656010, Алтайский край, город Барнаул, ул.Эмилии Алексеевой, 53 корпус 1,39 корпус2 Телефон / Факс: +7 (3852) 22-62-77 [email protected]

Потливость во время сна у ребенка


Ребенок сильно потеет во сне – причины и лечение потливости, болезни

Для любящих родителей нет ни чего важнее, чем счастливый и здоровый ребенок. Однако в наше время некачественный еды, плохой экологии, малоподвижного, но при этом ускоренного темпа жизни, едва ли найдется человек, который бы не болел ни разу в жизни. При этом по статистике дети болеют значительно чаще, нежели взрослые. Это связанно с разными факторами, но основное значение имеет тот факт, что у малышей до шести лет иммунитет еще не сформирован. Поэтому мамы и папы должны внимательно относиться к своему ребенку, обращая свое внимание на все необычные сигналы.

Одним из тревожных проявлений является повышенная выработка секрета потовых желез в ночное время. Конечно, такое явление может быть спровоцировано разными факторами. Однако есть вероятность, что оно является симптомом патологических процессов в организме. Почему ребенок потеет во время сна, и к какому врачу обращаться?

Механизм выделения пота

Потоотделение – это неотъемлемый процесс функционирования нашего организма. Именно благодаря работе потовых желез осуществляется терморегуляция. Кроме того, данное явление способствует выводу из организма шлаков и токсинов, участвует в кислотно-солевом балансе и выполняет барьерную функцию, защищая организм от попадания в него бактерий через кожу. Выделение жидкости через кожу осуществляется за счет двух видов потовых желез. Речь идет об эккриновых и апокриновых элементах.

Типы желез, отвечающих за выведение пота:

  • Апокриновые железы присутствуют на человеческом теле с самого рождения. Они имеют достаточно большие размеры и расположены лишь в определенных участках. Функции данных элементов до сих пор до конца не изучены. Однако известно, что такие железы выделяют феромоны и начинают работать в период полового созревания.
  • Эккриновые железы также имеются у каждого человека от рождения. Эти элементы имеют небольшие размеры и покрывают все тело. Однако имеются участки, где их концентрация особенно велика. Именно такие железы отвечают за терморегуляцию, а также участвуют в кислотно-щелочном обмене, защите организма от бактерий и выводе токсинов.

Обычно потливость возникает именно благодаря усиленной работе эккриновых желез. Однако в некоторых случаях такая проблема становится следствием сбоев в апокриновой системе.

Нормально ли усиленное потение у детей

То, что дети потеют сильнее взрослых – это научно доказанный факт. Такая особенность молодого организма объясняется несколькими факторами. Почему дети потеют чаще взрослых:

  1. Потовые железы ребенка формируются до пяти лет. При этом в первые тридцать дней после рождения терморегуляция маленького человечка обычно «не работает». Это один из факторов усиленной потливости малышей, по сравнению с взрослыми;
  2. У детей количество эндокринных желез больше, нежели у взрослых. Это еще один фактор, объясняющий усиленное потоотделение;
  3. Малыши ведут более активный образ жизни. Физическая активность заставляет потовые железы выделять большее количество секрета.

Именно из-за этих факторов то, что дети потеют сильнее взрослых, нормально. При этом у младенцев более нежная кожа, поэтому нередко они страдают от потливости. Нормальным считается усиленная выработка пота у детей в жаркую погоду, и в состоянии эмоциональной, умственной, а также физической активности. Однако если ребенок потеет во сне при благоприятных внешних факторах, то это является серьезным поводом задуматься о его здоровье.

Стоит отметить, что гипергидроз в ночной период является симптомом многих серьезных заболеваний. Поэтому если ребенок постоянно потеет при засыпании, то это действительно серьезный повод для похода к врачу.

Причины потения детей

Нужно понимать, что не всегда причины того, что ребенок усиленно вырабатывает пот во сне, связаны с внутренними патологиями. Это может являться следствием вполне безобидных влияний. Поверхностные факторы нередко становятся причиной такой потливости. В таком случае для устранения проблемы, нужно лишь выявить негативное влияние и устранить его.

Однако ночной гипергидроз может быть вызван и различными серьезными болезнями. Многие их них на начальных этапах проявляют себя лишь повышенной потливостью.

Потливость как способ защиты организма

Потение – это один из способов защиты организма от вредных воздействий. С помощью него происходят процессы, которые помогают иммунитету справиться с болезнями. Прежде всего, хотелось бы рассмотреть, почему ребенок так сильно потеет во сне, когда болеет простудными болезнями.

Дело в том, что под влиянием патогенных бактерий и вирусов на гипоталамус начинают воздействовать клетки иммунитета. Это приводит к возрастанию температуры тела. Благодаря этому прекращается развитие бактерий, а также активируются иммунные процессы и фагоцитоз. Когда организм начинает справляться с заболеванием, перед ним встает задача повышения температуры, поэтому железы начинают активно выделять пот. Благодаря этому и происходит терморегуляция.

Усиленное потоотделение характерно не только при естественном снижении температуры. Такой процесс возникает и при употреблении жаропонижающих средств. Если во время сна потеет ребенок в первые две недели после болезни, то это тоже считается нормой. Ведь при уничтожении патогенных микроорганизмов остаются вредные токсины. И организм избавляется от них посредством усиленного отделения различных жидкостей, в том числе и пота.

Наиболее распространенные причины для малышей

То, что грудные дети более склонны к потливости, нежели подростки или взрослые – это факт. Однако если грудничок сильно потеет без каких-либо сопутствующих этому факторов, то вполне вероятно, что такое явление вызвано патологическим процессом, присутствующим в организме. Потливость во время сна является симптомом самых разных заболеваний. Однако есть несколько негативных влияний, которые зачастую становятся причиной гипергидроза ночью у младенцев.

Почему грудной ребенок усиленно потеет ночью в то время, когда спит:

  • Одной из распространенных для малышей причин считается рахит. Эта патология возникает при нехватке витамина Д и вызывает серьезные неприятности со структурами опорно-двигательного аппарата, а также с некоторыми другими органами. На данный момент, чтобы профилактировать это заболевание, врачи практически всем детям назначают прием витамина Д3.
  • Недоношенные дети тоже потеют сильнее грудничков, родившихся в срок. Это связанно с тем, что такие малыши имеют еще более неразвитые потовые железы.
  • При искусственном вскармливании тоже часто присутствует повышенная потливость. Это связано с составом смеси и с тем, что такие дети не получают полезных веществ и микротел в достаточном количестве. Также «искусственники» склонны к перееданию, что тоже может быть причиной потливости.

Почему потеют подростки

Подростки тоже склонны к потению. Это объясняется гормональными перестройками, происходящими в период взросления. Во время полового созревания внутри ребенка происходят самые разные процессы. Именно это и приводит к усиленному потоотделению.

Причины гипергидроза во время сна при половом созревании:

  1. Одной из причин является начало функционирования апокриновых желез. В этом возрасте они начинают работать, выделяя первое время достаточно большое количество пота;
  2. Также подобная проблема появляется из-за нестабильности гормонального фона. Такие сбои приводят к возрастающей потливости;
  3. Еще одной причиной потения подростков ночью являются постоянные стрессы и возбудимость нервной системы. Это также связанно с гормональными сбоями.

Повышенная выработка потового секрета ночью у подростков возникает не всегда. Однако, если гипергидроз все же имеется, то зачастую он не является признаком заболевания. Со временем это состояние уходит самостоятельно.

Заболевания, вызывающие ночную потливость

К сожалению, не всегда потливость безобидна. Проявления гипергидроза в ночное время могут быть спровоцированы рядом серьезных болезней. Поэтому если такое состояние длится достаточно долго, нужно обратиться к врачу.

Почему ребенок сильно потеет, когда спит:

  • Одним из возможных заболеваний, которые вызывают ночной гипергидроз, является гипертермия. Эта патология передается по наследству и представляет собой нарушения терморегуляции;
  • Также существует первичная гипертермия. Это врожденное заболевание, которое выражается повышенной потливостью;
  • Неправильная работа эндокринной системы тоже может давать такой симптом. Например, одним из способствующих потливости заболеванием является нарушение работы щитовидной железы;
  • Также некоторые генетические болезни могут вызывать усиленную потливость. Например, к этому приводит фенилкетонурия;
  • Расстройства центральной нервной системы вызывают ночную потливость;
  • Различные заболевания вирусной и бактериальной этиологии могут быть причиной ночного гипергидроза. Например, такому состоянию способствует дизентерия;
  • Глистная инвазия тоже вызывает усиленное потоотделение ночью. Также к подобной проблеме могут приводить другие паразиты;
  • Различные болезни сердца и сосудов могут приводить к вторичному гипергидрозу. Например, такое состояние характерно для детей, страдающих сердечной недостаточностью;
  • Могут приводить к потливости и опухолевые процессы. Причем это относится к доброкачественным, и к злокачественным опухолям;
  • При отравлении одним из симптомов является усиленное потоотделение.

Самые опасные болезни, вызывающие потение, и их симптомы

Некоторые болезни, проявляющиеся повышенной потливостью, опасны для жизни. При этом наиболее эффективно они лечатся именно на начальных стадиях их прогрессирования. Поэтому очень важно знать их симптомы.

К наиболее опасным заболеваниям, вызывающим потливость, относятся такие болезни, как рак, туберкулез, саркоидоз, пневмония и т.д. Также опасны некоторые генетические патологии, ухудшающие качество жизни.

При длительном игнорировании таких болезней состояние больного сильно ухудшается. В конечном итоге это приводит к смерти. Поэтому очень важно вовремя их распознать. Есть несколько симптомов, характерных для вторичного гипергидроза, вызванного болезнями.

Сопутствующие потливости симптомы при серьезных заболеваниях:

  • Повышение температуры тела;
  • Головная боль;
  • Головокружение;
  • Тошнота и рвота;
  • Раздражительность;
  • Ухудшение аппетита;
  • Нарушение сна;
  • Болевые ощущения.

При наличии таких симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу. Это увеличит шансы успешного излечения.

Внешние факторы, вызывающее потение

Гипергидроз в ночное время могут вызывать не только серьезные заболевания. Иногда к этой проблеме приводят внешние факторы. В этом случае справиться с проблемой будет несложно. Достаточно лишь устранить негативный фактор.

Почему ребенок подвергается усиленному потению, когда засыпает:

  1. Одной из возможных причин является не оптимальный температурный режим в помещении. Если этот показатель превышает 19-20 градусов, то потение будет вполне закономерно. Также к этому может привести чрезмерная сухость помещения;
  2. Потливость ребенка может возникать в результате одевания его не по сезону. Также к этой проблеме приводит ношение синтетической пижамы и использование синтетического постельного белья;
  3. Не стоит оставлять без внимания и такой фактор, как неправильное питание. При этом к гипергидрозу может привести и переедание, и неправильный подбор рациона, и употребление пищи непосредственно перед сном;
  4. Несоблюдение личной гигиены тоже может привести к потению;
  5. Кошмарные и яркие сновидения – это еще одна распространенная причина ночной потливости у детей;
  6. Нервные расстройства и стрессы могут приводить к ночному потению.

Когда стоит посетить врача

Дети наиболее восприимчивы к различным негативным факторам, поэтому очень важно вовремя их обнаруживать и устранять. Таким образом, будет совсем нелишним посещение врача, если ребенок очень сильно потеет во время сна, но никаких сопутствующих симптомов нет.

Однако есть некоторые факторы, указывающие на то, что к педиатру обратиться просто необходимо. К ним относятся: постоянная потливость ночью, наличие других подозрительных проявлений, а также отсутствие внешних негативных влияний.

К кому обращаться

Если потеет ребенок, то, прежде всего, необходимо обращаться именно к детскому врачу. В данном случае это педиатр. Специалист осмотрит маленького пациента. Если будут выявлены какие-то проблемы, то ему назначат анализ на биохимический и общий состав крови и мочи. Исходя из этих данных, врач сможет судить о состоянии организма.
Получив результаты анализа, произведя осмотр, педиатр сможет направить ребенка к узкому специалисту. Также ему могут быть назначены вариации аппаратурного исследования. После этого будет поставлен точный диагноз.

Лечение ночного гипергидроза

Способы лечения ночной потливости выбираются в зависимости от причины возникновения этой проблемы. При этом терапию может выбирать только детский врач. Обычно детям назначается медикаментозная терапия. Например, при глистной инвазии назначаются противоглистные препараты и ряд других средств. При воспалении легких используются антибиотики. Таким образом, к каждой болезни подбираются свои лекарства.

Что делать, чтобы ребенок перестал потеть

Чтобы ребенок не потел, необходимо устранить факторы, провоцирующие такую проблему. Если она вызвана не заболеваниями, то сделать это можно и самостоятельно. Нужно лишь соблюдать несколько простых правил.

Как убрать потливость:

  1. Создайте в помещении максимально комфортные температурные и влажностные условия. Оптимальной считается температура в 19-20 градусов. Добиться таких показателей в летнее время можно регулярным проветриванием и использованием кондиционеров, установленных таким образом, чтобы ребенок не попадал под сквозняк. Зимой достаточно выставить на отопительном приборе нужные показатели и использовать увлажнитель воздуха.
  2. Также очень важно соблюдать личную гигиену ребенка. Для этого необходимо купать его каждый день. Также важно регулярно стирать нижнее белье. Раз в неделю необходимо менять постель.
  3. Правильное питание – еще один важный пункт. У ребенка должен быть правильно составленный рацион. Ежедневно он должен получать достаточное количество витаминов, минералов и других микроэлементов. Также крайне важно отказаться от вредных продуктов. Речь идет о жирной, копченой, острой, соленой и пряной пище, а также о газированных сладких напитках.
  4. Нельзя кутать ребенка и одевать его слишком тепло. Также важно использовать одежду из натуральных тканей.

Эти простые правила помогут справиться с ночной потливостью или предотвратить ее появление. Однако соблюдать их нужно регулярно.

Нередко бывает так, что гипергидроз является следствием постоянных стрессов. Особенно часто такая проблема возникает в подростковом возрасте. Чтобы справиться с данной патологией, можно воспользоваться народные рецепты. Обычно от стрессов используются отвары и настои. Наибольшей популярностью пользуются чай с мелиссой и настойка валерианы.

Усиленное потение детей в ночное время – это достаточно распространенное явление. Обычно оно возникает под влиянием внешних факторов или физиологических особенностей малышей. Однако такая проблема может являться признаком серьезного заболевания, поэтому нельзя ее оставлять без внимания.

potlivost.guru

причины, почему потеет сильно и без температуры

Выделение пота – это нормальная реакция организма, которая «включается» при повышенной температуре воздуха в комнате или на улице, в случае стресса или же при наличии каких-либо заболеваний. Если интенсивность потоотделения у ребенка обращает на себя внимание, следует обратиться к врачу, вне зависимости от того, это происходит в год или в более старшем или младшем возрасте.

Почему ребенок потеет во сне

Как правило, во сне у ребенка потеет шея. И это достаточно распространенное явление, которое не несет никакой угрозы для здоровья малыша. Если вы одели его в слишком теплую пижаму, укрыли очень теплым одеялом, натопили в комнате до слишком высокой температуры, ребенку попросту жарко. Вне зависимости от того, в каком он возрасте, он одинаково реагирует на жару: его организм выделяет пот.

Если ребенок потеет во сне, необходимо разобраться в причинах

Однако если в комнате комфортная температура, ребёнок одет в пижаму по сезону, а его одеяло достаточно удобное и не слишком теплое, причина может скрываться в различных заболеваниях. Часто это простудные патологии, например, грипп, обычное ОРВИ, синусовая инфекция.

Чрезмерная потливость возникает из-за туберкулеза, сахарного диабета, воспаления легких или заболеваний иммунной системы.

Также потливость может свидетельствовать о проблемах со сном. Если ребенок страдает ночными кошмарами, ложится спать не по графику, не высыпается, потливость может быть связана с этим.

Распространённое заболевание, которое вызывает чрезмерную потливость, это гипергидроз. Его могут спровоцировать различные патологии эндокринной и нервной системы, заболевания почек, раковые патологии.

Ребенок потеет сильно и без температуры: что делать

Самостоятельно выявить настоящую причину потливости в домашних условиях невозможно. Если вы уверены, что ребёнку не жарко из-за теплой одежды, одеяла или высокой температуры в комнате, настала пора обратиться к врачу. Сначала необходимо посетить педиатра.

После первичного осмотра и опроса родителей врач может направить к другим специалистам, например, невропатологу, эндокринологу, психотерапевту. На этом этапе важно выявить настоящую причину потливости. Особенно это актуально для детей, которые страдают сопутствующими симптомами, такими как повышенная температура тела, ночные кошмары, бессонница, дискомфорт и боли различной локализации.

Лечение зависит от того, какое заболевание было выявлено. Родители должны контролировать строгое выполнение всех рекомендаций врача. Нельзя самостоятельно вносить коррективы в схему лечения – это может привести к обратному результату.

Как предотвратить потливость

Если Вы уверены, что чрезмерная потливость ребенка не является симптомом серьезного заболевания, вы можете ее предотвратить с помощью некоторых мероприятий. Проверяйте, чтобы в комнате ребёнка всегда была комфортная температура. Малышам дошкольного возраста удобно в помещениях с показателями от 18 до 20 градусов и при влажности воздуха от 50 до 70%.

Для поддержания оптимальной обстановки можно использовать кондиционер. Однако убедитесь, что поток воздуха не направлен на кровать ребёнка. При использовании такого оборудования в комнате должен стоять увлажнитель воздуха, поскольку кондиционер его сильно пересушивает.

Чрезмерное потоотделение ребенка говорит либо о слишком жаркой обстановке в комнате, либо о наличии скрытых заболеваний. Точно определить причину может только педиатр, он же и назначает грамотное лечение. Все рекомендации врача необходимо неукоснительно выполнять – только так можно достичь успешного выздоровления.

Также рекомендуем почитать: ребенок часто писает

www.baby.ru

Ребенок сильно потеет во сне: причины

Некоторые родители сталкиваются с тем, что им приходится ночью переодевать ребенка в сухую одежду по причине сильного потоотделения. Малыш только уснул, а его тело и все постельные принадлежности уже мокрые. Естественно, что взрослых беспокоит этот факт, и они ищут причину гипергидроза. Найти ее очень важно, ведь сильный пот во сне может быть причиной серьезного заболевания.

Принципы терморегуляции у детей

Функционирование потовых желез у детей начинается к 1 году жизни, а вот полноценная работа механизма терморегуляции стабилизируется только к 4-5 возрасту.

Температура тела у детей имеет непостоянный показатель. Она изменяется под воздействием переохлаждения или перегревания, во время сильного плача или после употребления некоторых продуктов питания. Из-за того, что поверхность кожи малышей превышает их массу, теплоотдача ускоряется.

На это процесс также влияет тот факт, что у детей кровеносные сосуды пронизывают кожу гуще. Если взрослому человеку тепло в помещении или на улице, то ребенку, скорей всего, жарко и его тело начинает активно выделять пот.

Впервые начать потеть новорожденный младенец может уже через 3-4 недели своей внеутробной жизни. Эту случается потому, что потовые железы под действием формирования нервной системы начинают активизироваться и активно работать.

Однако, нервная система малыша еще очень несовершенна и до полного ее формирования возможно проявление некоторых функциональных нарушений. Потливость во время сна как раз и относится к подобным проявлениям несформировавшейся нервной системы крохи. Именно поэтому в большинстве всех случаев повышенная потливость новорожденного быстро проходит.

Но все же обратится к специалисту за консультацией родителям крохи придется, ведь такой признак может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов ребенка и стать серьезным поводом для начала лечения.

В процессе активного роста потовые железы у детей усиливают свою активность. Поэтому у крупных детей ночной пот встречается чаще, чем у ребят с нормальной комплекцией тела. Усиление потоотделения также происходит из-за повышенной нервной возбудимости. Если ребенок перед сном активно играл или у него произошло событие, вызвавшее сильные эмоции, то его нервная система останется в возбужденном состоянии и после засыпания.

Какие проблемы со здоровьем могут вызывать повышенную потливость во сне

Если в детской комнате поддерживается правильный температурный режим, а ребенок продолжает потеть во сне, то родители должны начинать бить тревогу. Сильный пот в ночное время может свидетельствовать о скрытых заболеваниях. Важно своевременно выявить проблему и начать лечение, от этого зависит здоровье ребенка.

Рассмотрим, какие проблемы со здоровьем ребенка могут спровоцировать повышенную потливость малыша во время сна.

  1. Проблемы с дыханием. Сильный пот и беспокойный сон могут быть симптомами апноэ – кратковременным остановкам дыхания. Это состояние неопасно, если человек сам задерживает дыхание на короткий промежуток времени. Но синдром ночного апноэ может привести к нарушениям сердечного ритма. Дополнительными признаками является храп и шумное дыхание, а в дневное время вялость и нервозность.
  2. Проблемы с сердцем. Усиленное потоотделение во сне, сопровождающееся одышкой, общей слабостью и бледностью кожи, говорит о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системе. Даже в таком юном возрасте нередки случаи тахикардии, гипертонии и других кардиологических проблем.
  3. Авитаминоз. Гипергидроз головы у детей до 2 лет оповещает о возможной нехватке организму витамина Д и кальция. Недостаток этих двух веществ может привести к рахиту – это патология, при которой происходит деформация костей и нарушение роста. В старшем возрасте авитаминоз также часто вызывает повышение потоотделения.
  4. Проблемы со щитовидной железой. Если ребенок проявляет чрезмерную нервозность и быструю утомляемость, у него уменьшается масса тела, то родителям необходимо записаться на прием к эндокринологу. Эти симптомы вместе с ночной потливостью оповещают о нарушениях в работе щитовидной железы. Такие заболевания, как зоб и гипотиреоз выявляются при помощи УЗИ, анализа на гормоны и других медицинских исследований.
  5. Наследственные заболевания. Самым распространенным заболеванием, передающимся по наследству, является муковисцидоз. При его развитии происходит поражение всех органов, выделяющих секреты (потовые железы, бронхолегочная система, половые железы и другие). При этом заболевании изменяется состав пота, в нем существенно повышение количество натрия и хлора. У ребенка на коже могут появиться мелкие кристаллики соли. Еще одна наследственная болезнь, фенилкетонурия, проявляется затхлым запахом пота.

Если ваш ребенок систематически потеет во сне, обратитесь к участковому педиатру за помощью. После сдачи клинических анализов и осмотра ребенка, он может назначить осмотр более узких специалистов, которые, возможно, выявятся истинную причину нарушения поторегуляции и помогут подобрать соответствующее лечение.

Другие причины повышенной потливости, не связанные со здоровьем

Чрезмерное выделение пота у спящего малыша не всегда связано с опасными проблемами со здоровьем. Чаще всего на терморегуляцию ребенка влияют безобидные, на первый взгляд, факторы. Так, заботливые бабушки норовят потеплее укутать кроху в теплое одеяло при температуре в помещении +20° С. Им кажется, что ребенку холодно, и он может заболеть.

Но как описывалось выше, терморегуляция у детей несовершенна и ему необходимо находится в прохладной комнате. Иначе малыш проснется в мокрой от пота одежде. Кстати, постельные принадлежности и детская одежда их ненатуральных материалов тоже может провоцировать выделение пота.

Перевозбуждение и утомление перед сном приводят к тому, что организм ребенка в ночное время пытается охладить разгоряченные системы. При этом повышение потоотделения проявляется, как единичный эпизод. Но у гиперактивных детей наблюдается потливость каждую ночь. Родителям таких деток необходимо следить за эмоциональностью и активностью малыша перед отправкой ко сну.

Ребенок может потеть после перенесенного простудного заболевания, протекающего со значительным повышением температуры тела. В этот период организм ребенка стремится избавиться от токсинов и предупредить перегревание. Количество пота уменьшится через 3-4 дня после выздоровления, и малыш перестанет просыпаться в мокрой одежде.

Что предпринять, если ребенок сильно потеет во сне

Если у малыша не выявлены патологии и сильный пот во сне выделяется из-за внешних факторов, то родителям не составит труда устранить эту проблему. Сделать это можно благодаря следующим действиям:

  • пресекать проявление сильных эмоций у малыша в вечернее время;
  • не увлекать ребенка активными играми перед сном;
  • добавлять успокаивающие травы в ванну при купании;
  • одевать кроху в одежду, изготовленную из натуральных тканей;
  • отказаться от кормления перед сном;
  • в питание добавить больше свежих овощей и фруктов;
  • соблюдать температурный режим в детской комнате.

Здоровый ребенок прекратит потеть по ночам, когда родители устранят все внешние причины.

Как создать благоприятные условия для отдыха ребенка

Растущему и развивающемуся организму очень важно находиться в комфортных условиях. Поэтому микроклимат в детской комнате является, пожалуй, главным фактором, влияющим на регуляцию потоотделения.

Но поддерживать нормальную температуру воздуха в помещении недостаточно, еще необходимо следить за ее влажностью. И это действительно проблема, ведь в квартире, особенно в зимнее время, трудно избавиться от пересушенного воздуха. В этом случае обычное проветривание мало поможет.

Лучше воспользоваться техническим прогрессом и установить увлажнитель воздуха. Как правильно выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты читайте здесь. Это приспособление регулирует влажность и является отличным профилактическим средством заболеваний дыхательных путей. Оптимальный показатель влажности в детской комнате должен составлять 60-70%.

Советы специалистов

При частом обнаружении пота на теле ребенка во время сна родителям рекомендуется воспользоваться советами педиатров. Их рекомендации сводятся к следующим действиям родителей.

  1. Ограничить потребление сладких, соленных и острых продуктов. Они способствуют усилению потоотделения.

    К тому стоит отметить, сладкая, соленая и острая пища вредна для детского организма. Пищеварительная система ребенка еще недостаточно хорошо сформирована, чтобы сумет переварить такие сложные продукты питания. Кроме этого, сладкая пища, съеденная перед сном, может стать причиной чрезмерной нагрузки на поджелудочную железу, соленая пища заставит почки ребенка работать в повышенном режиме ночью, то утром отразиться на внешнем виде ребенка (появление отеков) и на его состоянии в целом. Острая пища вообще вредна детскому организму. Поэтому родители должны тщательно продумывать рацион питания ребенка и стараться делать его меню диетическим и по возрасту.

  2. Важно обеспечить спокойную обстановку в доме. Малыш не должен ощущать беспокойства и пребывать в стрессовых ситуациях. В большинстве случаев повышенная потливость ребенка, не связанная с болезнями, является следствием перенесенных стрессов.
  3. Обязательный контроль над употреблением жидкости. Нельзя чтобы ребенок выпивал более 1,5 литра воды в сутки.

    Постоянная жажда ребенка, особенно в ночное время, является признаком развивающегося сахарного диабета. Если малыш много пьет жидкости, обратитесь за помощью к детскому эндокринологу и сайте анализ кров и мочи на наличие в глюкозы.

  4. Водные процедуры должны быть каждый день, купание проводить перед сном. После ванны лучше дать возможность коже малыша высохнуть естественным путем. В самом крайнем случае, полотенце ребенка должно быть из натуральных материалов, хорошо впитывать воду и не травмировать кожу ребенка.
  5. Покупать обувь из натуральных материалов. Ни в коем случае не надевать на ножки ребенка резиновые сапоги, если погодные условия этого не требуют. Повседневная обувь ребенка должна быть их натуральных тканей и материалов.

Некоторые медицинские специалисты уверены, что повышенное потоотделение у детей имеет отношение к индивидуальным особенностям нервной системы. И если оно не сопровождается другими симптомами, а родители создали оптимальные условия жизни для малыша, то такое состояние не требует лечения. Чаще всего ночная потливость проходит ближе к подростковому возрасту, но иногда она сопровождает человека на протяжении всей жизни.

Вместо заключения

Избыточное потоотделение у малыша во сне может быть устранено достаточно быстро, стоит лишь изменить режим дня и соблюдать элементарные правила поддержания микроклимата в помещении. И когда ребенок подрастет его организм научиться поддерживать терморегуляцию в нормальном состоянии. Если сильный пот сопровождается тревожными симптомами, то необходимо провести полное обследование для выявления заболевания.

childage.ru

Ребёнок потеет во время сна: возможные причины

Если ваш ребенок потеет во сне, прежде, чем бить тревогу, необходимо выяснить причины такого явления. В ряде случаев появление ночной потливости у детей вызвано вполне безобидными факторами, и беспокоиться о недуге не нужно. Но не стоит преждевременно исключать опасность того, что новорожденный или подросший малыш ночью потеет из-за серьезного внутреннего заболевания.

Тревожные симптомы

Родителям, чей ребенок сильно потеет во сне, необходимо убедиться в отсутствии следующих симптомов:

  • Потоотделение сопровождается кишечной непроходимостью;
  • Ребенок очень возбудим и тревожен, его пугают даже привычные звуки и свет;
  • Когда засыпает или уже уснув, кроха вздрагивает, «передергивается» всем телом»;
  • Малютка натер себе плешь на затылочной части из-за того, что потеет голова во время сна;
  • У пота – едкая консистенция, неприятный запах. Кожные покровы поражены раздражением и/или зудом;
  • Максимально активно ребенок потеет при засыпании и уснув, а не в дневные или любые другие часы суток.

Причины потения ребенка во время сна могут быть безобидными. НО! Если они сопровождаются указанными выше симптомами, принять срочные меры необходимо. Так как речь может идти про такое серьезное заболевание, как рахит. При этом опасном недуге у ребенка потеет голова во сне, особенно сильно – ее волосистая область и лицо.

Иные опасные причины

И подросшая кроха, и грудничок потеют во сне при болезнях нервной системы. Также, как и при указанном выше заболевании, спящий начинает неприятно и резко пахнуть. Однако пот может быть не только очень густым и липким, но и обильным жидким.

Если у вашего чада потеет затылок, отдельная или непарная часть тела (ступня, ладонь, шея и т.д.), то это может указывать на следующие патологии:

  • Наследственные болезни. Особенно опасен муковисцидоз. Определить его можно по слишком соленому поту, из-за большого содержания в котором хлора и натрия на эпидермисе у ребенка во сне проступают кристаллы соли. Еще одну тяжелую патологию под названием фенилкетонурия можно определить по затхлому «мышиному» запаху;
  • Туберкулёз. При этом заболевании потеют во сне не только взрослые, но и крохи любого возраста;
  • Патологии сердечнососудистой системы. Столкнуться с ними, к сожалению, может даже грудной ребенок;
  • Длительное употребление некоторых медикаментозных средств. Нередко после болезни или при ее лечении нормальный сон малютки нарушен таким побочным эффектом продолжительного приема лекарств.

Когда волноваться не стоит?

Есть множество причин тому, почему ребенок потный и волноваться об этом не стоит. Выделим основные и наиболее распространенные моменты:

  • Чрезмерная забота родителей. Если ребенок потеет, подумайте, быть может вы банально переукутываете его? Нередко случается, что неопытные мамочки опасаются простудных заболеваний своих крох настолько, что надевают на них множество одежды. И укутывают теплым одеялом поверх. В этом случае у ребенка во время сна пот выступит по всему телу.

Также часто температура воздуха в детских комнатах оказывается выше необходимой. Запомните, что нормальный показатель составляет не более 20 гр. Цельсия. При несоблюдении температурного режима в обе стороны проблем со здоровьем дитя не избежать. И годовалый, но и новорожденный могут начать потеть из-за духоты и жары в комнате.

Достигать здоровой атмосферы в спальне, оставляя форточки на ночь открытыми, не нужно. В противном случае ваша кроха может простудиться. Самый лучший вариант – проветривать помещение по мере необходимости. Рекомендованные цифры температуры мы уже сказали. Уровень относительной влажности не должен быть более 60 процентов;

  • Успешная борьба с болезнями. Если дитя недавно перенесло болезнь, которая сопровождалась жаром, пускай и не слишком сильным, волноваться также не о чем. Организм пытается справиться с опасным перегреванием и своевременно избавиться от токсинов через пот. После того, как ребенок выздоравливает, потоотделение нормализуется не мгновенно, а постепенно. Подождите несколько дней прежде, чем бить тревогу;
  • Небольшие нагрузки. Слишком активные игры могут стать причиной того, что вся кожа крохи покрылась потом. Для того, чтобы решить вопрос, не нужно отправляться к врачу. Переключите дитя на спокойные занятия и переоденете его, выдав сухие вещи;
  • Волнения и перевозбудимость. Результат – аналогичный указанному выше. В случае с перевозбудимостью и волнением, шейка и головка дитя могут покрыться влагой;
  • Наследственная предрасположенность. Если мама и/или папа сами сталкивались с проблемой излишней потливости, их наследник также страдать от этого недуга;
  • Аллергия. Постельное белье, пижама из синтетических волокон – привести к аллергической реакции такого характера могут ненатуральные материалы. Подумайте, из чего выполнено детское одеяльце или подушка.

ВАЖНО! О том, что никакой опасности для здоровья нет, говорит отсутствие неприятного аромата от кожи. Если запах специфический, то обратиться к врачу стоит обязательно и как можно скорее.

Советы и рекомендации

Потливость доставляет ребенку немало неприятных ощущений. Поэтому даже в том случае, если недуг вызван не представляющими опасность причинами, избавиться от него следует как можно быстрее. Самый верный путь – установить причины появления проблемы. Обратитесь к педиатру. Также вам будет полезно вспомнить несколько нехитрых советов и рекомендаций:

  • Нормализуйте температуру и влажность комнаты. Чрезмерно сухой воздух может быть в помещении из-за работающего обогревателя;
  • Укутывайте ребенка согласно погоде. Даже недельной крохе не нужны излишне теплые наряды;
  • Купайте дитя каждый день. Раз в месяц в ванну можно добавлять немного морской соли, череды, ромашки, коры дуба. Естественно, что лечебные травы должны присутствовать в воде в форме отваров.

Для примера: если у малютки не сформирована вегетативная система и он потеет, залейте литром кипящей воды 6 ст. ложек смеси из цветков ромашки и череды. Полученный отвар добавьте в воду для купаний;

  • Наладьте рацион крошки. Ни соленых, ни острых кушаний быть не должно. Нередко родители балуют дитя большим количеством сладостей;

Регулярно проводите массаж и лечебную гимнастику. Благодаря ним можно нормализовать работу каждой системы организма и прекрасно укрепить иммунитет. Но запомните, что выполнять упражнения и массажные движения стоит только после консультации педиатра. Не стоит разминать и «тренировать» свое чадо, воспользовавшись советами глобальной сети. Все действия необходимо заранее согласовать с врачом.

Список использованной литературы:

  • Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York : SP Medical, 1983г.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
  • Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: «Медфорум», 2016г.

psyson.ru

Ребёнок потеет во сне - Педиатрия

Здравствуйте! Наиболее распространены следующие причины повышенной потливости у детей: недостаток витамина D. Повышенная потливость у детей до 2 лет может быть симптомом такого заболевания, как рахит. В таком случае капельки пота отчетливо видны на лице ребенка во время кормления, а ночью у него обильно потеет голова, особенно затылок, из-за чего утром вся подушка становится влажной. Помимо обильного потоотделения, рахит беспокоит малыша зудом в области головы. Изменяется и поведения ребенка: он много капризничает либо наоборот, становится вялым. лимфатический диатез. Заболевание встречается у детей 3-7 лет и сопровождается повышенной раздражительностью, увеличением лимфатических узлов. В качестве профилактических мер рекомендуется не злоупотреблять сладким, заниматься лечебной физкультурой и чаще купать малыша. простудные заболевания. Грипп, ангина и другие простудные заболевания нередко сопровождаются повышением температуры тела, что вызывает сильное потоотделение у детей. сердечная недостаточность. Нарушения в работе сердца сказываются на функционировании всех систем организма, в том числе и на потовых железах. Холодный пот – один из тревожных симптомов неполадок в работе сердца. вегетативная дистония. Вегетососудистая дистония может проявляться так называемым эссенциалным гипергидрозом, т.е. повышенным потоотделением в области кистей и стоп. Как правило, обильное выделение пота в таком случае провоцируют волнения и психоэмоциональное напряжение. гиперфункция щитовидной железы. Гипертиреоз у детей встречается реже, чем у взрослых. Тем не менее, это заболевание провоцирует ускорение многих процессов в организме: учащается сердцебиение, происходит быстрая потеря веса, а также увеличивается потливость. Заболевание легко поддается лечению на ранних стадиях, поэтому не стоит тянуть с визитом к врачу. прием лекарственных препаратов. Некоторые медицинские препараты могут вызывать побочные реакции, к которым относится и повышение температуры. Если прием какого-то лекарства провоцирует сильное потоотделение у детей, разумнее будет отменить препарат и проконсультироваться в врачом. для начала я бы рекомендовала проконсультироваться с педиатром очно и с детским эндокринологом. Всего Вам доброго! С уважением, Бутузова Олеся

health.mail.ru

Все возможные причины потливости малыша во время сна

Содержимое статьи

Очень часто многие внимательные родители замечают, что у грудничка потеет голова во время сна. Усиленное потоотделение у новорожденного вызывает сильное беспокойство у мам и пап. Капельки пота на голове у малыша могут появляться как в ночное, так и в дневное время суток – при этом, туловище ребенка остается абсолютно сухим.

Если грудничок потеет во сне, это может быть связано с физиологическими причинами или определенными изменениями в детском организме. Достаточно часто мокрый лоб и влажные волосики у ребенка являются совершенно естественным явлением, связанным с несовершенной системой терморегуляции в детском организме.

Но в некоторых случаях повышенное потоотделение у крохи является признаком заболевания. Именно поэтому при первых признаках проблемы обязательно нужно обратиться к педиатру, который и поможет установить причину сильной потливости малыша.

Перегрев как причина детской потливости

Чаще всего причина банальна: повышенная температура в комнате

В большинстве случаев грудничок сильно потеет в результате воздействия внешних факторов или нарушения в процессе терморегуляции. Как известно, при появлении малыша на свет еще не все его внутренние органы и системы полноценно функционируют. Это относится и к потовым железам, окончательное формирование которых завершится примерно к 4-5 годам.

Несовершенная системы терморегуляции приводит к тому, что у грудничка сильно потеет голова, особенно, во время дневного или ночного сна. Таким же образом потовые железы могут «реагировать» на излишнюю физическую активность, процесс кормления или повышение температуры в детской комнате.

Перегрев новорожденных может возникнуть в том случае, если кроху слишком тепло одевать, укрывать одеялами, кормить теплым молоком или слишком тесно прижимать к себе. Все это может привести к тому, что голова малыша может сильно вспотеть. Потовые железы начинают активно вырабатывать секрет для того, чтобы как можно быстрее охладить тело ребенка.

Для того, чтобы предотвратить перегрев новорожденного, необходимо помнить несколько важных правил:

  • Нужно попробовать тыльной стороной ладони спинку и шею ребенка. В случае, если спина влажная, грудничка нужно переодеть в более легкую одежду и поменять одеяло на тонкое.
  • Детскую комнату следует регулярно проветривать, проводить влажную уборку, особенно перед сном.
  • Грудничков рекомендуется одевать в одежду и нижнее белье из натуральных материалов, например, хлопка. Синтетика не пропускает воздух, в результате чего дети сильно потеют.
  • Это же относится и к постельным принадлежностям. Не следует использовать бабушкины перины или пуховые одеяла.
  • Температура в детской комнате не должна превышать 23-24°.
  • Многие заботливые мамочки обязательно одевают ребенку на ночь чепчик – этого не нужно делать, если в помещении комфортная температура.

Детей лучше всего укладывать спать через 20-30 минут после кормления или принятия ванны – этого времени вполне достаточно для того, чтобы восстановилась нормальная температура тела крохи.

Лишний вес у ребенка

Дети с лишним весом потеют чаще

Лишний вес у малыша часто вызывает обильное потоотделение даже при минимальных физических нагрузках. Чаще всего с избыточной массой тела сталкиваются груднички, находящиеся на искусственном вскармливании.

Какой именно вес оптимален для малыша конкретного возраста подскажет педиатр. Дети, которые появились на свет с весом более 4 кг, считаются крупными и родителям рекомендуется пристально следить за их рационом.

Для детей, склонных к быстрому набору веса, рекомендовано более позднее введение прикорма, в котором должны преобладать фрукты, овощи, постные сорта мяса и рыбы. В случае, если годовалый ребенок на протяжении суток употребляет слишком большое количество калорий, ему необходимо обеспечить должный уровень физической активности. Это могут быть веселые игры, активные спортивные занятия или плавание.

Другие причины потоотделения у ребенка

Причины того, что у грудничка потеет голова, часто могут быть связаны с другими внешними факторами, которые не требуют специального лечения.

Одна из самых распространенных причин того, что малыш сильно потеет во сне – повышенная физическая нагрузка на организм, сопровождаемая усталостью. Детский организм мало в чем отличается от взрослого и на любую физическую нагрузку реагирует усиленной работой потовых желез. Как результат – усиленная потливость в области головы.

Для того, чтобы ребенок вспотел, ему совсем не обязательно выполнять тяжелые упражнения – вполне достаточно помахать ручками, ножками, поплакать или активно сосать молоко из бутылочки или маминой груди. В случае, если в спокойном состоянии малыш не потеет и его голова остается сухой, причина может крыться именно в физической усталости.

Возможно, ребенок просто сильно устал за этот день?

Причина повышенной потливости может крыться в эмоциональной усталости. Если малыш днем не отдыхал, получил массу новых впечатлений, участвовал в слишком активных играх или веселых событиях – это может привести к появлению капелек пота на затылке ребенка во время сна.

Интенсивный плач также может спровоцировать сильное потение грудничка во время сна. При плаче происходит напряжение диафрагмы, активизируется работа легких, что и выражается в испарине на голове малыша.

Некоторые лекарственные препараты имеют побочные действия, среди которых повышение потоотделения у младенцев. Именно поэтому перед тем, как дать ребенку какой-либо медикамент, обязательно нужно внимательно изучить инструкцию или проконсультироваться с педиатром. Ни в коем случае не следует превышать рекомендованную дозировку препарата или самостоятельно продлять курс лечения.

Повышенное потоотделение при рахите

Почему грудничок потеет во время сна? Иногда это бывает в том случае, если кроха заболел рахитом. Это патологический дефицит витамина D в детском организме, который приводит к серьезным дистрофическим процессам.

Рахит может быть врожденным или приобретенным. Его причины могут быть связаны с патологиями внутриутробного развития плода, неправильно подобранным методом искусственного вскармливания, недостатком физической активности и прогулок под прямыми солнечными лучами.

Наличие данного заболевания, которого панически боятся все родители, можно определить по следующим дополнительным симптомам:

  • Ребенок потеет не только в области головы, но и в других частях тела – испарина появляется на ручках, ножках или спине.
  • Малыш потеет перед сном, а также во время ночного и дневного отдыха.
  • Дети потеют во время сна, кормления или бодрствования.
  • На затылке у младенца появляются проплешины, он начинает постепенно лысеть.
  • Края родничка начинают размягчаться, что свидетельствует о патологиях костной системы у ребенка.
  • Ручки и ножки у потеющего новорожденного деформируются и приобретают неестественное положение.

Ребенку, у которого обнаружены первые симптомы рахита, нужна незамедлительная врачебная помощь.

Любое промедление может иметь самые печальные последствия для детского организма – от патологических деформаций костного аппарата до существенных задержек в умственном развитии.

Потение во время болезней

Также может быть ребенок просто простудился

Новорожденный может усиленно потеть и в результате развития различных заболеваний. В случае, если спящий младенец покрылся испариной, это может свидетельствовать о таких болезнях:

  1. Острые респираторные инфекции.
  2. Патологии сердечно-сосудистой системы.
  3. Болезни эндокринной системы, в частности – щитовидной железы.
  4. Туберкулез.
  5. Лимфатический диатез.

Груднички часто потеют при простудных заболеваниях. При острой респираторной инфекции уровень иммунитета у ребенка снижается, а температура тела повышается. С целью терморегуляции потовые железы начинают активно вырабатывать влагу, что и приводит к тому, что затылок и виски малыша обильно потеют, когда он спит. Как правило, для устранения проблемы необходимо вылечить простуду.

Новорожденные и дети в возрасте до года также болеют сердечной недостаточностью и другими патологиями сердечно-сосудистой системы. Но диагностировать их бывает чрезвычайно сложно. Интенсивное потение может сопровождать сердечные заболевания, поэтому такой симптом ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.

Другие признаки нарушений в работе сердечной мышцы:

  • Младенцы во время сна покрываются обильным холодным потом, кожные покровы становятся бледными.
  • Грудной ребенок становится капризным, периоды активности и плача сменяются апатией и заторможенностью.
  • Кожа в области носогубного треугольника приобретает синюшный оттенок.
  • Дыхание сбивается, становится частым и прерывистым.
  • После плача или любой физической активности малыша беспокоит одышка.

Все вышеперечисленные признаки должны насторожить родителей и стать поводом для незамедлительного визита к врачу.

Усиленное потоотделение у детей может быть связано и с другими, не менее серьезными заболеваниями – патологиями щитовидной железы, туберкулезом, лимфатическим диатезом или разнообразными генетическими болезнями или нарушениями в работе нервной системы.

Лимфатический диатез представляет собой врожденную патологию, которая сопровождается увеличением лимфатических желез, бледностью кожных покровов и повышенным потоотделением. Туберкулез у детей диагностируется крайне редко, но никогда нельзя исключать риск его развития даже у младенцев.

Способы борьбы с потливостью

Для того, чтобы избавиться от проблемы излишней потливости у ребенка во время сна, обязательно нужно показать кроху педиатру, который проведет полное обследование организма и назначит все необходимые медицинские исследования.

В случае, если в результате обследования обнаружено заболевание, которое спровоцировало сильное потение у ребенка, необходимо заняться его лечением. После устранения причины, проблема самостоятельно исчезает.

Мамам и папам нужно внимательно следить за уровнем влажности и температуры в детской комнате, систематически ее проветривать и делать тщательную влажную уборку. Особенно важно проветривать помещение перед сном – это защитит малыша от перегрева и способствует нормализации работы потовых желез.

Нормальная температура

Очень полезно купать ребенка с отварами целебных трав – ромашки, череды, коры дуба. Но перед использованием средств народной медицины обязательно нужно проконсультироваться с педиатром и дерматологом.

Потение грудничка во время сна – это проблема, которая вызывает серьезное беспокойство у родителей. Испарина на лбу может быть результатом банального перегрева малыша, или же признаком начинающегося заболевания. Обязательно нужно обратиться к педиатру, который проведет все необходимые обследования и назначит оптимальный курс лечения.

vremiasna.ru

Почему ребенок потеет во сне: причины и решения

 Советы и рекомендации при ночной потливости

 

Итак, если Вы заметили, что малыш стал сильно потеть, в первую очередь убедитесь, что причина не в болезни. Посоветуйтесь с Вашим педиатром, при необходимости получите консультацию у более узких специалистов.

 

В случае, если проблемы со здоровьем подтвердятся, своевременно назначенное лечение будет направлено на борьбу с первопричиной - заболеванием, а не только с потливостью, как симптомом.

 

Если болезнь исключена, дело за Вами. Чтобы малыш перестал потеть во сне, соблюдайте следующие рекомендации:

 

1. Чтобы избежать перегрева и переохлаждения малыша, необходимо поддерживать в спальне температуру в пределах 19-25°С, в зависимости от сезона, и влажность воздуха до 55%.

 

Сложности с соблюдением этих условий могут возникнуть зимой. В домах с центральным отоплением регулировать температуру батарей самостоятельно часто невозможно.

 

Проветривайте спальню перед каждым сном ребенка, пользуйтесь увлажнителями воздуха. Следить за микроклиматом помогут, установленные в спальне приборы - термометр и гигрометр.

 

2. Постарайтесь, чтобы количество слоев одежды, надетой на крохе, соответствовало температуре окружающей среды. Не кутайте малыша. Помните также, что во время сна в помещении ему не нужен головной убор.

 

3. Следите за тем, чтобы постельное белье не имело в составе синтетики. Выбирая простыни, наволочки и пододеяльники, отдавайте предпочтение натуральным материалам, абсорбирующим испарения от тела ребенка. Купите в кроватку дышащий матрац.

 

4. Если Вы заметили, что малыш, находящийся на грудном вскармливании, потеет в процессе сосания или незадолго после еды, возможно, ему трудно добывать молоко. В этом случае поможет налаживание лактации или наоборот, сокращение ночных кормлений, если Вы с малышом готовы.

 

5. Питание деток, перешедших на взрослую еду, также должно учитывать правила. Последний прием пищи должен происходить за 1,5-2 часа до сна. Следите за детским рационом, исключите из меню на ужин острую, соленую и сладкую пищу, газировку, чай, кофе и какао. Если ребенок просит пить, давайте ему прохладную чистую воду.

 

6. Вечернее время лучше посвятить спокойным играм, чтению книг, исключить любые гаджеты, эмоциональные и физические нагрузки.

 

Купание по-разному влияет на нервную систему деток. Одних вода отлично успокаивают, другие наоборот, возбуждаются, приняв ванну. Понаблюдайте за своим малышом, выясните, как он реагирует на купание и, при необходимости, сдвиньте его на более раннее время.

 

Вечернее время лучше посвятить спокойным играм, исключить любые гаджеты, эмоциональные нагрузки, а перед сном выполнить расслабляющие упражнения или сделать легкий массаж.

 

Правильная организация детского сна, о которой мы уже много говорили – первый шаг в решении всех проблем со сном. Соблюдение этих принципов также поможет в уменьшении чрезмерной потливости малышей.

 

 

Автор: Ольга Снеговская, Сертифицированный Консультант по детскому сну.

 

Обсуждение других вопросов мам о сне ребенка смотрите в видео:

o-sne.online


Смотрите также