.png){kind=small}
|
656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Для чего пьют фолиевую кислоту до беременностиЗачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности
Зачем и кому следует ее принимать, как обстоят дела с приемом витамина В9 в других странах. Какие заболевания она может предупредить и кому нужна увеличенная доза фолатов. Как может повлиять на беременность и здоровье передозировка фолиевой кислоты, ведь каждая женщина беспокоиться о своем здоровье и здоровье ее будущего малыша. 1. Зачем нужна фолиевая кислота?Статистика показывает, что более половины беременностей являются незапланированными. Медицинское консультирование на этапе планирования проходит относительно небольшое количество пар. О наступившей беременности женщина может некоторое время и не знать, а фолиевая кислота необходима именно в первый месяц. Естественные источники фолатов, по различным причинам, не частые гости на наших столах. В основном их употребляют люди, с детства привыкшие есть много зелени и приверженцы здорового образа жизни. Человек не может самостоятельно синтезировать фолиевую кислоту, она должна поступать в наш организм с пищей. Именно по этим причинам рекомендуется начать прием витамина В9, как минимум за три месяца до беременности. В Америке, и еще в нескольких странах, существует рекомендация — принимать фолиевую кислоту всем женщинам детородного возраста — на всякий случай. Кроме влияния на здоровье будущего ребенка, фолиевая кислота играет большую роль в жизнедеятельности организма. Она участвует:
Между прочим, достаточное количество витамина В9 необходимо и мужчинам. Он снижает количество хромосомных дефектов в сперме. 2. Роль фолиевой кислоты во время беременностиФолиевая кислота играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Она участвует в синтезе и ресинтезе ДНК. Предотвращает возникновение изменений в ДНК, тем самым препятствует образованию целого ряда врожденных пороков. Самым явным пороком является дефект нервной трубки. При данном дефекте у плода может развиться расщелина позвоночника и анэнцефалия. Недостаток витамина В9 может увеличить риск:
У детей, чьи матери принимали достаточное количество фолиевой кислоты как до, так и во время беременности, реже развиваются:
Фолаты могут защитить беременность в случаях, когда будущая мать болеет, курит или принимает какие либо лекарства. Существуют, также, наблюдения, что достаточное потребление фолиевой кислоты на этапе планирования беременности и в первом триместре значительно снижает риск рождения ребенка с заболеваниями аутического спектра. Вашу индивидуальную дозу фолиевой кислоты поможет подобрать врач. Дело в том, что при некоторых заболеваниях может изменяться потребность организма в данном веществе. Особо обратите внимание врача если присутствуют такие обстоятельства:
3. Симптомы дефицита и пищевые источники фолиевой кислотыВ случае дефицита могут проявиться следующие симптомы:
Наилучшими пищевыми источниками витамина В9 являются:
Хоть печень и стоит на последнем месте, но её ценность от этого не снижается. Это прекрасный поставщик незаменимых питательных веществ.
Обычно взрослым требуется 400мг фолиевой кислоты в сутки, беременным женщинам — 600мг. 4. ПередозировкаВитамин В9, является водорастворимым. Передозировка водорастворимых витаминов, практически невозможна — все излишки выводятся с мочой. Однако исследования по выявлению максимальной безопасной дозы продолжаются. Максимальная рекомендованная доза витамина В9 составляет 1000 мг. На сегодняшний день около 5% американцев превышают максимальную рекомендованную дозу фолиевой кислоты. Больным макроцетарной анемией рекомендуется прием фолиевой кислоты под строгим наблюдением врача, так как она может маскировать симптомы заболевания. Так же избыточное потребление фолатов встречается у веганов. Основная опасность заключена в том, что они маскируют дефицит витамина В12 и побочные эффекты не сбалансированого питания могут быть обнаружены слишком поздно. Тогда, когда уже появились необратимые изменения в нервной ткани. 5. Обогащение продуктовВ некоторых странах мира на законодательном уровне утверждено обогащение наиболее популярных продуктов питания фолатами. На сегодняшний день такая программа существует в более, чем 60-и странах. Как правило, обогащаемые продукты — это мука, хлеб, зерновые продукты и сухие завтраки. В Австрии в 2012 году, например, благодаря обогащению продуктов, зафиксировано снижение возникновения дефектов нервной трубки у новорожденных на 60%. ЗаключениеВ заключение, хочется сказать, что осознанный подход к планированию беременности может предотвратить многие проблемы у мамы и ребенка. В любом случае стоит пересмотреть свое питание и обогатить его самыми полезными продуктами. Мы с мужем решили принимать фолиевую кислоту, как минимум перед зачатием второго ребенка. А как вы относитесь к профилактическому приему фолиевой кислоты? Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего вам доброго! С уважением, Елена Дьяченко zdorovajamama.com Фолиевая кислота при беременности дозировка. Как принимать, сколько пить фолиевую кислоту при беременности?Многие женщины детородного возраста знают, что фолиевая кислота для беременных необходима. Сейчас её принимает 80% беременных женщин, но многие не знают зачем. В статье будет подробно описаны продукты, в которых она содержится, её свойства для женского организма, дозировка и многое другое. Читатели получать исчерпывающие ответы на все интересующие их вопросы. Зачем необходимо принимать фолиевую кислоту?Фолиевая кислота часто именуется витамином В9, а витамины необходимы для развития растущего организма. Врачи прописывают её не только беременным, но и тем, кто просто планирует рождение ребёнка. Считается, что она помогает забеременеть. Это единственные пилюли, которые прописываются беременным минимум до 12 недели беременности.
Фолиевую кислоту многие начинают принимать еще до наступления беременности Токоферол (другое название данного витамина) и железо были рекомендованы Всемирной Организацией здравоохранения к применению всем беременным. Она помогает усвоению других витаминов. Врачи советуют пить фолацин как женщинам, так и мужчинам. Он увеличивает активность сперматозоидов. Врачи настоятельно рекомендуют его пить за 3 месяца до планирования беременности. В отличие от других таблеток, эти не вредят малышу, а наоборот, способствуют правильному росту его организма. Эта кислота формирует плаценту. Она:
Фолиевая кислота необходима для выработки эндорфина — гормона счастья. Часто её называют «витамином прекрасного настроения». Для беременных — это залог здорового и крепкого развития будущего малыша. Её нехватка может спровоцировать токсикоз, вызывает депрессию, анемию. Суточная норма для будущих мам равна 400 мг. Каждая женщина должна употреблять продукты с данным веществом. Источники витамина В9В переводе с латинского это слово означает «лист». Фолиевая кислота действительно содержится в зелени: петрушке, салате и шпинате. Именно впервые из шпината она и была выведена. В бобовых, дрожжах также есть кислота. Она присутствует и в капусте, репе, свекле. Спаржа богата на витамин В9 как никто другой. Во фруктах также есть фолаты. Например, в апельсинах, яблоках, грушах. Любители орехов, фундуков, арахиса наполнять свой организм необходимой фолиевой кислотой. Присутствует она и в крупах, арбузах, чёрной смородине яйцах (особенно в желтке), треске, печени, злаковых, ростках пшеницы, кукурузе, семечках и авокадо. В твёрдых сортах сыра тоже есть токоферонол.
Источники фолиевой кислоты К сожалению, фолаты в натуральных продуктах быстро разрушаются. Тушение, варка, жарка уничтожают большинство полезных веществ и фолиевая кислота не исключение. Лучше всего употреблять их в сыром виде. Она быстро выводится из организма под действием чая. Поэтому ни в коем случае нельзя запивать таблетки этим напитком. Кофе, пакетированные соки также нельзя пить одновременно с данным препаратом. У человека, который страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, витамин В9 не всасывается в полном объёме. Диеты, гормональные препараты, антибиотики, противозачаточные средства также пагубно сказываются на усвоении вещества в женском организме. Не любит оно прямые солнечные лучи. Все вышеперечисленные продукты мы едим, обычно, в недостаточных количествах. Недостаток кислоты в женском организмеМногие женщины не любят принимать таблетки. Однако здоровое питание не всегда насыщает организм необходимым количеством витаминов. Не нужно забывать, что женщина теперь не одна, ей необходимо в 2 раза больше питательных веществ. Недостаток микроэлементов негативно влияет на детский организм внутри женщины. У неё появляется утомительность, раздражительность, снижается иммунитет, теряется аппетит, выпадают волосы, образуются язвы во рту, боли в желудке, ухудшение памяти. Могут появляться головные боли, обмороки, потеря веса, провалы памяти. Кожа становится бледной. У беременных может развиваться патология плода (дефекты головного мозга, аномалии в формировании позвоночника, психическое недоразвитие и т.д.). Нехватка витамина приводит к вызову искусственных родов, гибели плода, прерывания беременности. Согласно выводам учёных у большинства людей на Земле нехватка витамина В9 в организме. Препараты с фолатомПрименение препаратов с данным элементом способствует успешному зачатию и вынашиванию здорового малыша. Чаще всего доктора прописывают своим пациенткам таблетки «Фолиевую кислоту». Они стоят недорого и имеют хорошее качество. Обычно назначается 1 таблетка в сутки. Курс лечения зависит от состояния пациентки и может длиться до 9 месяцев. В одной таблетке находится 1 мг данного вещества. В отличие от первого препарата «Фолацин» содержит большую дозу кислоты — 5 мг. Его назначают, когда в организме беременной острая нехватка фолиевой кислоты. Передозировка препаратом не предусматривается, но перед его приёмом необходимо консультация лечащего врача.
3. Фолацин содержит больше кислоты, чем препарат «фолиевая кислота» Третий препарат — «Фолио». 1 таблетка — 400 мг. В ней есть 2 необходимых составляющих — йод и витамин В9. Доза — 1 таблетка в день. Можно также попробовать поливитаминные комплексы перед зачатием. Биологически активные добавки станут профилактикой дефицита данного вещества. Дозировка, когда принимать таблетки и многие другие полезные советыКакая же должна быть дозировка фолиевой кислоты для беременных? Об этом подробно проинструктирует врач. Всё зависит от того, сколько её в организме у женщины. Если её не хватает, то нужны лекарства, в состав которых входит лишь кислота. Если серьёзных проблем нет — можно пропить витаминные комплексы. Многие доктора прописывают будущим мамам фолиевую кислоту с витамином Е. Дозировка фолацина зависит от многих факторов. Организму беременной необходимо от 400 до 800 мг в сутки. Мужчинам, которые ещё будут отцами — 400 мг вполне достаточно. Всё зависит от человеческого организма, вредных привычек. Кстати, алкоголь, курение, недосыпание не дают максимального эффекта от приёма препарата.
Недостаток фолиевой кислоты может серьезно сказаться на здоровье плода и матери Крайне необходимо это вещество в первые месяцы беременности. Учёные доказали, что каждая вторая женщина страдает от недостатка фолиевой кислоты в организме. Препараты принимаются внутрь с небольшим количеством воды. Их можно пить как до еды, так и после приёма пищи в любое время суток. Во время вскармливания тоже можно пить эти таблетки. Многие девушки задают вопрос о передозировке фолацином, но этот вопрос для каждой беременной индивидуален. Были единичные случаи, когда злоупотребление такими препаратами несло пагубное воздействие на детей в утробе матери: возникновение сахарного диабета, астмы, ожирения, порок сердца у младенцев. У матери увеличивается вероятность появления рака груди. Симптомы при передозировке фолиевой кислоты
Она противопоказана при почечной недостаточности т. к. выводится из организма с мочой. При онкологических заболеваниях также необходимо курс лечения прекратить. Отзывы беременных о данном лекарствеОбычно, все отзывы о фолиевой кислоте положительные. В истории её применения были зафиксированы единичные случаи, когда препарат действовал на организм женщин в положении крайне негативно. Во время приёма лекарства, пациентки стали чувствовать себя более комфортно, пропала сонливость и слабость. Те, кто готовился к беременности, замечали, что менструальный цикл пришёл в соответствующую норму. Ещё одно её преимущество — это приемлемая цена и отличное качество. Несмотря на ряд положительных характеристик, не лишним будет проконсультироваться у лечащего врача-гинеколога о надобности применения данного препарата беременной. Или же врач сам скажет о назначении фолиевой кислоты. Не нужно заниматься самолечением и лучше лишний раз сходить на приём в больницу. babytoday.ru Зачем беременным пить фолиевую кислотуФолиевая кислота имеет огромное значение при планировании беременности. Она не только участвует в формировании здоровых органов у будущего ребенка, но и способствует успешному зачатию малыша, что немаловажно для пар, планирующих беременность заранее. Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин группы В, который не накапливается и не синтезируется самопроизвольно в организме, нуждаясь в постоянном восполнении извне. Восполнение недостатка фолиевой кислоты происходит во время приема пищи, однако далеко не всегда в рационе женщины и мужчины присутствует достаточное количество продуктов, содержащих необходимое количество ценного витамина. При дефиците вещества в организме нарушается психоэмоциональный фон человека, ухудшается работа мозга, развивается малокровие. Фолиевая кислота принимает участие в процессе формирования ДНК и РНК будущего ребенка. От нее зависит формирование здорового генетического материала, нормальное развитие клеток и тканей плода, формирование здоровой центральной нервной системы. Именно поэтому врачи назначают будущим мамам ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности, когда происходят важнейшие процессы закладки внутренних органов и формирования нервной системы. Подготовка к долгожданной беременности – ответственное и важное дело, в котором участвуют оба родителя. И женщины, и мужчины, заинтересованные в здоровом и успешном зачатии малыша, должны следить за своим рационом питания и при необходимости принимать дополнительные витаминные комплексы, чтобы восполнять дефицит фолиевой кислоты в организме. Это снижает риск развития различных заболеваний у будущего ребенка, укрепляет здоровье родителей, минимизирует риск появления серьезных дефектов и пороков развития в первый месяц беременности. Если начать пить витамины не в первом триместре, а перед беременностью, шансы родить здорового ребенка заметно увеличиваются. Также фолиевая кислота входит в схему лечения для женщин, страдающих бесплодием или нарушениями репродуктивной функции. Мужчинам рекомендуется пить витамины, содержащие фолиевую кислоту, для улучшения качества спермы. При наличии каких-либо проблем с зачатием перед беременностью есть риск, что мужчина не может зачать ребенка из-за наличия дефектных сперматозоидов. В сочетании с витамином Е фолиевая кислота способствует улучшенной выработке спермы, многократно повышая вероятность зачатия, а также увеличивает активность сперматозоидов. Сознательное планирование беременности – гарантия успешного зачатия и развития здорового плода в дальнейшем. Лучше всего, если подготовка к долгожданной беременности начнется за 2-3 месяца до ожидаемой даты зачатия. Будущие родители смогут пройти все необходимые обследования, начать пить витамины, а также отказаться от алкогольных напитков и табака. Никотин разрушает фолиевую кислоту, поступающую в организм, поэтому перед беременностью всем мужчинам и женщинам рекомендуют бросить курить. Если с пищей в организм не поступает достаточного количества полезных веществ, врач назначает прием дополнительных витаминов. Во время беременности очень важно соблюдать назначения врача и принимать все витамины, так как это непосредственно влияет на здоровье будущего малыша. Дозировка фолиевой кислоты накануне беременности, а также во время ожидания малыша должна составлять 0,8 мг в сутки. При необходимости врач увеличивает дозировку до 4 мг в сутки, если риск возникновения каких-либо дефектов у плода увеличивается. Инструкция к препарату отмечает, что ежедневная норма фолиевой кислоты для взрослого человека составляет 200 микрограмм. Во время беременности и лактации эта норма удваивается. Очень важно, чтобы дозировка не была превышена, так как гипервитаминоз может быть опасен для организма будущей мамы. Подготовка к беременности должна включать в себя коррекцию рациона. Необходимо, чтобы питание женщины и мужчины было сбалансированным. В рацион следует включить следующие продукты:
Для того чтобы продукты сохраняли свою пищевую ценность, рекомендуется употреблять их сырыми, не подвергая термической обработке. www.kakprosto.ru |
Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье предлагаю выяснить нужно ли принимать фолиевую кислоту на этапе планирования беременности.
.png){kind=link}