Когда дети спят что делают родители

Когда дети спят что делают родители — Мама и Я

xn-----6kca5bub0n.xn----8sbarpmqd5ah2ag.xn--p1ai

Что делают родители когда дети спят. Я слышу, как родители занимаются сексом

С проблемой укладывания ребенка спать ежедневно сталкивается большинство молодых родителей. Дети капризничают, не хотят засыпать, а заодно, не дают уснуть своим мамам и папам.

Нередки также случаи, когда ребенок засыпает лишь ненадолго, а затем всю ночь демонстрирует полное бодрствование. По статистике, таких детей около 40%. В итоге, родители совершенно выбиваются из сил, а проблема сна переходит в категорию задач первостепенной значимости.

Чтобы ответить на вопрос, как обеспечить своему ребенку полноценный и здоровый сон, зарубежные эксперты провели специальное всестороннее исследование. Его объектами стали не только разные типы детей, но и отношения в семье, подготовка ко сну, различные методы, применяемые родителями при укладывании детей и другие аспекты, потенциально влияющие на способность спать.

В результате исследования, оказалось, что игнорируя правила режима, родители сами провоцируют возникновение проблемы сна. Также были выявлены и систематизированы основные ошибки родителей, устранив которые можно успешно решить не только проблему засыпания, но и вопрос длительности сна ребенка.

Обратив внимание на свои ошибки и вовремя их исправив, родители обеспечат себе и своим детям полноценный отдых, здоровье и хорошее самочувствие.

Ошибка первая — отсутствие режима

Одним из главных открытий исследования стал тот факт, что современные грудные дети спят почти на 40 минут меньше, чем спали их ровесники столетие назад. Эту информацию подтверждает в своей книге о здоровых привычках сна и авторитетный американский эксперт, педиатр Марк Вайсблут.

По мнению медиков, главной причиной плохого сна ребенка или его нежелания засыпать является банальное отсутствие графика сна.

Это объясняется тем, что период бодрствования и активности детей, причем, не только грудных, обеспечивается определенным количеством энергии.

Поэтому, очень важно уложить ребенка спать, как только запас этой энергии начинает заканчиваться, что возможно, лишь при четком соблюдении режима дня. В противном случае, организм ребенка, чтобы поддерживать необходимую активность, реагирует на усталость выделением адреналина. Что в свою очередь, приводит к перевозбуждению.

Естественно, что ребенок потом очень долго не может уснуть, а если и засыпает, то лишь на короткое время.

К такому же выводу пришли и работники социальных служб. Американка Джилл Спивак, не первый год работающая социальным работником, отмечает в связи с этим, что чем позже ребенок ложится спать, тем сложнее ему уснуть. Переутомление сказывается и на длительности сна, поэтому, нормально выспаться такому ребенку вряд ли удастся.

Поэтому, вся ответственность за сон и полноценный отдых детей ложится на плечи их родителей. Нельзя забывать о режиме только потому, что домашние дела отнимают слишком много времени и не позволяют уделять ребенку много внимания.

К тому же, чем старше ребенок, тем больше его нагрузка в школе и внеклассной деятельности, а значит, степень утомляемости тоже становится выше. Уберечь ребенка от переутомления можно, только вовремя уложив его спать.

• Пусть регулярное время для отдыха и сна станет вашей хорошей привычкой. Не надо ждать, когда ребенок проявит свою усталость капризами, зеванием и потиранием глаз. Если до этого дошло, значит, момент уже упущен. В идеале — дети должны ложиться спать в одно и то же время;
• Обеспечьте необходимую длительность сна. Грудные младенцы и дети младшего дошкольного возраста нуждаются в 11-часовом сне. Старшие дошкольники спят 12 часов, при условии, что они не спят днем. Школьникам, чтобы выспаться, достаточно 10-11 часов сна.

Ошибка вторая — использование специальных движений

Многие родители думают, что покачивание колыбели является необходимым условием для быстрого засыпания ребенка. И поэтому, часто прибегают к этому способу, особенно в тех случаях, когда ребенок часто просыпается ночью.

Однако детские специалисты твердо убеждены, что использование покачивающих движений не способно обеспечить детям глубокий отдых, так как именно движения не позволяют сну перейти в укрепляющую фазу.

• Использование движений приемлемо лишь тогда, когда необходимо успокоить ребенка и дать ему возможность заснуть. Но как только это произошло, покачивание нужно сразу же прекратить. Качественный сон с движениями несовместим;
• Исключением из правил может стать только длительная автомобильная поездка — как известно, движение автомобиля усыпляющее действует на подавляющее большинство детей.

Ошибка третья — чрезмерная стимуляция

Многие дети предпочитают засыпать вместе с любимыми игрушками. В этом нет ничего плохого, если игрушка не отвлекает ребенка от самого сна. Родители должны понимать, что игра с мобильным телефоном или музыкальной игрушкой — не самый лучший метод укладывания детей. Скорее наоборот, яркие цветные картинки, быстрые ритмичные мелодии и огни не только не дадут ребенку успокоиться, но и еще больше повысят его активность.

К таким внешним раздражителям относятся также светящиеся обои и потолок со звездочками.

• Убрать все отвлекающие предметы, выключить ночник и другие источники света. Если с первых дней жизни приучить ребенка спать в полной темноте, можно не только сделать его сон максимально полезным, но и избавить от возможного развития ночных страхов;
• Детям старшего возраста разрешается включать ночник с мягким светом, чтобы не допустить появления ночных страхов. Но использование каких-либо развлечений не рекомендуется. Нежелательно также, чтобы в спальне ребенка находился компьютер или телевизор. Даже DVD-плеер способен "отнять" около часа сна и вполне возможно, что днем эта потеря проявит себя в виде плохого настроения или самочувствия.

Ошибка четвертая — несоблюдение режима

Привычка ложиться спать в одно и то же время формируется с первых дней жизни ребенка. Обычно сон предваряют определенные условности. Для младенцев, это сказка перед сном или колыбельная, для детей старшего возраста, к стандартным ванным процедурам добавляется чтение книг и общение с родителями.

Если эти традиции соблюдать ежедневно, то формирование условностей в поведении обеспечит хороший сон не только в детском, но и во взрослом периоде жизни человека. Неправильно думать, что есл

relax72.ru

польза, до какого возраста, когда отучать

С рождением малыша мир родителей переворачивается с ног на голову. Меняется распорядок дня, собственные интересы и привычки уходят на второй план. Необходимо заранее обсудить, насколько уместен для вашей семьи совместный сон с ребенком, взвесить все за и против. Мнение папы в данном вопросе имеет такое же значение, как и мамино.

Совместный сон с ребенком полезен для его нервной системы.

Какие в этом плюсы

Спать вместе очень приятно и удобно. Всю ночь вы слышите его дыхание и не беспокоитесь о его состоянии. Польза очевидна:

• Сон у младенца поверхностный. Отсутствие рядом родного человека вызывает чувство страха, приближающейся опасности. Из-за этого он часто просыпается по ночам, плачет. Когда мама рядом с новорожденным, он спит крепче, полноценно отдыхает, а значит, быстрее развивается и растет.
• Если женщина кормит грудью, ей необходимо часто просыпаться ночью. В первые месяцы жизни ребенка это может быть и 10-15 раз. В этой ситуации маме проще, если малыш находится рядом. Таким образом у нее есть возможность отдохнуть и набраться сил.
• Связь между младенцем и матерью укрепляется. Для развития и становления будущей личности крайне важен тактильный контакт. Он чувствует себя защищенным и учится доверять окружающему миру.

Совместный сон с ребенком имеет очевидные достоинства. Миллионы родителей, психологов и педиатров поддерживают эту идею и применяют ее в жизни.

Есть ли минусы

Родителям следует заранее подготовиться к тому, что в сексуальной жизни придется вводить ограничения. Спящий рядом младенец никак не способствует романтике. Будущим маме и папе будет полезно обсудить этот вопрос до рождения крохи, чтобы избежать в будущем проблем и конфликтов.

Очень часто именно СС становится причиной разлада в семье. Негативные эмоции сказываются на настроении матери, снижают лактацию. Ребенок чувствует все происходящее и начинает чаще капризничать. Получается замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно очень сложно.

Совместный сон с ребенком позволяет маме выспаться.

Еще одним большим минусом совместного сна является опасность для жизни и здоровья новорожденного. Известны трагические случаи, когда дети погибали в результате асфиксии из-за неосторожности матери. Во многих роддомах запрещают укладывать младенцев спать рядом с собой. Если вы все же решились на это, будьте осторожны. Старайтесь лежать на некотором расстоянии.

Как обезопасить себя и ребенка

Есть несколько вариантов совместного сна, при которых малышу не будет угрожать опасность:

• Кроватка рядом. Есть модели детских колыбелей, в которых одна сторона полностью снимается. Ее легко поставить рядом с родительской кроватью. Таким образом вы будете спать рядом, но в то же время каждый в своей постели.
• Папа спит отдельно. На двуспальной кровати будет больше места, если один из родителей уйдет спать в другую комнату.

Последний вариант вряд ли придется по вкусу мужчинам, и ваша личная жизнь может дать трещину. Заранее подумайте об этом и приобретите подходящую мебель.

До какого возраста спать вместе

Ребенок с удовольствием будет ночевать в родительской постели до подросткового возраста. Вовремя переселить его в свою комнату ваша задача. После трех лет малышу необходимо личное пространство и уединение, а значит, он вполне готов спать отдельно. Почему именно в этом возрасте:

• Грудное вскармливание уже завершено и вы спокойно спите всю ночь. Нет необходимости вставать к ребенку.
• Малыш повзрослел и не нуждается в постоянной защите, контроле.

Безусловно, только родителям решать, как будет жить семья. Не забывайте учитывать мнение каждого. Счастливая семья - та, где всем хорошо и комфортно.

Порой расставание пугает больше саму маму. Она винит себя в эгоизме, считает себя плохой матерью. Такой психологический барьер сложно преодолеть. Возможно, в этой ситуации стоит повременить и отложить ненадолго отселение малыша. Пообщайтесь с другими мамами, которые уже пережили подобное. Их положительный опыт поможет обрести уверенность в себе.

Как и когда отучать

Переселить в одночасье ребенка в другую комнату нельзя. Это спровоцирует негативную реакцию и привяжет его к матери еще больше. После такого стресса малыш еще долго будет обходить стороной детскую комнату. Делать все надо мягко и постепенно.

Перед сном приучите себя и малыша к определенному ритуалу. Например, купание и прочтение сказки. Придерживайтесь его ежедневно. Повторение одних и тех же действий вселяют уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Совместный сон с ребенком не должен мешать интимной жизни родителей.

С того момента, как вы завершили грудное вскармливание, укладывайте младенца спать в его кровать. Пусть она пока стоит рядом с вашей, но он должен привыкать находиться на некотором расстоянии. Одновременно можно приучить его засыпать самостоятельно. Если раньше вы его укачивали, то теперь перестаньте это делать. Сделайте массаж, спойте колыбельную. Все это расслабит малыша и настроит на отдых.

Постепенно отодвигайте детскую кроватку дальше от своей. Не забудьте поставить на место перегородку, чтобы ребенок не вывалился. Постепенно вы добьетесь того, что детская кроватка будет стаять у противоположной стены. Если ребенок без капризов и истерик самостоятельно засыпает, значит, он готов переселяться в детскую.

Детская комната

Первое время возможно малышу потребуется ваше присутствие, чтобы заснуть. Отнеситесь к этому снисходительно. Даже взрослому человеку некомфортно спать на новом месте.

Продолжайте следовать ритуалу, не прекращайте чтение сказок. Сейчас это особенно необходимо. Подбирайте подходящий сюжет. Обратите внимание на сказкотерапию. Это своеобразный раздел психологии, который призван посредством сказок и рассказов бороться с детскими страхами, капризами, истериками. Такие книги вам пригодятся и в будущем, когда надо будет идти в детский сад и школу.

Для здорового, крепкого сна надо подготовить комнату:

• Кровать должна быть удобной и привлекательной. Яркое постельное белье с любимыми персонажами обязательно понравится малышу.
• Если у кровати нет специальных бортиков, первое время кладите на пол подушки. Если ребенок ночью упадет, то не получит травму.
• Игрушки вечером собирайте в коробки или шкаф. Наводите порядок. Это приучит малыша к порядку. Кроме того, постоянный беспорядок в комнате плохи влияет на психику.
• Уберите из комнаты предметы, которые собирают много пыли: шторы, большие мягкие игрушки.
• Обязательно проветривайте помещение перед сном.

Не позволяйте ребенку смотреть мультики перед сном. Лучше поиграйте в спокойные игры всей семьей или почитайте книжку.

Совместный сон на определенный период - благо и для родителей, и для детей. Первые имеют возможность выспаться ночью, а вторые чувствуют себя в безопасности и полноценно развиваются. Выбрав такой вариант, соблюдайте осторожность, не навредите малышу. Любой этап в жизни рано или поздно заканчивается. Придет время, и ребенку придется уйти из родительской спальни. Помогите преодолеть этот период. Не торопитесь, прислушивайтесь к желаниям крохи, чтобы не нанести ему психологическую травму. В сложной ситуации вы всегда можете обратиться за помощью к педиатру или психологу. Специалист укажет на ваши ошибки и поможет их скорректировать.

Читайте также: как приучить ребенка спать отдельно

www.baby.ru

что делают родители когда дети спят



что делают родители когда дети спят видео

Автор Наташа задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети

Что делают родители, когда их дети спят? и получил лучший ответ

Ответ от Елена[гуру]
Мне все детство это было ну оочень интересно! А теперь сама мама и знаю: предки, когда спят детки, отрываются! То есть сидят за компом, занимаются сексом, читают что-то интересное... спокойно сидят и спокойно читают!)) да мало ли что можно придумать! то, что в присутствии детки, требующей внимания, не поделаешь))

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что делают родители, когда их дети спят?

Ответ от НАДЯ ХИМОЧКА НЕВЕСЕЛА[новичек]
Занимаются сексом 😉

Ответ от ОлюнЯ[гуру]
Отдыхаем от них

Ответ от Кристине Папян[гуру]
Смотря в какое время сутки. Днем - дом, дела, а ночью - секс

Ответ от Кварки[гуру]
Шуршим фантиками...

Ответ от Константин Геннадьевич[активный]
"Храпят кроватью"

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Сплю,пли за компом сижу.))

Ответ от Бастинда[гуру]
прячут подарки под подушку

Ответ от Julia Agulova[гуру]
я за компом сижу
но чаще тоже сплю

Ответ от Олег ильичев[гуру]
занимаются сексом

Ответ от Yurik[гуру]
делают ещё детей, что бы тем детям которые спят, не скучно было! =))

Ответ от ANTHRAX[гуру]
Ичто тока не делаем...

Ответ от Vicktor[гуру]
Рожицы друг другу корчат

Ответ от ЈУМОК[гуру]
Наслаждаются тишиной!

Ответ от Людмила Сафронова[гуру]
Много чего, об этом можно долго писать

Ответ от Lika[гуру]
сидят за компом или следуют примеру детей.

Ответ от Андрей ICQ 328-396-464[гуру]
Занимаются сексом ;))

Ответ от Павел Александров[гуру]
Выростишь узнаешь. Если серьбезно они только думают о детях

Ответ от Ёветик[гуру]
Ругаются, при детях ведь не педагогично!

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

2oa.ru

Что делают родители, когда дети спят?

24 февраля 2014 10:50

С днем Рождения дочурки!!!

ОтветитьНравится 

16 февраля 2014 15:17

ОтветитьНравится 

15 февраля 2014 17:55

ОтветитьНравится 

15 февраля 2014 12:59

Обалдеть какая красота!!!

ОтветитьНравится 

15 февраля 2014 00:28

А букетик сама составляла?))

ОтветитьНравится 

16 февраля 2014 00:54

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 21:24

а еще шарики надувают и плакаты развешивают
это япро себя

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 22:12Варвара

нам это тоже предстоит, баллоны с гелием стоят уже, ждут

ОтветитьНравится 

15 февраля 2014 00:27

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 21:03

Красотища!!!

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 19:24

красота!!!!!!!!!!!!!!!!

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 16:38У тебя талант, красотаааа!)))

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 18:30

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 22:15Спасибо большое!)))

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 16:23

красивая упаковка? а что там::?

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 18:30

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 15:54

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 13:48

как красиво смотрится)

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 13:34

очень красиво)))

мы в нг и до 3-4 упаковываем))

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 13:41

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 13:32

класс!!! А что внутри?)

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 13:40

ОтветитьНравится 

14 февраля 2014 13:30

Красотень)) Молодцы родители!)) Дочка с цветочками и ягодками этими потом тоже поиграется)

ОтветитьНравится 

www.baby.ru

Пять ошибок, которыми родители портят ребенку сон - Статьи - 1 месяц - 6 месяцев

SergeyNivens / depositphotos

Мы становимся кроватью для своего ребенка

Телесный контакт очень важен для младенцев. Однако если малыш привыкнет засыпать исключительно у вас на руках, не удивляйтесь, что ему потом не понравится спать в кроватке.

Читайте также

«Совместный сон, который многие специалисты и сами мамы считают полезным для здоровья ребенка, вовсе не означает, что вы должны заменить малышу кроватку собой, – говорит Джудит Оуенс, руководитель Центра педиатрии и расстройств сна в детской больнице Бостона, США. – Если вы все-таки допустили эту ошибку, то, когда малышу исполнится три-четыре месяца, попробуйте проделать следующее: сонного, но еще не спящего ребенка положите в люльку. Если он расплачется, возьмите его на руки, успокойте, но не давайте заснуть, а затем повторите процедуру. Ваша задача – добиться, чтобы кроватка ассоциировалась у ребенка со сном. 

Не разделяем кормление и засыпание

Ошибка, которую допускают многие мамы – это кормление грудью непосредственно перед сном. В результате у ребенка формируется привычка засыпать только на руках и с грудью во рту. Теперь каждый раз, когда малыш проснется ночью, вам придется его покормить, прежде чем ему удастся заснуть, т.к. засыпать иначе он просто не умеет.

Важно понять, что засыпание – это навык, который можно натренировать. Исправить ситуацию поможет такая мера – последнее кормление проводите не позже чем за 20 минут до засыпания. Кормите ребенка не в той комнате, где он будет спать, чтобы еда перестала ассоциироваться со сном. Перед сном положите ребенка в кроватку и побудьте рядом какое-то время, но не берите его на руки.  

Все методы регулирования детского сна стоит начинать использовать не раньше, чем ребенку исполнится 4 месяца

Подбегаем к ребенку «по каждому писку»

Если малыш плачет, то, конечно, к нему нужно подойти и успокоить. Но мчаться к кроватке после каждого «хныка» или кряхтения не стоит – делайте паузу каждый раз чуть длиннее. Дайте ребенку возможность успокоиться и заснуть самостоятельно. Вы удивитесь, но в половине случаев именно это и произойдет.

halfpoint / depositphotos

Этот же принцип касается детей постарше. Если вы врываетесь в комнату ребенка при первом стуке, то не удивляйтесь, что он начнет бояться темноты и монстров, ведь своим поведением вы показываете, что дома может быть небезопасно. Кстати, о монстрах: от кого, по-вашему, он впервые о них узнал?

Практикуем сон в машине

Если ребенок будет регулярно засыпать в машине или другом виде транспорта, то его мозг начнет ассоциировать ощущение движения с засыпанием. Во время короткой поездки всячески отвлекайте ребенка, не давая ему заснуть. Если же засыпания в транспорте не избежать, то не расстраивайтесь – просто позаботьтесь о том, чтобы 50-75% всего сна ребенка приходилось на кроватку в помещении. 

Приучаем младенца к идеальной тишине

Если ребенок с рождения привыкнет засыпать только в гробовой тишине, то вам придется соблюдать эту тишину ближайшие 3-4 года. Ходить на цыпочках, ни в коем случае не хлопать дверьми, навсегда поставить телефон в беззвучный режим и заменить обычные окна на звукоизолирующие.

Если вас такая перспектива не радует, ведите обычный образ жизни, в том числе и когда ребенок спит. Детская нервная система очень гибкая и легко адаптируется к окружающей среде. Если малыш научится спать в умеренном шуме, то ни лай собаки, ни звонок в дверь его не разбудят.

Если уж совсем ничего не получается, то попробуйте повторить опыт молодого отца из Сиднея, который умудряется уложить сына спать за одну минуту.

Во время загрузки произошла ошибка.

И кое-что еще

Начав тренировки по засыпанию (назовем их так), вы рискуете услышать от доброжелателей фразы: «Ты не заботишься о своем ребенке», «Сон в отдельной кровати навредит его психике», «Ты просто эгоистка» и сакраментальное «Он точно так же оставит тебя одну в старости».

На самом деле все обстоит с точностью до наоборот. Заботясь о режиме и нормальном засыпании ребенка, вы создаете условия для развития и отдыха, в том числе – своего. Кто будет спокойнее – малыш, который и пяти минут не может прожить без маминой груди и постоянно требует ее плачем, или ребенок, который научился засыпать сам? Рядом с какой мамой малышу будет спокойнее – с измученной недосыпанием и непрестанным укачиванием или выспавшейся и отдохнувшей?

В комментариях расскажите о том, как вам удалось научить своего ребенка засыпать самостоятельно и с какими проблемами вы столкнулись в этом процессе.

Читайте также: пять парадоксов родительского воспитания.

deti.mail.ru

Что делают взрослые когда дети спят

Как только дети засыпают есть много вещей, которые еще нужно сделать. В нашем доме мы проводим большую подготовку на следующий день, завершаем уборку кухни, работаем по нашим собственным планам — например, домашнее задание или письма — и смотрим наши любимые шоу по телевизору. Часто эти задачи приводят к тому, что мы находимся в отдельных комнатах или на противоположных концах дома, сосредоточившись на их выполнении, прежде чем отправиться спать и, надеясь немного поспать, пока наш маленький ребенок не проснется.

Чем занимаются взрослые пока их детки спят

Но каждый раз мы делаем так, чтобы закрыть компьютер, оставить посуду в посудомоечной машине и отключиться от того, что было у нас, чтобы мы могли сблизиться друг с другом.

Занятия взрослых во время сна детей

В этом году я планирую сблизиться со своей половинкой, воспользоваться моментом, когда мы вдвоем, чтобы укрепить наш брак. Если вы хотите сделать то же самое, почему бы не начать сегодня? Продолжайте читать 10 вещей о том, что делают взрослые когда их дети спят.

Смотрите любимые телешоу

У вас обоих были планы посмотреть любимые телевизионные шоу? Почему бы не сесть и посмотреть их вместе? дети спят — шуметь нельзя, поэтому до драки не дойдёт. Вероятно вам понравится любимое телешоу вашего мужа или жены.

Займитесь друг другом

Как родители, вы должны уделять друг другу больше внимание, особенно когда спят ваши дети — лучшего времени не придумать. Самые сладкие моменты (и удовольствия) — это те, которые нравятся тому, кого вы любите. Ну вы поняли о чем я.

Запишите и разделите цели

Дайте жизнь некоторым из целей, которые есть у вас и вашей половинке, озвучив и записав их. Затем нарисуйте план, чтобы вы могли начать работать с ними. Лучше если это будет не ремонт, дети все таки спят.

Начните благодарственную банку

Один мой друг создал семью. Они планируют записать то, за что они благодарны друг другу, и поместить их в банку. В канун Нового года они откроют свою банку и прочитают все то, за что были благодарны в течение всего года. Подумайте о том, чтобы записать то, что вы благодарны за ваш брак, и назначить специальную ночь, чтобы открыть банку и прочитать их вслух друг другу и заняться кое чем.

Обмен любовными письмами

Напиши друг другу любовное письмо и обменяй ими ночью, прежде чем ложиться спать (после того, как вы прочтете их, вы еще не захотите заснуть!).

Обнимайтесь

Половая жизнь не должна быть вашим единственным способом построения близости. Попробуйте обниматься, по очереди делая массаж или держась за руки.

Танцы

Отличное время что бы заняться танцами пока дети отдыхают. Выйдите во двор, влючите любимую музыку — может быть это ваша свадебная песня или песня о любви, которая прекрасно передает ваши чувства. Какая бы ни была песня, включите ее (но не слишком громко!).

Возьмите свой свадебный альбом

Выньте свой свадебный альбом и повторите то, что было одним из самых волшебных дней в вашей жизни. Вспомните как встретились, отдыхали когда не было детей и всей этой суматохи. Без детей вам было хорошо, можно сдать их в детский дом и всё вернуть! ладно-ладно, это шутка : )

Поиграйте

Играйте в карты и другие настольные игры, можно ролевые. Настольные — ролевые игры. Независимо от того, во что вы решите играть, обязательно получите удовольствие!

Измените второй половинке

Помните те тяжелые поцелуи, которые вы ощущаете каждый день? Позвольте себе вспомнить, какое удовольствие вы получаете он поцелуев. Людей много, выйдите и поцелуйте. Реакция прохожего вас может поразить. Включите музыку, под неё легче убегать.

Что-то я скатилась в троллинг. Ну да ладно.

Вы явно устали читая этот невыносимый текст. Нет ничего плохого в том, чтобы немного поспать вместе с детьми.

moredez.ru

---

Смотрите также

• 
  Кто такие двойняшки
• 
  Стоптуссин капли от какого кашля
• 
  Синдром нехватки внимания
• 
  2 полоска на тесте еле видна что это значит
• 
  Кипферон свечи и виферон в чем разница
• 
  Повышенный сахар в крови причины у ребенка
• 
  Мукалтин детям 5 лет дозировка
• 
  Субэпендимальная киста у новорожденного
• 
  Климакс ранний как проявляется
• 
  Судебный участок 152
• 
  Размер селезенки у детей норма таблица