.png){kind=small}
|
656010, Алтайский край, город Барнаул,
ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2
Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77
[email protected]
|
Мочегонные продукты при отеках для беременныхменю из мочегонных продуктов питания, а также рецепт клюквенного морса
ДиетаТело отекает из-за того, что оборот жидкости в теле беременной женщины увеличивается как минимум вдвое. Если проблемы с выводом жидкости имелись и ранее, беременность практически со 100% вероятностью их усугубит. Полностью избавиться от этой проблемы, скорее всего, не получится, но с помощью определённой организации питания можно свести её к минимуму. Соль сама по себе не очень полезна, так как играет ключевую роль в задержке жидкости. Не обязательно есть всё пресным. Добавляйте немного соли на этапе готовки, соблюдая минимальные пропорции, и увидите, что так вкус еды чувствуется отчётливее и свежее. Привыкнуть к такому будет непросто, но ради здоровья и стабильного тонуса тела от вредной гастрономической привычки можно избавиться.
Продукты, содержащие больше всего соли:
Результат будет заметен сразу – циркуляция жидкости в организме происходит довольно быстро, первые изменения можно увидеть уже через сутки. Что можно и нельзя?Во-вторых, если вы не придерживались здорового питания ранее, то самое время начать. Из-за устойчивого стереотипа «здоровое = невкусное» очень много людей отказываются от натуральных продуктов, предпочитая им более вредный, а иногда к тому же более дорогие полуфабрикаты и прочие искусственные «вкусности». Введите в рацион свежее мясо, овощи, фрукты, желательно натуральные соки, больше злаков. Полноценный, здоровый рацион взрослого человека может быть вкусным и полезным одновременно – достаточно подобрать правильные продукты и приготовить их без жарки, подсолнечного масла и обилия приправ. Достаточно продержаться без усилителей вкуса пару недель и разница будет очевидна даже самой большой поклоннице вредной пищи.
Не стоит забывать о воде. Парадоксально, но при отёках не нужно отказываться от избытка жидкости, наоборот – необходимо принимать не менее 2.5-3 литра в день. Чистой воды в этих цифрах должно быть не более полутора литров, остальное – чай, напитки, соки, составные компоненты блюд, бульоны. Привычка регулярно пить воду (желательно минеральную, без газа) крайне рекомендуется любому активному и здоровому человеку, а не только беременной женщине.
Что есть нельзя:
Всё тело – от внутренних органов и костей до кожи, зубов и волос, только многократно выиграет от такой перемены. Отёкам при такой диете взяться практически неоткуда, так что терпеть придётся только отдалённые их проявления вроде пухлых пальцев и ноющих по вечерам лодыжек.
Что есть можно:
Мочегонные продукты питанияКазалось бы, проблему отёков легко можно решить мочегонными препаратами – зачем подбирать специальный рацион? Увы, всё не так просто. Даже человеку в обычном состоянии мочегонные могут нанести ощутимый удар по печени и почкам, что уж говорить о беременной женщине. В большинстве случаев врачи запрещают беременной принимать такие препараты, опасаясь недостатка калия – этот ценный элемент обильно выходит из организма вместе с мочой.
Еда, на которую стоит обратить внимание:
МенюЕсли заинтересоваться темой и отправиться в интернет за ежедневными вкусными и полезными диетами, которые не усугубят и без того трудный процесс обмена жидкостью в организме, можно приятно удивиться. Самые разные диеты рассчитаны на уникальные, иногда изменчивые вкусы молодых мам, не потакая при этом желаниям утешиться чем-то вкусным, но вредным.
Вот пример распространённой универсального меню для будущей мамы с отёками:
Рецепт клюквенного морса для беременных
Клюквенный приготовить проще – клюква доступнее и дешевле. Сделать такой напиток, который и лекарством просто так не назвать – вкусное и полезное питьё, на дому сможет абсолютно кто угодно. Что необходимо:
Инструкция:
Получилось вкусное, приятное лекарство, которое не только порадует любительниц вкусного и сладкого, но и поможет справиться с отёками, из-за которых так тяжело надевать любимые вещи и обувь.
Полезное видеоБольше информации о том, что делать с отечностью при беременности вы узнаете на видео ниже: Многих симптомов при беременности избежать крайне трудно, иногда невозможно. Можно мучить своих лечащих врачей бесконечными жалобами, а можно попытаться наладить ситуацию своими силами, со вкусом и удовольствием. Следите за своим телом и не допускайте серьёзных проблем. pitanie.plus Мочегонные продукты при отеках во время беременностиМочегонные растительного происхожденияВрачи часто назначают будущим мамам лекарственные противоотечные средства на основе вытяжек из растений. Они менее опасны, чем химические препараты. Мочегонные таблетки для беременных удобнее применять, чем чаи. Но данная группа диуретиков также имеет противопоказания, побочные действия. Принимать их можно, только посоветовавшись с врачом. Канефрон
Фитопрепарат Канефрон обладает мочегонным и противоинфекционным свойствами. Состоит только из растительного сырья: золототысячник, любисток, розмарин. Препарат выпускается в таблетках и каплях. Для беременных предпочтительнее выбирать первые, поскольку капли имеют спиртовую основу. Врачи назначают прием по 2 драже 3 раза в день. Длительность курса – 2 недели. Фитолизин
Фитолизиновая паста считается самым безопасным и эффективным диуретическим средством при беременности. Она состоит из экстрактов 9 трав, эфирных масел, вспомогательных веществ. Лекарство оказывает мягкое мочегонное, спазмолитическое, противовоспалительное действия. Прием назначается курсом 14–45 дней. Принимать пасту нужно 3 раза в день после еды, по 1 ч. л., растворенной в 100 гр. воды с добавлением сахара. Не исключены побочные эффекты в виде тошноты, аллергических реакций на коже. Эуфиллин
Лекарство назначается как диуретик при беременности в редких случаях, поскольку имеет серьезные противопоказания. Категорически запрещен прием препарата при пониженном артериальном давлении, заболеваниях сердца, эпилепсии, в 1 триместре беременности. Лекарство выпускается в таблетках и ампулах. Для беременных дозировку назначает врач. Будущей маме передозировка грозит нарушением работы сердца, а малышу – смертью. Мочегонные чаиСамыми распространенными диуретическими средствами для беременных являются мочегонные чаи из трав. Они эффективны для профилактики отеков. Травяные сборы считаются безопасными для будущих мам, но принимать их можно только по рекомендации врача. Почечных природных сборов немало, но не все разрешены беременным. Мочегонные травы при беременности готовить и пить нужно строго в прописанной дозировке. Сбор №1
Готовый мочегонный сбор №1 состоит из листьев толокнянки, синих васильков, корня солодки. Чай оказывает антимикробное, противовоспалительное, спазмолитическое, общеукрепляющее действия. Пить нужно по ¼ стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды. Приготовленный настой можно хранить в холодильнике не более 2 суток. Противопоказанием к применению служит чувствительность к компонентам. Сбор №2
В состав урологического сбора №2 входят листья толокнянки, плоды можжевельника, корень солодки. По своим лечебным действиям он схож со сбором №1. Чай противопоказан людям с повышенной чувствительностью к присутствующим растениям. Готовый настой применяется по ½ стакана 2–3 раза в день после еды. Рекомендуется чередовать сборы №1 и 2, принимая их по 2 недели. Ортосифон тычиночный
Листья ортосифона тычиночного (иное название – почечный чай) используются для устранения отеков, улучшения работы почек и мочеполовой системы при беременности. Настой очищает почки от мочевины, мочевой кислоты. При соблюдении дозировки, прописанной врачом, правил приема средство хорошо переносится женщиной. В большинстве случаев рекомендуется принимать по 50–100 мл настоя 2 раза в день за полчаса до еды. Длительность курса лечения может достигать 3 месяца. Хранить готовый напиток можно в холодильнике не более 12 часов. Синтетические препаратыДиуретики, состоящие из химических ингредиентов и вытяжек из трав, относятся к синтетическим препаратам. Некоторые лекарства очень сильные, имеют много противопоказаний для будущих матерей. Врач может назначить такой препарат, если польза от него гораздо больше, чем вред для женщины и будущего ребенка. С осторожностью назначаются Лазикс, Триампур, Маннит, Диувер. В 1 триместре прием синтетических диуретиков противопоказан. Триампур
Мочегонный препарат Триампур удерживает калий и водород в организме, способствует выведению натрия и воды. Диуретик назначается доктором в индивидуальной дозировке для каждого пациента. Обязателен постоянный врачебный контроль за воздействием лекарства, поэтому эти мочегонные таблетки для беременных назначаются очень редко. МаннитДиуретическое средство Маннит удерживает воду в почечных канальцах. Выпускается препарат только в виде раствора для внутривенного введения. При беременности мочегонное применяется с большой осторожностью. Исследования воздействия маннита на организм беременной женщины не проводились. ДиуверПрепарат Диувер считается самым эффективным из современных мочегонных средств. Лекарство выпускается в форме таблеток. Приниматься беременными препарат должен с осторожностью – по 1 таблетке в день, строго под контролем врача. Народные рецептыБорьба против отеков не будет эффективной без правильного питания. Рацион будущей мамы должен содержать различные овощи и фрукты. Множество мочегонных народных рецептов основано на растительных компонентах. Безобидные овощи и фрукты могут причинить и вред. Укроп вызывает сокращение матки, арбуз выводит полезные вещества, лимон противопоказан при гастрите, а свекла является сильным слабительным. В борьбе с отеками хорошо зарекомендовали себя:
Брусничный листБрусника, кроме мочегонного, оказывает противовоспалительное, антибактериальное, желчегонное, вяжущее действия. Это целый кладезь витаминов. В народной медицине распространены чаи, отвары, настои. Листья можно заваривать, как обычный чай. Более эффективным будет отвар, приготовленный из брусничного листа. Для этого 1 ч. л. листьев залейте 1 ст. кипятка, проварите на водяной бане 30 минут, оставьте настаиваться, процедите. Пейте по полстакана 2 раза в день через 30 минут после еды. Хвощ полевойМочегонное действие полевого хвоща обусловлено наличием кремниевой кислоты в его составе. Он обладает и другими лечебными свойствами, но при беременности и кормлении грудью использовать хвощ полевой для лечения запрещено. Это еще раз доказывает, что самостоятельное лечение может быть опасным. Лист березыНапиток, приготовленный из березовых листьев, обладает мочегонным и противовоспалительным свойствами, улучшает работу почек. Для приготовления отвара от отеков у беременных 2 ст. л. измельченных листьев залейте 0,5 л кипятка, варите 15 минут на слабом огне, процедите. Пейте напиток небольшими глотками на протяжении дня. Женщинам с тяжелыми заболеваниями почек, сердца, печени предварительно необходимо проконсультироваться с врачом. Средства с мочегонным эффектом при беременности: медикаментозные и натуральные препараты от отеков
Именно эти органы могут не справляться с количеством поступающей в организм жидкости. И надо ли говорить, что только после обследования и сдачи анализов может быть назначено адекватное лечение, которое не навредит ни матери, ни ребенку. Назначать мочегонное при беременности должен только специалист. Что можно предпринять самостоятельно? Во-первых, уменьшить количество потребляемой соли до 5 г в сутки (это чайная ложка без горки!), а во-вторых, ввести в рацион мочегонные продукты, которые помогут избавиться от лишней жидкости при отеках у беременных. Это ягоды, фрукты и чаи на их основе. Любой врач скажет, что такие мочегонные средства можно пить и есть без всякого вреда для здоровья. Остальные выводящие жидкость средства к применению у беременных разрешены только индивидуально и после обследований. Все будет зависеть от состояния организма и рисков, связанных с употреблением тех или иных препаратов. Отеки у беременныхЕсли беременная женщина замечает легкую отечность, которая потом пропадает без всяческих усилий, то причин для принятия мочегонного средства нет. Это может быть связано с лишней чашкой чая, выпитой на ночь, или соленой пищей, которая задержала влагу в организме. Но если отеки не пропадают в течение дня, образуются припухлости, то это повод обратиться к врачу. Назначаемые мочегонные для беременных должны бороться именно с отеками и иметь минимум противопоказаний и побочных эффектов. Чаще всего отечность наблюдается в 3 триместре беременности, но иногда случается и на ранних сроках. Причиной может стать гормональная перестройка организма, которая сама по себе является сильным стрессом. Но бывают и более опасные причины, когда сердечно-сосудистая система не справляется с объемом жидкости в тканях и органах. Это является провоцирующим фактором для образования отечных состояний. Причем, они могут наблюдаться и как временное явление, и на протяжении всего периода вынашивания. При обнаружении такого симптома обычно принимаются экстренные меры: женщину могут госпитализировать и наблюдать за ее состоянием в условиях стационара. Этого, как правило, бывает достаточно, чтобы помочь справиться с лишней жидкостью в организме. Нельзя не отметить, что даже при наличии отеков нельзя прекращать употребление воды. Она необходима всем системам организма любого человека, а беременной женщине – тем более. При огромном разнообразии мочегонных препаратов необходимо знать, какое влияние на организм оказывает то или иное средство. Беременным категорически противопоказаны препараты, вызывающие сокращения матки или повышение ее тонуса. Бесконтрольное употребление мочегонного может привести к болевым ощущениям в области малого таза и спровоцировать преждевременные роды. Натуральные средстваЧтобы избежать нежелательных рисков для внутриутробного развития плода, лучше использовать то, что предлагает нам сама природа, — это мочегонные напитки для беременных. Польза фитотерапии несомненна, а риск крайне невелик. Самое простое средство – приготовить морс из клюквы или брусники. Это замечательная мочегонка для беременных и кладезь витаминов для будущего малыша. В наше время эти ягоды доступны круглый год в замороженном виде. Помимо морсов, существуют и другие напитки с мочегонным эффектом:
Отлично справятся с отеками отвары из листьев березы, розмарина, корней и листьев любистка. Важно знать, что сбор лекарственных трав, заготовленных самостоятельно, может причинить вред здоровью. Прежде чем попасть в аптеку, травы проходят контроль качества и проверку на наличие вредных веществ. Надо знать, когда можно собирать лекарственную траву и где. Начинать прием мочегонных средств при беременности можно со 2 триместра. Не стоит ждать появления проблемы, лучше принимать натуральные травяные мочегонные для предупреждения отечных состояний. Кто пренебрег профилактикой, знает, что такое отеки в 3 триместре, когда ходить тяжело, устаешь быстро, а все время лежать вредно. При сложной беременности, отягощенной сердечным заболеванием, такое питье, как настой из почек, ягод и листьев шиповника, просто жизненно необходимо. Важно также знать о количестве витаминов, содержащихся в мочегонных напитках. Здесь безусловными лидерами являются свежевыжатые соки. Витаминный коктейль из морковного, свекольного и огуречного сока в равных долях будет полезен и маме, и малышу. Фруктовые соки (из-за обилия кислот) лучше всего разбавлять водой и пить после еды в умеренном количестве. Народные рецепты на основе лекарственных трав сохранили здоровье многим будущим мамам. Говоря о несомненной эффективности фитотерапии при лечении отеков у беременных, не стоит забывать о том, что не все травы безобидны. К примеру, листья толокнянки имеют довольно мощный мочегонный эффект, но при этом заставляют матку сокращаться. А это может привести к выкидышу. Да и дозировка для каждой женщины будет своя, которую ей подберет врач. Самолечение отваром из листьев толокнянки категорически запрещено. Ягоды тоже нежелательно использовать при беременности, так как они усилят действие отвара. Ошибочно думать, что травы – это не лекарство и навредить ими нельзя. Практика показывает, что самолечение может иметь крайне негативные последствия, и лучше не рисковать ни своим здоровьем, ни здоровьем малыша. Медикаментозные препараты
Если сборы и отвары не помогают, врач выписывает диуретики – мочегонные средства для беременных. О приеме препаратов на ранних стадиях беременности не может быть и речи, только в 3 триместре, когда минует явная угроза для развития плода. Да и то только в условиях больницы, когда можно отследить побочные эффекты и вовремя скорректировать дальнейшее лечение. Что же может спровоцировать такие тяжелые формы отечности, когда это угрожает жизни и развитию плода? Помимо сердечных проблем у женщины, врачи часто сталкиваются с нарушением функционирования почек. При почечной недостаточности отток мочи затруднен, и жидкость скапливается в тканях. Это создает благоприятные условия для образования отеков и, как следствие, гестоза. При этом заболевании в моче появляется белок, повышается артериальное давление, создавая риск возникновения тромбозов. Все эти факторы ставят гестоз на 3 место в статистике материнской смертности. Поэтому, если врач назначил диуретические мочегонные таблетки беременной с таким диагнозом, ни в коем случае нельзя игнорировать лечение, даже если вы себя отлично чувствуете, и у вас ничего не болит. Беременность – это не просто ваш выбор, это еще и ваша ответственность перед будущим ребенком. Все диуретики можно условно разделить на 2 группы:
Разрешены мочегонные препараты в виде таблеток на растительной основе. Выше мы ознакомились с травами, входящими в их состав. Синтетические диуретики, в состав которых не входят компоненты, провоцирующие сокращение мышц матки, применяются с осторожностью при беременности в 3 триместре. Врач может назначить такое лечение, если это является жизненно необходимым шагом. Противопоказанные при беременности препаратыВсе, конечно, понимают, что нужно стараться избегать приема мочегонных во время беременности. Обязательно следите за тем, что и сколько вы пьете, что едите, исключите копченое, соленое, пережаренное. И всегда помните о том, что есть препараты, которые нельзя употреблять при беременности ни при каких обстоятельствах, даже если эти запрещенные таблетки вам знакомы и они отлично помогали до беременности. Именно из-за угрозы для вашего малыша и даже его гибели эти мочегонные препараты не назначаются ни на каком этапе вынашивания. Пренебрежение может стоить очень дорого, а соблюдение рекомендаций специалиста, помноженное на ваше стремление сохранить здоровье себе и своему ребенку, сведет любой риск к минимуму. Существуют синтетические диуретики, которые назначаются в малых дозах, под строгим наблюдением медперсонала, и только в том случае, если польза для матери существенно превышает риск для плода. Уповать на то, что наши бабушки никаких таблеток не принимали и рожали богатырей, в наше время не приходится. Наши бабушки не питались консервантами и искусственными красителями и не жили в таком уровне загазованности, в котором пребываем мы. Так что лучше руководствоваться реалиями сегодняшнего дня и фактического состояния здоровья конкретной беременной женщины. Любой доктор хочет, чтобы женщины рожали здоровых детей, но к лечению подходит индивидуально. Беременность протекает у всех по-разному, и у вас вряд ли все будет так же, как у вашей подруги. И если врач против приема какого-то препарата, прислушайтесь и принимайте взвешенное решение. sunny-kids.ru Мочегонные продукты для беременныхВынашивание ребеночка – это серьезный период для женского организма. Именно в это время происходят серьезные изменения в физиологических процессах, меняется специфика работы органов. В связи с этим, мочегонные продукты для беременных могут рекомендоваться так же, как и травяные сборы, препараты с учетом состояния здоровья будущей мамы. Особенности работы почек при беременностиПеред тем, как начинать принимать легкое мочегонное, следует убедиться в целесообразности его назначения. Основная задача – это ориентироваться на самочувствие и внимательно следить за частотой похода в туалет.
Какой должен быть диурез у беременных? В норме суточный диурез составляет 60 – 80% от выпитой жидкости. Если ночью отмечается учащенное мочеиспускание от 20 – 30% до 35 – 40% с учетом выпитого в течении дни, отмечается жажда, появляется риск развития гестоза. Обычно отклонения фиксируются после 16 – 20 недели, обычно – после 28. Таблица — Выпито выделено при беременности
Врачи отмечают, что итоговая таблица диуреза для беременной свидетельствует о том, что правильная работа почек приводит к приблизительно одинаковому соотношению. При серьезных отклонениях требуется консультация у опытного врача для дальнейшего определения правильных действий.
Ежедневная прибавка в весе вместо 50 грамм в сутки составляет 500 – 600, причем уровень выделения мочи снижается все больше. В этих ситуациях рекомендуется обращение к врачу, проведение обследования для того, чтобы начать пить мочегонное и провести корректировку питания. Полезные изменения в менюПервоначальная задача – изменение рациона. На начальных стадиях проблемы можно предотвратить использование препаратов.
Какие продукты являются мочегонными во время беременности:
Продукты, улучшающие функцию почек, следует употреблять регулярно.
Какой мочегонный чай можно беременным при отеках:
Можно ли беременным мочегонный чай? Перед употреблением чаев с мочегонным эффектом требуется консультация врача. Влияние на водно-солевые обменные процессы могут быть разными, поэтому отмечается риск выведения калия, кальция и нежелательных изменений кислотно-щелочного баланса. ЛечениеЛечебные растения обладают максимальной пользой и способствуют нормализации работы почек при правильном применении. Травы разрешается принимать в профилактических и лечебных целях, но при этом требуется обязательная консультация с врачом. edamam.ru Мочегонные продукты питания при отеках при беременности — OtekamNETВода – это жизнь, а переизбыток воды в организме – это отек и серьезная угроза для здоровья. Постоянная отечность ведет к повышению артериального давления, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен, целлюлиту, проблемам с вынашиванием во время беременности. Поэтому очень важно следить за тем, что бы потребляемая жидкость не задерживалась, а своевременно выводилась из организма. Какие продукты питания обладают мочегонным эффектом
Чтобы вывести лишнюю жидкость, вовсе не обязательно пить медикаментозные препараты, лучше включить в свой рацион больше продуктов, обладающих сильным мочегонным эффектом. Результат от них будет аналогичным эффекту от приема лекарственных средств, плюс вы получите дополнительную порцию клетчатки, витаминов, минералов. К мочегонным можно отнести следующие продукты:
otekamnet.com Мочегонные продукты питания при отеках при беременностиВынашивание ребеночка – это серьезный период для женского организма. Именно в это время происходят серьезные изменения в физиологических процессах, меняется специфика работы органов. В связи с этим, мочегонные продукты для беременных могут рекомендоваться так же, как и травяные сборы, препараты с учетом состояния здоровья будущей мамы. Особенности работы почек при беременностиПеред тем, как начинать принимать легкое мочегонное, следует убедиться в целесообразности его назначения. Основная задача – это ориентироваться на самочувствие и внимательно следить за частотой похода в туалет.
Какой должен быть диурез у беременных? В норме суточный диурез составляет 60 – 80% от выпитой жидкости. Если ночью отмечается учащенное мочеиспускание от 20 – 30% до 35 – 40% с учетом выпитого в течении дни, отмечается жажда, появляется риск развития гестоза. Обычно отклонения фиксируются после 16 – 20 недели, обычно – после 28. Таблица — Выпито выделено при беременности
Врачи отмечают, что итоговая таблица диуреза для беременной свидетельствует о том, что правильная работа почек приводит к приблизительно одинаковому соотношению. При серьезных отклонениях требуется консультация у опытного врача для дальнейшего определения правильных действий.
Ежедневная прибавка в весе вместо 50 грамм в сутки составляет 500 – 600, причем уровень выделения мочи снижается все больше. В этих ситуациях рекомендуется обращение к врачу, проведение обследования для того, чтобы начать пить мочегонное и провести корректировку питания. Полезные изменения в менюПервоначальная задача – изменение рациона. На начальных стадиях проблемы можно предотвратить использование препаратов.
Какие продукты являются мочегонными во время беременности:
Продукты, улучшающие функцию почек, следует употреблять регулярно.
Какой мочегонный чай можно беременным при отеках:
Можно ли беременным мочегонный чай? Перед употреблением чаев с мочегонным эффектом требуется консультация врача. Влияние на водно-солевые обменные процессы могут быть разными, поэтому отмечается риск выведения калия, кальция и нежелательных изменений кислотно-щелочного баланса. ЛечениеЛечебные растения обладают максимальной пользой и способствуют нормализации работы почек при правильном применении. Травы разрешается принимать в профилактических и лечебных целях, но при этом требуется обязательная консультация с врачом. Какие мочегонные травы можно пить при беременности:
Выбирая травы от отеков для беременных, желательно убедиться в отсутствии противопоказаний, связанных с вынашиванием малыша.
Перед тем, как будет назначено лучшее мочегонное, желательно пройти консультацию у опытного врача и определиться с оптимальным медикаментозным средством. В дальнейшем прием препарата проводится со строгим соблюдением курса. Какие мочегонные таблетки можно пить при беременности:
Медикаменты назначаются только после консультации с врачом. Поддержка правильной работы почек – это одна из основных задач для будущих мам. Походящие способы нормализации выделительных процессов предотвращают потенциальные проблемы со здоровьем. Гинеколог определит эффективный вариант, способствующий улучшению функционирования мочеполовой системы. От того, какие продукты употребляет в пищу мама, зависит количество питательных и минеральных веществ, витаминов, кальция, железа и других необходимых элементов, которые получит малыш. Напротив, неправильное питание, употребление алкогольных напитков , курение и прочие негативные факторы могут привести к тому, что малыш родится слабым, болезненным, с определенными пороками физиологического развития и.т.д.
Питание беременной женщины — основа здоровья и мамы, и малыша С помощью правильного питания можно, не прибегая к медикаментозному лечению, избавиться от некоторых «побочных действий» беременности. Если принимать мочегонные продукты при беременности, то можно избавиться от отеков, многоводия, «разгрузить» почки и т.д. Есть продукты, разжижающие кровь при беременности и способствующие улучшению пищеварения и обменных процессов. Мочегонные продукты при беременностиНаиболее распространенная проблема при вынашивании ребенка — возникновение отеков. Чаще всего, отеки появляются вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы и из-за наличия излишнего количества жидкости в организме беременной женщины, которое является следствием чрезмерного употребления соли. Учеными доказано, что нормальное количество поваренной соли в сутки — 6 г, а каждый человек реально употребляет в 2 раза больше. Конечно, полностью исключить соль из рациона не получится, а это означает, что организму все равно потребуются диуретики. Употреблять мочегонные препараты в период вынашивания ребенка целесообразно в крайне редких случаях, только по назначению врача. Ваш доктор тщательно оценит риск для малыша и пользу для матери и примет решение о целесообразности приема тех или иных препаратов. Но зачем употреблять «химию», если матушка-природа уже позаботилась о нас и подарила природные диуретики. Помимо своих «сверхспособностей» по выведению из организма лишней жидкости, эти очень полезные продукты питания, содержат множество витаминов, минералов, солей калия и железа. Оказывают благотворное влияние на органы мочевыделительной системы. Кроме того,богатые железом, арбузы и дыни способны значительно повысить показатели гемоглобина в крови, вывести токсины, помогают в борьбе с лишним весом, авитаминозом. Молочные и кисломолочные продукты полезные при беременности.
Употребляя в пищу молочные продукты, вы обеспечиваете своего малыша необходимыми «строительными материалами» — белком и кальцием. Смените привычные напитки на витаминные и активно выводящие из организма жидкость. Таким напитком может стать: настой шиповника, березовый сок, отвар мяты перечной, мелисы или просто хороший крупнолистовой зеленый чай. Если в зеленый чай добавить тертый имбирный корень, то такой напиток не только эффективно выводит из организма лишнюю жидкость, но и устраняет симптомы токсикоза. «Гастрономическое» лечение запора при беременностиКакие только неприятности ни поджидают женщину на пути к рождению малыша! Кроме токсикоза и отеков, есть еще одна проблема, о которой и говорить-то неудобно, но надо. Это запор. Причиной запора при беременности может стать как малоподвижный образ жизни, продиктованный беременностью, так и стресс, недостаток жидкости в организме и многие другие причины. Считается, что самые полезные при беременности — это продукты, богатые железом. Часто беременным рекомендуют принимать дополнительно препараты кальция и железа, все специальные витаминные комплексы содержат эти вещества, но мало кто знает, что избыток таких элементов в организме может привести к запору. Для того чтобы при запоре не принимать лекарства, нужно употреблять продукты для нормализации работы ЖКТ. Самые полезные продукты для предотвращения запора при беременности содержат клетчатку. Среди них безусловными лидерами являются овощи и фрукты. Издревле известны слабительные свойства яблока, дыни, помидоров и огурцов и т.д. Чтобы избавиться от запора при беременности можно добавлять в привычную пищу немного отрубей или клетчатки, которые продаются в любой аптеке или диетических отделах больших магазинов. Уделите внимание правильному питью. Хороший слабительный эффект дает употребление отвара из сухофруктов. Можно приготовить напиток из чернослива. Для этого 100-150 г сырья залейте 200-250 г крутого кипятка и оставьте на 5-6 часов. Полученный настой, необходимо принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Старайтесь больше двигаться и выполнять несложные физические упражнения. Но если все способы использованы, «а воз и ныне там», то обсудите эту «неудобную» проблему с вашим доктором, он обязательно вам поможет. Не принимайте слабительные препараты самостоятельно, самолечение может навредить не только вам, но и малышу. Продукты для разжижения крови при беременности
Самые «мочегонные продукты» — дыни и арбузы Кровь при беременности сгущается физиологически, это нормальное явление и его принято считать за норму. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения, причиной которых является беременность, вполне могут стать причиной сгущения крови. Часто женщина ощущает головокружение и тошноту, могут появиться проблемы в работе сердца, но наиболее опасным последствием является возможный тромбоз (закупорка вен). Всего этого можно избежать, если употреблять полезные для крови продукты питания. Заменить аспирин, который является основным медикаментозным препаратом, разжижающим кровь, можно помидорами. Эффект получается идентичный, а польза, несомненно, большая. Если сделать салат из помидоров и приправить его оливковым маслом, «терапевтический эффект» станет гораздо более выраженным. Прекрасно разжижает кровь гранатовый сок, который, помимо прочего, богат железом, необходимым для тех, кто страдает железодефицитной анемией. Продукты, богатые витаминами и железом, — самые полезные продукты при беременности, имеющие и мочегонные, и разжижающие кровь, и слабительные свойства. Натуральные фруктовые и овощные соки тоже богаты витаминами и минералами и имеют способность эффективно разжижать кровь. Особенно полезны в этом отношении соки из цитрусовых: апельсинов, лимонов, грейпфрутов и мандаринов,а также из ананасов и бананов. Среди продуктов разжижающих кровь, стоит отметить ягоды всех мастей. Рекомендуется употребление черной и красной смородины, малины, ежевики, крыжовника и других ягод. Единственным противопоказание является индивидуальная непереносимость (аллергия). Самые полезные продукты при беременностиПодведем итоги.
Питье беременной должно быть достаточным, но не избыточным. Самые полезные продукты при беременности — овощи и фрукты. Богатые железом, витаминами, кальцием и калием, они дают организму беременной женщины все самое необходимое. Важно, что параллельно, они способны решать проблемы с желудочно-кишечным трактом и мочевыводящими путями, улучшать работоспособность почек, сердечно-сосудистой системы и т.д. Все эти продукты необходимо сочетать между собой и употреблять 5-6 раз в день, небольшими порциями и в соответствии с предпочтениями женщины. Тогда беременность будет протекать «как по маслу», а малыш родится здоровым и крепким. Задержка жидкости в организме развивается при болезнях почек, сердца, артериальной гипертензии, патологиях печени, эндокринных нарушениях. Можно принимать синтетические диуретики для устранения отёчности, нормализации лимфотока, но нельзя полагаться только на препараты. Мочегонные продукты питания и напитки без побочных эффектов очищают организм, удаляют накопленную жидкость, насыщают клетки полезными веществами. Перечень овощей, фруктов, трав, целебных чаёв с диуретическим действием пригодится всем, кто следит за здоровьем, желает повысить тонус кожи, избавиться от малоэстетичных отёков на теле и целлюлита.
Показания к применению Природные диуретики применяют при накоплении жидкости в организме. Отёки – это не только некрасиво, но и вредно: в межклеточном веществе содержится не только повышенная концентрация воды, солей, но и токсины, не выведенные вовремя из организма. Опухшие веки, голени, бёдра – признак проблем с почками, сердцем, другими органами. Мочегонные продукты, травы и напитки помогают при многих заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости:
Преимущества натуральных средств Синтетические мочегонные препараты действуют эффективно, быстро устраняют отёчность, удаляют накопленную жидкость с токсинами, но часто провоцируют отрицательные реакции организма. Многие лекарства имеют длинный перечень противопоказаний, часто не подходят детям и беременным. В отличие от синтетических диуретиков, продукты, натуральные напитки и травяные отвары не вредят организму, имеют мало ограничений к применению. Все виды пищи, компоненты для чаёв несложно найти в аптеке, на грядке либо ближайшем супермаркете.
Есть и другие «плюсы» натуральных мочегонных наименований:
Мочегонные продукты и напитки Перечень наименований с диуретическим действием достаточно длинный: несложно подобрать полезные виды пищи для устранения отёчности. Важно составить меню с включение овощей, фруктов, напитков на протяжении всего года: правильно замороженные наименования так же полезны, как свежие. ТОП – 15 мочегонных продуктов:
ТОП – 5 мочегонных напитков:
Лучшие травяные отвары и народные мочегонные средства для выведения жидкости:
На заметку! Хороший эффект даёт мочегонный сбор. Понадобится брусника, земляника (ягоды и листья) + цветы календулы и ромашки + овёс + плоды шиповника + трава сушеницы. Требуется равное количество мочегонных растений. Измельчить наименования, отобрать две чайные (с горкой) ложки натуральной смеси, запарить в термосе (взять кипятка 500 мл). Трижды на день пить по 80 мл. Полезные советы Избавиться от застоявшейся жидкости можно не только при помощи трав, напитков, фруктов и синтетических препаратов с мочегонным эффектом. Медики рекомендуют соблюдать простые меры, предупреждающие застой крови, лимфы. Коррекция рациона и образа жизни положительно отражается на работе организма, исчезает отёчность на ногах, веках, улучшается настроение, снижается риск рецидивов хронических патологий. Как действовать:
Природные диуретики при беременности В период ожидания малыша важно бороться с отёчностью при помощи разрешённых напитков и продуктов, без крайней необходимости не употреблять синтетические диуретики. Перечень подходящих натуральных наименований с диуретическим действием нужно уточнить у гинеколога, уролога и диетолога. Беременным полезно в умеренном количестве потреблять:
Ягоды можжевельника, корень петрушки, землянику, ромашковый чай беременным употреблять нельзя: повышается тонус матки, появляется угроза для плода. Для устранения отёчности урологи рекомендуют не только синтетические диуретики, но и полезные, безопасные напитки и продукты. Правильный приём овощей, фруктов, ягодных морсов, чаёв – важный элемент диетического питания при лечении болезней печени, почек, сердца, мочевого пузыря на фоне накопления жидкости в тканях. Видео о продуктах, которые помогут избавиться от лишней жидкости в организме и при этом не приведут к обезвоживанию: ushib-lechenie.ru Продукты снимающие отеки при беременности. Как снять отеки при беременности.Продукты снимающие отеки при беременности. Как снять отеки при беременности.Отеки при беременности - самая распространенная проблема будущих мамочек. По статистике ими страдают до 80% женщин. Чем опасны отеки при беременности, и какие есть способы избавиться от них? Отеки рук проявляются в распухании и онемении пальцев. Первый симптом появления отека - невозможно снять или надеть кольцо. Также бывают отеки лица, которые чаще всего проявляются в заложенности носа, припухлости век. Увеличение веса при отеках. Скрытые отеки определяются по большой прибавке в весе. Обратите внимание! Чтобы приступить к лечению, необходимо выяснить причину возникновения отеков. Причины отеков: Физиологические: гормональная перестройка, увеличение количества крови. Почечная патология. Сердечная недостаточность. Заболевания выделительной системы. Варикозное расширение вен. Гестоз (токсикоз). Опасности отеков при беременности. Что делать, если появились отеки? Конечно же обратиться к ведущему беременность врачу. После оценки состояния он лечение назначит. Чаще всего лечение заключается в соблюдении диеты и приеме диуретиков (мочегонных средств. Параллельно диете беременным могут назначить разгрузочные дни: фруктовые, кисломолочные, гречневые. Также для лечения и профилактики отеков рекомендуется принимать коленно - локтевое положение. Оно способствует снятию нагрузки с почек, уменьшает давление плода и снижает тонус. Обратите внимание! Не нужно путать почечный чай с почечным сбором. Первый содержит в составе только одну траву - ортосифон, он не вреден при беременности, а второй противопоказан. В народной копилке есть достаточно действенные и безопасные средства от отеков. Кукурузные рыльца. Отваривают ложку кукурузных рыльцев в стакане воды, принимают по 40 гр. 5 раз в день. Обратите внимание! Лечение отеков в период беременности должно проводиться комплексно и строго под контролем врача. Это не то время, когда можно экспериментировать над организмом или ждать чудесного самоисцеления. Мочегонные продукты при беременности форум. Разрешенные мочегонные средства при беременностиВынашивание ребеночка – это серьезный период для женского организма. Именно в это время происходят серьезные изменения в физиологических процессах, меняется специфика работы органов. В связи с этим, мочегонные продукты для беременных могут рекомендоваться так же, как и травяные сборы, препараты с учетом состояния здоровья будущей мамы. Особенности работы почек при беременностиПеред тем, как начинать принимать легкое мочегонное, следует убедиться в целесообразности его назначения. Основная задача – это ориентироваться на самочувствие и внимательно следить за частотой похода в туалет.
Какой должен быть диурез у беременных? В норме суточный диурез составляет 60 – 80% от выпитой жидкости. Если ночью отмечается учащенное мочеиспускание от 20 – 30% до 35 – 40% с учетом выпитого в течении дни, отмечается жажда, появляется риск развития гестоза. Обычно отклонения фиксируются после 16 – 20 недели, обычно – после 28. Таблица — Выпито выделено при беременности
Врачи отмечают, что итоговая таблица диуреза для беременной свидетельствует о том, что правильная работа почек приводит к приблизительно одинаковому соотношению. При серьезных отклонениях требуется консультация у опытного врача для дальнейшего определения правильных действий. Если норма выпитого выделенного при беременности нарушается, у беременной женщины происходят патологические процессы в организме, который приводят к отечности. Ежедневная прибавка в весе вместо 50 грамм в сутки составляет 500 – 600, причем уровень выделения мочи снижается все больше. В этих ситуациях рекомендуется обращение к врачу, проведение обследования для того, чтобы начать пить мочегонное и провести корректировку питания. Полезные изменения в менюПервоначальная задача – изменение рациона. На начальных стадиях проблемы можно предотвратить использование препаратов. Какие продукты являются мочегонными во время беременности:
Продукты, улучшающие функцию почек, следует употреблять регулярно. Какой мочегонный чай можно беременным при отеках:
Можно ли беременным мочегонный чай? Перед употреблением чаев с мочегонным эффектом требуется консультация врача. Влияние на водно-солевые обменные процессы могут быть разными, поэтому отмечается риск выведения калия, кальция и нежелательных изменений кислотно-щелочного баланса. ЛечениеЛечебные растения обладают максимальной пользой и способствуют нормализации работы почек при правильном применении. Травы разрешается принимать в профилактических и лечебных целях, но при этом требуется обязательная консультация с врачом. Какие мочегонные травы можно пить при беременности:
Выбирая травы от отеков для беременных, желательно убедиться в отсутствии противопоказаний, связанных с вынашиванием малыша. Перед тем, как будет назначено лучшее мочегонное, желательно пройти консультацию у опытного врача и определиться с оптимальным медикаментозным средством. В дальнейшем прием препарата проводится со строгим соблюдением курса. Какие мочегонные таблетки можно пить при беременности:
Медикаменты назначаются только после консультации с врачом. Поддержка правильной работы почек – это одна из основных задач для будущих мам. Походящие способы нормализации выделительных процессов предотвращают потенциальные проблемы со здоровьем. Гинеколог определит эффективный вариант, способствующий улучшению функционирования мочеполовой системы. Что спасает от отеков при беременности. Почему у беременной женщины появляются отеки?Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы. В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков. Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног. Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее. В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности). Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги , потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует. Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов. Продукты вызывающие отеки. 5 продуктов, провоцирующих отечность лицаЕсли вы не сталкиваетесь с утренними отеками регулярно, считайте, что вам несказанно повезло. Большинство женщин и даже молодых девушек склонны к отечности в большей или меньшей степени. Не верите? Оглянитесь вокруг и внимательно посмотрите на прохожих, спешащих на работу с утра. Отеки могут возникать в силу разных причин, но чаще это неправильное питание и нарушение питьевого режима. Некоторые продукты просто противопоказано есть вечером, если у вас есть склонность к отечности. Какие? — Рассказываем! 1ХлебХлеб, выпечка и макароны содержат белковое вещество, именуемое клейковиной или глютеном, оно провоцирует отеки. Если быть более точными, то клейковину содержат непосредственно пшеничные зерна. Это значит, есть смысл отказаться от употребления всех пшеничных продуктов. По крайней мере, на время. Это позволит не только выявить причину отечности, но и уменьшить ее проявления. 2МолокоМолочные продукты вызывают задержку воды в организме. Поэтому, если вас беспокоят сильные отеки, попробуйте исключить из рациона молоко, йогурт и сыры. Уже через неделю вы заметите разницу. Если вы не готовы отказываться от молочных продуктов, то просто употребляйте их реже и только на завтрак. 3ТоматыТоматы содержат соланин, который, в свою очередь, выступает раздражителем слизистой. Воспалительные процессы слизистой внешне выражаются в отеках: рук, ног, лица. Вообще, с помидорами нужно быть осторожнее — употребляйте их в умеренном количестве, и ни в коем случае не на ночь. Если проблема отечности носит регулярный характер, откажитесь от томатов примерно на пару недель, чтобы появление отеков прекратилось. То же самое касается и баклажанов. 4СольСоль — это главный враг свежести и красоты вашего лица. И здоровья, кстати, тоже. Если не находите в себе сил полностью исключить соль из рациона, то хотя бы уменьшайте ее количество. Если делать это постепенно, шаг за шагом, то потом будет проще и вовсе от нее отказаться. И, конечно же, никакой соленой пищи на ужин, если вы хотите избавиться от отеков! 5АлкогольУпотребление алкоголя способствует накоплению жидкости в организме. Сам процесс выглядит примерно так: спирт провоцирует обезвоживание организма, вследствие чего жидкость задерживается и появляется отек. Если вы пьете алкогольные напитки в небольших количествах и довольно редко, то скорее всего, вам не о чем беспокоиться. Но, все же, лучше не забывать чередовать спиртное с минеральной водой без газа — так вы избежите обезвоживания и не выпьете лишнего. Диета при отеках меню. Диета против отечности: правила питанияВ большинстве случаев, врачи прописывают пациентам мочегонные препараты, которые способствуют оттоку жидкостей. Вместе с лишними жидкостями из организма будут вымыты витамины и калий, что может ослабить кости и тело. Поэтому, проходя лечение, важно обогатить свой рацион необходимыми компонентами, которые смогут сбалансировать химическую составляющую тела. Здоровое питание при отеках исключает соль. Все органические продукты содержат достаточное количество соли. Этой дозы вполне хватает организму. Ноеслипривычки берут верх, и страшно тянет на солененькое, стоит максимально минимизировать количество соли в употребляемых блюдах. Стоит включить в свой рацион отварной или печеный картофель, капусту, баклажаны, петрушку, чеснок, огурцы, фасоль и курагу. Чтобы избавиться от отеков, рекомендуется включить в свое меню больше фруктов и овощей, а также отказаться от консерваций, маринадов, вяленого мяса и рыбы, а также от колбас. Употребление сыров должно быть ограниченным. Пополняйте свое меню более пресными сырами, сыр с плесенью придется положить на дальнюю полку, вглубь холодильника. Весьма кстати будет употребление лимона с цедрой, лимонного сока и отвара из арбузных корок. Быть может, такое меню покажется не весьма привлекательным и вкусным. Многие люди ошибочно считают, что здоровая пища не может приносить удовольствие. Но это отнюдь не так! Важно знать правильные рецепты приготовления. Продукты снимающие тонус матки при беременности. Симптомы и лечение тонуса матки при беременности ^Как снять тонус матки в домашних условиях: полезные советы Несмотря на то, что в большинстве случаев матка в тонусе не несет серьезной угрозы матери и ребенку и не нуждается в лечении, любые симптомы тонуса при беременности должны находиться под пристальным контролем врача, поэтому нужно обязательно сообщать ему о любых необычных изменениях в вашем самочувствии. Часто женщине сложно самостоятельно правильно оценить свое состояние, поэтому ни одна мелочь не должна остаться без врачебного внимания:
Если врачебное обследование покажет угрозу выкидыша и вам будет предложено лечь в стационар, не отказывайтесь, помните, что от этого зависит жизнь и здоровье будущего ребенка, ведь гипертонус матки сдавливает кровеносные сосуды плаценты, заставляя малыша страдать внутриутробно от недостатка кислорода и питательных веществ.
Вовремя начатое лечение тонуса матки при беременности почти всегда позволяет продлить ее как можно дольше, хотя бы до 34 — 35 недель, чтобы у ребенка окончательно сформировались легкие и он смог после рождения самостоятельно дышать. zdorovaya-eda.com Мочегонные продукты при беременности: как избежать приема лекарств?От того, какие продукты употребляет в пищу мама, зависит количество питательных и минеральных веществ, витаминов, кальция, железа и других необходимых элементов, которые получит малыш. Напротив, неправильное питание, употребление алкогольных напитков , курение и прочие негативные факторы могут привести к тому, что малыш родится слабым, болезненным, с определенными пороками физиологического развития и.т.д.  Питание беременной женщины — основа здоровья и мамы, и малышаС помощью правильного питания можно, не прибегая к медикаментозному лечению, избавиться от некоторых «побочных действий» беременности. Если принимать мочегонные продукты при беременности, то можно избавиться от отеков, многоводия, «разгрузить» почки и т.д. Есть продукты, разжижающие кровь при беременности и способствующие улучшению пищеварения и обменных процессов. Мочегонные продукты при беременностиНаиболее распространенная проблема при вынашивании ребенка — возникновение отеков. Чаще всего, отеки появляются вследствие нарушения работы сердечно-сосудистой системы и из-за наличия излишнего количества жидкости в организме беременной женщины, которое является следствием чрезмерного употребления соли. Учеными доказано, что нормальное количество поваренной соли в сутки — 6 г, а каждый человек реально употребляет в 2 раза больше. Конечно, полностью исключить соль из рациона не получится, а это означает, что организму все равно потребуются диуретики. Употреблять мочегонные препараты в период вынашивания ребенка целесообразно в крайне редких случаях, только по назначению врача. Ваш доктор тщательно оценит риск для малыша и пользу для матери и примет решение о целесообразности приема тех или иных препаратов. Но зачем употреблять «химию», если матушка-природа уже позаботилась о нас и подарила природные диуретики. Помимо своих «сверхспособностей» по выведению из организма лишней жидкости, эти очень полезные продукты питания, содержат множество витаминов, минералов, солей калия и железа. Оказывают благотворное влияние на органы мочевыделительной системы. Кроме того,богатые железом, арбузы и дыни способны значительно повысить показатели гемоглобина в крови, вывести токсины, помогают в борьбе с лишним весом, авитаминозом. Молочные и кисломолочные продукты полезные при беременности.
Употребляя в пищу молочные продукты, вы обеспечиваете своего малыша необходимыми «строительными материалами» — белком и кальцием. Смените привычные напитки на витаминные и активно выводящие из организма жидкость. Таким напитком может стать: настой шиповника, березовый сок, отвар мяты перечной, мелисы или просто хороший крупнолистовой зеленый чай. Если в зеленый чай добавить тертый имбирный корень, то такой напиток не только эффективно выводит из организма лишнюю жидкость, но и устраняет симптомы токсикоза. «Гастрономическое» лечение запора при беременностиКакие только неприятности ни поджидают женщину на пути к рождению малыша! Кроме токсикоза и отеков, есть еще одна проблема, о которой и говорить-то неудобно, но надо. Это запор. Причиной запора при беременности может стать как малоподвижный образ жизни, продиктованный беременностью, так и стресс, недостаток жидкости в организме и многие другие причины. Считается, что самые полезные при беременности — это продукты, богатые железом. Часто беременным рекомендуют принимать дополнительно препараты кальция и железа, все специальные витаминные комплексы содержат эти вещества, но мало кто знает, что избыток таких элементов в организме может привести к запору. Для того чтобы при запоре не принимать лекарства, нужно употреблять продукты для нормализации работы ЖКТ. Самые полезные продукты для предотвращения запора при беременности содержат клетчатку. Среди них безусловными лидерами являются овощи и фрукты. Издревле известны слабительные свойства яблока, дыни, помидоров и огурцов и т.д. Чтобы избавиться от запора при беременности можно добавлять в привычную пищу немного отрубей или клетчатки, которые продаются в любой аптеке или диетических отделах больших магазинов. Уделите внимание правильному питью. Хороший слабительный эффект дает употребление отвара из сухофруктов. Можно приготовить напиток из чернослива. Для этого 100-150 г сырья залейте 200-250 г крутого кипятка и оставьте на 5-6 часов. Полученный настой, необходимо принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Старайтесь больше двигаться и выполнять несложные физические упражнения. Но если все способы использованы, «а воз и ныне там», то обсудите эту «неудобную» проблему с вашим доктором, он обязательно вам поможет. Не принимайте слабительные препараты самостоятельно, самолечение может навредить не только вам, но и малышу. Продукты для разжижения крови при беременности Самые «мочегонные продукты» — дыни и арбузыКровь при беременности сгущается физиологически, это нормальное явление и его принято считать за норму. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения, причиной которых является беременность, вполне могут стать причиной сгущения крови. Часто женщина ощущает головокружение и тошноту, могут появиться проблемы в работе сердца, но наиболее опасным последствием является возможный тромбоз (закупорка вен). Всего этого можно избежать, если употреблять полезные для крови продукты питания. Заменить аспирин, который является основным медикаментозным препаратом, разжижающим кровь, можно помидорами. Эффект получается идентичный, а польза, несомненно, большая. Если сделать салат из помидоров и приправить его оливковым маслом, «терапевтический эффект» станет гораздо более выраженным. Прекрасно разжижает кровь гранатовый сок, который, помимо прочего, богат железом, необходимым для тех, кто страдает железодефицитной анемией. Продукты, богатые витаминами и железом, — самые полезные продукты при беременности, имеющие и мочегонные, и разжижающие кровь, и слабительные свойства. Натуральные фруктовые и овощные соки тоже богаты витаминами и минералами и имеют способность эффективно разжижать кровь. Особенно полезны в этом отношении соки из цитрусовых: апельсинов, лимонов, грейпфрутов и мандаринов,а также из ананасов и бананов. Среди продуктов разжижающих кровь, стоит отметить ягоды всех мастей. Рекомендуется употребление черной и красной смородины, малины, ежевики, крыжовника и других ягод. Единственным противопоказание является индивидуальная непереносимость (аллергия). Самые полезные продукты при беременностиПодведем итоги.
Питье беременной должно быть достаточным, но не избыточным. Самые полезные продукты при беременности — овощи и фрукты. Богатые железом, витаминами, кальцием и калием, они дают организму беременной женщины все самое необходимое. Важно, что параллельно, они способны решать проблемы с желудочно-кишечным трактом и мочевыводящими путями, улучшать работоспособность почек, сердечно-сосудистой системы и т.д. Все эти продукты необходимо сочетать между собой и употреблять 5-6 раз в день, небольшими порциями и в соответствии с предпочтениями женщины. Тогда беременность будет протекать «как по маслу», а малыш родится здоровым и крепким. mybabyplan.ru |
Беременность – естественный, но непростой для женщины процесс. Параллельно со стандартными для будущей мамы проблемами как токсикоз, изменение вкусовых предпочтений, болей в спине, нередко идут и отёки.
Беременность может стать отличным поводом позаботиться о своём теле и перестать кормить его чем попало.
Среди советов по избавлению от отёков очень часто встречается брусничный и клюквенный морс.
Процесс отекания проявляется не сразу. Пока беременная женщина поймет, что у нее отеки, уже около 2 литров жидкости успевает скопиться в ее организме. Конечно, от этой жидкости надо избавляться. Но принимать решения самостоятельно, без консультации врача, совершенно безответственно. Может быть две основные причины возникновения отеков – сердце или почки.
Чай можно пить зеленый, но в умеренном количестве и желательно без сахара, а вот настои и отвары лучше приготовить самим, купив в аптеке разрешенные при беременности мочегонные травы.
.png){kind=link}