое время? Что это?Акклиматизация — естественный и биологически очень сложный механизм, сильнейший стресс для ребенка. Чем младше ваше чадо, тем труднее ему с ней справиться. Дети от рождения до 3 лет дольше и тяжелее переживают попытки своего маленького организма приспособиться к новым для себя условиям, к иному климату, иной продолжительности световых суток, новому, непривычному составу воздуха, воды, температуры. У детей недостаточно сформирован иммунитет, процесс выработки защитных реакций организма на различные раздражители еще только идет. Именно по этой причине детям сложнее дается акклиматизация, чем взрослым.
Симптомы и признакиЕсли вдруг у вашего малыша началась акклиматизация, распознать ее можно по нескольким довольно ярким симптомам, которые проявляются обычно на 2-3 сутки после прибытия в новую местность с иным климатом:
Сколько длится период?Длительность периода акклиматизации напрямую зависит от ее тяжести и возраста ребенка. Чем контрастнее смена обстановки, тем труднее карапузу, которому отдых у моря уже не в радость. К примеру, он постоянно живет где-нибудь в Сибири, но отдыхать в отпуск его повезли в знойную Индию с тропическим климатом и влажным воздухом или высушенный солнцем Тунис. Средняя продолжительность акклиматизационного периода у деток - 5-7 дней. И какими бы средствами родители ни пытались уменьшить его, обычно все безрезультатно.
Основные этапы
Особенности акклиматизации у детей разного возрастаПериод акклиматизации проявляется у всех детей по-разному. Не исключено, что никаких признаков вы даже не увидите, весь отдых от начала до конца пройдет гладко. Тем не менее, существуют следующие закономерности в зависимости от возраста ребенка. У грудничковАкклиматизация у большинства детей до 1 года – серьезное и довольно тяжелое испытание. Длится этот период у малышей долго – от трех недель и больше. Насколько плохо будет себя чувствовать ребенок, зависит от состояния его иммунной системы, имеющихся заболеваний, общего состояния здоровья. Поскольку у таких маленьких деток еще очень сильна психоэмоциональная связь с матерью, многое в акклиматизационном периоде будет зависеть от того, как чувствует себя и какие эмоции испытывает мама.
У дошкольниковУ детей от 3 до 7 лет акклиматизация протекает ровнее и легче, чем у малышей грудного возраста. Во многом это становится возможно потому, что ребенок уже может внятно объяснить, что именно его беспокоит. К тому же его иммунитет уже бывал в «передрягах», когда малыш начинал посещать детский сад, болел вирусными инфекциями, гриппом, ОРВИ. Ему легче принять новые условия. В среднем акклиматизация у дошколят длится около полутора-двух недель. У школьниковАкклиматизационный период у детей школьного возраста протекает в наиболее легкой форме и длится от 5 дней 10 дней. К школьной скамье ребенок нередко уже успевает обзавестись заболеваниями, которые случаются у него чаще других, у некоторых детей уже есть хронические недуги. Вероятнее всего, в период акклиматизации обострятся именно они. Поэтому родителям легче «предугадать» состояние ребенка, взяв на отдых лекарства, которые ему обычно помогают. Когда акклиматизация чаще всего проходит легко?Легче всего акклиматизацию переносят:
Как облегчить этот период?
Мнение доктора КомаровскогоИзвестный детский врач Евгений Комаровский утверждает, что проблема акклиматизации несколько раздута и надумана, поскольку у здоровых детей, которые будучи таковыми, отправлялись в путешествие с родителями, период привыкания к новой обстановке и климату не должен сильно осложниться.
В представленном видео Доктор Комаровский расскажет Вам обо всех нюансах связанных с путешествиями с детьми, в том числе и о акклиматизации. Комаровский подчеркивает, что в ходе планирования поездки важно не только узнать, где будет располагаться ближайший ресторан, пляж и аквапарк, но и достоверно выяснить, будет ли поблизости клиника, на случай, если ребенку понадобится врач. Если речь идет об отдыхе за границей, нужно досконально выяснить все вопросы, касающиеся медицинской страховки, при необходимости оплатить дополнительный пакет услуг для детского врача.
В чем же заключается специфика отдыха с детьми, как проходит акклиматизация, у всех ли она бывает? Ответы на эти и многие другие вопросы нам даст доктор Комаровский в следующем цикле передачи. СоветыЛечить акклиматизацию нет особого смысла, да и лечение вряд ли будет эффективным. Нужно дать возможность иммунитету ребенка самостоятельно «усвоить урок». В этом помогут витаминные комплексы (для детей от 1 года). Их индивидуально может порекомендовать ваш педиатр, к которому надо обратиться как минимум за два месяца до запланированной поездки. Однако собрать детскую аптечку все-таки стоит, поскольку никто не может предугадать, насколько сложной и затяжной будет акклиматизация именно у вашего ребенка. В поездку есть смысл взять с собой жаропонижающие препараты для ребенка «Панадол», «Нурофен детский», «Эффералган» на случай если температура превысит отметку в 38,5.
Сильный кашель во время акклиматизации поможет снять сироп «Амбробене». Насморк помогут победить промывания с препаратами на основе морской воды «Аквалор», «Аквамарис», в случае заложенности можно закапать «Називин детский». Если у ребенка заболит ухо, на этот случай имеет смысл взять капли «Отинум». В вашей походной аптечке обязательно должны присутствовать препараты для нормализации пищеварения ребенка. На случай рвоты и поноса – «Смекта», от запора (такое тоже может случиться) – «Дюфалак», «Нормазе». От ран, царапин, ссадин и при солнечных ожогах помогут «Мирамистин» и «Бепантен». Будет неплохо, если вы укомплектуете походную аптечку детским противовирусным препаратом согласно возрасту ребенка, ведь ослабленному иммунитету в период акклиматизации может потребоваться помощь в борьбе с «прицепившимся» вирусом. Выбрать его также поможет ваш педиатр. Новая пища и вода, а также перелет и переезд могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию – покраснение участков кожных покровов, зуд, аллергический ринит, кашель. Предусмотрительные родители всегда положат в дорожную аптечку препарат антигистаминного действия, как местного, так и общего. Для таких целей берут обычно «Кларитин», «Диазолин», «Супрастин». И, естественно, не забудьте захватить термометр для изменения температуры, солнцезащитные средства для ребенка (кремы и спреи), обычный детский крем, пластырь и бинт. Профилактика и планирование места отдыхаЕсли вы отправились на Черноморское побережье, учитывайте, что польза от морского отпуска для детского организма появится только после окончания акклиматизации. Это в среднем 10 дней. А потому ехать с малышом на море лучше всего на 20-30 дней. Отдых недельный или десятидневный только утомит малыша, у которого к тому же сразу после пройденной акклиматизации начнется реакклиматизация по возвращении домой. Минимальная длительность отпуска, чтобы ребенок получил хоть немного пользы от моря и солнца — не менее 16 дней. Если вы планируете поездку в Турцию, учтите, что в этой стране целых пять климатических зон. Если это первая поездка малыша в теплые края, выберите ту зону, которая наиболее приближена к климату вашего родного региона. Не стоит маленького ребенка в первое в его жизни путешествие везти на другой конец земного шара. Он еще успеет побывать в экзотической Африке, Австралии и на Кубе. В качестве первой поездки лучше выбрать места, где климат похож на ваш родной. К примеру, большинству россиян близка и понятна климатическая обстановка в Абхазии, в Грузии, в Крыму, на побережье Каспийского моря, на Черноморском побережье Турции, на Кипре. Идеально, если отпуск будет спланирован с учетом возраста ребенка. Грудным детям врачи не рекомендуют бывать дальше дачи и расположенного рядом с ней леса.
Выбирая отель или хостел, нужно понимать, что маленькому ребенку для успешной акклиматизации не нужна громкая музыка и толпы туристов. Ему требуется тихое и спокойное место, удаленное от крупных городов, автомобильных трасс и шумных аэропортов.
При выборе способа перемещения лучше отдать предпочтение поезду или автомобилю. Более долгое путешествием помогает организму малыша постепенно начать перестраиваться еще в дороге. Перелет, конечно, более предпочтителен для родителей, но не для ребенка, иммунитет которого будет запущен в авральном режиме сразу, как только он, после дождливой погоды, которая была утром дома, выйдет из самолета в жаркой экзотической стране. РеакклиматизацияВы благополучно вернулись домой, загорелые и счастливые, но малыш снова «решил» заболеть. Это «акклиматизация наоборот» – реакклиматизация. Возвращение в родной климат становится, мягко говоря, неожиданностью для детского иммунитета, который совсем недавно только настроился на новые условия обитания.
Особого лечения реакклиматизация обычно не требует, достаточно давать ребенку витамины и обеспечить более продолжительный, чем обычно, сон. Не рекомендуется сразу после приезда из отпуска возобновлять посещение садика или школы, ребенку требуется время полностью восстановить силы. В этот период не стоит делать ему прививки, подвергать стрессовым ситуациям. Также предлагаем вашему вниманию посмотреть консультацию опытного педиатра по аклиматизации детей. o-krohe.ru Акклиматизация у детей. Симптомы, как бороться, как избежать и стоит ли вообще боятьсяС акклиматизацией у детей сталкиваются все родители. Она возникает при поездках на отдых в другой климат, из-за смены географического местоположения, времени суток. Смена климата и питания вызывает у детей проявление симптомов болезни. Они проходят через 7-14 дней. Для избежания акклиматизации нужно принять меры профилактики. В последнее время все большее количество соотечественников едут отдыхать за границу. Всем хочется побывать в другой стране с другим климатом, попробовать на вкус новые блюда, посетить местные достопримечательности, особенно, когда вся семья рядом. К сожалению, первые дни долгожданного отдыха могут быть испорчены из-за акклиматизации у детей. Что это и как с ней бороться мы узнаем из этой статьи. Что такое акклиматизация и почему она возникаетАкклиматизация – это естественный но сложный биологический процесс, помогающий организму приспособиться к новым для него условиям. Причинами акклиматизации являются смена климата, режима дня, часового пояса, употребление непривычных продуктов питания. Наш организм, не привыкший к новым нагрузкам, начинает перестраиваться. Поэтому, поначалу мы можем чувствовать себя некомфортно и даже болезненно. Первые признаки и симптомыПервые признаки акклиматизации у детей появляются на второй день. Причём, дети в возрасте до 3-х лет реагируют особенно остро. У взрослых могут появиться такие симптомы, как тошнота, головокружение, проблемы с давлением, головная боль, озноб. Многие списывают эти признаки на простуду, мало ли, бывает, в аэропорту простудился. У детей всё гораздо серьёзнее. Может:
Ребёнок становится вялым, безразличным ко всему, ему явно плохо. Другие дети, наоборот, капризничают, раздражаются по поводу и без, кричат, не могут уснуть. Сколько длится этот периодВзрослые люди справляются с симптомами за пару дней. Акклиматизация у детей может растянуться аж до 2-х недель (в среднем 7-14 дней). Чем младше ребёнок, тем хуже он будет себя чувствовать. Детей в возрасте до 3-х лет лучше не увозить далеко. Такие поездки с грудничками больше нужны родителям, а не детям. Они это не оценят и не вспомнят. А серьёзно заболеть могут. Этапы акклиматизации
Акклиматизация у ребенка может пройти легко, а может вызвать массу осложнений. Дети школьного возраста испытывают лёгкое недомогание, которое проходит за несколько дней. Малышам труднее приспособиться. Важно понимать, чем дальше вы увезли ребёнка от привычного ему климата, тем сложнее будет его организму акклиматизироваться. А резкий переход на новое питание может вызвать диарею и боли в животе. Ведь даже взрослые сталкиваются с несварением, отведав новых фруктов и овощей. Акклиматизация у ребенка на мореЭтот вопрос волнует многих родителей, поскольку они покупают путёвки на 10-14 дней и хотят, чтобы отдых удался. Учитывая сравнительно долгий период акклиматизации у детей в 7-14 дней, в первую неделю организм малыша будет активно приспосабливаться к новым условиям. Ребёнок будет болеть. И только на второй неделе отдыха, прогулки на морском воздухе и купание будут приносить радость и пользу. Учитывая фактор акклиматизации, для отдыха с детьми лучше планировать более длительные поездки. Впрочем, не всегда дети болеют. Если вы уже ездили с ребёнком в определённую страну и место и знаете, что всё было в порядке, вам не о чем беспокоиться. Читаем также: отправляемся с ребенком на море — практические советы Акклиматизация после моряПосле возвращения домой ваше дитя может снова почувствовать себя плохо. Это будет сигналом к тому, что у него снова началась акклиматизация уже к домашним условиях, от которых его организм успел отвыкнуть. Этот период принято называть реакклиматизацией. Чтобы помочь ребёнку адаптироваться, не водите его в садик или в школу сразу после приезда. Пускай он пару дней поспит и отдохнёт. Акклиматизация у грудных детейГрудничкам тяжелее всех приспособиться к новым условиям. Всё, что им нужно – это тепло, безопасность и мама рядом. Маленькие дети живут в маленьком мире, им достаточно того пространства, что они занимают рядом с мамой, даже отдельная комната им не нужна. А тут сразу другая страна, другой климат, чужая комната в отеле, да ещё и перелёт. Всё это пугает грудничков, поэтому акклиматизация у них проходит особенно тяжело. Многие знают, что даже самая банальная диарея у грудных детей может привести к летальному исходу. Несформированный иммунитет столь юных путешественников оказывается под ударом. Ребёнок плохо спит, капризничает, пугается, его организм слабеет. Чтобы помочь своему малышу, вдали от дома, постарайтесь следовать привычному для него расписанию. Соблюдайте режим сна и кормления. Не оставляйте грудничка на солнце надолго и не таскайте его по экскурсиям. Читаем также: режим дня новорожденного ребенка в первый месяц Акклиматизация у дошкольниковДетям детсадовского возраста уже интересно побывать на море и за границей. По началу, они могут слегка приболеть и капризничать, но в целом с акклиматизацией они справляются. Особую проблему для родителей дошкольников представляет питание. Дети привыкают есть определённые продукты, и если их не окажется на месте отдыха, ребетёнок может наотрез отказаться пробовать что-то новое. Выходом из положения могут стать продукты, привезённые с собой, например, напитки и лакомства. Также на месте можно приготовить, что-то похожее, на домашнюю еду. Купить овощей и сделать любимый салат или на основе бульона с добавками из мяса и овощей сделать суп. Диагностика и лечениеПри появлении первых симптомов важно правильно их диагностировать. Если они резко проявились на второй день, то это наверняка акклиматизация. При простудных заболеваниях, симптомы появляются постепенно. Это главное отличие акклиматизации от других заболеваний. Если симптомы возникли у ребёнка и они острые, то нужно незамедлительно обратиться к врачу. При повышении температуры выше 38 градусов нужно принять жаропонижающее. При болях в животе подойдут лекарства, улучшающие пищеварение. В целом, с акклиматизацией организм справляется сам, за исключением особо острых случаев. Как облегчить акклиматизациюВсе мамы хотят, чтобы их дети были здоровыми и счастливыми и чтобы отдых на море пошёл им на пользу. Для этого нужно заранее подумать о том, как облегчить период акклиматизации для своего ребёнка.
Читаем по теме: дети на пляже, помним о безопасности! Лучшая защита – это профилактикаВот только, как это применить к акклиматизации. Если взрослый знает, что его ждёт, он может приготовиться. Для ребёнка жизнь – сплошные сюрпризы. Его неокрепший молодой организм может реагировать непредсказуемо. Тем не менее, некоторые профилактические меры всё же можно предпринять. Если поехать на море летом, то резкой смены климата не будет и ребёнок быстрее адаптируется. Режим дня можно начать менять за несколько дней до отъезда. Больше проводить времени на свежем воздухе. Изменить питание, добавить в рацион больше овощей и фруктов. Рассказать малышу о поездке, сообщить подробности, как будете добираться, чем питаться, как развлекаться, чтобы он морально подготовился. Как избежать акклиматизацииЕсли вы едете отдыхать с ребёнком, обратите внимание на следущие рекомендации.
Видео: Тайная опасность путешествия. Акклиматизацияtravel.razvitie-krohi.ru Акклиматизация у детей | Как проявляются симптомы: сколько длятся, признаки, как пройти акклиматизацию ребенку на мореЧитайте в этой статье: Так ли нужно подвергать ребенка акклиматизации на море? Как минимизировать риски? И самое главное – как вовремя распознать болезнь в путешествии и отличить ее от обычной адаптации? Знать акклиматизацию в лицоОпределимся с терминами. Акклиматизация – это процесс, при котором наш организм приспосабливается к новым для себя условиям существования.Так, например, когда человек попадает в страну с жарким климатом, свою работу перестраивают сердечно-сосудистая система, почки, потовые железы, сосуды. У нас учащается сердцебиение, снижается ударный объем сердца, уменьшается количество мочи и соли в моче, увеличивается потоотделение и происходят другие процессы. Все они в конечном итоге приводят к уменьшению потери жидкости и охлаждению. На холоде все иначе: организм расщепляет жиры и сокращает мышцы, чтобы выработать тепло. Потери тепла становятся ниже благодаря сужению поверхностных сосудов. А в условиях высокогорья человеку прежде всего не хватает кислорода. В этой ситуации содержание гемоглобина в крови становится выше, что позволяет активнее снабжать ткани кислородом. #ВАЖНОВся живая природа проходит несколько фаз акклиматизации. Самая острая ее форма возникает не сразу, а, как правило, через 2-3 дня после смены места проживания. В это время дети порой резко начинают чувствовать себя хуже. Признаки акклиматизации могут возникнуть не только при перемещении в жаркие страны, но и при смене теплого климата на холодный, Итак, у вашего ребенка, скорее всего, акклиматизация, если:
Когда вдали от дома ребенок внезапно сталкивается с проблемами со здоровьем, родители часто начинают паниковать и чувствовать себя бессильными. Многие задаются вопросом: проходит детский организм обычную акклиматизацию или малыш успел подхватить в чужой стране инфекцию и заболел? За ответами мы обратились сразу к нескольким педиатрам.Педиатр и автор курсов для молодых родителей Полина Кизино констатировала: каждый ребенок переносит смену климата и места жизни по-разному. У кого-то на акклиматизацию уходит по 7-10 дней, а у кого-то она протекает незаметно. #ПРИЗНАКИОсновное отличие – внезапность проявления симптомов: «Акклиматизация возникает резко и рано – буквально на второй день». Наш организм начинает перестраиваться, адаптируясь к новым нагрузкам. Проявления акклиматизации наступают без нарастания симптоматики, как при болезни. Если у взрослых акклиматизация включает в себя тошноту, перепады артериального давления, головную боль, то у детей это чаще вялость, нарушение сна (из-за другого часового пояса и последствий перелета), насморк (слизистая оболочка носа приспосабливается к другой влажности и температуре среды), рвота и диарея (приспособление к новой еде, раздражительность), Очень важно понимать, чем акклиматизация отличается от болезни. В первую очередь, акклиматизация с выраженными проявлениями, которые напоминают начало различных болезней, происходит в организме в том случае, если условия, в которые попал человек, очень отличаются от его обычных условий проживания. Например, если вы поехали в страну, которая расположена в другом климатическом поясе, либо находится очень высоко или низко относительно уровня моря. Второй важный момент – это длительность симптомов. Акклиматизация чаще всего занимает от 3 до 7 дней. Если за это время неприятные симптомы не прошли или не уменьшились, обратитесь за медицинской помощью. И третье, в любом случае и на любом сроке при ярко выраженных проявлениях: рвоте или диарее чаще 3 раз в сутки, повышении температуры тела более 38.5 С, боли за грудиной, значительном подъеме или падении артериального давления, сильных головных болях, – необходимо сразу обратиться за медицинской помощью! Вероятнее всего, это острое заболевание или обострение уже имеющегося хронического, Елена Писарева, врач-педиатр Клиники МЧС №157 призывает родителей также внимательно смотреть за состоянием ребенка и доверять интуиции. Ведь, по ее словам, здоровые дети акклиматизацию переносят достаточно легко. На отдыхе им все интересно, и они редко обращают внимание на плохое самочувствие. Когда ребенок лежит пластом, не отвлекается на игру и развлечения, стоит обратиться к врачу, Лететь или не лететьНа адаптацию к новым условиям жизни детям требуется больше времени: чтобы отдых был лечебным, нужно дополнительно закладывать 5-7 дней на акклиматизацию на море. Современная медицина проблемы со здоровьем во время путешествия связывает, в первую очередь, не со сменой климата как такового, а с другими факторами, которые привносит поездка в жизнь ребенка. #ЛАЙФХАКЧем младше ребенок, тем хуже у него отлажены механизмы терморегуляции и тем тяжелее ему приспособиться к условиям с высокой влажностью. В этом случае благоприятнее будет отдых, к примеру, на побережьях Италии, Греции или в регионе Кавказских минеральных вод. Еще один фактор, который способствует ухудшению состояния здоровья после поездки, – столкновение с массовыми источниками инфекции. Когда еще наши дети встречают такое количество людей, дотрагиваются до такого количества предметов, как в аэропортах и на вокзалах? Кроме того, для каждой страны характерны свои инфекционные риски, которые родителям стоит предусмотреть заранее. Злоупотребление солнцем и пребывание на пляже в небезопасные часы, а также стресс и резкая смена часового поезда приводят к снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний. #ВАЖНОА вот сама по себе резкая смена температурных условий не так страшна для ребенка. Ведь и в своем климате зимой мы по несколько раз в день выходим из теплых, отапливаемых домов с температурой в 25 градусов на улицу, где -15. Если вы не собираетесь провести отпуск в условиях экстремальной жары или холода, ваш малыш уже привык к резким перепадам температуры. Но все же большинство современных педиатров считают, что плюсов у правильно организованного отдыха больше, чем минусов. Новые впечатления, знакомства, знания, а также солнце, воздух и вода полезны для физиологического и психологического здоровья ребенка. Более того: путешествия обычно способствуют скачкам роста, интеллектуальному развитию, налаживанию контакта с родителями. Климат-контрольЕсли ребенок здоров, то противопоказаний к перелету нет в любом возрасте. Все зависит от адекватности родителей, #ЛАЙФХАКЕсть общие рекомендации избегать большого скопления людей, это всегда актуально для детей. Лучше передвигаться поездами, а не самолетами, потому что в самолете люди сидят бок о бок долгое количество времени. А значит, вероятность схватить какой-то вирус больше. Ребенку необходимо обеспечить активное питье, чтобы не было потери жидкости. Использовать при этом нужно бутилированную воду, а не из-под крана, соблюдать правила гигиены. Свои планы стоит строить так, чтобы первый день поездки прошел в отеле или в съемном жилье, особенно, если вы прилетели в тропики. Никаких экскурсий, выходов на пляж. В первые сутки надо проваляться в номере, чтобы ребенок адаптировался. При смене часовых поясов есть смысл заранее попытаться перестроить режим ребенка». Для первой поездки с детьми следует выбирать страны с аналогичным часовым поясом или с разницей в 2-3 часа. Оптимальная длительность отдыха: 2-3 недели и больше. Физические нагрузки (активные прогулки, упражнения, зарядка) за 2-3 недели до поездки позволят легче перенести смену места. В первые 2-4 дня лучше отказаться от пробы новой экзотической еды. Родителям лучше взять привычную для ребенка еду с собой, Еще несколько, казалось бы, очевидных, но важных правил, о которых мы часто забываем:
Медицинская помощьПланируя путешествие, не забудьте посетить педиатра, чтобы оценить состояние организма ребенка, его физические и психологические возможности; соберите дорожную аптечку. Если у малыша есть хронические заболевания, не забудьте про средства для их лечения. Ведь даже в соседних странах на прилавках вы не всегда найдете нужное лекарство. Списки аналогов лекарств вы можете найти здесь:А подобрать квалифицированного врача за границей и найти с ним в прямом смысле слова общий язык еще труднее. При этом важно не потратить все деньги на дорогостоящее лечение для туристов уже в первые дни отдыха. Продуманных мам в беде выручают медицинские страховки, о которых можно позаботиться заранее. Если ребенок заболеет и земля уйдет у вас из-под ног, единственное, что вам нужно будет сделать, – набрать номер службы поддержки. Там вам расскажут, куда ехать. В больнице окажут помощь, а счет покроет страховая компания, у которой вы купили полис. #ЛАЙФХАКВ выборе страховки очень много нюансов, на изучение которых требуются часы. Опытные туристы для экономии времени используют бесплатные сервисы. Так, например, на сайте instore.travel выбрать и оформить страховку можно за пару минут. Здесь также можно подключить опцию «Телемедицина», благодаря которой вы сможете общаться с врачом в режиме онлайн круглосуточно и на русском языке. Специалист отвечает на вопросы; помогает в выборе лекарств за границей, дает стороннее мнение, переводит и разъясняет рецепты и диагнозы в случае вашей госпитализации. Можно прочитать этот материал, схватиться за голову и решить, что проще провести зимние каникулы на диване. Планирование поездки с детьми действительно отнимает время и требует от родителей продуманных организационных решений. Но помните, что даже взрослые в путешествии становятся более открытыми и счастливыми. А для ребенка впервые увидеть океан, спуститься в ущелье или побродить по волшебным европейским улочкам – настоящее чудо. Такие детские впечатления вдохновляют, развивают, делают кругозор шире, а главное – остаются на всю жизнь. story.instore.travel Акклиматизация у детей – признаки и как облегчить?ПризнакиАкклиматизация у малышей может протекать с самыми разными симптомами и выражаться в большей или меньшей степени. Особенно сильно акклиматизация проявляется у ребятишек до трех лет, поскольку в этот период организм чада очень долго и тяжело привыкает к разному роду изменениям. Первые признаки данного состояния, как правило, проявляются на вторые сутки после приезда, но в этом случае все индивидуально, у одних малюток симптомы могут появиться и немного позже. Обычно в это время у крохи наблюдается тошнота или рвота, повышение или снижение давления, слабость, безразличие к происходящему вокруг, появление каких-либо страхов, тревоги, головные боли, плохой сон, также ребятишки становятся более раздражительными, капризными. Температура при акклиматизации у детей. Акклиматизация у детей довольно часто сопровождается небольшой температурой. Таким образом организм реагирует на изменение привычных условий. В поездку или при переезде в другую климатическую зону необходимо всегда иметь при себе жаропонижающие средство, на случай, если температура поднимется слишком высоко (более 38,5ºС). Некоторые симптомы климатической адаптации организма к новым условиям могут остаться незамеченными, однако, организм малютки в этот период испытывает колоссальную нагрузку. У него могут снизиться физические или умственные способности в этот период. У одних чад процесс адаптации вызывает сильное перевозбуждение, у других наоборот, вялость и безразличие. Но, несмотря на все отрицательные свойства, этот процесс способствует тому, что организм приобретает новые способности, учится приспосабливаться к необычным условиям. Такие процессы, происходящие в организме, действуют наподобие закаливания, и каждый следующий процесс адаптации к новым климатическим условиям будет происходить легче. Акклиматизация у детей, обычно длится 6-7 дней. Родители прилагают максимум усилий, чтобы сократить этот период, однако все попытки оказываются в большинстве случаев неуспешными. Принято считать, что чем дальше малютка от родного города, тем тяжелее и дольше будет протекать процесс акклиматизации. В этот период у чада значительно снижается иммунитет, а значит, организм не в состоянии противостоять инфекциям и вирусам. Нередко у ребенка начинается обострение хронических заболеваний, резкое повышение температуры, диарея. Смягчить период акклиматизации поможет привычная для чада вода, которую можно взять с собой. Сразу давать лекарства не рекомендуется, желательно проконсультироваться со специалистом. Стоит напомнить, что при температуре ниже 38,5°С жаропонижающие препараты давать не нужно, обычно если температура не превышает этот предел, она самостоятельно снизится в течение суток. Акклиматизация у детей в некоторых случаях проходит крайне тяжело. Старшие малютки легче адаптируются к новым условиям, чем малыши. На второй день после приезда у малютки могут появиться головные боли, бессонница, беспричинная усталость. Нередко начинает повышаться температура, появляется боль в горле. При смене привычной еды и воды организм крохи может отреагировать диареей, болями в животе и пр. Период адаптации к новым условиям у карапузов может затянуться на 7 – 10 дней. Длительность акклиматизации зависит от расстояния, на которое дитя отдалился от привычного ему условий. Принято считать, чем больше разница средней температуры воздуха, тем тяжелее переносит организм смену климата. Процесс акклиматизации подразделяют на несколько стадий:
Акклиматизация у детей на море в среднем продолжается 10 дней, по этой причине отпуск на море меньше, чем на 30 дней, не принесет для здоровья малыша никакой пользы, скорее наоборот. После второй недели пребывания на море солнце, воздух и вода начинают понемногу укреплять организм ребенка. После приезда не стоит сразу идти на пляж, нужно дать ребенку время отдохнуть и восстановить силы после длительной дороги. Первые несколько дней лучше провести прогуливаясь неподалеку от места жительства. Акклиматизация у детей в Турции зависит от того, в какой части страны вы проводите отпуск. Если условия приближен к привычному для дитя, то привыкание пройдет легче и быстрее (на Украины наблюдается умеренно континентальный климат). Турция расположена на довольно большой территории и здесь можно насчитать целых пять климатических зон. Более половины страны расположено в субтропическом средиземноморском климате, для которого характерно жаркое лето и теплая зима, особенно это относится к Стамбулу и Анталье, где средняя температура в января может колебаться от +5 до +25°С. В западных частях Анатолийского нагорья и центре страны климат континентальный с жарким летом и холодной зимой. В Армянском нагорье уже преобладает умеренно горный климат с резкими перепадами температур на протяжении дня (до 20 градусов). Лето в этом районе теплое, а зима морозная, с сильными порывами ветра. На побережье черного моря климат смешанный, в этом районе наблюдается переходная зона от умеренного климата к субтропическому. Эта часть страны отличается высокой влажностью, особенно в северо-восточных регионах и относительно прохладным летом. Берег Черного моря в Турции намного прохладней, чем побережье Эгейского и Средиземноморского морей, в которых наблюдается ярко выраженный субтропический климат с жарким и сухим летом и влажной теплой зимой. После возвращения из отпуска у чада может ухудшиться самочувствие, что снова связано с адаптацией организма к условиям, от которых он уже успел отвыкнуть. Акклиматизация у детей после моря называется реакклиматизация. Врачи советуют после возвращения домой больше отдыхать, точнее спать. Рекомендуется пропить курс витаминов, которые помогут телу приспособиться и восстановить силы. Врачи не советуют сразу после приезда отдавать дитя в садик или школу, лучше дать малышу несколько дней дополнительного отдыха, чтобы вернуться к норме. Симптомы реакклиматизации похожи на те, что наблюдаются при акклиматизации: плохое самочувствие, безразличие к происходящему вокруг, усталость, диарея. Если через 1-2 дня после возвращения домой малютка почувствовал себя хуже, появились признаки реакклиматизации, нужно проконсультироваться со специалистом. Акклиматизация у детей грудного возраста происходит минимум три недели. То, как будет протекать процесс адаптации, зависит от многих факторов (состояние иммунитета, заболевания и пр.) и происходит индивидуально в каждом случае. У одних малышей привыкание протекает с сильным ухудшением самочувствия и ярко выраженными симптомами, у других наблюдается не такой тяжелый адаптационный период. Однако, в случае с грудничком, кроме акклиматизации большую роль играет психологическое состояние матери, от которого во многом зависит стабильное состояние малыша. Недостаточный отдых, внутреннее чувство неудовлетворения и пр. обязательно повлияют на психоэмоциональное состояние матери и малютка острее отреагирует на смену климата. С грудным малышом лучше отдыхать за городом, на свежем воздухе. С чадами до трех лет врачи не рекомендуют покидать свою климатическую зону. Если все-таки выбор сделан в пользу моря, необходимо подобрать такое место, где небольшое скопление людей, кроме того, не стоит ехать в отпуск или переезжать в наиболее жаркое время года. Оптимальным временем будет первый месяц лета или начало осени. Также, при выборе места жительства нужно учитывать близлежащие развлекательные заведения (дискотеки, летние кафе и пр.) и удаленность от дороги. С груднничком лучше выбрать тихое место с хорошим пляжем. Также с новорожденным не стоит ехать в экзотические страны, страны, до которых нужно лететь более четырех часов либо в страны, у которых климат резко отличается от привычного (к примеру, в зимнее время лететь в жаркие страны и наоборот). Организм чада до года еще не полностью сформирован и реакция на любое изменение может быть непредсказуемой. Акклиматизация у детей до одного года протекает тяжелее, чем у взрослых и в этом случае следует учитывать индивидуальные особенности малыша. Следует напомнить, что иммунитет у ребятишек развивается примерно до 1,5 лет, поэтому следует планировать отдых или переезд так, чтобы неокрепший организм не перенес слишком большую нагрузку (до шести месяцев не рекомендуется увозить чадо в непривычный для него климат). Также следует учитывать, что более вредна смена часового пояса, чем перемена климата Во время отдыха с крохой на море лучше выбрать страну с низк ой влажностью и не очень жарким климатом, оптимальным вариантом будут Черногория, Хорватия, Канарские острова, Греция, полуостров Крым, Болгария, Крит, Кипр. Средиземноморское и Красное моря подходят для отдыха с малышами до года в первые месяцы осени или весны. ilive.com.ua симптомы и акклиматизация после моря, как избежать, лечениеО море по статистике постоянно мечтают более 80% россиян. И рождение малыша в семье сейчас практически не является основанием для того, чтобы откладывать долгожданную поездку на море. Если вы собираетесь провести отпуск на пляже, взяв с собой своего маленького ребенка, вам стоит учесть многие факторы, чтобы малыш мог как можно легче пройти через непростые испытания периода акклиматизации на морском побережье.
Но всем нужно знать все ее признаки и то, как помочь крохе справиться с ней. Отличительные признаки и симптомыИммунитет малыша после рождения еще довольно долгое время формируется, а потому ему тяжелее даются смена климата, часовых поясов, длительные переезды и перелеты. Что же происходит с крохой? Его иммунная защита, привыкшая к определенному составу воздуха, воды, температуре, которые свойственны его постоянному месту жительства, при попадании в новые условия обитания на море, начинает работать как при болезни. В стрессовом режиме детский организм реагирует на внешние раздражители незамедлительно. Чем сильнее условия, в которые попал карапуз, отличаются от привычных ему, тем агрессивнее реакция иммунитета на смену климата. К примеру, если ребенок постоянно проживает в северном регионе, а его неожиданно привезли в жаркие субтропики. Или, наоборот, когда кроха, живущий в Сочи, отправляется в путешествие по Карелии или Сибири. Степень тяжести акклиматизации зависит от общего состояния здоровья малыша, его возраста. Чем младше чадо, тем труднее ему привыкнуть к резким переменам в окружающей среде. А в следующем видео мы узнаем, что думает Доктор Комаровский об аклиматизации и отдыхе с детьми в целом.
Внешне они напомнят родителям обычные симптомы простуды или ОРВИ:
Акклиматизация тяжелее всего проходит у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Дошкольникам и младшим школьникам несколько проще, особенно если раньше они уже путешествовали. Ведь каждый период акклиматизации «откладывается» в памяти иммунной системы, она совершенствуется и становится более сильной, готовой быстрее подстраиваться под меняющиеся внешние условия.
Что делать?Особого лечения при акклиматизации не предусмотрено, однако, в некоторых случаях можно применять некоторые симптоматические лекарства (от кашля или насморка). Не стоит закармливать малыша таблетками, ведь акклиматизация – процесс вполне естественный, и даже необходимый для детского организма.
Чтобы малышу было проще адаптироваться к новому климату, подготавливать его к акклиматизации нужно заранее. Если вы знаете, что вам предстоит смена часовых поясов, за пару месяцев до путешествия начните смещать время отхода ко сну и время пробуждения ребенка на 10-15 минут каждый день. Так крохе будет легче сохранить привычный распорядок в условиях иного светового дня. Будет отлично, если педиатр за месяц до отпуска на море назначит ребенку витаминно-минеральный комплекс, соответствующий возрасту. Это поможет организму ребенка стать сильнее. А в этом видео Доктор Комаровский расскажет нам, стоит ли ехать с ребенком на море или нет, какой возраст будет оптимальным и какие могут возникнуть трудности. Важно учитывать время периода привыкания ребенка к новым условиям и время вашего отпуска. Если решено провести его на море, помните, что акклиматизация продлится до недели, а у грудного ребенка – более 20 дней. К этому периоду нужно прибавить еще хотя бы неделю, чтобы малыш смог получить оздоровительный эффект от пребывания на побережье. В противном случае его ждет двойное потрясение – сначала акклиматизация, а потом, по возвращении домой, реакклиматизация. РеакклиматизацияСначала иммунитет карапуза с трудом перестроился к новым окружающим условиям, а затем его резко вернули обратно. Возникает так называемая реакклиматизация, акклиматизация после моря.
Чтобы помочь крохе справиться и с этой непростой задачей, не стоит сразу возвращать его к привычному ритму жизни. Пусть после приезда хорошенько выспится, отдохнет. Желательно не отводиться его сразу в детский сад или учебное заведение. Если симптомы реакклиматизации затянутся на трое и более суток, вызовите врача, малышу может понадобиться консультация специалиста. Выбираем место и период отдыхаЧтобы акклиматизация у вашего ребенка не была сложной и затяжной, следует максимально учесть особенности состояния здоровья крохи, его иммунный статус и возраст при планировании отпуска на море.
Что взять в аптечку?Аптеки, конечно, есть везде, но иметь собственную дорожную аптечку семья, путешествующая с ребенком, просто обязана. Сформируйте ее перед отпуском, учитывая различные вариации акклиматизации чада. В походной аптечке должны быть:
Как облегчить период?Облегчить ребенку период акклиматизации поможет обычная питьевая вода. Возьмите с собой из дома несколько бутылок, ведь состав «домашней» воды привычен малышу. А когда запас закончится, поите ребенка не «курортной» водой, а бутилированной очищенной из магазина. Не пичкайте ребенка местной пищей. Если он не хочет что-то есть, не настаивайте. Детям до года не нужно в период акклиматизации вводить прикорм и новые продукты. Не стоит отводить малыша к морю в первые сутки после приезда на курорт. Ему нужно дать время подышать новым воздухом, привыкнуть к солнцу. Не нарушайте заведенный уклад жизни, пусть малыш ест, спит и гуляет в то же самое время, в какое он делает это дома. Советы доктора КомаровскогоЕвгений Комаровский, авторитетный врач-педиатр, утверждает, что перелеты на самолете для детей не наносят вреда, единственный возраст, в котором небезопасны воздушные перегрузки – от 0 до 4 месяцев. Дети старше прекрасно могут летать. При укачивании доктор рекомендует принимать легкие препараты для нормализации вестибулярного аппарата, детские формы которых сейчас представлены во всех аптеках.
Аптечку доктор советует собирать только «на всякий случай», пользоваться ею желательно как можно реже, чтобы иммунитет растущего человечка получил возможность справиться с трудностями самостоятельно. Также Вы можете посмотреть цикл из передачи Доктора Комаровского о путешествиях с ребенком и нюансах, которые просто необходимо учесть. o-krohe.ru Акклиматизация на море у ребенка, симптомы, причины, что делатьМамочки ждут летнего отпуска и планируют его буквально со дня возвращения с очередного отдыха. Пляж, море, солнце, вкусные коктейли и веселые походы по набережной – все это греет душу даже зимой! И каково разочарование, когда семейный отдых оборачивается хлопотами вокруг внезапно заболевшего ребенка. Не стоит винить себя, если ваш малыш вместо того, чтобы играть на пляже и плескаться в теплой воде, лежит в номере с температурой. И причина может быть не в переохлаждении от кондиционера, виновата внезапно подкравшаяся акклиматизация на море у ребенка. Акклиматизация – для детей явление крайне неприятное, но вполне естественное. Это реакция организма на смену биоритмов, питания и климата. Вооружившись необходимыми знаниями, вы справитесь с этой проблемой, и ваш ребенок увезет домой счастливые воспоминания об отдыхе. Возраст ребенка и акклиматизацияАкклиматизация на море у взрослых и детей имеет сходные симптомы, однако процесс в том и другом случае протекает с разной интенсивностью.
Сколько может длиться акклиматизация у детейАкклиматизация на море у детей занимает от 7 дней. Длительность этого периода зависит от следующих факторов:
Симптомы акклиматизации у ребенкаЧасто у родителей возникает справедливый вопрос: «А как я отличу, заболел мой ребенок или просто его организм привыкает к новому климату?». Ведь оба этих процесса имеют сходные симптомы.
Что необходимо знать о симптомах акклиматизации у ребенка:1-й день. Юный путешественник не проявляет признаков недомогания. 2-й день. Ребенок перевозбужден или, наоборот, выглядит вялым, сонным, у него пропадает аппетит. Могут появиться жалобы на тошноту, головную боль, усталость. Часто при акклиматизации у детей повышается температура, возникает диарея, рвота, насморк и кашель. Такое состояние продолжается, как правило, от 2 до 5 дней. 4-й – 7-й день. У малыша появляется аппетит, он становится веселым и подвижным. Значит, процесс адаптации завершился. Однако следует еще 2-3 дня соблюдать осторожность и постепенно увеличивать время активных занятий и пребывания на пляже. Что делать родителям во время акклиматизации ребенкаЕсли вы решили взять в путешествие свое любимое чадо, и речь идет не просто о подготовке к пикнику, планируйте на отдых не меньше двух недель. В противном случае пребывание на море может свестись к сплошным огорчениям. И помните, чем младше ребенок, тем больше времени займет адаптация в новых условиях. Обнаружив у ребенка симптомы акклиматизации на море, не впадайте в панику: это не болезнь, и лечение здесь не потребуется. Надо дать время организму перестроиться, а ваша задача – облегчить для малыша переходный период. Возьмите на заметку несколько советов, чтобы избежать акклиматизации у ребенка
Как подготовить ребенка к путешествию, чтобы избежать акклиматизации на мореОтдых на море принесет юному туристу радость и незабываемые впечатления, если вы проведете подготовительную работу. Это совсем несложно, зато избавит вас впоследствии от лишних хлопот. Смотрите сами:
Грудные младенцы тяжелее всего переносят смену обстановки, и подготовить их к этому невозможно. Просто при выборе места отдыха, чтобы акклиматизация у ребенка не стала причиной испорченного отпуска, руководствуйтесь следующими правилами:
Удачного вам путешествия, и пусть для вашего малыша оно станет чудесным летним приключением, а для вас идеальным отпуском, на который вы заслуживаете! super-mother.com.ua Сколько длится акклиматизация у детей на море, симптомы, лечение, как избежатьПроцесс акклиматизации у детей проходит намного дольше и тяжелее, чем у взрослых. Об этом следует помнить, прежде чем планировать поездку на курорт вместе с малышом. Иммунная система ребенка проходит длительный процесс формирования, причем происходит он в строго определенных привычных условиях, которые мы подчас не замечаем: воздух, вода, температура, давление и, конечно, еда. При резком изменении места проживания все, что было знакомо ребенку, неожиданно исчезает. Детский организм начинает реагировать на внешние изменения, как на инфекцию, с которой нужно бороться. Чем разительнее перемены, тем сильнее может быть реакция иммунного механизма. СимптомыПервые симптомы акклиматизации возникают на 2–3 день после приезда. Появляются признаки, сходные с ОРВИ, простудой или энтеровирусной инфекцией: У малышей до 3 лет симптомы проявляются более ярко, чем у старших детей. ДлительностьНа то, сколько продлится привыкание к новым условиям, оказывают влияние несколько факторов:
Процесс акклиматизации обычно включает несколько этапов:
Для полного привыкания требуется ориентировочно неделя. Иногда акклиматизационный период может занимать две недели. С учетом этих сроков желательно планировать отпуск не на 7–10 дней, и даже не на 14. Будет лучше, если родители проведут с малышом на море целый месяц. ЛечениеЛечение акклиматизации у ребенка осуществляется симптоматически. Алгоритм терапии, как при обычном ОРВИ, расстройстве желудка либо аллергии, в зависимости от того, какие симптомы проявились в наибольшей мере:
Как избежатьГотовиться к поездке на море желательно заранее. Известно множество способов, которые помогут избежать акклиматизации или, по крайней мере, ее облегчат. Укрепление иммунитета и режимДля отдыха желательно выбирать место, которое не сильно отличается от обычных условий жизни. Путь оно не будет супер шикарным и находится рядом с домом. Ребенок сможет быстрее адаптироваться. Если ожидается смена часовых поясов, следует еще до поездки начать изменять режим дня ребенка. Так, стоит попробовать каждое утро сдвигать все события на 15 минут. Можно начать принимать теплые ванночки и обливать малыша прохладной водой. Эта процедура укрепит иммунитет.
Удобный транспортКажется, что может быть лучше быстрого самолета? Несколько часов и отдыхающий уже наслаждается солнцем и морем. Однако в самолете не только у детей, но и у взрослых закладывает уши, может возникнуть тошнота, рвота. Напряжение родителей в моменты взлета, посадки, турбулентности передается ребенку, подчас вызывая у него дискомфорт, плохое настроение, страх, капризы. Предпочтительным средством для путешествия является поезд. Он двигается достаточно медленно, предоставляя лишнее время для адаптации. Многие выбирают машину, но в ней малыша может укачать, а долгая поездка в одном и том же положении утомит. После длительного переезда старайтесь не планировать экскурсий, дайте ребенку отдохнуть. Еда и вода
Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять. Лучше купить или приготовить привычное для него блюдо. Пусть пятилетка или шестилетка три раза в день будет проситься в русский ресторанчик кушать пельмени. Так для него будет лучше и спокойнее. Незаметно подложить укроп, петрушку, и вместе с тестом и мясом ребенок получит витамины. Случайно заказать рыбу, и он с удовольствием съест ее, потому что дома он ее тоже ел, в отличие от странных, экзотических блюд, которые подают в местных ресторанах. В целом, следует помнить, что не ребенок затеял путешествие. Для него лучше было бы остаться дома, гулять во дворе, ходить с мамой на речку. Во время поездки необходимо прислушиваться к малышу, следить за его состоянием, избегать провоцирующих факторов. На мореПедиатры советуют ездить на море с детьми старше трех лет. Обычно в это время ребенок начинает ходить в детский сад и постоянно болеть. Правильно спланированная поездка на море поможет повысить иммунитет, предотвратить развитие тяжелых заболеваний по возвращении, укрепит организм и наполнит его энергией.
С первых же дней пребывания на море нужно обеспечить защиту от солнца. Заключается она не только в том, чтобы смазывать кожу малыша средствами от загара. Всегда нужно носить головной убор, а на море и на прогулки ходить в первой половине дня и ориентировочно после 4 часов дня. В воде надо быть очень внимательными, следить за тем, чтобы ребенок ее не наглотался и не подхватил энтеровирусную инфекцию. Другой опасностью являются отиты. Сильный морской ветер может выстудить мокрые ушки. Желательно после сеанса купания их высушивать. После моря
Симптомы акклиматизации у детей после моря сходны с признаками привыкания к нему, но чаще всего менее выражены и исчезают намного быстрее. Для организма это практически такой же стресс, как и сама поездка. Вне зависимости от состояния, не стоит ребенка отводить в детский сад или школу сразу по возвращении. Нужно дать ему привыкнуть к вновь изменившимся условиям. Лучше, если он сможет подольше поспать несколько дней, спокойно погуляет и опять привыкнет к своему дому. В целом, с путешествием к морю с малышом лучше не торопиться. А с грудничком лучше вообще ее отложить, за исключением тех случаев, когда море показано ребенку по состоянию здоровья. Например, при наличии проблем с дыханием или кожей. Поездку необходимо тщательно продумывать и спланировать заранее. И помнить и думать о здоровье малыша. Если он будет болеть во время путешествия, отдохнуть и насладиться морем не сможет ни он, ни его родители. ▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼ lecheniedetej.ru |